Sårbar narcissist i kärlek: att leva med en narcissistisk partner

Narcissister är människor som lider av en patologi. De betraktas ofta som själviska, manipulativa, osympatiska och självupptagna. Men visste du att en narcissist också kan ha brister som innebär en verklig likgiltighet inför den egna personen – det man kallar en sårbar narcissist? Här är det viktigaste du behöver veta om människor med en narcissistisk spricka.

Vad är den narcissistiska sprickan hos en sårbar narcissist?

Begreppet ”narcissistisk spricka” används ofta inom psykoanalysen. Till skillnad från personligheten hos en klassisk narcissist (på franska ”pervers narcissist”) är den som har en narcissistisk spricka en person vars självkärlek och självkänsla är på tillbakagång. Med andra ord: i stället för att vara besatt av sig själv och sin bild tvivlar den sårbara narcissisten på sig själv och på sin förmåga att bli älskad av omgivningen.

Värt att notera är att det narcissistiska såret skiljer sig från den narcissistiska sprickan. Sprickan går djupare än ett ytligt sår. Den läker aldrig och orsakar ett obotligt lidande när den aktiveras.

Den narcissistiska sprickan och kärleksrelationen: hur är en narcissist i ett förhållande?

Att ha en relation med en narcissist är en verklig pärs för den som utsätts. Den narcissistiska sprickan utvecklas ofta till en destruktiv relation, vilket i regel leder till att paret separerar.

Hur visar sig den narcissistiska sprickan hos en narcissist i relation till sin partner?

En person som lider av en narcissistisk spricka är ofta mycket lättstött och tar lätt illa upp. Hen känner sig lätt avvisad och uppfattar kritik som ett hot. Därför blir vardagens konflikter, även de allra minsta, till stora gräl.

Kännetecken hos en sårbar narcissist i kärlek

Som nämnts ovan är den som lider av en narcissistisk spricka oförmögen att älska sig själv. Därför tror hen i sin tur att ingen kan älska hen. Hen ger enormt mycket till andra, eftersom hen tror att hens egen person inte är värd tillräckligt för att bli uppskattad tillbaka. Därför vill hen alltid göra mer för den andra och hamnar i ett medberoende. Förutom en ständig känsla av att vara otillräcklig och full av komplex har hen också lätt för att få skuldkänslor.

Den narcissistiska sprickans följder för parrelationen

Oavsett om den är stor, liten, ny eller gammal får den narcissistiska sprickan många följder, både för den som lider och för parrelationen. När den inte behandlas kan den narcissistiska bristen bli till en verklig känslomässig ohälsa.

• Självskadande beteenden,
• förlorad självkänsla,
• försummelse och bristande omsorg om den egna hälsan,
• misshandel av sig själv,
• självskador, till och med självmordsförsök,
• missbruk eller beroende av droger och/eller alkohol.
• utbrändhet,
• ett lätt byte för narcissister,
• narcissistiskt raseri: rubbad reglering av beteendet.

Den narcissistiska bristen får dessutom många följder när den som lider av den lever i en parrelation. Personen kan då ha:

• en känsla av underlägsenhet i förhållande till sin partner,
• svårigheter i sitt förhållande till kärleken,
• starka skuldkänslor,
• mångdubbelt starkare känslor.

Vilka är orsakerna till den narcissistiska sprickan?

Den narcissistiska sprickans ursprung är ganska oklart. Störningen kan dock ha sin källa i en rad händelser som varaktigt skadar en persons narcissistiska grund. I de flesta fall har händelserna ägt rum under barndomen. Bland orsakerna kan nämnas:

• föräldrarnas omåttliga beteende,
• föräldrar som saknar auktoritet,
• brist på eller avsaknad av föräldrarnas ömhet,
• föräldrarnas manipulation,
• känslomässiga chocker,
• brist på bekräftelse under barndomen,
• överdriven press eller orimliga förväntningar från föräldrarna,
• överbeskyddande föräldrar,
• upprepat fysiskt eller psykiskt våld.

Utöver trauman under barndomen kan sprickan också uppstå när personen blir medveten om att hen inte är den hen trodde sig vara. Med andra ord: när hen upptäcker att bilden hen har av sig själv är falsk. Det kan vara fallet vid förlorat anseende, förlorad trovärdighet eller när hen börjar ifrågasätta sig själv.

Att leva med en narcissistisk partner som har en narcissistisk spricka

Att leva med en narcissist kan vara en verklig pärs i vardagen. För att klara det finns några förhållningssätt som underlättar kommunikationen och relationen.

• Studera din partner noga: då kan du identifiera källan till hens patologi.
• Förstå den narcissistiska cykeln: känna sig hotad, utnyttja sin omgivning, vara offret, känna sig stark.
• Spela med.
• Ge näring åt hens ego.

Hur hanterar man en kärleksrelation med en sårbar narcissist?

Den narcissistiska sprickan kan, oavsett om den är stor eller liten, få förödande följder för livet hos den som lider av den och för hens omgivning. Det går dock att frigöra sig från den.

• Insikten: det är det första steget för att bryta det förflutnas kedjor. Att ta ett steg tillbaka gör att man ser att något inte står rätt till. Genom att sätta ord på problemet eller problemen accepterar du att de finns och att de skadar ert liv som par.
• Släppa bagaget: genom att ställa ifrån sig sina väskor lämnar den som lider av störningen det förflutna bakom sig. Då skapas plats för nuet, men också för framtiden.
• Undvika skuldbeläggande: i en relation känner sig den sårbara narcissisten skyldig till och ansvarig för allt. Genom att lära sig älska sig själv och respektera sitt verkliga värde slutar hen att anklaga sig för att vara den hen är.
• Lära sig förlåta.
• Älska sig själv.
• Lyssna på och vårda sin inre röst.
• Upptäcka sig själv.

Hur läker man den narcissistiska sprickan och får ett normalt parliv?

Den narcissistiska sprickan är ingen ödesbestämd dom. För att läka den och få ett normalt parliv krävs terapi. Att leva med en narcissistisk spricka och med en sårbar narcissist är utmattande i vardagen. Man måste alltså hitta ett sätt att behandla narcissisten för att kunna ta sig ur det.

Att be om hjälp gör det möjligt att lindra och läka sprickan för gott. Därför rekommenderas det att du vänder dig till en specialiserad terapeut. Hen kan föreslå effektiva lösningar som är anpassade till just din problematik.

Litteraturreferenser om ”den narcissistiska sprickan och kärleksrelationen”

Här är ett urval franskspråkiga litteraturreferenser på temat den narcissistiska sprickan och kärleksrelationen:

1. Kernberg, O. F. (1998). La personnalité narcissique : Structure et traitement. Éditions Desclée de Brouwer.
2. Bocquet, M. (2011). Les relations amoureuses : Entre idéalisation et déception. Éditions L’Harmattan.
3. De Mijolla, A. (2006). Le narcissisme et ses enjeux dans le couple. In Narcissisme et amour. Éditions Érès.
4. Lemaire, A. (2014). Narcissisme et relations humaines : Les enjeux du lien amoureux. In Psychanalyse et narcissisme. Éditions In Press.
5. Zarifian, P. (2012). Les blessures narcissiques en psychothérapie : Un modèle de compréhension des couples. Éditions Le Champ Social.
6. Jouan, F. (2018). Le narcissisme dans la relation amoureuse : Une approche psychanalytique. Revue de Psychologie, 2(4), 12-20.
7. Lemoine, J. (2010). Narcissisme et amour : Les mécanismes de la faille narcissique. Éditions Odile Jacob.

De här referenserna bör ge dig en stabil grund för att utforska sambandet mellan den narcissistiska sprickan och kärleksrelationer.

Slutsats

Sammanfattningsvis är den narcissistiska sprickan en komplex och smärtsam fråga, både för dem som lider av den och för deras partner. Att förstå dess ursprung och uttryck är avgörande för att kunna orientera sig i relationer som ofta präglas av lidande, dålig självkänsla och beroende. Det går ändå att påbörja en väg mot läkning tack vare insikt och terapeutiskt stöd. Genom att lära sig älska sig själv och respektera sina behov kan var och en hoppas på att bygga sundare och mer givande relationer.