ایک نشہ آور بگڑے ساتھی کے ساتھ رہنا بہت مشکل اور واقعی خطرناک نکلا۔ تاہم، اس وقت، بہت سی مزید خواتین ایک میں رہتی ہیں۔ زہریلا تعلق اس قسم کے شخص کے ساتھ. اس آرٹیکل کو فالو کریں اور آپ جان لیں گے کہ اس رشتے میں آپ کو کن خطرات کا سامنا ہے، اس سے کیسے نکلنا ہے اس کے ساتھ ساتھ آپ کو دیگر معلومات بھی جاننا ضروری ہیں۔
آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آپ ایک نرگسیت پسند کے ساتھ زندگی گزار رہے ہیں؟
نرگسیت کا شکار وہ شخص ہے جو ہر چیز کو کنٹرول کرنا چاہتا ہے۔. وہ اپنی زندگی اور اپنے آس پاس کے لوگوں پر مکمل کنٹرول رکھنا چاہتا ہے۔ اپنی زندگی کے دوران، پی این اپنا سارا وقت دوسروں پر غلبہ پانے اور جوڑ توڑ میں صرف کرتا ہے۔ وہ ہمیشہ ایک اعلیٰ ہستی کے طور پر دیکھنا چاہتا ہے۔ وہاں ایک narcissistic خرابی کا شکار روزانہ کی توہین، ملامت، دھمکیوں اور بلیک میلنگ کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ یہ ہمیشہ دنیا سے تنہائی میں ختم ہوتا ہے۔
ایک نرگسیت پسند بگڑے کے ساتھ کیسے رہنا ہے – اس کے ساتھ رہنے کے خطرات
یہاں ایک نرگسیت پسند خرابی کے ساتھ رہنے کے خطرات ہیں:
- پہلی تاریخ پر ایک نشہ آور خرابی کا پتہ لگانا مشکل ہے۔ پہلے تو وہ کرے گا۔ بہت مددگار اور بہترین ہونا, واقعی ایک پرنس دلکش کے قابل. لیکن، وقت گزرنے کے ساتھ، یہ اس کے شکار کا بدترین خواب بن جائے گا اور PN بہت خطرناک ہو جائے گا۔
- پہلے تو ہر کوئی اس کے جادو کی زد میں آجائے گا۔ اب وہ اس کی زندگی کا حصہ ہے۔ شکار، وہ اسے بہکا دے گا اور بالآخر اسے مکمل طور پر تباہ کر دے گا۔ PN خود کو اس شخص کے طور پر ظاہر کرے گا جس کی شکار ایک طویل عرصے سے کر رہا ہے۔
- ایک پیار کرنے والا، توجہ دینے والا، مہربان شخص وغیرہ۔ دراصل پی این صرف کامیڈی کھیل رہی ہے۔ شکار اس حد تک جا سکتا ہے کہ وہ اپنے دوستوں اور کنبہ والوں کو نرگسیت پسند بدکار کی ہیرا پھیری کی وجہ سے نہ دیکھ سکے۔
- ان تمام مناظر کے بعد پی این اپنا چہرہ بدلے گی۔ وہ آپ کو یقین دلائے گا کہ آپ کہانی میں ولن ہیں اور وہ شکار ہے۔ شکار فوراً اس جال میں آ جاتا ہے اور خود کو قصوروار ٹھہرانا شروع کر دیتا ہے۔ اس کے علاوہ، اسے ذہنی عارضہ لاحق ہو جائے گا اور وہ زیادہ سے زیادہ افسردہ ہو جائے گی جب تک کہ وہ بالآخر خودکشی نہ کر لے۔
نرگسیت پسند خرابی کے ساتھ زندگی گزارنے کے 5 نکات
اگر آپ نرگسیت پسند بدکاری کا شکار ہیں لیکن آپ واقعی اس سے پیار کرتے ہیں، تو یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ اپنے بگڑے ہوئے نرگس پرست شوہر یا بیوی کے ساتھ کیسے رہیں۔ درج ذیل 5 ٹپس پر عمل کریں اور آپ جان جائیں گے۔ نرگسیت پسند شخصیت کے ساتھ شریک حیات کے ساتھ کیسے رہنا ہے؟
1. سنو
زیادہ تر وقت، نرگسیت پسندوں کو ہمیشہ برا لوگ سمجھا جاتا ہے۔ لیکن، وہ پرنس دلکش بھی ہو سکتے ہیں۔ جس لمحے آپ اپنے رشتے میں خوش ہوں گے، آپ اپنے ارد گرد ہونے والی ہر چیز کو نظر انداز کر سکتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ کے تعلقات میں اب بھی مسائل ہیں، تو آپ کی سننے کی مہارت کو بہتر بنانا واقعی ضروری ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے، تو یہ یقینی ہے کہ آپ کا رشتہ ٹوٹنے کے دہانے پر ہے۔ اس لیے اپنے رشتے کو بچانے کے لیے اپنے کانوں کا بہت زیادہ استعمال کریں۔
2. صرف صحیح سوالات پوچھیں۔
زیادہ تر PN متاثرین اس کے ساتھ رہتے ہیں کیونکہ وہ اس شخص کو ہمیشہ خاص محسوس کرنے کے لیے سب کچھ کرتا ہے۔ یہ اس وقت اور بھی واضح ہو جاتا ہے جب اس کے خاندان اور دوست اس کے نشہ آور ساتھی کو پسند کرتے ہیں اور اس کی تعریف کرتے ہیں۔ اور شکار کے لیے یہ سوال پوچھنے کا بہترین وقت ہے: کیا رشتہ اس کے قابل ہے یا نہیں؟
3. جو مثبت ہے اسے تقویت دیں۔
ماہرین کے مطابق، مثبت کو تقویت دینے سے واقعی ایک نرگس پرست کے رویے کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے اور اس کے شکار کو اس کے ساتھ بہتر زندگی گزارنے میں مدد ملتی ہے۔ اس کے علاوہ، پریشانیوں کی صورت میں PN کی خود اعتمادی مسلسل بہتر ہوتی ہے۔
4. ذہن سازی کی مشق کریں۔
اس مشق کو کرنے سے، آپ کا نشہ پرست شریر ساتھی بہتر زندگی گزارنا شروع کر دے گا۔ ذہن سازی کی مشق کرنے سے NP کو اپنے غصے کے آغاز کو پہچاننے اور فوری طور پر اپنا موڈ بدلنے میں مدد ملے گی۔ اپنے ساتھی کو ایسا کرنے پر راضی کرنے کے لیے، آپ کو پہلے اسے آزمانا ہوگا۔ پھر، آہستہ آہستہ، اسے مشق سے متعارف کروائیں.
5. ہمیشہ حقیقت پسند بنیں۔
شکار کا حقیقت پسند ہونا بہت ضروری ہے۔ اسے یہ بات ذہن میں رکھنی چاہیے کہ پی این کی شخصیت نہیں بدلے گی بلکہ وقت کے ساتھ ساتھ اس کا رویہ بدلے گا۔ لہذا، شکار کو یہ معلوم ہونا چاہئے کہ وہ اس شخص کی طرف کس چیز کو راغب کرتا ہے۔
پی این کے ساتھ تعلقات سے کیسے نکلیں؟
PN کے ایسے متاثرین ہیں جو سوچتے ہیں کہ وہ اپنے ناروا رویے سے نکلنے میں ان کی مدد کر سکتے ہیں۔ تاہم، نشہ آور لوگ مدد نہیں چاہتے کیونکہ وہ سمجھتے ہیں کہ وہ نارمل ہیں۔ ان لوگوں کے مطابق مسائل ہمیشہ دوسروں کی طرف سے آتے ہیں۔ یہاں تک کہ ماہر نفسیات بھی نرگسیت کی خرابی کا حل تلاش نہیں کر سکتے۔ اگر وہ ماہرین نفسیات کی مدد قبول کرتے ہیں تو یہ انہیں ڈپریشن سے نکلنے میں مدد کرنا ہے۔
نرگسیت پسند لوگ اپنی غلطیوں کو کبھی قبول نہیں کریں گے۔ لہذا، وہ ماہر نفسیات کے ساتھ اس کی ملاقات پر جانا چھوڑ دیں گے۔ جیسے ہی وہ اپنی غلطیوں کو تسلیم کرتے ہیں، متاثرین کو فوری طور پر خود کو ان سے دور کرنا چاہیے۔ یقینی طور پر، متاثرین کے لیے وہاں سے نکلنا مشکل ہو گا، اس لیے ماہرین کی مدد کی ضرورت ہے۔ اسی طرح، پیاروں سے مدد.
یہ کرنے کا وقت ہے اپنے ساتھی کے بارے میں فکر کرنا چھوڑ دیں۔. اسے یقین ہے کہ وہ دوبارہ کبھی نہیں بدلے گا۔ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ رشتے سے باہر نکلیں، آپ کو ضرورت ہے۔ اپنی تمام رابطے کی تفصیلات کو تبدیل کریں۔ جیسے ٹیلی فون نمبر، ای میل ایڈریس وغیرہ۔ اپنی نئی زندگی میں اس خرابی کا کوئی نشان نہ چھوڑیں۔
کتابیات کے حوالہ جات "ایک نرگس پرست خرابی کے ساتھ کیسے رہنا ہے"؟
یہاں فرانسیسی میں سات کاموں کا ایک انتخاب ہے جو نرگسیت پسند اور ہیرا پھیری کی شخصیت کے خصائص کے حامل شخص کے ساتھ صحبت سے متعلق ہے:
- "ہیرا پھیری کرنے والے اور محبت: نرگسیت پسند خرابیوں سے نمٹنا"
مصنف: ازابیل نزارے آغا
ناشر: ایڈیشنز de l'Homme
سال: 2013 - "اخلاقی طور پر ہراساں کرنا: روزانہ کی بنیاد پر ٹیڑھا تشدد"
مصنف: میری فرانس ہیریگوئن۔
ناشر: ایڈیشن La Découverte
سال: 1998 - "Narcissistic perverts: وہ کون ہیں؟ وہ کیسے کام کرتے ہیں؟ ان سے کیسے بچیں؟ »
مصنف: جین چارلس بوچوکس
ناشر: ایڈیشن Eyrolles
سال: 2010 - "جوڑ توڑ کے ساتھ رہنا"
مصنف: کرسٹل پیٹیٹکولن
ناشر: ایڈیشن گائے Trédaniel
سال: 2010 - "جوڑ توڑ کرنے والے ہمارے درمیان ہیں"
مصنف: ازابیل نزارے آغا
ناشر: ایڈیشنز de l'Homme
سال: 1997 - "جوڑے میں جذباتی ہیرا پھیری: ایک نشہ آور خرابی سے نمٹنا"
مصنف: پاسکل چاپاکس-موریلی اور پاسکل کوڈرک
ناشر: ایڈیشن Eyrolles
سال: 2009 - "نرگسیت پسند شخصیات"
مصنف: البرٹو ایگر
ناشر: ڈنوڈ ایڈیشنز
سال: 2014
یہ کتابیں نرگسیت کی کج روی کے خصائص کو ظاہر کرنے والے افراد کے ساتھ تعلقات کو سمجھنے اور ان کے انتظام کے لیے گہرائی سے نقطہ نظر اور عملی مشورے پیش کرتی ہیں۔
نتیجہ
نرگسیت پسند خرابی سے نمٹنا ایک پیچیدہ جذباتی اور نفسیاتی چیلنج ہے۔ علامات کو پہچاننا، اپنی ذہنی صحت کو محفوظ رکھنا اور اگر ضروری ہو تو اپنے آپ کو ان سے آزاد کرنے کے لیے ماہرین اور پیاروں سے مدد لینا ضروری ہے۔ تفہیم اور چوکسی خودمختاری کو دوبارہ حاصل کرنے اور زہریلے پن سے دور ایک بھرپور زندگی کی تعمیر کے لیے اہم اقدامات ہیں۔
مشورہ کرنے کے لیے: PN آپ کی جاسوسی کیوں کر رہا ہے؟
نفسیات کے بارے میں پرجوش، میں نے 10 سال تک فنانس کے شعبے میں کام کیا۔ بطور سی ای او میں نے 200 سے زیادہ لوگوں کی ٹیموں کا انتظام کیا۔ ہر ایک کی نفسیات اپنی ذات میں ایک کائنات ہے اور یقیناً ان کاروباروں کی کامیابی کی کلید ہے!
سائٹ perversnarcissique.org اور چیریٹی Je M'Aime کے ساتھ، میں اس موضوع پر اپنے علم اور نرگسیت اور نرگسیت کی خرابی، ہمارے معاشرے کی لعنت کے موضوع پر اپنے زندگی کے تجربے کا اشتراک کرتا ہوں۔ میرے لیے یہ بیماری صحت عامہ کا ایک حقیقی مسئلہ ہے، جسے بہت کم معلوم ہے، حالانکہ یہ تقریباً نصف آبادی کو مختلف ڈگریوں تک متاثر کرتی ہے۔
یہ لوگوں کی مدد کرنے کا ایک طریقہ بھی ہے، کیونکہ میں اپنی پوری زندگی میں خود اجنبیوں سے مدد حاصل کرنے میں کامیاب رہا ہوں۔ خوش قسمتی سے اس دنیا میں صرف نرگسیت پسند ہی نہیں ہیں! یہاں ہم لوگوں کو یہ سمجھنے میں مدد کرتے ہیں کہ ان کے ساتھ کیا ہو رہا ہے اور نشہ آور ادویات سے پاک زندگی کی طرف بڑھیں - آپ کی بہترین زندگی! آپ اکیلے نہیں ہیں اور آپ امن، ہم آہنگی اور محبت سے بھرپور زندگی گزارنے کے لیے تبدیلی لا سکتے ہیں!
- آئینہ کا وقت شام 15:00 بجے: محبت کا پیغام، فرشتے، کیریئر - 2 دسمبر 2025
- الیکٹرا کمپلیکس: باپ بیٹی کے اس پیچیدہ بندھن کو سمجھنا - 2 دسمبر 2025
- جذباتی بلیک میل: اسے کیسے پہچانا جائے؟ - 2 دسمبر 2025