నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధి చాలా తరచుగా ఒక జంటలో తన ఆధిపత్యాన్ని మరియు నియంత్రణను అభివృద్ధి చేస్తుంది. నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధి మీ కోసం ఎలా పని చేస్తుంది? ఒకరిని అపరాధ భావన కలిగించడానికి ? ఈ నియంత్రణ స్థితి నుండి బయటపడటం ఎలా? నార్సిసిస్టిక్ మానిప్యులేటర్‌ను అతని స్వంత ఆటలో ఓడించడం సాధ్యమేనా? కింది పంక్తులు మీ ప్రశ్నలకు సమాధానాలు ఇస్తాయి.
ఒకరిని అపరాధ భావనకు గురిచేయడం ఎలా?
నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధిని బాగా గుర్తించడానికి, అతను తన బాధితుల పట్ల ఎలా ప్రవర్తిస్తాడో తెలుసుకోవడం అవసరం. ఒక వ్యక్తిని దోషిగా భావించే కొన్ని చిట్కాలు క్రింద ఉన్నాయి:.
1. అతనిపై ఆరోపణలు చేసే బదులు ప్రశ్నలు అడగండి: ఇది అతన్ని అనుమతిస్తుంది ఒకరి తప్పులను పరోక్షంగా అంగీకరించండి. అతని సమాధానాలను బట్టి, అతను చెప్పిన అబద్ధంలో మీరు అతన్ని ట్రాప్ చేయవచ్చు. మీరు అతనిని నిందిస్తే, అతను డిఫెన్స్‌గా మారవచ్చు.
2. అతన్ని దోషిగా భావించేలా మిమ్మల్ని మీరు బాధితునిగా ఆడుకోండి: ఎవరైనా అపరాధ భావన కలిగించడానికి, మీరు అతని ప్రవర్తనను ఆశించినట్లు అనిపించేలా చేయండి. మిమ్మల్ని కలవరపరిచే ఇతర విషయాల గురించి అతనితో మాట్లాడండి. అతని నుండి క్షమాపణ పొందడానికి ఇది సమర్థవంతమైన ట్రిక్.
3. భావాలపై ఆడుకోండి: జంట సంబంధంలో, భావాల యొక్క సున్నితమైన తీగపై ఆడండి ఎల్లప్పుడూ ఆచరణాత్మక ఆలోచన. అతను మీ గురించి ఎలా భావిస్తున్నాడనే దాని గురించి మీకు ప్రశ్నలు ఉన్నాయని అతనికి తెలియజేయండి. అయినప్పటికీ, అతను మీ పట్ల శ్రద్ధ వహిస్తున్నాడని నిరూపించాలని అతను భావిస్తున్నట్లు నిర్ధారించుకోండి.
4. మీరు అతని కోసం చేసిన దాని గురించి మాట్లాడండి: మొహమాటం పడకు అతని చర్యలను మీతో పోల్చడానికి సానుకూల విషయాలపై దృష్టి పెట్టడం మీరు అతని కోసం చేసారు. మీరు మంచి వ్యక్తి అని మరియు మీ సంబంధానికి మీరు కట్టుబడి ఉన్నారని చూపించడం చాలా ముఖ్యమైన విషయం.
5. మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకోవడం మానుకోండి: మీరు ఎవరైనా అపరాధ భావాన్ని కలిగించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, వారు తిరిగి పోరాడవచ్చు. అప్పుడు జాగ్రత్త మీ తప్పులను గుర్తించడం లేదు మరియు ఎల్లప్పుడూ ఆమె చేసిన దుష్కార్యాలకు తిరిగి రండి.
6. కొంత నాటకాన్ని జోడించండి: వ్యక్తి మీ నిందించే పద్ధతులను వ్యతిరేకిస్తే, ఎందుకు చేయకూడదు భావోద్వేగాలను పెంచుతాయి ? కన్నీళ్లు, కన్నీళ్లు, అరుపుల మధ్య... లక్ష్యం అతని అపరాధ భావాలను పోషించడానికి.
7. మిమ్మల్ని మీరు గుర్తించుకోండి: మీకు కావలసినది పొందడానికి, మీ విజయాలు మరియు మంచి పనులను హైలైట్ చేయండి. మిమ్మల్ని మీరు ఎంతగా ముందుకు తీసుకెళ్తే, సానుకూల స్పందనలు పొందడం అంత సులభం అవుతుంది.
8. ప్రతికూల భావోద్వేగాలపై దృష్టి పెట్టండి: ప్రతికూల భావోద్వేగాలు ఉంటాయి మీకు కావలసినదాన్ని పొందడానికి సమర్థవంతమైన సాధనాలు. విచారం, అవమానం, కోపం, భయం మొదలైన వాటి మధ్య, మీకు చాలా ఎంపిక ఉంటుంది. మీరు అతనిని ఏదైనా అడిగినప్పుడు, ప్రతికూల భావోద్వేగాన్ని కలిగించండి. ఇది మరింత సంతోషకరమైన భావోద్వేగంతో భర్తీ చేయడానికి దారి తీస్తుంది మరియు మీరు కోరుకున్నది సాధించడంలో మీరు విజయం సాధిస్తారు.
9. ఆనందాన్ని ఉపయోగించండి: ప్రతికూల భావాలను ఉపయోగించిన తర్వాత, ఎందుకు దృష్టి పెట్టకూడదు ఆనందం మరియు ప్రేమ యొక్క భావన ? అతనికి ఏమి నమ్మకం కలిగించు మీరు అడగడం మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
10. విభిన్నంగా అడగండి: వారిని అపరాధ భావంతో చేసే మీ ప్రయత్నాలకు వ్యక్తి లొంగకపోతే, అడగడానికి ఇతర మార్గాలను ఉపయోగించండి. అయితే, మీ ప్రయత్నాల మధ్య విరామం తీసుకుని, తర్వాత మళ్లీ ప్రయత్నించండి.
నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధితో సంబంధంలో, ది తారుమారు ఎప్పుడూ ఉంటుంది. నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధి తన ఇమేజ్ మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని కాపాడుకోవడానికి దానిని ఉపయోగిస్తుంది. అతను తన లోపాలను మరియు లోపాలను తన భాగస్వామిపైకి మళ్లిస్తాడు. బాధితుడు అప్పుడు నేరాన్ని అనుభవిస్తాడు మరియు మానిప్యులేటర్ బలంగా భావిస్తాడు.
నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధి చేసిన అపరాధం నుండి ఎలా తప్పించుకోవాలి?
La అపరాధం మానిప్యులేటర్ ఉపయోగించే అత్యంత శక్తివంతమైన పద్ధతుల్లో ఒకటి. దాని నుండి మిమ్మల్ని మీరు విడిపించుకోవడానికి, ఎల్లప్పుడూ చికిత్స చేయించుకోవడం మంచిది. దానిని చర్చించడం వలన నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధి యొక్క బాధితుడు విషయాలను స్పష్టం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. ఇది ఇతరులతో ప్రవర్తనలు మరియు సంబంధాలను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
మీ మీద మీరు పని చేసుకోవడం వల్ల విలువ తగ్గింపు మరియు స్వీయ-తిరస్కరణకు దారితీసే ఈ విష వలయం నుండి బయటపడటానికి మీకు అవకాశం లభిస్తుంది. ఒక బాధితుడు తన అపరాధభావాన్ని తనలోనే ఉంచుకుంటే, వారు స్వీయ విధ్వంసానికి గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది. ఇంకా, ఆమె తనను తాను ప్రేమించుకోలేకపోవచ్చు మరియు న్యూనతా భావాలు మరియు ఎల్లప్పుడూ తనను తాను తక్కువ చేసుకుని అపరాధ భావన కలిగి ఉండే ధోరణిని కలిగి ఉండవచ్చు.
నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధిని అపరాధ భావన కలిగించడం ఎలా?
మీరు a లో ఉంటే విష సంబంధం, నార్సిసిస్టిక్ ప్రెడేటర్ తన స్వంత ఆటలో అతనిని ఓడించేలా చేయడం ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది, అయితే, మిమ్మల్ని మీరు అతని స్థాయికి తగ్గించి, మీ వంతుగా మానిప్యులేటర్‌గా మారకూడదు. అయితే, వాటికి వ్యతిరేకంగా మీరు ఉపయోగించగల కొన్ని వక్రబుద్ధి పద్ధతులు ఉన్నాయి. వారిని అస్థిరపరచడం మరియు వారినే అనుమానించేలా చేయడమే లక్ష్యం. దిగువ టెక్నిక్‌లతో, మీ అపరాధ భావాలను మరియు అదే సమయంలో, నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధిని వదిలించుకోవడం మీకు సులభం అవుతుంది.
- సరిహద్దులను సెట్ చేయండి: ఒక నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధిని అస్థిరపరచడానికి, అతనితో దృఢంగా ఉండటం వంటిది ఏమీ లేదు. పరిమితులను సెట్ చేయడాన్ని పరిగణించండి మీరు స్పష్టంగా వ్యక్తం చేయాలి. ఈ పరిమితులను అతిక్రమిస్తే పరిణామాలు ఉంటాయని కూడా వ్యక్తపరచండి.
- నిశ్శబ్దంగా ఉండు: అవకతవకలు మరియు నిందలు వేయడంలో ప్రయత్నాలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, నిర్ధారించుకోండి మౌనంగా ఉండు. ఇది ఖచ్చితంగా, అతనిని అస్థిరపరుస్తుంది మరియు మీపై అతని నియంత్రణను అనుమానించేలా చేస్తుంది.
- మీ భావోద్వేగాలను చూపించకుండా ఉండండి: మిమ్మల్ని నియంత్రించడానికి, నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధి మీకు వ్యతిరేకంగా మీ స్వంత భావోద్వేగాలను ఉపయోగిస్తుంది. అతను తన బాధితురాలిపై మెరుగైన ఆధిపత్యం కోసం మానసిక ఆధిపత్యాన్ని చెలాయిస్తాడు. ఈ దృశ్యాన్ని నివారించడానికి, మిమ్మల్ని మీరు బహిర్గతం చేయకుండా జాగ్రత్త వహించండి, ముఖ్యంగా మీరు సున్నితమైన వ్యక్తి అయితే. మీ భావాలను మరియు మీ దుర్బలత్వాన్ని దాచడం ద్వారా, మీరు మానిప్యులేటర్‌కు మిమ్మల్ని చేరుకోవడానికి అవకాశం ఇవ్వరు.
- దాని బలహీనతలను ఉపయోగించండి: ఒక నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధి, సాధారణంగా, ఆత్మగౌరవ సమస్యలను కలిగి ఉన్న మానసికంగా ఆధారపడే వ్యక్తి. అతనికి శ్రద్ధ అవసరం మరియు మెచ్చుకోవాలి. దానిని అస్థిరపరచడానికి, మీరు చేయవచ్చు అతని బలహీనమైన పాయింట్లను అతనికి వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించండి. ఉదాహరణకు, అతను కోరిన శ్రద్ధ అతనికి ఇవ్వవద్దు. అతని అహాన్ని పెంచడానికి, మీరు మీ చుట్టూ ఉన్న ఇతర వ్యక్తులకు తిరిగి చెల్లించకుండా వారికి అభినందనలు ఇవ్వవచ్చు.
నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధి గల వ్యక్తిని దోషిగా భావించేలా గ్రంథ పట్టిక సూచనలు
- హిరిగోయెన్, M.-F (1998). నైతిక వేధింపులు: రోజువారీ హింసాత్మక హింస. పారిస్: లా డెకోవెర్టే.
- Tisseron, S. (2013). కుటుంబ రహస్యాల విధ్వంసం. పారిస్: ఎడిషన్స్ అర్మాండ్ కోలిన్.
- మెల్మాన్, C. (2002). గురుత్వాకర్షణ శక్తి లేని మనిషి: అన్ని ఖర్చులతో ఆనందించండి. పారిస్: డెనోయెల్.
- హిరిగోయెన్, M.-F (2012). కొత్త ఏకాంతాలు. పారిస్: లా డెకోవెర్టే.
- Lejoyeux, M. (2005). కష్టమైన వ్యక్తిత్వాలు: వారితో మెరుగ్గా జీవించడానికి వారిని అర్థం చేసుకోవడం. పారిస్: ఒడిల్ జాకబ్.
- సలోమ్, J. (2004). పదాలు కిటికీలు (లేదా అవి గోడలు): అహింసాత్మక సంభాషణకు పరిచయం. పారిస్: ఎడిషన్స్ లా డెకోవెర్టే.
- డెబ్రే-రిట్జెన్, P. (1993). నైతిక వేధింపుల యొక్క సైకోపాథాలజీ. పారిస్: PUF.
ముగింపు
నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధి నుండి బయటపడటానికి అన్నింటికంటే మీ భావోద్వేగాలు మరియు మీ స్వీయ-అవగాహనపై నియంత్రణను తిరిగి పొందడం అవసరం. అపరాధం అనేది మానిప్యులేటర్లు ఉపయోగించే శక్తివంతమైన ఆయుధం, కానీ దానిని దృఢత్వం మరియు స్థితిస్థాపకతతో ఎదుర్కోవచ్చు. స్పష్టమైన పరిమితులను ఏర్పరచడం ద్వారా, భావోద్వేగ తారుమారుని తిరస్కరించడం మరియు మీ ఆత్మగౌరవంపై పని చేయడం ద్వారా, ఈ విధ్వంసక ప్రభావం నుండి మిమ్మల్ని మీరు విడిపించుకోవడం సాధ్యమవుతుంది. అవకతవకలు వారి బలం అయితే, జ్ఞానం మరియు స్వీయ నియంత్రణ తిరిగి శక్తిని పొందేందుకు మరియు మళ్లీ అభివృద్ధి చెందడానికి కీలకమైనవి. వైద్యం యొక్క నిజమైన మార్గం స్వీయ-గౌరవం మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో వృత్తిపరమైన సహాయం అని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.
సైకాలజీపై మక్కువ ఉన్న నేను 10 సంవత్సరాలు ఫైనాన్స్ రంగంలో పనిచేశాను. CEO గా నేను 200 మంది కంటే ఎక్కువ మంది బృందాలను నిర్వహించాను. ప్రతి ఒక్కరి మనస్తత్వశాస్త్రం దాని స్వంత హక్కులో విశ్వం మరియు ఖచ్చితంగా ఈ వ్యాపారాల విజయానికి కీలకం!
perversnarcissique.org సైట్ మరియు Je M'Aime అనే స్వచ్ఛంద సంస్థతో, మన సమాజంలోని శాపమైన నార్సిసిజం మరియు నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధి అనే అంశంపై నా జ్ఞానాన్ని మరియు నా జీవిత అనుభవాన్ని పంచుకుంటున్నాను. నాకు ఈ వ్యాధి నిజమైన ప్రజారోగ్య సమస్య, ఇది చాలా తక్కువగా తెలుసు, అయినప్పటికీ ఇది జనాభాలో దాదాపు సగం మందిని వివిధ స్థాయిలలో ప్రభావితం చేస్తుంది.
నా జీవితాంతం అపరిచితుల నుండి నేను సహాయం పొందగలిగాను కాబట్టి ఇది ప్రజలకు సహాయపడే మార్గం కూడా. ఈ ప్రపంచంలో మరియు అదృష్టవశాత్తూ నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధి మాత్రమే కాదు! ప్రజలు వారికి ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు నార్సిసిస్ట్‌లు లేని జీవితాన్ని గడపడానికి ఇక్కడ మేము సహాయం చేస్తాము - మీ ఉత్తమ జీవితం! మీరు ఒంటరిగా లేరు మరియు శాంతి, సామరస్యం మరియు ప్రేమతో సంపూర్ణమైన జీవితాన్ని గడపడానికి మీరు మార్పు చేయవచ్చు!
- మిర్రర్ అవర్ మధ్యాహ్నం 15:00 గంటలకు: ప్రేమ సందేశం, దేవదూతలు, కెరీర్ - డిసెంబర్ 2, 2025
- ఎలెక్ట్రా కాంప్లెక్స్: ఈ సంక్లిష్టమైన తండ్రీకూతుళ్ల బంధాన్ని అర్థం చేసుకోవడం - డిసెంబర్ 2, 2025
- ఎమోషనల్ బ్లాక్‌మెయిల్: దాన్ని ఎలా గుర్తించాలి? - డిసెంబర్ 2, 2025