నార్సిసిస్టిక్ పెర్వర్ట్ నుండి విడాకులు - విజయవంతమైన విడాకులు ఎలా పొందాలి?

ద్వారా

విడాకులు అన్ని జంటలకు క్లిష్ట పరిస్థితి. కానీ భార్యాభర్తలలో ఒకరు నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధితో ఉన్నప్పుడు అది మరింత క్లిష్టంగా ఉంటుంది. నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధితో విడాకులు తీసుకోవడం తరచుగా తీవ్రమైన వివాదాలకు దారి తీస్తుంది, బలమైన భావోద్వేగాల గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు. అందుకే మిమ్మల్ని మీరు చక్కగా చుట్టుముట్టడానికి ప్రయత్నించడం మరియు అన్ని స్థాయిలలో ప్రక్రియను చక్కగా నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. లక్ష్యం: మీ హక్కులను కాపాడుకోవడం మరియు ఈ క్లిష్ట పరిస్థితిని ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య మార్గంలో ఎదుర్కోవడం.

విడాకులు: ఇది నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధికి వ్యతిరేకంగా పరిష్కారమా?

నార్సిసిస్ట్‌లు తమ భాగస్వాములను తారుమారు చేస్తారు మరియు నియంత్రిస్తారు, ఆందోళన, నిరాశ మరియు భయాన్ని కలిగిస్తారు. మీరు నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధిని విడాకులు తీసుకున్నప్పుడు, మీరు మీ స్వాతంత్ర్యం మరియు మీ జీవిత ఆనందాన్ని తిరిగి పొందుతారు. ఇది మీ మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

అన్నింటికంటే, విడాకులు తారుమారు మరియు దుర్వినియోగం యొక్క చక్రం ముగుస్తుంది. ఒక నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధి తరచుగా తన స్వంత లోపాలను మార్చుకోలేక లేదా గుర్తించలేడని తెలుసుకోవడం.

చాలా సందర్భాలలో, నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధి గల వ్యక్తికి విడాకులు ఇవ్వడం మిమ్మల్ని మరియు సంబంధంలో పాల్గొన్న పిల్లలను రక్షించుకోవడానికి ఏకైక మార్గం. వాస్తవం ఏమిటంటే మీరు వారికి ఏ విధమైన తారుమారు లేదా దుర్వినియోగం కాకుండా ఆరోగ్యకరమైన మరియు సురక్షితమైన వాతావరణాన్ని అందిస్తున్నారు.

నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధితో విడాకులు తీసుకోవడానికి అనుసరించాల్సిన దశలు ఏమిటి?

ప్రారంభించే ముందు నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధితో విడాకుల విచారణ, బాగా సమాచారం ఇవ్వండి. ప్రత్యేకించి వారి విడాకులకు PN బాధ్యత వహించదు కాబట్టి, మీకు వీలైనంత ఉత్తమంగా మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోండి.

విషపూరిత భర్త లేదా నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధితో ఎలా విడాకులు తీసుకోవాలని మీరు ఆలోచిస్తున్నారా? అనుసరించాల్సిన దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. ప్రత్యేకమైన నార్సిసిస్టిక్ పర్వర్ట్ లాయర్‌ని పిలవండి

ఈ విధానం ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉంది, ఎందుకంటే ఇది మీకు సహాయపడుతుంది:

  • విడాకుల సంక్లిష్టతలను గుర్తించండి;
  • నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధికి వ్యతిరేకంగా చట్టం తెలుసు;
  • మీ ప్రయోజనాలను కాపాడుకోండి.

మా సలహా చాలా సులభం: ఎంచుకోండి నార్సిసిస్టిక్ పర్వర్ట్ స్పెషలిస్ట్ లాయర్ మీరు ఎదుర్కొంటున్న సవాళ్లను ఎవరు అర్థం చేసుకుంటారు. విషపూరితమైన భర్తను ఎలా విడాకులు తీసుకోవాలో అతను మీకు చెప్తాడు.

2. మీరు విశ్వసించే వ్యక్తులతో చుట్టుముట్టండి

తన బాధితుడు తన జీవితాన్ని పునర్నిర్మించడం PNకి ఇష్టం లేదు. అందువల్ల ఆధారపడటం చాలా ముఖ్యం ఒక మద్దతు నెట్వర్క్, ముఖ్యంగా విడాకుల ప్రక్రియ సమయంలో.

మీరు విశ్వసించే స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులు ఉన్నారా? సహాయం కోసం వారిని అడగడానికి మరియు వినడానికి సంకోచించకండి. మీరు ఇలాంటి పరిస్థితులలో ఉన్న మహిళల కోసం సపోర్ట్ గ్రూప్‌లను కూడా సంప్రదించవచ్చు.

3. భాగస్వామి నుండి ఏదైనా దుర్వినియోగమైన లేదా తారుమారు చేసే ప్రవర్తనకు సంబంధించిన సాక్ష్యాలను సేకరించండి

మీ నార్సిసిస్టిక్ దుష్ట భాగస్వామి మిమ్మల్ని అప్రతిష్టపాలు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు మరియు విడాకుల సమయంలో మిమ్మల్ని చెడ్డ వ్యక్తిలా చూస్తారు. అందుకే ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడం ముఖ్యం కోర్టులో PNని ఎలా విప్పాలి.

ఉత్తమ విధానం: సందేశాలు లేదా ఇమెయిల్‌ల ద్వారా దుర్వినియోగమైన లేదా తారుమారు చేసే ప్రవర్తనకు సంబంధించిన అన్ని సాక్ష్యాలను సేకరించండి. మీ ప్రియమైనవారి సాక్ష్యాలు కూడా మీకు బాగా సహాయపడతాయి.

4. మహిళా హక్కుల సంస్థలు లేదా గృహ హింస మద్దతు సేవల నుండి సహాయం కోరండి

మీరు సహాయం కోసం మహిళా హక్కుల సంస్థలను లేదా సహాయ సేవలను సంప్రదించవచ్చు. వారు అనుసరించాల్సిన దశలపై మీకు సలహాలు కూడా ఇవ్వగలరు. మీరు కూడా చేయవచ్చు పత్రాల ద్వారా మీకు తెలియజేస్తుంది శోధిస్తున్నప్పుడు: నార్సిసిస్టిక్ పర్వర్ట్ పుస్తకాన్ని విడాకులు తీసుకోవడం.

5. పిల్లల రక్షణ మరియు సంరక్షణ కోసం సిద్ధం చేయండి

మీకు పిల్లలు ఉన్నారా? విడాకుల ప్రక్రియలో వారిని రక్షించడం చాలా ముఖ్యం. ప్లాన్ చేయండి ఒక సంరక్షణ మరియు మద్దతు ప్రణాళిక వారి కోసం. మరియు అన్నింటికంటే, మీ భాగస్వామి నుండి ఎలాంటి హింస లేదా వేధింపుల నుండి వారిని రక్షించండి. ఇక్కడ మళ్ళీ, ఒక ప్రత్యేకమైన నార్సిసిస్టిక్ పర్వర్ట్ లాయర్ మీకు సహాయం చేయగలరు మరియు సలహా ఇవ్వగలరు.

6. ఆర్థిక విషయాలపై శ్రద్ధ వహించండి మరియు ఆస్తులను రక్షించండి

మీకు చెందిన అన్ని ఆర్థిక పత్రాలు మరియు ఆస్తులను సేకరించండి. పత్రాలపై సంతకం చేయడం లేదా ముఖ్యమైన ఆర్థిక నిర్ణయాలు తీసుకోవడం మానుకోండి న్యాయవాది లేదా ఆర్థిక సలహాదారుతో మాట్లాడండి. రక్షణ చర్యలను ఏర్పాటు చేయండి. ఉదాహరణకు, బ్యాంకు ఖాతాలను వేరు చేయండి మరియు పాస్‌వర్డ్‌లను మార్చండి.

విడాకుల తర్వాత నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధితో సహ-తల్లిదండ్రులను ఎలా నిర్వహించాలి?

PN అతని విడాకులను అంగీకరించదు. కాబట్టి, సహ-తల్లిదండ్రులను నిర్వహించడంలో అతను మిమ్మల్ని సాధ్యమైనంతవరకు గందరగోళానికి గురిచేయడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధితో పరిణతి చెందిన కమ్యూనికేషన్‌ను ఏర్పాటు చేయడం దాదాపు అసాధ్యం, ఎందుకంటే నార్సిసిస్ట్ చేసేది అదే. మానిప్యులేటర్ విడిపోయిన తర్వాత. అయితే, మీ మాజీ జీవిత భాగస్వామితో కో-పేరెంటింగ్ మేనేజ్‌మెంట్ సిస్టమ్‌ను ఉంచడం చాలా ముఖ్యం.

మొదట, ఖచ్చితంగా నిర్వచించండిప్రతి తల్లిదండ్రుల బాధ్యతలు మరియు హక్కులు. ఇది నార్సిసిస్టిక్ పర్వర్ట్ లాయర్ సహాయంతో చేయవచ్చు. మీరు వివాహం మరియు కుటుంబ సలహాదారుని కూడా సంప్రదించవచ్చు.

తరువాత, అపార్థాలు మరియు విభేదాలను నివారించడానికి అధికారిక కమ్యూనికేషన్ మార్గాలను ఏర్పాటు చేయండి. ఇది కావచ్చు:

  • ఆన్‌లైన్ కస్టడీ షెడ్యూల్;
  • ఒక లాగ్ బుక్. 

కొన్నిసార్లు మీకు భావోద్వేగాలను అలాగే నార్సిసిస్ట్‌తో సహ-తల్లిదండ్రుల సమస్యలను నిర్వహించడానికి వృత్తిపరమైన సహాయం అవసరం. ఈ సందర్భంలో, చికిత్సకుడు లేదా వివాహ మరియు కుటుంబ సలహాదారుని సంప్రదించండి.

చివరగా, పిల్లలను రక్షించడం చాలా ముఖ్యం. వారి శ్రేయస్సు మొదటిది ఎందుకంటే, నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించండి నాగరిక సహకారం మరియు కమ్యూనికేషన్ ఇతర తల్లిదండ్రులతో.

విడాకుల సమయంలో నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధి నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలి?

అత్యుత్తమ మానిప్యులేటర్‌గా ఉండటం ద్వారా, నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధి చేసే వ్యక్తి ఇలా ప్రతిదీ చేస్తాడు:

  • నిన్ను బాధించు;
  • మీరు విలువ తగ్గించబడిన అనుభూతిని కలిగించండి;
  • మీరు తప్పు ఎంపికలు చేస్తున్నట్లు మీకు అనిపించేలా చేయండి;
  • అతనితో ఇది మంచిదని మీరు నమ్మేలా చేయండి.

విడాకుల ప్రక్రియను విజయవంతంగా పూర్తి చేయడానికి, ఉంచండి అన్ని అవకాశాలు మీ వైపు ఉన్నాయి. అన్నింటికంటే, మానసికంగా మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి. మీ జీవిత భాగస్వామి నుండి దూరం ఉంచండి మరియు వీలైనంత వరకు పరిచయాన్ని పరిమితం చేయండి.

విజయవంతమైన విడాకుల కోసం గ్రంథ పట్టిక సూచన

నార్సిసిస్టిక్ పర్వర్ట్ నుండి విడాకుల విషయంపై ఇక్కడ ఏడు గ్రంథ పట్టికలు ఉన్నాయి:

  1. బెయిన్, ఇ. (2018). నార్సిసిస్టిక్ నియంత్రణ: నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధి నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా విడిపించుకోవాలి. ఎడిషన్స్ ఐరోల్స్.
  2. కొల్లింట్జాస్, ఎ. (2020). లవ్ అండ్ మానిప్యులేషన్: ది మెకానిజమ్స్ ఆఫ్ ది నార్సిసిస్టిక్ పర్వర్ట్. ఎడిషన్స్ డి ఎల్'హోమ్.
  3. నీల్, సి. (2014). నార్సిసిస్టిక్ పర్వర్ట్స్: అర్థం చేసుకోవడం మరియు నయం చేయడం. ఒడిల్ జాకబ్ ఎడిషన్స్.
  4. మిచాడ్, ఎఫ్. (2019). నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధి నుండి మిమ్మల్ని మీరు విడిపించుకోవడం: మానిప్యులేషన్ చక్రం నుండి బయటపడటానికి ప్రాక్టికల్ గైడ్. ఎడిషన్స్ డు రోచర్.
  5. లెమోయిన్, జె. (2016). నియంత్రణ నుండి బయటపడటం: నార్సిసిస్టిక్ పర్వర్ట్‌తో సంబంధం తర్వాత సర్వైవల్ గైడ్. డునోడ్ ఎడిషన్స్.
  6. కోహెన్, ఎల్. (2017). ది నార్సిసిస్టిక్ పెర్వర్ట్: అర్థం చేసుకోండి, గుర్తించండి, పని చేయండి. ఎడిషన్స్ Le Duc.
  7. బేకర్, ఎ. (2021). ప్రేమ యొక్క గాయాలు: నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధితో సంబంధం తర్వాత నయం. మారబౌట్ ఎడిషన్స్.

ఈ సూచనలు మీకు మానసిక సమస్యలు మరియు నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధితో విడాకులు తీసుకోవడానికి అనుసరించాల్సిన వ్యూహాల గురించి మంచి అవలోకనాన్ని అందిస్తాయి.

ముగింపు

ముగింపులో, నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధితో విడాకులు తీసుకోవడం చాలా కష్టమైన ప్రక్రియ, కానీ మీ శ్రేయస్సును తిరిగి పొందడానికి మరియు మీ హక్కులను కాపాడుకోవడానికి తరచుగా అవసరం. సమర్థులైన నిపుణులు మరియు పటిష్టమైన మద్దతు నెట్‌వర్క్‌తో మిమ్మల్ని మీరు చుట్టుముట్టడం ద్వారా, మరింత ప్రశాంతతతో ఈ పరీక్షను నావిగేట్ చేయడం సాధ్యపడుతుంది. ఈ ఎంపిక, బాధాకరమైనది అయినప్పటికీ, తారుమారు మరియు దుర్వినియోగానికి దూరంగా, మరింత సమతుల్య మరియు సంతృప్తికరమైన జీవితానికి మార్గం తెరవగలదు. మంచి భవిష్యత్తును నిర్మించుకోవడానికి మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి మరియు మీ పిల్లల ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం చాలా అవసరం.

క్రిస్టినా బాలన్
క్రిస్టినా బాలన్ యొక్క తాజా కథనాలు (అన్నీ చూడండి)

ఒక వ్యాఖ్యను