Ndarja perverte narcisiste : Si ta thyeni lidhjen e lidhjes me partnerin tuaj toksik në mënyrën më të përshtatshme? Për të mbrojtur veten dhe për t'u mbrojtur nga çdo hakmarrje e dëmshme, zbuloni këshillat për të vënë në vend në mënyrë që të çliroheni efektivisht nga torturuesi juaj.
5 këshilla për t'u ndarë me një pervert narcisist
Këtu janë këshilla që mund t'ju ndihmojnë të ndaheni me një pervers narcisist:
1. Zgjidhni një vend të sigurt
Kur nuk e gjeni më veten në marrëdhënien tuaj të dëmshme me një pervers narcisist, shqyrtimi i një ndarjeje me takt është zgjidhja e vetme. Për shembull, duhet të zgjidhni një kornizë të përshtatshme për t'u shkëputur në mënyrë inteligjente me pn-në tuaj. mund të jetë shtëpia e një shoku, një vend publik ose diku ku nuk ndiheni të pasigurt.
2. Kërkoni mbështetje nga një palë e tretë
Pavarësisht nëse është një ndarje me një grua perverse narcisiste ose një burrë PN, është e dobishme të kesh mbështetje psikologjike dhe ligjore. Ky mund të jetë avokati juaj (për mbështetje ligjore) ose dikush tek i cili mund të mbështeteni kur të ndaheni.
3. Thye heshtjen
Kjo këshillë ju lejon të shpëtoni përgjithmonë nga kthetrat e torturuesit tuaj. Thyerja e heshtjes ju lejon të jeni në gjendje t'i thoni jo manipuluesit narcisist dhe të bëni një hap prapa. Ju duhet ta bëni atë të kuptojë se gjithçka ka marrë fund duke përdorur fjalët e duhura. Kjo ju ndihmon të dilni nga kjo marrëdhënie toksike dhe t'i shihni gjërat ndryshe.
4. Qëndroni të vendosur dhe lëvizni sa më larg
Manipuluesi narcisist është mbi të gjitha një grabitqar i shkëlqyer që nuk do t'ju lërë të përjetoni lumturinë tuaj larg tij. Ju duhet të qëndroni në roje dhe të qëndroni larg tij në mënyrë që të shpëtoni nga kontrolli i tij. Mos u dorëzoni para manipulimeve.
5. Rilidhuni me ata që ju rrethojnë
Ndarja me perversin narcisist dhe dalja nga varësia emocionale janë sfida që duhet të përballoni. Është e nevojshme që ju të merrni kontrollin e jetës tuaj, të rivendosni lidhjen me ata që ju rrethojnë dhe të kënaqni veten. Dilni me miqtë tuaj, bëni pushime kur është e mundur dhe takoni njerëz të rinj.
A vuan Perverti Narcist (NP) nga ndarja?
Është e vështirë të dihet nëse PN vuan vërtet nga një ndarje romantike, sepse ai vështirë se vuan në dashuri. Fakti mbetet se këta janë njerëz që mund të ndjejnë dhimbje ose keqardhje pavarësisht gjithçkaje. Mund të vuajë nga mungesa e tjetrit, madje edhe nga këputja kur iniciativa nuk vjen prej tij.
Megjithatë, ka të ngjarë që perversët narcisistë të ndryshojnë sjelljen e tyre pas një ndarjeje. Kjo është një strategji e hartuar mirë për t'ju bërë të dyshoni në vendimin tuaj dhe veten tuaj. Asgjë serioze, sepse përkufizimi i perversit narcisist na thotë se ai nuk ka dhembshuri për askënd dhe për këtë arsye nuk mund të ndikohet vërtet nga ndarja. Në asnjë rrethanë nuk duhet t'i jepni atij rrethana lehtësuese ose nëna ndaj tij.
A kthehet Perverti Narcissist pas një ndarje?
Përgjigja e shkurtër është po. PN është një grabitqar që nuk e lëshon lehtë prenë e tij. Ai gjithmonë kthehet pas një ndarje me qëllimin e vetëm për hakmarrje. Në fakt, një burrë narcisist i çoroditur pas një ndarjeje mund të përdorë marifete të ndryshme për t'ju bindur që të braktisni idenë e ndarjes me të dhe t'i ktheheni ndjenjave më të mira.
Ai mund të përdorë manipulim, faj ose taktika të tjera për t'ju mbajtur në burgun e tij. Një mënyrë për t'u distancuar do të ishte t'i tregoni atij se nuk jeni të prekur nga ato që ju thotë dhe të bëni një hap prapa.
Si e përjeton një pervers narcisist një ndarje?
Është e vështirë të thuhet saktësisht sjellja e manipuluesit pas pushimit. Në të vërtetë, manipuluesit nuk përjetojnë asnjë emocion pozitiv, sepse ata nxiten nga një ndjenjë hakmarrjeje dhe dominimi. Pra, si sillet një manipulues pas një ndarjeje?
Ka të ngjarë që ai të fillojë duke ju diskredituar tek ata që ju rrethojnë duke u paraqitur si viktimë. Dhe kur ai ndjen nevojën për të rimarrë kontrollin, ai do të përpiqet t'ju bëjë të ndiheni në faj, ndërsa ju fajëson. Nëse ende nuk dorëzoheni, ai do të përdorë mënyra të tjera për t'ju bërë të reagoni, nëpërmjet miqve tuaj apo edhe më shumë. Pavarësisht se çfarë mënyrash dhe mjetesh do të vendosë PN, e vetmja gjë që pret është që ju të merrni karremin. Ai do të gëzojë shumë kur hakmerret dhe ju bën të vuani.
Referenca bibliografike për ndarjen me një pervers narcisist
Këtu janë shtatë referenca bibliografike me temën "Perversi narcisist dhe ndarja: si të ndaheni përgjithmonë? »:
- Hirigoyen, Marie-France. Ngacmimi moral: Dhuna perverse në baza ditore. Paris: Éditions La Découverte, 1998.
- Cyrulnik, Boris. Rosat e shëmtuara. Paris: Éditions Odile Jacob, 2001.
- Tisseron, Serge. Sekretet familjare. Paris: Éditions Marabout, 2011.
- André, Christophe. I papërsosur, i lirë dhe i lumtur: Praktikat e vetëvlerësimit. Paris: Éditions Odile Jacob, 2006.
- Cungi, Charly. Pohoni veten dhe guxoni të thoni jo. Paris: Éditions Retz, 2005.
- Battaglia, Jean-Charles. Manipuluesit janë mes nesh. Paris: Editions First, 2010.
- Shami, Maggie. Fytyrat e reja të depresionit. Paris: Botime Robert Laffont, 2004.
Këto vepra ofrojnë këndvështrime të ndryshme për të kuptuar mekanizmat e marrëdhënieve me perversët narcisistë dhe strategji për t'u ndarë me ta përgjithmonë.
Përfundim - Ndarja Perverte Narcissistic
Si përmbledhje, ndarja romantike nuk ka qenë kurrë një provë e lehtë. Është edhe më e vështirë kur bëhet fjalë për një manipulues që nuk ka pasur asnjëherë dashurinë më të vogël për ju. Perversi narcisist është një person emocionalisht i paqëndrueshëm që nuk mund t'ju sjellë kurrë rehatinë emocionale që dëshironi. Nuk ka nevojë të pyesni veten se si ndihet një PN kur largoheni prej tyre? Thjesht merrni parasysh një ndarje duke ndjekur këshillat dhe truket e zhvilluara në këtë udhëzues.
Për t'u konsultuar:
I pasionuar pas psikologjisë, kam punuar në fushën e financave për 10 vjet. Si CEO kam menaxhuar ekipe prej më shumë se 200 personash. Psikologjia e secilit është një univers më vete dhe sigurisht çelësi i suksesit të këtyre bizneseve!
Me faqen perversnarcissique.org dhe bamirësinë Je M'Aime, ndaj njohuritë e mia mbi këtë temë dhe përvojën time jetësore mbi temën e narcisizmit dhe perversionit narcisist, plagës së shoqërisë sonë. Për mua kjo sëmundje është një problem i vërtetë i shëndetit publik, pak i njohur, edhe pse prek pothuajse gjysmën e popullsisë në shkallë të ndryshme.
Është gjithashtu një mënyrë për të ndihmuar njerëzit, pasi unë kam qenë në gjendje të marr ndihmë nga të huajt vetë gjatë gjithë jetës sime. Nuk ka vetëm pervers narcistë në këtë botë dhe për fat të mirë! Këtu ne i ndihmojmë njerëzit të kuptojnë se çfarë po ndodh me ta dhe të kalojnë në një jetë pa narcisistë - jeta juaj më e mirë! Ju nuk jeni vetëm dhe mund të bëni ndryshimin për të jetuar një jetë të plotë, plot paqe, harmoni dhe dashuri!
- Ora e pasqyrës 15:00 pasdite: mesazh dashurie, engjëj, karrierë - 2 dhjetor 2025
- Kompleksi i Electra: Kuptimi i kësaj lidhje komplekse baba-bijë - 2 dhjetor 2025
- Shantazhi emocional: Si ta njohim atë? - 2 dhjetor 2025