Ma u beddeli karaa wax-qabadku jacayl dartii?

by

La qalloocan narcissistic Weligeed si ka badan hadda loogama hadlin. Waxaa laga yaabaa inaad la yaabban tahay sida hab-dhaqankani isu muujinayo. Salku waa been-sheegid, gooni-isu-taagga dhibbanaha iyo in la dareemo dembi. Way adag tahay in la qeexo hab-dhaqanka noocaas ah marka aad jacayl waalan u qabto lammaanahaaga ama xaaskaaga.

Xiriirka kala dhexeeya manipulator - Sidee buu xiriirku u socdaa?

Guud ahaan, waxay u dhici kartaa si aan qarsoodi ahayn, sida xiriir kasta oo lamaane ah. Ma arkaysid wax xun oo imanaya toddobaadyada soo socda. Laakiin bilowgiisa, isagu wuu idiin talin doonaa, si aad isaga u jeclaataan.

Waxaa lagu nuuxnuuxsaday bilowgii in qofka noocaan ah uu sidoo kale noqon karo naag.

Qofkan, xitaa waxaad aaminsan tahay jacaylka aragtida koowaad, dareenka aadan dareemin muddo dheer. Jacaylkiinu waa mid wadaaga, wax walba waxay u muuqdaan kuwo caadi ah, labadiinaba waxaad xitaa bilaabaysaan inaad si fog u eegaan mustaqbalka.

  • Erayada jacaylka iyo tilmaanta kalgacalka waxa si degdeg ah u deyrinaya aflagaado iyo jeesjees. Waxaad garanaysaa in mararka qaarkood isaga/iyada ay u muuqato in aanu jacayl ku jirin haba yaraatee.
  • Kadibna, waxaad bilaabaysaa inaad dareento cilladaha dhaqdhaqaaqiisa, iyo gaar ahaan ereyadiisa. Laakiin dhibbanuhu wuxuu hubin doonaa in wax walba ay yihiin uun isfaham la'aan iyo aragti. Sababtu waa in uu si fiican kuu garanayo si uu sida uu doono kuugu farageliyo.
  • Dabadeed waxay timaaddaa ceebayn meel fagaare ah, kulan qoyska dhexdiisa ah, wakhtiga cuntada fudud ee asxaabta ama asxaabta dhexdooda dhexdooda. Isagu wuxuu kaa dhigayaa kaftan in kasta oo madadaalo ah, oo aan niyo xun lahayn, in kastoo ay si toos ah kuu dhibayso. Kadib wuxuu kugu wareerinayaa marmarsiinyo ku saabsan ficilkiisa, isagoo leh waxay ahayd madadaalo uun, inay ahayd ''kaftan'' .

Ma u beddeli karaa wax-qabadku jacayl dartii?

Waxaan xitaa aaminsanahay in jawaabta su'aashan ay tirtiri karto dhammaan shakiyadayada. Mar haddii uu qofku jacayl waalan u qabo qofkan, jawaabtu ha noqoto HAA, waayo jacaylku waxa uu tirtiraa xumaanta oo dhan, waxana uu beddelaa dabeecadda aadanaha. Nasiib darro jawaabtu waa, MAYA.

Marka hore, waxaan ku bilaabaynaa asalka dhibaatada, ee sasabane qalloocan ma beddeli doono. Sida laga soo xigtay dhakhtarka cilminafsiga, "haddii isaga/iyada ay saameyn yar ku yeelato, kulliyadda jacaylka ayaa laga yaabaa inay sii jirto" (Anne-Clotilde Ziegler).  

Ka digtoonow inaad rajada aan micne lahayn aad ka dhigato in qofku isbedeli doono. Xitaa haddii aad siiso dhammaan jacaylka iyo dareenka uu u baahan yahay, ma awoodi doono inuu beddelo. U muuji in aad u qalanto si ka sii wanaagsan, in isaga/iyada uu u qalmo jacaylkaaga.

Ma samayn kartaa manipulator narcissistic inuu jacayl ku dhaco?

Adigoon rabin inaad dhalanteedkaaga dejiso, wax-is-daba-marinta narcissistic waa marka ugu horraysa ee cudur-sidaha. Xitaa waa jirro nafsi ah. Qofka buka waxaa ka maqan dareen, taas oo ka dhigaysa mid aad u adag in xiriir jacayl la yeesho qof caadi ah.

Si kastaba ha ahaatee, dhibaatada weyn sida uu qabo khabiirku, “Mar kasta oo uu/ay ku jeclaado, waa in badan oo uu/iyada ku baabi’iyo. » Sidaa darteed haddii aad ku fikirto inaad joogteyso xiriir waara oo aad la yeelato qofka cudurkan oo kale qaba, jacaylku weligii kuma filna. Waxa uu weli ku miisaami karaa biqilka ama jacaylka dhabta ah, si aad u raaxaysato. Ka digtoonow, ka dhigista jacaylku sidaas uma sahlanaan doonto.

Haddii aad la tashato markhaatiga dadka dhibanayaasha ah, waxaad arki doontaa in 90% iyaga ka mid ah ay ogaadeen in manipulator uusan isbeddelin oo uusan isbeddelin. Waad garanaysaa waxaad filaysay.

Waa maxay sababta nacasnimada qalloocan u beddeli karin?

Isaga/iyada waxay caado u leedahay inay wax walba ku eedeeyaan kuwa kale. Marna ma aqbalo khaladkiisa/deeda, iyo cawaaqib xumada ka dhalan karta falalkiisa. Si uu u beddelo, iyo gaar ahaan jacayl dartii, waa inuu ku dhaqmaa saddexdiisa qodob ee aan kala maarmin:

  • Ha la socdo dhibka haysta, iyo tii uu khaladka ka galay;
  • Ha dareemo baahida loo qabo inuu wax cusub sameeyo, si isbeddelku u dhaco;
  • Ha u dhaqmo si waafaqsan;

Waxaas oo dhan ka sii sarreeya, ha aaminin ereyadiisa, kuwaas oo guud ahaan aan muhiim ahayn oo dhammaan ku faani karo. U fiirso ficiladiisa, ficilladiisa si aad si dhab ah u fahanto waxa uu damacsan yahay in uu wax ka bedelo.

Intaa waxaa dheer, wuxuu jecel yahay inuu naftiisa ku faano inuu hoos kuu dhigo. Waxa kale oo ka sii daran, qofka qalloocan ee maan-dooriyaha ahi waxa uu garanayaa in uu naftiisa uga sheekeeyo in uu yahay shakhsi hibo u leh xikmad iyo aqoon, oo dhaqan leh, adiga oo aan raalli ka ahayn. Manipulator wuxuu jecel yahay inuu galo doodo aan macno lahayn oo kaliya si uu kaaga cadhaysiiyo mawduucyo badan, sida dhibaatooyinka qoyska, xiriirkiisii ​​hore, dhibaatooyinkaaga hore.

Sidee lagu ogaan karaa haddii gacan-qabeeyaha uu ku jecel yahay?

Ogaanshaha haddii gacan-ku-dhiiglaha jecel yahay dhibbanaha waa arrin dhib badan. Guud ahaan, dadka noocaan ah waxay yaqaaniin sida loo been geliyo jacaylka dhabta ah, sida dadka caadiga ah.

Sida uu qabo teraabiyada cilminafsiga, "Ugaarsadahu wuxuu jeclaan doonaa sidaad u jeceshahay shay kuu soo jiidaya". Haddii aad la socoto dhaqankiisa, waxaad arki doontaa in uu ku afuufi doono kulayl iyo qabow, in ay beenta qalloocan narcissistic si toos ah wax walba iyo wax kasta oo ka sarreeya, isagu weligiis ma caddayn doono dareenkiisa.

Waxay noqon kartaa inaad dareento isu-celin, sababtoo ah haa, waxaa jiri doona indho-indhayn, calaamado kalgacal iyo jacayl, laakiin tani waa uun dhalanteed, xitaa utopian.

Tixraaca kitaabiga ah

Halkan waxaa ah toddoba tixraac oo kitaabiqoraal ah oo ka hadlaya su'aasha suurtagalnimada in wax-qabadku u beddelo jacayl:

  1. Hirigoyen, M.-F. (1998). Dhibaataynta anshaxa: rabshadaha qalloocan ee maalin kasta ah. Paris: Siiros.
  2. Tisseron, S. (2010). Sirta qoyska: Laga soo bilaabo gudbinta ilaa muujinta. Paris: PUF.
  3. Cyrulnik, B. (2001). Nasiib darro cajiib ah. Paris: Odile Jacob.
  4. Salome, J. (2004). Dhiiranaanta aad naftaada u ahaan lahayd. Paris: Albin Michel.
  5. Ancelin Schützenberger, A. (1998). Haah, awoowayaashayow!. Paris: Desclee de Brouwer.
  6. Cungi, C., & Lemoine, M. (2008). Is sheeg oo la xidhiidh. Paris: Retz.
  7. Lejoyeux, M. (2017). Shakhsiyaadka adag. Paris: Odile Jacob.

Shaqooyinkani waxay bixiyaan aragtiyo kala duwan oo ku saabsan dabeecadda hab-dhaqanka wax-is-daba-marinta iyo su'aasha ah in jacayl lagu beddelo.

Ugu Dambeyn

Runta marka la sheego, manipulator ma awoodo inuu wax ka beddelo. Dhanka kale, waxay muujin kartaa horumar iyadoo loo eegayo daciifnimada ugaadhsigeeda. Haddii aad dareento cabsi ama shaki caadi ah, wuu garanayaa sida loo isticmaalo si uu isbeddel u raadiyo iyada oo aan la waarin.

Guud, manipulator waa bedeli karaa, ka dib markii uu ogaado khasaaraha uu geystay hareerihiisa. Waa in uu marka hore garwaaqsado asalka dhabta ah ee dhibaatooyinkiisa sidaas darteedna uu la dagaallamo jinnigiisii ​​hore si uu taas u gaaro.

Isbeddelkaani sidaas darteed kuma xirnaan karo adiga laakiin isaga kaliya kuma xirna. Waa inaan indhihiisa u furnaa ficilladiisa, si toos ah ugu sheegnaa khaladaadkiisa iyadoon la hagaajin. Habkani waa mid ka mid ah xalalka dhifka ah ee cudurkiisa.

Malaha waxaad filanaysay mucjiso lama filaan ah laakiin yaan la khiyaanayn. Kaliya isbeddel dhab ah ayaa ka yimaada mid kasta oo naga mid ah, iyada oo loo marayo ruuxeena.

Maqaallada kale waa inaad hubisaa:

Cristina Balan
Maqaalladii ugu dambeeyay waxaa qortay Cristina Balan (wax walba arag)

Laisser un commentaire