నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధితో ఎలా జీవించాలి? 5 చిట్కాలు

ద్వారా

నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధిగల భాగస్వామితో జీవించడం చాలా కష్టంగా మరియు నిజంగా ప్రమాదకరంగా మారుతుంది. అయితే, ప్రస్తుతానికి, చాలా మంది మహిళలు a లో నివసిస్తున్నారు విష సంబంధం ఈ రకమైన వ్యక్తితో. ఈ కథనాన్ని అనుసరించండి మరియు మీరు తెలుసుకోవలసిన ఇతర సమాచారంతో పాటు ఈ సంబంధంలో మీరు ఎదుర్కొనే ప్రమాదాలు, దాని నుండి ఎలా బయటపడాలో మీకు తెలుస్తుంది.  

మీరు నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధితో జీవిస్తున్నారని మీకు ఎలా తెలుసు?

అన్నింటినీ నియంత్రించాలనుకునే వ్యక్తిని నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధి అంటారు. అతను తన జీవితాన్ని మరియు తన చుట్టూ ఉన్నవారిని పూర్తిగా నియంత్రించాలని కోరుకుంటాడు. తన జీవితంలో, PN తన సమయాన్ని ఇతరులపై ఆధిపత్యం చెలాయించడానికి మరియు తారుమారు చేస్తూ గడిపాడు. అతను ఎల్లప్పుడూ ఉన్నతమైన జీవిగా చూడాలని కోరుకుంటాడు. అక్కడ నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధికి బాధితుడు రోజువారీ చిన్నచూపు, నిందలు, బెదిరింపులు మరియు బ్లాక్‌మెయిల్‌కు గురవుతారు. ఇది ఎల్లప్పుడూ ప్రపంచం నుండి ఒంటరిగా ముగుస్తుంది.

నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధితో ఎలా జీవించాలి - అతనితో జీవించడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు

నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధితో జీవించడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

  • మొదటి తేదీన నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధిని గుర్తించడం కష్టం. మొదట అతను చేస్తాడు చాలా సహాయకారిగా మరియు చక్కగా ఉంటుంది, నిజంగా ఒక యువరాజు మనోహరంగా అర్హుడు. కానీ, కాలక్రమేణా, ఇది దాని బాధితుని యొక్క చెత్త పీడకలగా మారుతుంది మరియు PN చాలా ప్రమాదకరంగా మారుతుంది.
  • మొదట, ప్రతి ఒక్కరూ అతని మాయలో పడతారు. ఇప్పుడు అతను తన జీవితంలో భాగమయ్యాడు ఆహారం, అతను ఆమెను మోహింపజేస్తాడు మరియు చివరికి ఆమెను పూర్తిగా నాశనం చేస్తాడు. బాధితుడు చాలా కాలంగా వెతుకుతున్న వ్యక్తిగా PN తనను తాను చూపిస్తుంది.
  • ప్రేమగల, శ్రద్ధగల, దయగల వ్యక్తి మొదలైనవి. నిజానికి, PN కేవలం కామెడీ ప్లే చేస్తోంది. నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధి యొక్క తారుమారు కారణంగా బాధితుడు వారి స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను చూడలేనంత దూరం వెళ్ళవచ్చు.
  • ఈ సన్నివేశాలన్నీ తర్వాత, PN తన ముఖాన్ని మార్చుకుంటుంది. కథలో నువ్వే విలన్ అని, అతనే బలిపశువు అని నమ్మేలా చేస్తాడు. బాధితుడు వెంటనే ఈ ఉచ్చులో పడతాడు మరియు తనను తాను నిందించుకోవడం ప్రారంభిస్తాడు. అదనంగా, ఆమె మానసిక రుగ్మతను కలిగి ఉంటుంది మరియు చివరికి ఆత్మహత్య చేసుకునే వరకు మరింత నిరాశకు గురవుతుంది.

నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధితో జీవించడానికి 5 చిట్కాలు

మీరు ఒక నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధికి బాధితురాలి అయితే మీరు అతన్ని నిజంగా ప్రేమిస్తున్నట్లయితే, మీ నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధి గల భర్త లేదా వక్రబుద్ధి గల భార్యతో ఎలా జీవించాలో తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం. కింది 5 చిట్కాలను అనుసరించండి మరియు మీకే తెలుస్తుంది నార్సిసిస్టిక్ వ్యక్తిత్వంతో జీవిత భాగస్వామితో ఎలా జీవించాలి?

1. వినండి

ఎక్కువ సమయం, నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధి గల వ్యక్తులు ఎల్లప్పుడూ చెడ్డ వ్యక్తులుగా పరిగణించబడతారు. కానీ, వారు ప్రిన్స్ మనోహరంగా కూడా ఉంటారు. మీ సంబంధంలో మీరు సంతోషంగా ఉన్న క్షణం, మీ చుట్టూ జరుగుతున్న ప్రతిదాన్ని మీరు విస్మరించవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీ సంబంధంలో మీకు ఇంకా సమస్యలు ఉంటే, మీ శ్రవణ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడం నిజంగా అవసరం. ఇది జరిగితే, మీ సంబంధం విడిపోయే అంచుకు చేరుకోవడం ఖాయం. కాబట్టి, మీ సంబంధాన్ని కాపాడుకోవడానికి, మీ చెవులను చాలా ఎక్కువగా ఉపయోగించండి.

2. సరైన ప్రశ్నలను మాత్రమే అడగండి

చాలా మంది PN బాధితులు అతనితోనే ఉంటారు, ఎందుకంటే వ్యక్తి ఎల్లప్పుడూ ప్రత్యేక అనుభూతిని కలిగించడానికి అతను ప్రతిదీ చేస్తాడు. అతని కుటుంబం మరియు స్నేహితులు అతని నార్సిసిస్టిక్ భాగస్వామిని ఆరాధించినప్పుడు మరియు మెచ్చుకున్నప్పుడు ఇది మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. మరియు బాధితుడు ప్రశ్న అడగడానికి ఇదే సరైన సమయం: సంబంధం విలువైనదేనా లేదా?

3. సానుకూలంగా ఉన్నదాన్ని బలోపేతం చేయండి

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, సానుకూలతను బలపరచడం అనేది నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధి యొక్క ప్రవర్తనను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు అతని బాధితుడు అతనితో మెరుగ్గా జీవించడంలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ఆందోళనల సందర్భంలో PN యొక్క ఆత్మగౌరవం నిరంతరం మెరుగుపడుతుంది.

4. మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ సాధన చేయండి

ఈ అభ్యాసం చేయడం ద్వారా, మీ నార్సిసిస్టిక్ దుష్ట భాగస్వామి మెరుగైన జీవితాన్ని గడపడం ప్రారంభిస్తారు. మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ సాధన NP వారి కోపం యొక్క ఆగమనాన్ని గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు వెంటనే వారి మానసిక స్థితిని మార్చుకుంటుంది. మీ భాగస్వామి దీన్ని చేయడానికి అంగీకరించేలా చేయడానికి, మీరు దీన్ని ముందుగా ప్రయత్నించాలి. అప్పుడు, కొద్దికొద్దిగా, అతనిని అభ్యాసానికి పరిచయం చేయండి.

5. ఎల్లప్పుడూ వాస్తవికంగా ఉండండి

బాధితుడు వాస్తవికంగా ఉండటం చాలా అవసరం. PN వ్యక్తిత్వం మారదు కానీ కాలక్రమేణా అతని ప్రవర్తన మారుతుందని ఆమె గుర్తుంచుకోవాలి. కాబట్టి, బాధితుడు ఈ వ్యక్తికి వారిని ఆకర్షిస్తున్న విషయం తెలుసుకోవాలి.

PNతో సంబంధం నుండి బయటపడటం ఎలా?

PN బాధితులు తమ నార్సిసిస్టిక్ ప్రవర్తన నుండి బయటపడటానికి తమకు సహాయం చేయగలరని భావించేవారు ఉన్నారు. అయినప్పటికీ, నార్సిసిస్టిక్ వ్యక్తులు సహాయం కోరుకోరు ఎందుకంటే వారు సాధారణమని భావిస్తారు. ఈ వ్యక్తుల ప్రకారం, సమస్యలు ఎల్లప్పుడూ ఇతరుల నుండి వస్తాయి. మనస్తత్వవేత్తలు కూడా నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధితో పరిష్కారం కనుగొనలేరు. వారు మనస్తత్వవేత్తల సహాయాన్ని అంగీకరిస్తే, అది డిప్రెషన్ నుండి బయటపడటానికి వారికి సహాయం చేస్తుంది.

నార్సిసిస్టిక్ దుర్మార్గులు తమ తప్పులను ఎన్నటికీ అంగీకరించరు. అందువల్ల, వారు మనస్తత్వవేత్తతో అతని నియామకానికి వెళ్లడం మానేస్తారు. వారు తమ తప్పులను అంగీకరించిన వెంటనే, బాధితులు వెంటనే వారికి దూరంగా ఉండాలి. ఖచ్చితంగా, బాధితులు విడిచిపెట్టడం కష్టం, అందువల్ల నిపుణుల సహాయం అవసరం. అలాగే, ప్రియమైనవారి నుండి సహాయం.

సమయము అయినది మీ భాగస్వామి గురించి చింతించడం మానేయండి. అతను ఇక ఎన్నటికీ మారడు అని ఖచ్చితంగా చెప్పాడు. మీరు సంబంధం నుండి బయటపడాలని నిర్ధారించుకోవడానికి, మీరు అవసరం మీ సంప్రదింపు వివరాలన్నింటినీ మార్చండి టెలిఫోన్ నంబర్, ఇమెయిల్ చిరునామా మొదలైనవి. మీ కొత్త జీవితంలో ఈ దుర్మార్గపు జాడను వదిలివేయవద్దు. 

"ఒక నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధితో ఎలా జీవించాలి" అనే దానిపై గ్రంథ పట్టిక సూచనలు?

నార్సిసిస్టిక్ మరియు మానిప్యులేటివ్ వ్యక్తిత్వ లక్షణాలు కలిగిన వ్యక్తితో సహజీవనం చేయడం గురించి ఫ్రెంచ్‌లోని ఏడు రచనల ఎంపిక ఇక్కడ ఉంది:

  1. "మానిప్యులేటర్లు మరియు ప్రేమ: నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధులతో వ్యవహరించడం"
    రచయిత: ఇసాబెల్లె నజారే-అగా
    ప్రచురణకర్త: ఎడిషన్స్ డి ఎల్'హోమ్
    సంవత్సరం: 2013
  2. "నైతిక వేధింపులు: రోజువారీ హింసాత్మక హింస"
    రచయిత: మేరీ-ఫ్రాన్స్ హిరిగోయెన్
    ప్రచురణకర్త: ఎడిషన్స్ లా డెకోవెర్టే
    సంవత్సరం: 1998
  3. “నార్సిసిస్టిక్ పర్వర్ట్స్: వాళ్ళు ఎవరు? అవి ఎలా పని చేస్తాయి? వాటి నుంచి ఎలా తప్పించుకోవాలి? »
    రచయిత: జీన్-చార్లెస్ బౌచౌక్స్
    ప్రచురణకర్త: ఎడిషన్స్ ఐరోల్స్
    సంవత్సరం: 2010
  4. "మానిప్యులేటర్‌తో జీవించడం"
    రచయిత: క్రిస్టెల్ పెటిట్కోలిన్
    ప్రచురణకర్త: ఎడిషన్స్ గై ట్రెడానియల్
    సంవత్సరం: 2010
  5. "మానిప్యులేటర్లు మన మధ్యే ఉన్నారు"
    రచయిత: ఇసాబెల్లె నజారే-అగా
    ప్రచురణకర్త: ఎడిషన్స్ డి ఎల్'హోమ్
    సంవత్సరం: 1997
  6. "జంటలో ఎమోషనల్ మానిప్యులేషన్: నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధితో వ్యవహరించడం"
    రచయిత: పాస్కేల్ చపాక్స్-మోరెల్లి మరియు పాస్కల్ కౌడెర్క్
    ప్రచురణకర్త: ఎడిషన్స్ ఐరోల్స్
    సంవత్సరం: 2009
  7. "నార్సిసిస్టిక్ వ్యక్తిత్వాలు"
    రచయిత: అల్బెర్టో ఈగుర్
    ప్రచురణకర్త: డునోడ్ ఎడిషన్స్
    సంవత్సరం: 2014

ఈ పుస్తకాలు నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధి యొక్క లక్షణాలను ప్రదర్శించే వ్యక్తులతో సంబంధాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు నిర్వహించడానికి లోతైన దృక్కోణాలు మరియు ఆచరణాత్మక సలహాలను అందిస్తాయి.

ముగింపు

నార్సిసిస్టిక్ వక్రబుద్ధితో వ్యవహరించడం అనేది సంక్లిష్టమైన భావోద్వేగ మరియు మానసిక సవాలు. సంకేతాలను గుర్తించడం, మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం మరియు అవసరమైతే, వారి నుండి మిమ్మల్ని మీరు విడిపించుకోవడానికి నిపుణులు మరియు ప్రియమైనవారి నుండి సహాయం తీసుకోవడం చాలా అవసరం. అవగాహన మరియు అప్రమత్తత అనేది స్వయంప్రతిపత్తిని తిరిగి పొందడానికి మరియు విషపూరితం కాకుండా సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని నిర్మించడానికి కీలకమైన దశలు.

సంప్రదించడానికి: PN మీపై ఎందుకు గూఢచర్యం చేస్తోంది? 

క్రిస్టినా బాలన్
క్రిస్టినా బాలన్ యొక్క తాజా కథనాలు (అన్నీ చూడండి)

ఒక వ్యాఖ్యను