Ako dlho trvá, kým sa narcis vráti?

odsek

Ako dlho trvá, kým sa vráti PN? Obete narcistického zneužívania si túto otázku často kladú, keď opúšťajú svoj vzťah. Odpoveď na túto otázku nájdete v tomto článku spolu so všetkým, čo potrebujete vedieť o tejto téme. 

Návrat narcistického úchyláka: predvídateľný cyklus?

Pre obete narcistického násilníka je bežné, že sa pýtajú, či a kedy sa vrátia. Pravdou je, že neexistuje žiadny pevný časový rámec, ale možno pozorovať určité vzorce.

Typické fázy návratu PN

  1. Obdobie ticha
    • Môže trvať od niekoľkých dní až po niekoľko mesiacov
    • PN vyhodnocuje situáciu a plánuje svoju stratégiu.
  2. Prvé pokusy o kontakt
    • Často nenápadné: lajky na sociálnych sieťach, neškodné správy
    • Účel: Otestovať si svoje limity a vnímavosť
  3. Eskalácia prístupov
    • Viac priamych správ, hovorov, pokusov o „náhodné“ stretnutia
    • Používanie rôznych taktík: šarm, vyvolávanie viny, sľuby zmeny
  4. " vysávanie »
    • Intenzívne pokusy „vtiahnuť ťa späť“ do vzťahu
    • Môže sa to stať mesiace alebo dokonca roky po rozchode.

Faktory ovplyvňujúce návrat narcistu

  • Vaša reakcia: Ak vycíti, že ste vnímaví, bude trvať viac.
  • Jeho osobná situácia: Ak prechádza ťažkým obdobím, môže sa na vás obrátiť so žiadosťou o podporu.
  • Nové zdroje zásobovania: Ak našiel iné obete, návrat mu môže trvať dlhšie.
  • Spúšťacie udalosti: Sviatky, narodeniny alebo chvíle zraniteľnosti ho môžu podnietiť k obnoveniu kontaktu.

Ako sa chrániť?

  1. Udržiavajte čo najviac „žiadny kontakt“
  2. Zablokuj ho na všetkých komunikačných kanáloch.
  3. Pripravte sa psychicky na jeho možný návrat.
  4. Posilnite svoju sieť podpory
  5. Zamerajte sa na svoje uzdravenie a osobný rast

Pamätajte: návrat narcistu nie je znakom lásky, ale pokusom o znovuzískanie kontroly. Máte právo chrániť si svoj pokoj a blahobyt.

Prečo sa narcis vždy vracia?

Po nejakom čase neprítomnosti, narcistický zvrhlík Vždy sa nakoniec vráti k svojej obeti. Aké sú však dôvody tohto návratu? Odpoveď na túto otázku nájdete v tejto časti.

1. Jeho ego

Vysoké ego narcistu ho vždy núti vrátiť sa k svojej obeti.Ale musíte byť veľmi opatrní, pretože sa nevracia kvôli láske k svojej koristi. Vracia sa, pretože chce svoju obeť opäť manipulovať a zničiť. Navyše, práve toto ego vedie narcistu k tomu, aby chcel zabrániť svojej obeti zažiť šťastie. V tomto prípade sa obeť musí konfrontovať s narcistom, aby mala šťastný život, pretože si ho zaslúži.

2. Provokácia

Najväčšou radosťou narcistu je vidieť svoju obeť trpieť. Od detstva nemajú normálny život. V dôsledku toho poznajú iba toxické prostredie a chcú na svojej obeti spôsobiť to, čo si sami vytrpeli. Narcista nachádza určité uspokojenie v tom, keď vidí niekoho iného prechádzať rovnakou skúškou, akú vždy prežíval on sám. Preto provokuje ostatných..

3. Záujem

Keď sa narcistický násilník opustí svojou obeťou, urobí všetko pre to, aby ju znova kontaktoval. Nerobí to preto, že ju miluje, ale len preto, aby uspokojil svoje potreby.Pre narcistu je jeho čin úspešný, keď vidí, že jeho obeť už neprežíva radosť zo života. Obeť musí byť veľmi opatrná, pretože narcista bude používať rovnaké techniky ako od prvého stretnutia. Okrem toho si musí uvedomiť, že narcis sa nikdy nezmení.

Dôsledky odchodu PN

  • PN ignoruje prestávku – Pre narcistického úchyláka, keď jeho obete Keď mu povie, že ukončuje ich vzťah, berie to ako obyčajnú hrozbu. Úprimne verí, že ho jeho partnerka v skutočnosti neplánuje opustiť.
  • Zostáva veľmi uvoľnený – Narcista verí, že jeho vzťah sa skončí, keď ho začne. Podľa jeho názoru je dominantným partnerom, a preto sa obeť nemôže rozhodnúť o rozchode.
  • Narcistický úchylák sa správa zvláštne – Narcista na chvíľu úplne zmení svoje veľmi pokojné vystupovanie. Okrem toho sa bude snažiť presvedčiť svoju partnerku, že sa zmenil a opäť sa správa ako pravý gentleman, o akom vždy snívala.
  • Stále je prítomný – Narcistický úchylák sa začína správať, akoby nemohol žiť bez svojej partnerky. Urobí všetko pre to, aby sa so svojou bývalou partnerkou opäť rozprával a vyskúša všetky potrebné prostriedky na dosiahnutie tohto cieľa. Niekedy je všade, kam jeho bývalá partnerka ide: v práci, v reštaurácii, doma atď.

Ako dlho trvá, kým sa narcis po rozchode vráti do starých koľají?

Normálne sa po rozchode osoba, ktorá sa rozhodla zo vzťahu odísť, už nevráti. Ale to nie je prípad... Rozchod s narcistickým úchylákomAj keď sa rozhodol on alebo jeho partner ukončiť vzťah, narcis sa vždy vráti. Navyše, byť opustený je pre narcisa neprijateľné.

Ale ako dlho mu trvá, kým sa vráti k bývalej partnerke? Je ťažké presne určiť, ako dlho to trvá, ale isté je, že sa vráti veľmi rýchlo. Čím dlhšie mu trvá návrat, tým viac času má obeť na premýšľanie o ich vzťahu. Štúdie ukázali, že narcista sa vždy vráti do 7 dní od rozchodu. V skutočnosti stojí za zmienku, že jeho návrat je čisto z pomsty a nie z lásky.

Kedy sa zvyčajne vracia narcistický úchylák?

  • Narcistický úchylák vo vzťahu – Vo vzťahu, keď sa narcis a jeho partnerka rozídu, narcis sa vráti práve vtedy, keď sa jeho bývalá partnerka začína spamätávať z rozchodu. Hneď ako začnú chápať, že ich bývalá partnerka má šťastný život bez nich a že sa zamýšľa nad ich vzťahom, vrátia sa. toxický vzťah.
  • PN v práci – Keď obeť stretne narcisa v práci, je ťažké sa mu vyhnúť. Niekedy sa však obeti podarí uniknúť jeho kontrole. Narcis sa však nezostáva na mieste; vráti sa práve vtedy, keď sa jeho bývalá obeť začína v práci dariť.
  • Narcistický manipulátor v rodine – Niekedy sa narcistický násilník nachádza v našej vlastnej rodine. Vtedy je dosť ťažké od neho natrvalo uniknúť. Ale akonáhle sa obeť pokúsi od násilníka dištancovať, vždy sa vráti. Ich návrat zvyčajne nastane týždeň po tom, čo sa obeť rozhodne prerušiť akýkoľvek kontakt.

Čo robiť, keď sa k vám narcis vráti?

  • Nikdy nesúhlas s tým, že sa s ním znova stretneš, pretože povie, že mu chýbaš. Ale, Môže niekto zlyhať v PN? Odpoveď je NIE.
  • Ale v situácii, keď ho musíte znova vidieť, nezostávajte s ním sami, nechajte niekoho iného, ​​aby vás sprevádzal.
  • Keď ťa zavolá, neodpovedaj, pretože sa mu opäť podarí s tebou manipulovať.
  • Zablokuj ho na všetkých sociálnych sieťach, aby ťa nemohol kontaktovať.
  • Vyhýbajte sa akémukoľvek kontaktu s jeho blízkymi a nikdy nechoďte na miesta, ktoré vám ho pripomínajú.
  • Obklopte sa pozitívnymi ľuďmi, ktorí vás povedú k lepšiemu životu.

Prečo by niekto chcel, aby sa narcis vrátil?

  • Zovretie traumatických vzťahov Traumatické puto vytvorené počas vzťahu môže zostať silné aj po rozchode. Toto puto vo vás môže vyvolať túžbu po kontakte, dokonca aj po negatívnom.
  • Nádej na potvrdenie -Možno si želáte, aby sa narcis vrátil a dokázal vašu hodnotu, alebo aby ste mali možnosť ho následne odmietnuť.
  • Potreba kontroly – Po pocite bezmocnosti vo vzťahu sa predstava kontroly nad možným návratom môže zdať atraktívna.

Nebezpečenstvá tejto túžby

  • Riziko relapsu  – Prianie si „vysávania“ vás môže urobiť zraniteľnými, ak sa narcis skutočne pokúsi vrátiť.
  • Udržiavanie falošných nádejí – Táto túžba vám môže brániť v tom, aby ste sa pohli vpred a otvorili sa novým, zdravým vzťahom.

Ako zvládnuť nutkanie „vysávať“?

  • Precvičujte si súcit so sebou samým Neodsudzujte sa za tieto pocity. Sú normálne a sú súčasťou procesu hojenia.
  • Preskúmajte svoje nenaplnené potreby – Zamyslite sa nad tým, čo táto túžba odhaľuje o vašich emocionálnych potrebách. Ako na ňu môžete zdravým spôsobom reagovať?
  • Posilnite si sebavedomie – Zamerajte sa na svoju vnútornú hodnotu bez ohľadu na vonkajšie potvrdenie.

Prestavte sa bez „vysávania“

  • Vytvorte nové pripojenia – Investujte do zdravých vzťahov s priateľmi, rodinou alebo novými známymi.
  • Predefinujte si svoj osobný príbeh – Napíšte svoj príbeh so zameraním na svoju silu a odolnosť, nie na neprítomnosť narcistu.
  • Preskúmajte terapiu Profesionál vám môže pomôcť zorientovať sa v týchto zložitých pocitoch a posilniť vašu emocionálnu nezávislosť. Pamätajte: túžba po narcisovi späť vás nerobí slabými alebo závislými. Je to normálna reakcia na abnormálnu situáciu. Dôležité je si tieto pocity uvedomiť, pochopiť ich a použiť ich ako odrazový mostík k vášmu uzdraveniu.

Si silnejší, než si myslíš, a každý deň bez „vysávania“ je víťazstvom. Oslavuj svoju odvahu a odolnosť. Čaká ťa svetlá budúcnosť, oslobodená od toxického vplyvu narcistu.

Je možné, aby sa narcis nikdy nevrátil?

Narcistický násilník sa po rozchode väčšinou k svojej obeti vráti. Nie je však nezvyčajné, že sa vôbec nevráti. Cieľom narcistický manipulátor Cieľom je úplne zničiť svoju obeť. Zvyčajne odíde potom, čo ju dotiahne na najnižšiu úroveň. Ak teda už v bývalej partnerke nenachádza žiadnu hodnotu, odíde navždy. Okrem toho niektorí narcistickí násilníci po ukončení vzťahu s niekým iným okamžite hľadajú nové obete.

Cristina Balan
Najnovšie články od Cristiny Balan (vidieť všetko)

zanechať komentár