Dambi iyo Dambi-ku- jeesjees

by

Qalloocsanaanta naxliga ahi waxay inta badan horumarisaa maamulkiisa iyo xakamayntiisa lammaanaha dhexdooda. Sidee qalloocan narcissistic kuugu shaqeeyaa? si loo dareensiiyo dembiga ? Sidee looga bixi karaa xaaladdan xakamaynta? Suurtagal ma tahay in lagu garaaco manipulator narcissistic-ka ciyaartiisa? Sadarradan soo socda ayaa ka jawaabaya su'aalahaaga.

Sidee qof loogu dareensiin karaa dembiile?

Si loo ogaado qalloocan nacasnimada ah, waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado sida uu ula dhaqmo dhibbanayaashiisa. Hoos waxaa ku qoran qaar ka mid ah talooyinka lagu dareensiinayo qofka inuu dambiile yahay:.

1. Weydii su'aalo intaad ku dacwoon lahayd: Tani waxay u ogolaaneysaa isaga si dadban u qirto khaladkiisa. Hadba jawaabaha uu bixiyo, waxaad ku dabin kartaa been uu sheegay. Haddii aad ku eedayso, waxa laga yaabaa inuu noqdo mid difaac ah.

2. U ciyaar naftaada sidii dhibbanaha si aad u dareensiiso inuu dambiile yahay: Si aad qof u dareensiiso inuu dambiile yahay, u ekaado inaad filayso dhaqankiisa. Kala hadal waxyaalihii kale ee uu sameeyay ee kaa xanaajiyay. Tani waa khiyaamo wax ku ool ah oo lagu helo raaligelin isaga.

3. Ku ciyaar dareenka: Xiriir lamaane ah, ku ciyaar dareenka xasaasiga ah had iyo jeer waa fikrad wax ku ool ah. U sheeg inaad hayso su'aalo ku saabsan sida uu adiga kugu dareemo. Si kastaba ha ahaatee, iska hubi inuu dareemayo inay tahay inuu caddeeyo inuu danaynayo adiga.

4. Ka hadal waxa aad u samaysay: ha ka waaban si aad ficilkiisa u barbar dhigto kaaga diiradda saara waxyaabaha wanaagsan in aad isaga u samaysay. Waxa ugu muhiimsan waa in aad muujiso in aad tahay qof wanaagsan iyo in aad ka go'an tahay xiriirkaaga.

5. Iska ilaali inaad naftaada canaanato:  Markaad isku daydo inaad qof dareento inuu dambiile yahay, waxaa laga yaabaa inay dib ula dagaallamaan. Ka taxadar markaa adigoon aqoonsanayn khaladaadkaaga mar walbana ku soo noqoto gefafka ay samaysay.

6. Ku dar riwaayad:  Haddii qofku ka hor tago farsamooyinkaaga eedaymaha, maxaad u samayn weyday kicin shucuur ? Inta u dhaxaysa ilmada, ilmada, qaylada... hadafku waa si uu u quudiyo dareenkiisa eedda.

7. U fiirso naftaada:  Si aad u hesho waxaad rabto, muuji guulahaaga iyo camalka wanaagsan. Inta badan oo aad naftaada u soo bandhigto, way sahlanaan doontaa inaad hesho jawaabo togan.

8. Diirada saar dareenka xun:  Dareen xun ayaa ah qalab wax ku ool ah si aad u hesho waxa aad rabto. Inta u dhaxaysa murugada, xishoodka, xanaaqa, cabsida, iwm, waxaad yeelan doontaa doorasho badan. Marka aad isaga wax weydiisatid, keen dareen xun. Tani waxay kuu horseedi doontaa inaad ku beddesho shucuur farax badan waxaadna ku guuleysan doontaa inaad hesho waxaad rabto.

9. Isticmaal farxad:  Ka dib markaad isticmaasho dareenka xun, maxaad u saari weyday dareenka farxadda iyo jacaylka ? Ka dhig inuu rumaysto waxa waxaad weydiisaa waxay kaa dhigi kartaa inaad fiicnaato.

10. Si kala duwan u weydii: Haddi qofku u dhiibi waayo isku daygaaga inaad ku dareensiiso inuu dambiile yahay, isticmaal siyaabo kale oo aad wax u weyddiiso. Hubi, si kastaba ha ahaatee, inaad nasato inta u dhaxaysa isku daygaaga oo isku day mar kale hadhow.

Xiriirka lala leeyahay qalloocan nacasnimada ah, ee shaqaynta had iyo jeer waa jira. Qallooc-yaqaanku wuxuu u adeegsadaa si uu u ilaaliyo muuqaalkiisa iyo isku-kalsoonidiisa. Wuxuu u leexiyaa dhammaan cilladihiisa iyo khaladaadkiisa lammaanihiisa. Dhibbanaha ayaa markaa dareema inuu dambiile yahay oo wax-qabadku wuxuu dareemayaa xoog.

Sidee looga baxsan karaa dembiga uu galay qalloocan nacasnimada ah?

La dambi waa mid ka mid ah farsamooyinka ugu awoodda badan ee uu isticmaalo manipulator. Si aad naftaada uga xorowdo, waxaa had iyo jeer lagula talinayaa inaad raacdo daawaynta. Ka doodista waxay u oggolaanaysaa dhibbanaha qalloocan nacasnimada ah inuu wax caddeeyo. Waxay kaloo caawisaa hagaajinta dabeecadaha iyo xidhiidhka dadka kale.

Inaad naftaada ku qabato shaqo waxay kuu ogolaanaysaa inaad ka baxdo meertadan xun taasoo keenaysa qiimo dhac iyo xataa is diidid. Haddii dhibbanuhu uu naftiisa ku asturo dembigiisa, waxay halis ugu jiraan inuu is-halaago. Intaa waxaa dheer, waxaa laga yaabaa inay xitaa isku aragto inayan awoodin inay is jeclaato waxaana laga yaabaa inay leedahay dhismo hoose iyo u janjeerta inay mar walba is dejiso oo ay dareento dembi.

Sidee loo dareensiiyaa qalloocan nacasnimada ah?

Haddii aad ku jirto a xiriirka sunta ah, waa wax la soo jiidan karo in uu ugaarsado nacsi-jilicda ah uu ku garaaco ciyaartiisa, si kastaba ha ahaatee, iska jir, si kastaba ha ahaatee, ha u ogolaan naftaada in lagu hoos keeno heerkiisa oo aad noqotid mid wax maamula. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira farsamooyin qalloocan oo aad u isticmaali karto iyaga. Hadafku waa in la khalkhal geliyo oo iyaga laftooda laga shakiyo. Farsamooyinka hoose, waxay kuu fududaan doontaa inaad ka takhalusto dareenkaaga dembiga iyo, isla mar ahaantaana, qalloocinta narcissistic.

  • Deji xuduud: Si loo khalkhal geliyo qalloocan nacasnimada ah, ma jiraan wax la mid ah isaga oo ku adag. Tixgeli dejinta xad oo ay tahay inaad si cad u sheegto. Sidoo kale sheeg in ku xad gudubka xadkan ay yeelan doonto cawaaqib.
  • Aamus Marka aad la kulanto isku dayo wax-is-daba marin iyo eedayn, iska hubi iska aamus. Tani, runtii, waxay khalkhal galin doontaa isaga oo ka dhigi doonta inuu ka shakiyo xakamayntaada.
  • Ka fogow muujinta shucuurtaada: Si uu kuu xakameeyo, qalloocan nacasku wuxuu adeegsadaa dareenkaaga adiga. Ka dib wuxuu ku dhaqmaa xukunka maskaxeed ee dhibbanaha si uu si fiican ugu xukumo iyaga. Si looga fogaado dhacdadan, iska jir inaad is muujin, gaar ahaan haddii aad tahay qof xasaasi ah. Markaad qariso dareenkaaga iyo u nuglaanshahaaga, waxaad siinaysaa wax-qabadiyaha wax fursad ah inuu ku soo gaadho.
  • Isticmaal dhibcaheeda daciifka ah: Qalloocan narcissistic waa, guud ahaan, qof niyad ahaan ku tiirsan oo leh arrimo isku kalsoon. Wuxuu u baahan yahay feejignaan iyo in lagu bogaadiyo. Si aad u khalkhal geliso, waad awoodaa u isticmaal meelaha daciifka ah isaga. Tusaale ahaan, ha siinin dareenka uu dalbanayo. Si aad u soo jiidato dareenkiisa, waxaad u mahadcelin kartaa dadka kale ee aad ku dhowdahay adiga oo aan dib u bixin.

Tixraacyada kitaabiga ah ee lagu samaynayo qalloocan nacasnimo ah inuu dareemo dembi

  1. Hirigoyen, M.-F. (1998). Dhibaataynta anshaxa: rabshadaha qalloocan ee maalin kasta ah. Paris: Discovery.
  2. Tisseron, S. (2013). Burburka sirta qoyska. Paris: Éditions Armand Colin.
  3. Melman, C. (2002). Ninka aan cuf-jiidadka lahayn: Ku raaxayso kharash kasta. Paris: Denoel.
  4. Hirigoyen, M.-F. (2012). Kelinnimada cusub. Paris: Discovery.
  5. Lejoyeux, M. (2005). Shakhsiyaadka adag: Fahamka iyaga si ay ula noolaadaan si ka wanaagsan iyaga. Paris: Odile Jacob.
  6. Salome, J. (2004). Erayadu waa dariishadaha (ama waa darbiyo): Horudhac xidhiidh aan rabshad lahayn. Paris: Éditions La Découverte.
  7. Debray-Ritzen, P. (1993). Cilmi-nafsiga ee dhibaataynta akhlaaqda. Paris: PUF.

Ugu Dambeyn

Ka bixida qabsashada qalloocan nacasnimada ah waxay u baahan tahay wax kasta oo ka sarreeya dib u soo celinta xakamaynta shucuurtaada iyo is-araggaaga naftada. Dembigu waa hub xooggan oo ay adeegsadaan wax-is-daba-marineed, laakiin waxa lagaga hortagi karaa adkeysi iyo adkaysi. Markaad dejiso xad cad, diido inaad u dhiibto wax-is-daba-marinta niyadeed oo aad ka shaqeyso isku-kalsoonaantaada, waxaa suurtogal ah inaad naftaada ka xorowdo saameyntan burburinaysa. Haddii wax is-daba-marintu tahay xooggooda, aqoonta iyo is-xakamaynta ayaa ah furaha dib u hanashada awoodda iyo inay dib u koraan. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in dariiqa runta ah ee bogsashada ay tahay iyada oo loo marayo is-ixtiraam iyo, xaaladaha qaarkood, caawimo xirfadeed.

Cristina Balan
Maqaalladii ugu dambeeyay waxaa qortay Cristina Balan (wax walba arag)

Laisser un commentaire

Macluumaadka lagu bixiyay boggan waxaa loogu talagalay in lagu tayeeyo oo aan lagu beddelin xiriirka tooska ah ee ka dhexeeya bukaanka iyo xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka. Annagu ma nihin dhakhaatiir ama xirfadlayaal caafimaad. Waxa ku jira halkan lagu daabacay, oo ay ku jiraan maqaallo, faallooyin iyo nooc kasta oo kale oo macluumaadka la xidhiidha caafimaadka, waxa loogu talagalay ujeeddooyin macluumaad oo keliya. Waxaan ku xasuusineynaa in wax ku jira boggan aan loo isticmaalin in lagu baaro ama lagu go'aamiyo daawaynta. Kahor intaadan qaadan wax go'aan ah oo khuseeya caafimaadkaaga ama kan kuwa aad jeceshahay, waxaan kugula talineynaa inaad la tashato dhakhtar ama xirfadle caafimaad oo uu gobolku ansixiyay. Waxaan ku dadaaleynaa inaan bixino macluumaad sax ah oo cusub, laakiin ma dammaanad qaadi karno saxnaanta, dhammaystirnaanta ama waqtiga macluumaadka la faafiyey. Goobta perversenarcissistic.org, tifaftirayaasheeda, ku hadla iyo sidoo kale ururka JE M'AIME, looma haysan karo mas'uul ka ah khaladaadka ama maqnaanshaha macluumaadka la faafiyay, ama dhaawac toos ah ama mid aan toos ahayn oo ka dhalan kara helitaanka ama isticmaalka macluumaadka. Talooyinka iyo macluumaadka lagu bixiyo boggan sinaba uma beddelaan la-talin caafimaad ama ogaanshaha uu sameeyay xirfadle caafimaad. Waxaan diidnay dhammaan mas'uuliyadda xiriirinta dibadda ee boggayaga iyo waxa ku jira boggaga ay u jiheeyaan. Isticmaalka goobta perversenarcissistic.org Waxay tusinaysaa in si buuxda loo aqbalay shuruudaha ogaysiiskan sharciga ah iyo xaddididda mas'uuliyadda ee aan soo sheegnay. Goobtan looguma talagalin in lagu dhiirigaliyo isticmaalka walxaha, ha ahaato mid sharci ah ama mid sharci darro ah. Intaa waxaa dheer, waxaan ballan qaadeynaa inaannaan takoorin ku saleysan jinsiga, jinsiga ama diinta macluumaadka lagu soo bandhigay boggan.