Le синдром напуштања је снажно повезан са анксиозношћу да буде напуштен. Ово стање има неколико утицаја на односе особе, било да су романтични, пријатељски или породични. Ево шта треба да знате о томе.
Шта је синдром напуштања или страх од напуштања?
Људи са синдромом напуштања имају упоран страх од одбацивања или изолације. Карактеризирани симптомима као што су несигурност и сузависност, синдроми напуштања нису формална дијагноза менталног здравља.
Ако особа доживљава значајну невољу у свом животу због страха од напуштања, стручњак за ментално здравље може јој дијагностицирати сродно стање, као што су анксиозност или депресија. И одрасли и деца могу искусити овај осећај који може довести до емоционалног стреса и бити веома хендикеп у изградњи односа.
Одакле долази синдром напуштања?
Синдром напуштања често произилази из трауматичних искустава из детињства, сматрају многи стручњаци за психологију. Овај снажан осећај остављености, одбачености или искључености можда је стечен услед дужег излагања непоузданој, насилној или одсутној особи (родитељ, дадиља, итд.).
Иако је истина да се страх од напуштања лако може пратити у проблемима са мајком и/или оцем, било која веза такође може бити основни узрок синдрома напуштања. На пример, губитак вољене особе било које време у нашем животу такође може бити подложно развоју синдрома напуштања. Поред тога, ако супружник или романтични партнер одлучи да прекине везу, то такође може довести до страха од напуштања.
Медицинске и менталне болести, романтично одбацивање, малтретирање на послу или недостатак могућности за каријеру, или финансијски стрес могу бити други извори синдрома напуштања. У оба случаја, погођена особа се може осећати љутито или у опасности, што може утицати на њихове будуће односе.
Које су последице синдрома напуштања?
Синдром напуштања може се појавити са емоционалне и бихевиоралне симптоме. Иако се код неких људи могу манифестовати другачије, најчешћи знаци су:
Мука напуштања често је повезан са недостатком поверења. Пошто имају мало самопоуздања, људи који пате од страха од напуштања не осећају се опуштено у погледу својих емоција и пријатељских, породичних или романтичних односа. Осећаће се обезвређено и вероваће да не заслужују да буду у вези са неким.
- Емоционална зависност
Афективна зависност је такође један од симптома повезаних са страх од напуштања. Заиста, особа погођена овим синдромом може снажно осетити потребу за присуством других. За њу ово присуство има умирујући ефекат и помаже да се избегне анксиозност.
- Неуравнотежени односи у пару
Le синдром напуштања може натерати некога да одгурне друге, али може имати супротан ефекат. Неко ко се плаши напуштања може одбити да напусти свог партнера, чак и ако је заглибљен у нездравој вези. Можда се плаши да неће моћи да нађе неког другог или верује да не заслужује бољи третман.
- Нарушени породични односи
За особу са синдромом напуштања, породични односи су извор анксиозности. Она углавном има потешкоћа да верује другима. Ово ће допринети стварању тешке и токсичне атмосфере у породици. Особа која се плаши напуштања неће моћи да се афирмише. Осећаће се разочарано, угрожено, одбачено и фрустрирано. Због тога је могуће да ће постати удаљена, чак и агресивна.
Како превазићи анксиозност напуштања?
Превазилажење синдрома напуштања може бити тешко. Али никада није касно да почнете да се трудите. Поготово што је могуће научити технике које ће вам помоћи.
Са правим методама, можете излечи и победи своју стрепњу тако да можете неговати и одржавати здраве и позитивне односе у свом животу.
- Одредите свој стил везаности
Развијамо стилове привржености током детињства. Зависе од тога како су нас родитељи третирали. Они могу утицати на то како реагујемо на људе током живота дуго након што смо ушли у одрасло доба.
Идентификација вашег стил прилога може вам дати увид у ваше страхове и учинити вас свјеснијим вашег понашања. Временом можете научити да се повезујете са другима на здравије начине. Ево 4 главна стила везаности: анксиозна везаност, везаност која избегава, неорганизована везаност, сигурна везаност.
- Иди и откриј себе
Иако је уобичајено за људи који се плаше да буду напуштени срамота, размишљање о вашим страховима може их учинити лакшим за управљање. Ове анксиозности су често дубоко укорењене и мало је вероватно да ће нестати ако их игноришете. Суочавање са својим осећањима може вам помоћи да направите позитивне промене у свом животу.
- Потражите помоћ од терапеута
Синдром напуштања је а сложено зло и може бити тешко самостално контролисати. Уз помоћ терапеута можете сазнати више о својим страховима и њиховом пореклу. Илустрације ради, психотерапеут ће вам помоћи да се ослободите стеге интернализоване трауматске прошлости.
Позовите здравственог радника
Почећете да разумети узроке синдрома напуштања које сте упознали. Ово ће вам помоћи да почнете да обрађујете своју трауму из прошлости и градите здравије односе сада и у будућности.
Библиографска референца о синдрому напуштања
Ево седам библиографских референци на француском на тему синдрома напуштања:
- Боулби, Ј. (КСНУМКС). Губитак: депресија и меланхолија. Организација издања.
(Иако је Боулби англосаксонски аутор, његов рад на везивању је фундаменталан за разумевање синдрома напуштања.) - Кернберг, ОФ (КСНУМКС). Анксиозност одвајања и синдром напуштања. у Психоанализа и психопатологија. Париз: Издања Дунод.
- Русијон, Р. (КСНУМКС). Односи привржености: ефекти на личност и психопатологију. Парис: Едитионс Ерес.
(Овај рад истражује утицаје раних везаности, повезаних са синдромом напуштања.) - Фавез, Н. ет ал. (КСНУМКС). Однос родитељ-дете и синдром напуштања: проблеми и интервенције. Француски часопис за психоанализу, КСНУМКС (КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС.
- Гуерин, Е. (КСНУМКС). Синдром напуштања: терапијски и клинички приступи. француска психијатрија, КСНУМКС (КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС.
- Боургуигнон, М. (КСНУМКС). Утицај синдрома напуштања на емоционални и релациони живот. у Психологија привржености. Париз: издања ПУФ-а.
- Моурот, Г. (КСНУМКС). Синдром напуштања и отпорност: студија случаја и терапијски приступи. Псицхологи Ревиев, КСНУМКС (КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС.
Ове референце ће вам пружити добру полазну тачку да истражите тему синдрома напуштања из различитих перспектива.
Закључак
У закључку, синдром напуштања је сложена стварност која дубоко утиче на међуљудске односе, било да су романтични, пријатељски или породични. Разумевање његовог порекла и манифестација је од суштинског значаја за почетак процеса лечења. Искреном интроспекцијом и подршком професионалца могуће је превазићи овај парализирајући страх и изградити здраве и уравнотежене односе. Приступајући синдрому напуштености са емпатијом и отвореношћу, свако се може надати да ће пронаћи пут ка испуњенијим и аутентичнијим односима.
Страствена за психологију, радила сам у области финансија 10 година. Као извршни директор управљао сам тимовима од више од 200 људи. Свачија психологија је универзум за себе и свакако је кључ успеха ових послова!
Са сајтом перверснарциссикуе.орг и добротворном организацијом Је М'Аиме, делим своје знање о овој теми и своје животно искуство о теми нарцизма и нарцисоидне перверзије, пошасти нашег друштва. За мене је ова болест прави јавноздравствени проблем, мало познат, иако у различитом степену погађа скоро половину популације.
То је такође начин да се помогне људима, јер сам и сам могао да добијем помоћ од странаца током свог живота. Не постоје само нарцисоидни перверзњаци на овом свету и на срећу! Овде помажемо људима да схвате шта им се дешава и пређу на живот без нарциса - ваш најбољи живот! Нисте сами и можете направити промену да бисте живели испуњен живот, пун мира, хармоније и љубави!