Le övergivande syndrom är starkt kopplat till ångesten att bli övergiven. Detta tillstånd har flera effekter på en persons relationer, oavsett om det är romantiskt, vänligt eller familjevänligt. Här är vad du behöver veta om det.
Vad är uppgivenhetssyndrom eller rädsla för att bli övergiven?
Personer med övergivandesyndrom har en ihållande rädsla för avstötning eller isolering. Karaktäriserad av symtom som osäkerhet och medberoende, är övergivenhetssyndrom inte en formell diagnos för mental hälsa.
Om en person upplever betydande nöd i sitt liv på grund av rädsla för att bli övergiven, kan en mentalvårdspersonal diagnostisera dem med ett relaterat tillstånd, såsom ångest eller depression. Både vuxna och barn kan uppleva denna känsla som kan leda till känslomässig ångest och vara mycket handikappande när det gäller att bygga relationer.
Var kommer uppgivenhetssyndromet ifrån?
Övergivenhetssyndrom härrör ofta från traumatiska barndomsupplevelser, enligt många psykologexperter. Denna starka känsla av att vara lämnad, avvisad eller utesluten kan ha förvärvats på grund av långvarig exponering för en opålitlig, missbrukande eller frånvarande person (förälder, barnskötare, etc.).
Även om det är sant att rädsla för att bli övergiven lätt kan spåras till problem med mamman och/eller pappan, kan alla relationer också vara grundorsaken till övergivandesyndromet. Till exempel, förlusten av en älskad vilken tid som helst i våra liv kan också lämpa sig för utvecklingen av övergivande syndrom. Dessutom, om en make eller en romantisk partner bestämmer sig för att avsluta ett förhållande, kan det också leda till rädsla för att bli övergiven.
Medicinska och psykiska sjukdomar, romantiskt avslag, misshandel på jobbet eller bristande karriärmöjligheter eller ekonomisk stress kan vara andra källor till övergivenhetssyndrom. I båda fallen kan den drabbade personen känna sig arg eller i fara, vilket potentiellt kan påverka deras framtida relationer.
Vilka är konsekvenserna av övergivande syndrom?
Abandonment syndrom kan förekomma med känslomässiga och beteendemässiga symtom. Även om de kan manifestera sig annorlunda hos vissa människor, är de vanligaste tecknen:
Övergivenhetens ångest är ofta kopplat till bristande självförtroende. Genom att ha litet självförtroende känner sig människor som lider av rädsla för att bli övergivna inte tillfreds med sina känslor och sina vänliga, familjära eller romantiska relationer. De kommer att känna sig nedvärderade och tro att de inte förtjänar att vara i en relation med någon.
- Känslomässigt beroende
Affektivt beroende är också ett av de symtom som är förknippade med rädsla för att bli övergiven. Faktum är att en person som drabbas av detta syndrom kan starkt känna behovet av andras närvaro. För henne har denna närvaro en lugnande effekt och hjälper till att undvika ångest.
- Obalanserade parrelationer
Le övergivande syndrom kan få någon att trycka bort andra, men det kan få motsatt effekt. Någon som fruktar att bli övergiven kan vägra att lämna sin partner, även om de är fast i ett ohälsosamt förhållande. Han kan vara rädd att han inte kommer att kunna hitta någon annan eller tror att han inte förtjänar bättre behandling.
- Störda familjerelationer
För en person med övergivenhetssyndrom är familjerelationer en källa till oro. Hon har oftast svårt att lita på andra. Detta kommer att bidra till att skapa en tung och giftig atmosfär i familjen. Den som är rädd för att bli övergiven kommer inte att kunna hävda sig. Hon kommer att känna sig besviken, hotad, avvisad och frustrerad. På grund av detta är det möjligt att hon kommer att bli avlägsen, till och med aggressiv.
Hur kan man övervinna ångesten för att bli övergiven?
Att övervinna övergivenhetssyndrom kan vara svårt. Men det är aldrig för sent att börja anstränga sig. Speciellt eftersom det är möjligt att lära sig tekniker som hjälper dig.
Med rätt metoder kan du läka och övervinna din ångest så att du kan främja och upprätthålla sunda och positiva relationer i ditt liv.
- Bestäm din fäststil
Vi utvecklar anknytningsstilar under barndomen. De beror på hur våra föräldrar behandlade oss. De kan påverka hur vi reagerar på människor under hela livet långt efter att vi kommit in i vuxen ålder.
Identifieringen av din fäststil kan ge dig insikt i dina rädslor och göra dig mer medveten om dina beteenden. Med tiden kan du lära dig att få kontakt med andra på hälsosammare sätt. Här är de fyra huvudsakliga anknytningsstilarna: orolig anknytning, undvikande anknytning, oorganiserad anknytning, säker anknytning.
- Gå och upptäck dig själv
Även om det är vanligt för människor som är rädda för att bli övergivna skam, att reflektera över dina rädslor kan göra dem mer hanterbara. Dessa oron är ofta djupt rotade och kommer sannolikt inte att försvinna om du ignorerar dem. Att konfrontera dina känslor kan hjälpa dig att göra positiva förändringar i ditt liv.
- Sök hjälp hos en terapeut
Abandonment syndrome är ett komplex ondska och det kan vara svårt att kontrollera på egen hand. Med hjälp av en terapeut kan du få veta mer om dina rädslor och deras ursprung. Som illustration kommer en psykoterapeut att kunna hjälpa dig att frigöra dig från greppet av ett internaliserat traumatiskt förflutet.
Ring en vårdpersonal
Du kommer att börja förstå orsakerna till övergivenhetssyndrom som du har träffat. Detta kommer att hjälpa dig att börja bearbeta ditt trauma från det förflutna och bygga hälsosammare relationer nu och i framtiden.
Bibliografisk referens om övergivande syndrom
Här är sju bibliografiska referenser på franska på temat uppgivenhetssyndrom:
- Bowlby, J. (1983). Förlust: depression och melankoli. Organisationsupplagor.
(Även om Bowlby är en anglosaxisk författare, är hans arbete med anknytning grundläggande för att förstå övergivandesyndromet.) - Kernberg, OF (1999). Separationsångest och övergivandesyndrom. I Psykoanalys och psykopatologi. Paris: Editions Dunod.
- Roussillon, R. (2005). Anknytningsrelationer: effekter på personlighet och psykopatologi. Paris: Éditions Erès.
(Detta arbete undersöker effekterna av tidiga anknytningar, kopplade till övergivandesyndrom.) - Favez, N. et al. (2009). Förälder-barn relation och övergivande syndrom: frågor och interventioner. Fransk tidskrift för psykoanalys, 73 (2), 203-218.
- Guérin, É. (2010). Abandonment syndrome: terapeutiska och kliniska tillvägagångssätt. fransk psykiatri, 85 (4), 299-312.
- Bourguignon, M. (2013). Effekten av övergivande syndrom på känslolivet och relationslivet. I Anknytningspsykologi. Paris: PUF Editions.
- Mourot, G. (2017). Övergivenhetssyndrom och motståndskraft: fallstudie och terapeutiska tillvägagångssätt. Psykologirecension, 62 (1), 45-58.
Dessa referenser kommer att ge dig en bra utgångspunkt för att utforska ämnet övergivande syndrom ur olika perspektiv.
Slutsats
Sammanfattningsvis är övergivandesyndrom en komplex verklighet som djupt påverkar mellanmänskliga relationer, oavsett om de är romantiska, vänliga eller familjära. Att förstå dess ursprung och manifestationer är viktigt för att påbörja en läkningsprocess. Genom uppriktig introspektion och stöd från en professionell, är det möjligt att övervinna denna förlamande rädsla och bygga sunda och balanserade relationer. Genom att närma sig övergivenhetssyndromet med empati och öppenhet kan alla hoppas hitta en väg till mer tillfredsställande och autentiska relationer.
Jag brinner för psykologi och arbetade inom finansområdet i 10 år. Som VD ledde jag team på mer än 200 personer. Allas psykologi är ett universum i sin egen rätt och säkerligen nyckeln till framgången för dessa företag!
Med sajten perversnarcissique.org och välgörenhetsorganisationen Je M'Aime delar jag med mig av min kunskap om ämnet och min livserfarenhet i ämnet narcissism och narcissistisk perversion, vårt samhälles gissel. För mig är denna sjukdom ett verkligt folkhälsoproblem, föga känt, även om den drabbar nästan hälften av befolkningen i varierande grad.
Det är också ett sätt att hjälpa människor, då jag själv har kunnat ta hjälp av främlingar under hela mitt liv. Det finns inte bara narcissistiska perversa i den här världen och lyckligtvis! Här hjälper vi människor att förstå vad som händer med dem och gå vidare till ett liv fritt från narcissister - ditt bästa liv! Du är inte ensam och du kan göra förändringen för att leva ett tillfredsställande liv, fullt av fred, harmoni och kärlek!
- Spegeltimme 15:00: budskap om kärlek, änglar, karriär - 2 december 2025
- Electras komplex: Förstå detta komplexa far-dotterband - 2 december 2025
- Emotionell utpressning: Hur känner man igen det? - 2 december 2025