நாசீசிஸ்டிக் வக்கிரம் பெரும்பாலும் ஒரு ஜோடிக்குள் தனது ஆதிக்கத்தையும் கட்டுப்பாட்டையும் வளர்த்துக் கொள்கிறது. நாசீசிஸ்டிக் வக்கிரம் உங்களுக்கு எப்படி வேலை செய்கிறது? ஒருவரை குற்றவாளியாக உணர வைப்பது ? இந்த கட்டுப்பாட்டில் இருந்து வெளியேறுவது எப்படி? நாசீசிஸ்டிக் கையாளுபவரை அவரது சொந்த விளையாட்டில் வெல்ல முடியுமா? பின்வரும் வரிகள் உங்கள் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கின்றன.
ஒருவரை எப்படி குற்ற உணர்ச்சியடையச் செய்வது?
ஒரு நாசீசிஸ்டிக் வக்கிரத்தை சிறப்பாகக் கண்டறிய, அவர் பாதிக்கப்பட்டவர்களிடம் எவ்வாறு செயல்படுகிறார் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். ஒரு நபரை குற்றவாளியாக உணர வைப்பதற்கான சில குறிப்புகள் கீழே உள்ளன:.
1. அவரைக் குற்றம் சாட்டுவதற்குப் பதிலாக அவரிடம் கேள்விகளைக் கேளுங்கள்: இது அவரை அனுமதிக்கிறது ஒருவரின் தவறுகளை மறைமுகமாக ஒப்புக்கொள்ளுங்கள். அவன் பதில்களைப் பொறுத்தே அவன் சொன்ன பொய்யில் அவனை மாட்டிவிடலாம். நீங்கள் அவரை குற்றம் சாட்டினால், அவர் தற்காப்புக்கு ஆளாகலாம்.
2. அவரை குற்றவாளியாக உணர உங்களை நீங்களே பாதிக்கப்பட்டவராக விளையாடுங்கள்: ஒருவரை குற்ற உணர்வை ஏற்படுத்த, அவருடைய நடத்தையை நீங்கள் எதிர்பார்ப்பது போல் தோன்றும். உங்களை வருத்தப்படுத்திய மற்ற விஷயங்களைப் பற்றி அவரிடம் பேசுங்கள். அவரிடமிருந்து மன்னிப்பு கேட்க இது ஒரு பயனுள்ள தந்திரம்.
3. உணர்வுகளில் விளையாட: ஒரு ஜோடி உறவில், உணர்வுகளின் உணர்திறன் நாண் மீது விளையாட எப்போதும் ஒரு நடைமுறை யோசனை. அவர் உங்களைப் பற்றி எப்படி உணருகிறார் என்பது குறித்து உங்களிடம் கேள்விகள் இருப்பதை அவருக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். இருப்பினும், அவர் உங்களைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார் என்பதை நிரூபிக்க வேண்டும் என்று அவர் உணர்கிறார் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
4. நீங்கள் அவருக்காக என்ன செய்தீர்கள் என்பதைப் பற்றி பேசுங்கள்: தயங்க வேண்டாம் அவருடைய செயல்களை உங்களுடன் ஒப்பிடுங்கள் நேர்மறையான விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துகிறது நீங்கள் அவருக்காக செய்தீர்கள். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் ஒரு நல்ல மனிதர் என்பதையும், உங்கள் உறவில் நீங்கள் உறுதியாக இருப்பதையும் காட்ட வேண்டும்.
5. உங்களை நீங்களே குற்றம் சாட்டுவதைத் தவிர்க்கவும்: நீங்கள் ஒருவரை குற்றவாளியாக உணர முயற்சிக்கும்போது, அவர்கள் மீண்டும் சண்டையிடலாம். அப்புறம் பார்த்துக்கொள்ளுங்கள் உங்கள் தவறுகளை அங்கீகரிக்கவில்லை அவள் செய்த தவறான செயல்களுக்கு எப்போதும் திரும்பி வருவாள்.
6. சில நாடகத்தைச் சேர்க்கவும்: உங்கள் குற்றம் சாட்டும் நுட்பங்களை நபர் எதிர்த்தால், ஏன் செய்யக்கூடாது உணர்ச்சிகளை எழுப்புகின்றன ? கண்ணீர், கண்ணீர், அலறல்களுக்கு இடையே... இலக்கு அவனது குற்ற உணர்வுகளுக்கு உணவளிக்க.
7. உங்களை நீங்களே கவனியுங்கள்: விரும்பியதைப் பெற, உங்கள் வெற்றிகளையும் நல்ல செயல்களையும் முன்னிலைப்படுத்தவும். உங்களை எவ்வளவு அதிகமாக முன்னிறுத்துகிறீர்களோ, அவ்வளவு எளிதாக நேர்மறையான பதில்களைப் பெற முடியும்.
8. எதிர்மறை உணர்ச்சிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்: எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் நீங்கள் விரும்புவதைப் பெற பயனுள்ள கருவிகள். சோகம், அவமானம், கோபம், பயம் போன்றவற்றுக்கு இடையே, உங்களுக்கு ஏராளமான தேர்வுகள் இருக்கும். நீங்கள் அவரிடம் ஏதாவது கேட்டால், எதிர்மறையான உணர்ச்சியை ஏற்படுத்துங்கள். இது மிகவும் மகிழ்ச்சியான உணர்ச்சியுடன் அதை மாற்றுவதற்கு வழிவகுக்கும், மேலும் நீங்கள் விரும்புவதைப் பெறுவதில் வெற்றி பெறுவீர்கள்.
9. மகிழ்ச்சியைப் பயன்படுத்தவும்: எதிர்மறை உணர்வுகளைப் பயன்படுத்திய பிறகு, ஏன் கவனம் செலுத்தக்கூடாது மகிழ்ச்சி மற்றும் அன்பின் உணர்வு ? என்ன என்று அவரை நம்பச் செய்யுங்கள் நீங்கள் கேட்பது உங்களை நன்றாக உணர வைக்கும்.
10. வித்தியாசமாக கேளுங்கள்: அந்த நபர் அவர்களை குற்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும் உங்கள் முயற்சிகளுக்கு அடிபணியவில்லை என்றால், கேட்கும் பிற வழிகளைப் பயன்படுத்தவும். எவ்வாறாயினும், உங்கள் முயற்சிகளுக்கு இடையில் ஓய்வு எடுத்து பின்னர் மீண்டும் முயற்சிக்கவும்.
ஒரு நாசீசிஸ்டிக் வக்கிரத்துடன் உறவில், தி கையாளுதல் எப்போதும் உள்ளது. நாசீசிஸ்டிக் வக்கிரம் தனது உருவத்தையும் சுயமரியாதையையும் தக்க வைத்துக் கொள்ள அதைப் பயன்படுத்துகிறது. அவர் தனது அனைத்து குறைபாடுகளையும் தவறுகளையும் தனது துணையின் மீது திசை திருப்புகிறார். பாதிக்கப்பட்டவர் பின்னர் குற்ற உணர்வை உணர்கிறார் மற்றும் கையாளுபவர் வலிமையானவராக உணர்கிறார்.
ஒரு நாசீசிஸ்டிக் வக்கிரம் செய்த குற்றத்திலிருந்து தப்பிப்பது எப்படி?
La குற்ற உணர்வு ஒரு கையாளுபவர் பயன்படுத்தும் மிகவும் சக்திவாய்ந்த நுட்பங்களில் ஒன்றாகும். அதிலிருந்து உங்களை விடுவிக்க, எப்போதும் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்துவது நல்லது. அதைப் பற்றி விவாதிப்பது ஒரு நாசீசிஸ்டிக் வக்கிரத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர் விஷயங்களை தெளிவுபடுத்த அனுமதிக்கிறது. இது மற்றவர்களுடன் நடத்தை மற்றும் உறவுகளை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
உங்களை நீங்களே வேலை செய்வது, மதிப்பிழப்பு மற்றும் சுய மறுப்புக்கு வழிவகுக்கும் இந்த தீய வட்டத்திலிருந்து வெளியேற உங்களை அனுமதிக்கிறது. பாதிக்கப்பட்டவர் தனது குற்ற உணர்வை தனக்குள்ளேயே வைத்திருந்தால், அவர்கள் தன்னைத்தானே அழித்துக்கொள்ளும் அபாயம் உள்ளது. மேலும், அவள் தன்னை நேசிக்க முடியாமல் போகலாம், மேலும் தாழ்வு மனப்பான்மை மற்றும் எப்போதும் தன்னைத் தாழ்த்திக் கொண்டு குற்ற உணர்ச்சி கொள்ளும் போக்கும் இருக்கலாம்.
ஒரு நாசீசிஸ்டிக் வக்கிரத்தை குற்றவாளியாக உணர வைப்பது எப்படி?
நீங்கள் ஒரு இல் இருந்தால் நச்சு உறவு, நாசீசிஸ்டிக் வேட்டையாடுபவரை தனது சொந்த விளையாட்டில் அடிக்க வைப்பது தூண்டுகிறது.எவ்வாறாயினும், உங்களை அவருடைய நிலைக்குத் தாழ்த்தி, உங்கள் முறை கையாள்பவராக மாற அனுமதிக்காமல் கவனமாக இருங்கள். இருப்பினும், அவர்களுக்கு எதிராக நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சில தவறான நுட்பங்கள் உள்ளன. அவர்களை நிலைகுலையச் செய்து அவர்களையே சந்தேகிக்க வைப்பதே குறிக்கோள். கீழே உள்ள நுட்பங்களுடன், உங்கள் குற்ற உணர்வுகளிலிருந்தும், அதே நேரத்தில், நாசீசிஸ்டிக் வக்கிரத்திலிருந்தும் விடுபடுவது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.
- எல்லைகளை அமைக்கவும்: ஒரு நாசீசிஸ்டிக் வக்கிரத்தை சீர்குலைக்க, அவருடன் உறுதியாக இருப்பது போல் எதுவும் இல்லை. வரம்புகளை அமைப்பதைக் கவனியுங்கள் என்பதை நீங்கள் தெளிவாக வெளிப்படுத்த வேண்டும். இந்த வரம்புகளை மீறுவது விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதையும் வெளிப்படுத்துங்கள்.
- அமைதியாக இரு: கையாளுதல் மற்றும் குற்றம் சாட்டுவதற்கான முயற்சிகளை எதிர்கொண்டால், உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் அமைதியை கடைப்பிடி. இது, நிச்சயமாக, அவரை நிலைகுலையச் செய்து, அவர் உங்கள் மீதான கட்டுப்பாட்டை சந்தேகிக்க வைக்கும்.
- உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் காட்டுவதைத் தவிர்க்கவும்: உங்களைக் கட்டுப்படுத்த, நாசீசிஸ்டிக் வக்கிரம் உங்களுக்கு எதிராக உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளைப் பயன்படுத்துகிறது. பின்னர் அவர் தனது பாதிக்கப்பட்டவர்களை சிறப்பாக ஆதிக்கம் செலுத்துவதற்காக மனநல ஆதிக்கத்தை செலுத்துகிறார். இந்த சூழ்நிலையை தவிர்க்க, உங்களை வெளிப்படுத்தாமல் கவனமாக இருங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் உணர்திறன் கொண்ட நபராக இருந்தால். உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் உங்கள் பாதிப்பை மறைப்பதன் மூலம், கையாளுபவர் உங்களை அடைய வாய்ப்பில்லை.
- அதன் பலவீனங்களைப் பயன்படுத்தவும்: ஒரு நாசீசிஸ்டிக் வக்கிரம், பொதுவாக, சுயமரியாதை பிரச்சினைகளைக் கொண்ட ஒரு உணர்ச்சி சார்ந்த நபர். அவருக்கு கவனம் தேவை மற்றும் பாராட்டப்பட வேண்டும். அதை சீர்குலைக்க, உங்களால் முடியும் அவரது பலவீனமான புள்ளிகளை அவருக்கு எதிராக பயன்படுத்துங்கள். உதாரணமாக, அவர் கேட்கும் கவனத்தை அவருக்குக் கொடுக்காதீர்கள். அவரது ஈகோவைத் தூண்டும் வகையில், நீங்கள் சுற்றி இருக்கும் மற்ற நபர்களுக்குப் பாராட்டுக்களைத் திருப்பிச் செலுத்தாமல் கொடுக்கலாம்.
ஒரு நாசீசிஸ்டிக் வக்கிரமானவரை குற்றவாளியாக உணர வைக்கும் நூலியல் குறிப்புகள்
- ஹிரிகோயன், எம்.-எஃப் (1998). தார்மீக துன்புறுத்தல்: தினசரி அடிப்படையில் வக்கிரமான வன்முறை. பாரிஸ்: தி டிஸ்கவரி.
- Tisseron, S. (2013). குடும்ப ரகசியங்களின் அழிவுகள். பாரிஸ்: எடிஷன்ஸ் அர்மண்ட் கொலின்.
- மெல்மன், சி. (2002). புவியீர்ப்பு சக்தி இல்லாத மனிதன்: எல்லா விலையிலும் மகிழுங்கள். பாரிஸ்: டெனோயல்.
- ஹிரிகோயன், எம்.-எஃப் (2012). புதிய தனிமைகள். பாரிஸ்: தி டிஸ்கவரி.
- Lejoyeux, M. (2005). கடினமான ஆளுமைகள்: அவர்களுடன் சிறப்பாக வாழ அவர்களைப் புரிந்துகொள்வது. பாரிஸ்: ஓடில் ஜேக்கப்.
- சலோமி, ஜே. (2004). வார்த்தைகள் ஜன்னல்கள் (அல்லது அவை சுவர்கள்): வன்முறையற்ற தகவல்தொடர்புக்கு அறிமுகம். பாரிஸ்: எடிஷன்ஸ் லா டெகோவெர்டே.
- டெப்ரே-ரிட்சன், பி. (1993). தார்மீக துன்புறுத்தலின் உளவியல். பாரிஸ்: PUF.
தீர்மானம்
ஒரு நாசீசிஸ்டிக் வக்கிரத்தின் பிடியில் இருந்து வெளியே வருவதற்கு எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக உங்கள் உணர்ச்சிகள் மற்றும் உங்கள் சுய உணர்வின் மீதான கட்டுப்பாட்டை மீட்டெடுக்க வேண்டும். குற்றவுணர்வு என்பது கையாளுபவர்களால் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆயுதம், ஆனால் அதை உறுதியுடனும், நெகிழ்ச்சியுடனும் எதிர்கொள்ள முடியும். தெளிவான வரம்புகளை நிர்ணயிப்பதன் மூலம், உணர்ச்சிகரமான கையாளுதலுக்கு அடிபணிய மறுப்பதன் மூலமும், உங்கள் சுயமரியாதையில் வேலை செய்வதன் மூலமும், இந்த அழிவுகரமான செல்வாக்கிலிருந்து உங்களை விடுவிக்க முடியும். கையாளுதலே அவர்களின் பலம் என்றால், அறிவும் சுயக்கட்டுப்பாடும் மீண்டும் அதிகாரத்தைப் பெறுவதற்கும், மீண்டும் செழித்து வருவதற்கும் திறவுகோலாகும். சுயமரியாதை மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில், தொழில்முறை உதவி மூலம் குணப்படுத்துவதற்கான உண்மையான பாதை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.
உளவியலில் ஆர்வம் கொண்ட நான் நிதித்துறையில் 10 ஆண்டுகள் பணியாற்றினேன். தலைமை நிர்வாக அதிகாரியாக நான் 200 க்கும் மேற்பட்ட நபர்களைக் கொண்ட குழுக்களை நிர்வகித்தேன். ஒவ்வொருவரின் உளவியலும் அதன் சொந்த உரிமையில் ஒரு பிரபஞ்சம் மற்றும் நிச்சயமாக இந்த வணிகங்களின் வெற்றிக்கான திறவுகோல்!
perversnarcissique.org தளம் மற்றும் Je M'Aime என்ற தொண்டு நிறுவனத்துடன், நமது சமூகத்தின் கசப்பான நாசீசிசம் மற்றும் நாசீசிஸ்டிக் வக்கிரம் என்ற தலைப்பில் எனது அறிவையும் எனது வாழ்க்கை அனுபவத்தையும் பகிர்ந்து கொள்கிறேன். என்னைப் பொறுத்தவரை, இந்த நோய் ஒரு உண்மையான பொது சுகாதார பிரச்சனையாகும், இது அதிகம் அறியப்படவில்லை, இருப்பினும் இது மக்கள்தொகையில் கிட்டத்தட்ட பாதியை வெவ்வேறு அளவுகளில் பாதிக்கிறது.
இது மக்களுக்கு உதவுவதற்கான ஒரு வழியாகும், ஏனென்றால் என் வாழ்நாள் முழுவதும் நான் அந்நியர்களிடமிருந்து உதவி பெற முடிந்தது. இந்த உலகில் நாசீசிஸ்டிக் வக்கிரங்கள் மட்டுமல்ல, அதிர்ஷ்டவசமாக! மக்களுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும், நாசீசிஸ்டுகள் இல்லாத வாழ்க்கைக்குச் செல்லவும் இங்கு நாங்கள் உதவுகிறோம் - உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கை! நீங்கள் தனியாக இல்லை, அமைதியும், நல்லிணக்கமும், அன்பும் நிறைந்த, நிறைவான வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கான மாற்றத்தை உங்களால் உருவாக்க முடியும்!
- கண்ணாடி நேரம் பிற்பகல் 15:00 மணி: காதல் செய்தி, தேவதைகள், தொழில். - டிசம்பர் 2, 2025
- எலெக்ட்ராவின் சிக்கலானது: இந்த சிக்கலான தந்தை-மகள் பிணைப்பைப் புரிந்துகொள்வது - டிசம்பர் 2, 2025
- எமோஷனல் பிளாக்மெயில்: அதை எப்படி அங்கீகரிப்பது? - டிசம்பர் 2, 2025