Qoyska qalloocan ee narcissistic - Sidee ayuu Qabiilkani u shaqeeyaa?

by

Inaad ag joogtid qof qalloocan oo nacasnimo ah ma fududa, markaa la noolaanshaha qoys dhan oo qalloocan oo nacasnimo ah ayaa xataa ka sii yar. Laakiin maxay ku saabsan tahay runtii? Sidee buu u shaqeeyaa qoyska qalloocan ee nacasnimada leh sideese ku ogaan kartaa haddii aad ku sugan tahay xaalad wanaagsan markaad la macaamilayso qoyskan? 

Qoyska qalloocan ee narcissistic - waa maxay?

Mar walba ma fududa in si sax ah loo qeexo qoyska qalloocan ee nacasnimada leh. Laakiin dhacdada ugu badan ayaa ah in mid ka mid ah waalidiinta uu yahay qalloocan nacasnimo ah. Markaa aabaha ama hooyada ama aabaha ama hooyada ayaa dhibaatadan hab-dhaqanka ah ku haysta oo isagu ama iyadu waxay xumaantooda ku samayn doonaan qoyskooda. Xaaladaha qaarkood, cilladda waxaa lagu kala qaadaa xubnaha kale ee qoyska. Si kastaba ha ahaatee, qoyska qalloocan ee nacasnimada ah, waxaa had iyo jeer jira shakhsiyad sare oo qoysku waxa ay ku wareegaan qalloocanka weyn. Lamaanaha iyo sidoo kale carruurta dhibbanaha ah ayaa sidaas darteed raadin doona inay ka farxiyaan qofkan oo ay u hoggaansamaan nidaamkan. 

Sidee u shaqeeyaa qoyska qalloocan ee narcissistic?

  • Qoyska sharka leh ee nacasnimada ahi waxa ay ku shaqeeyaan qaab nololeed adag oo uu farayo qalloociga ugu wayn. Kuwaas oo noqon kara caadooyin ay ka mid yihiin lacag jacayl, nacaybka dadka kale, nacaybka, ka saarida kuwa aan qabiilka ku jirin. 
  • Qofka qalloocan ayaa kulayl iyo qabow ku afuufa qoyskan. Runtii, qallooca weyn ee qoyska dhexdiisa ayaa awood wax is daba marin ku sameeya xubnaha qabiilkiisa. Xaaskiisa iyo carruurtiisa ayuu cabbudhiyaa si aanay qofnimo dambe u yeelan. L Shakhsinimada kaliya ee la tiriyaa waa tan qalloocan narcissistic.
  • Sida isaga loo tixgeliyo "madaxa" qoyska, qalloocan wuxuu hubiyaa in qoyskiisu u adeego isaga oo ixtiraamo awooddiisa. Dhibbanayaasha ma yeelan doonaan doorasho. Isaga ama iyada ayaa maamula qoyskiisa, ilaa heer uu ka gooyo bulshada inteeda kale, asxaabta ama xubnaha kale ee qoyska. 

Xaaska qalloocan nacasnimada ah

Waa in la fahmaa in qofka qalloocan ee naxsiga ahi uu dareemayo nuglaansho gaar ah naftiisa taas oo uu uga tarjumayo dadka ku xeeran isaga oo adeegsanaya hab-dhaqankiisa nacasnimada ah. Qofka ugu horreeya ee uu saameeyo khalkhalka qalloocan ayaa noqon doona xaaska. Laba xaaladood ayaa ka dhalan kara xiriirka ka dhexeeya PN iyo xaaskiisa: 

  1. Lammaanaha ayaa ku dhaca maqnaansho ama xumaan : Xaaladdan oo kale, lamaanaha si buuxda uma hoggaansamaan kuwa qalloocan, wuxuu si fudud ugu qanacsan yahay inuu sii jiro. Wax yar ayay luminaysaa oo ay lumisaa qofnimadiisa. Bilawga xidhiidhka, lamaanaha qalloocan ee maan-dhaafka ahi waxa ka batay ereyada macaan iyo dareenka uu lamaanihiisa bixiyo. Oo isna wuxuu ku dhici doonaa qabatinka oo mar walba u baahan doonaa inuu helo calaamadahan mar kale. 
  2. Dhacdada labaad, the xaaska waxay isku dayi doontaa inay dejiso xaaladda si kasta si ay uga farxiso oo ugu adeegto qalloocan nacasnimada ah. Waxa uu u hoggaansami doonaa dhammaan rabitaankeeda iyo rabitaankeeda. Qofka qalloocan ee nacasnimada ahi wuxuu maamuli doonaa lamaanihiisa wuxuuna awood buuxda u adeegsan doonaa noloshiisa, xiriirkiisa iyo shucuurtiisa. Si uu u xakameeyo lamaanihiisa, waxa uu wax ka beddelaa xaqiiqada oo uu ka beddelaa baylahnimadiisa isaga. Kalsooni nafeed ayaa ka maqan sidaa darteed si miyir la'aan ah ayuu isku dayaa inuu ka muujiyo la'aantan lammaanihiisa.

PN iyo qoyskiisa: Carruurnimo nafsiyan burburay

Carruurta qalloocan nacasnimada ah waxay noqon karaan NPs laftooda ama waxay noqon karaan dhibanayaal mustaqbalka PN kale noloshooda mustaqbalka. 

1. Ilmuhu waxa kale oo uu noqdaa qof nacasnimo ah oo qalloocan

Waa wax iska caadi ah inilmaha PN isna wuu noqon karaa ilmo qalloocan narcissistic. Sidaa darteed wuxuu dhaxlay hab-dhaqanka aabbihiis qalloocan ee nacasnimada ah ama kiisa narcissistic hooyo qalloocan. Ilmuhu waxa kale oo uu noqon doonaa qof PN ah oo raadsan doona in uu isticmaalo awoodda uu ka arkay waalidkii intii uu joogay carruurnimada. Ma aha oo kaliya inuu ku nool yahay qoys nacasnimo ah oo aan shaqaynayn, laakiin sidoo kale si miyir la'aan ah ayuu u abuuri doonaa isla jawi isku mid ah. Natiijadan ayaa si fudud loo helay sababtoo ah ilmuhu wuxuu ku dhashay oo ku koray jawi aan degganayn oo sun ah isagana waa tan "caadiga ah".

Markaa, haddii aan wax faragelin ah ama wacyigelin la samayn, wuxuu si fudud u noqonayaa sida aabihiis ama hooyadii PN. Horumarkiisa waxa si weyn u astaan ​​u noqon doona hab-dhaqan qalloocan oo nacasnimo ah, danayste qaawan iyo naxariis la’aanta wax kasta. Marka uu ogaado in aanu ahayn canugii, waxa uu qaadan doonaa dhaqankii xumaa ee la mid ahaa, waayo waa waxa uu yaqaanay.  

2. Ilmaha PN: dhibbanaha mustaqbalka ee PN

Waxa kale oo dhacda in ubadkii ku noolaa qoys qalloocan oo nacasnimo ah aanu la mid noqon waalidkii. Si kastaba ha ahaatee, marka uu korayo, isaga ama iyada waxay si fudud u soo jiidan doonaan inay la kulmaan qof PN sababtoo ah isaga ama iyada ayaa yaqaan. Waxa uu isku dayi doonaa in uu raadiyo jacaylka iyo dareenka mar walba loo diidi jiray isaga oo caruur ah. Isagu wuxuu isu tixgelin doonaa shay, sababtoo ah waalidkiis had iyo jeer waxay u tixgeliyeen isaga oo kale. 

Deegaanka ku dhex jira qoyska sharka leh ee nacasnimada leh ayaa ah mid aad u sun ah caruurtuna waligood kama baxsanayaan dhib la'aan. PN iyo caruurtiisu ma laha xidhiidh dhab ah. Ilmaha ka dhashay waalid qalloocan oo nacasnimo ah ayaa inta badan dhibanayaal u ah jacayl la’aan muuqata, markaa markuu weynaado, wuxuu raadiyaa inuu buuxiyo la’aantaas. 

PN iyo gabadhiisa

Waalidka FN iyo gabadhoodu ma laha xidhiidh jacayl oo muuqda. Haddii ay tahay hooyada PN, waxay u arki doontaa gabadheeda mid la xifaaltami doonta waxayna inta badan dooneysaa inay ka gudubto iyada mashaariicda, burburinta xiriirkeeda jaceyl ama xitaa damac. Gabar ka timid narcissist aabbe qalloocan inta badan waxay la kulmi doonaan rag ay isku dabeecad yihiin aabihiis oo qaangaar ah. Cilaaqaadkeedu inta badan waxa uu noqon doonaa sun iyo burbur ilaa ay ogaato dhibkeeda oo ay qaado tallaabo adag. 

PN iyo wiilkiisa

Xaaladda a profile ee hooyada narcissistic iyo wiilkiisa, waxay dhacdaa in xiriir qarsoodi ah ka dhexeeyo. Runtii, hooyadu ma tixgeliso jilicsanaanta ilmaheeda oo waxay la midaysaa lammaane. Taas oo markaa abuurta qabatinka caruurnimada. Xaaladda ay tahay aabaha PN iyo wiilkiisa, rabshadaha, dayaca iyo ceebaynta caruurnimada ayaa ah sifooyinka ugu badan ee la arkay. Ilmuhuna waxa uu inta badan u eegi doonaa in uu ku dhaqmo dabeecadda aabbihiis.

3. Astaamaha guud ee ilmaha PN 

  • Aniga been iga ah/nafta beenta ah: Dabeecaddan waxaa si macquul ah u qaadan doona cunuga, sababtoo ah marka uu soo bandhigo shakhsiyadiisa iyo naftiisa dhabta ah, wuxuu helayaa jawaab celin xun iyo dhaleeceyn xasillooni darro ah. Waxa uu markaa ogaan doonaa in shakhsiyadiisa dhabta ah aan la aqbalin oo wuxuu isku dayi doonaa inuu naftiisa u abuuro maaskaro. Intaa waxaa dheer, wuxuu dhisaa qolof iyo sidaas darteed shakhsiyad been ah. 
  • Carruurtani ma jecla naftooda (nac-naftooda)/ama ku dhacaan nacasnimadooda: Cayda iyo aqoonsi la'aanta ay waalidka qalloocan ku hayaan ilmahooda waxay ilmaha siinaysaa fikrad ah inuusan xisaabin. Ama inaysan "ku filnayn" ama inaysan "qiimihiisu" waxba ahayn. Ilmuhu waxa uu dareemaa in uu dambi ka galay qofka uu yahay taasina waxa ay u horseedi doontaa is nacayb aad u weyn. 

Ma ka baxsan karnaa gacan-ku-haynta Qoyska Narcissistic? HAA

  1. Tallaabada ugu horreysa waxay ka kooban tahay dhammaan gartaan in aan ku soo koray qoys qalloocan oo nacasnimo ah. Garashadani waxay qaadan kartaa wakhti waxayna inta badan aad u xanuun badan tahay in la aqbalo. Inta badan, waxaan kaliya ku ogaanaa xaalada qaangaarnimada. 
  2. Waxa labaad in la sameeyo waa in xad u yeelo : Ujeedada halkan waa in la go'aamiyo waxa loo dulqaadan karo iyo waxa ay tahay in laga hortago. Marka ay ku soo wajahdo xaalad aadan jeclayn oo aanad hadda diyaar u ahayn inaad aqbasho, hadda waa waqtigii aad muujin lahayd. 
  3. In aan cadaabta ku dhammeeyo qoys nacasnimo ah, goynta xidhiidhka waa lama huraan. Ma iska xorayn kartid qoyska sharka leh adoon fogayn. Marka la gooyo xiriirka, way sahlanaan doontaa in laga bogsado waxyeelada soo gaartay sanadaha iyo in la dhiso naftiisa.
  4. Waa lagama maarmaan Noloshiina masuul ka noqo oo cafi wixii xumaan ahaa ee hore. Si aad ugu noolaato noloshaada ugu fiican, waa inaad taqaanaa sida loo iloobo oo loo socdo. Ma ahan shay fudud, laakiin hubaal waa wax la samayn karo. Waxa laga yaabaa inay qaadato wakhti, laakiin daawaynta saxda ah iyo habka dib u dhiska, waxa suurtogal ah in aad dib u hesho. Iyo inaad ku noolaato nolol cusub oo aan lahayn dareen adag.

Waxaan Leeyahay Waalidiinta Narcissistic - Maxaan Sameeyaa?

  • Waxa ugu horreeya ee la sameeyo marka aad ogaato inaad leedahay waalid nacasnimo ah waa inaad naftaada cafiso. Runtii, inta badan, ubadka waalidkii qalloocsanaa ayaa u janjeera inuu naftiisa eedeeyo oo uu rumaysto inay isaga tahay qaladka haddii waalidkii ku qanci waayaan. Waa inaad fahantaa in tani aysan sinaba khaladkaaga ahayn oo aad tahay dhibane. 
  • Inta badan waa in la gooyaa xidhiidhka lala yeesho waalidka nacasnimada ah. Mararka qaarkood, ma aqbalaan xaqiiqda ah in ilmuhu qaatay go'aanka ah inuu naftiisa ka xoreeyo koontaroolkooda. Oo go'aanso in aad dareensiiso ilmaha in uu dembiile yahay. Arrimuhu aad bay u sii adkaadaan oo xaaladdan waa inaad gebi ahaanba jarto xidhiidhka.
  • Marka laga xoreeyo culaabtiisa, ubadka qalloocan nacasnimada ah wuxuu awoodi doonaa inuu bogsado oo uu ku noolaado noloshiisa ugu fiican. Ma fududa in laga gudbo raad-reebka carruurnimada oo ay ku xeeran yihiin nacasnimo iyo qoys qalloocan. Si aad caawimo u hesho, waxa badanaa loo baahan yahay in lala tashado dhakhtar cilmi-nafsi oo ku takhasusay qalloocyada narcissistic. Wuxuu caawiyaa dhibanayaasha si ay ugu noolaadaan noloshooda ugu wanaagsan. 

 

Cristina Balan
Maqaalladii ugu dambeeyay waxaa qortay Cristina Balan (wax walba arag)

Laisser un commentaire