Sabaraha lami kanggo ngawangun deui saatos cerai?

Divorcing a pervert narcissistic pohara penting. Kadang putusan cerai téh sapihak. Émosi négatif bakal timbul, anu sesah dikontrol. Masing-masing bakal gaduh cara sorangan pikeun ngatasi cobaan ieu. Sababaraha bakal gaduh kawani pikeun nungkulan cobaan ieu nyalira sareng anu sanésna bakal ditulungan. 

Cerai ti Narcissistic Pervert - naon eta?

Ngungkulan a beubeulahan mun anjeun geus dina hubungan jeung pervert narcissistic bener hésé. Kusabab sagalana bakal pajeulit: prosedur cerai, cobaan emosi nu bakal pisan nyeri. Ieu nyababkeun urang kana kaayaan destabilisasi sareng setrés ekstrim.

Sacara prinsip, cerai basajan moal jadi sumber konflik. Divorcing a pervert narcissistic bakal perjuangan nyata dibere alam manipulatif na. Anjeunna bakal ngajamin anjeun meunang unggul ku maén dina kalemahan anjeun, kaayaan pikiran sareng waktos anjeun. Anjeunna bakal ngalakukeun naon waé pikeun meunang perang ieu. 

Cerai ti Narcissistic Pervert: 10 léngkah pikeun ngawangun deui diri sanggeus pisah 

Divorcing a pervert narcissistic sanes hiji hambalan trivial tapi ogé hésé pisan nungkulan sakumaha geus urang tingali di luhur. Anjeun panginten panginten yén ngawangun deui diri saatosna ogé sesah, tapi pikirkeun deui! Rebuilding diri sanggeus separation kacida mungkin. Ieu léngkah-léngkah pikeun milari diri anjeun:

1. Ulah nyerah kana kasalahan:

Kasalahan mangrupikeun senjata anu pangsaéna pikeun ngaleuleuskeun sareng ngahinakeun anjeun. Sajaba ti éta, perverts narcissistic condong nempatkeun batur. Anjeun moal pernah suksés dina nyageurkeun sareng janten langkung kuat saatos cengkraman ieu nalika anjeun lament. 

2. Tong sieun nyarioskeun naon anu anjeun alami:

Anjeun meureun sieun naon batur bakal nyebutkeun ngeunaan naon geus ngalaman. Sikep ieu ngan bakal nganyenyerikeun kasangsaraan batin anjeun.  

3. Mimitian hirup pikeun diri anjeun deui: 

Ragrag téh normal, kitu ogé sangsara. Tapi, nalika anjeun megatkeun up jeung pervert narcissistic, Anjeun kudu meunang deui nepi na hirup keur diri. 

4. Diajar deui kumaha ngalakukeun hal pikeun diri anjeun:

Salila hubungan anjeun, anjeun ngalakukeun pangalusna anjeun pikeun nyugemakeun kaperluan sarta ekspektasi tina pervert narcissistic. Anjeun kapaksa ngalakukeun hal-hal anu anjeun henteu cita-citakeun tapi anu ditimbulkeun ku pervert narsis ka anjeun. 

5. Diajar percanten ka diri anjeun deui:

The pervert narcissistic geus dipigawé sagalana pikeun mawa anjeun ka handap. Sakali dileupaskeun, anjeun kedah diajar pikeun meunangkeun deui kapercayaan kana diri anjeun. Kapercayaan diri mangrupikeun dasarna.

6. Candak waktos ka cageur:

Tong maksakeun diri pikeun nyambung ka batur. Entong maksakeun diri pikeun ngaraos dibébaskeun lengkep sabab unggal parobihan lumangsung sakedik-sakedik. Tuh nyageurkeun teu matak dianggap enteng.

7. Teangan babaturan anjeun:

Ieu bakal nulungan anjeun poho pervert narcissistic. Anjeun tiasa kaluar babarengan jeung indit on outings. 

8. Pigawé kagiatan:

Anjeun pasti bakal poho ngeunaan pervert narcissistic mun anjeun difokuskeun hal sejenna. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun tiasa neraskeun kagiatan anu anjeun pikaresep sateuacana. 

9. Manggihan kulawarga anjeun:

The pervert narcissistic geus alienated anjeun ti kulawarga anjeun. Éta bakal mangpaat pikeun anjeun upami anjeun ngahubungi deui sareng kulawarga anjeun. 

10. Identipikasi jalma-jalma nu bisa dipercaya dina kulawarga Sadérék jeung caritakeun naon nu geus kaalaman ku Sadérék:

Ulah ngabejaan dulur ngeunaan masalah anjeun, utamana kulawarga anjeun, sanajan rojongan maranéhanana pohara penting. Pikeun ngahindarkeun naséhat anu goréng, langkung aman pikeun ngadeukeutan diskusi sareng jalma anu langkung caket sareng anjeun.  

Ngamimitian dina Hubungan Anyar - Kasalahan pikeun Dihindari

Lamun mutuskeun pikeun nuliskeun hubungan anyar sanggeus cerai a pervert narcissistic, hal anu penting pikeun nyingkahan kasalahan ieu:

  • Ulah mundur saléngkah,
  • Henteu ngalereskeun tatu anu baheula,
  • Teu kungsi digawé sorangan,
  • Entong ngaleungitkeun pikiran anu aya hubunganana sareng hubungan toksik,
  • Terus ngobrol sareng pasangan anyar anjeun ngeunaan hubungan toksik nu geus kaalaman. 

Kumaha cageur permanén tina cerai ti pervert narcissistic?

Recovering permanén tina cerai ti pervert narcissistic mangrupakeun prosés nyeri tapi penting. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kudu nyieun parobahan ieu lamun hayang meunangkeun deui penyembuhan jeung kabebasan anjeun:

  1. Kenali naon anu anjeun alami,
  2. Mulangkeun kapercayaan sareng harga diri anjeun,
  3. Nyambung deui sareng anjeun, 
  4. Ngadopsi gaya komunikasi anu séhat,
  5. Narima parobahan. 
Cristina Balan

Ninggalkeun comment hiji