(Re)învață să fii fericit și trăiește-ți viața din plin
Călătoria iertării este un proces profund și adesea complex, dar poate fi eliberator atât pentru sine, cât și pentru ceilalți. Implica constientizarea suferintei, acceptarea emotiilor asociate cu aceasta suferinta si apoi decizia de a renunta la amaraciune si resentimente. Iată câțiva pași cheie adesea asociați cu călătoria către iertare: Recunoașterea durerii: Este important să recunoaștem … Read more
Le Ho’oponopono este o practică hawaiană străveche care înseamnă „a corecta o greșeală” sau „a restabili armonia”. Această abordare terapeutică a fost folosită în mod tradițional în comunitățile hawaiene pentru a rezolva conflicte, a vindeca răni emoționale și a restabili armonia între indivizi, familii și comunitate. În centrul Ho’oponopono se află ideea că fiecare persoană … Read more
Despre mine Născută într-o familie marcată de violență psihologică, cu un părinte narcisist pervertit, m-am confruntat timp de 36 de ani cu relații toxice. Această experiență de viață intensă a fost catalizatorul transformării mele interioare. Astăzi, trăiesc cea mai bună viață a mea: liberă, aliniată și împlinită. Pasionat de psihologie de când eram tânăr, am … Read more
În orice relație – fie că este romantică, familială, prietenoasă sau profesională – stabilirea unor limite sănătoase este esențială pentru menținerea bunăstării, a respectului de sine și a valorilor cuiva. Când ai fost expus la personalități manipulatoare sau toxice, a învăța să stabilești acele limite devine și mai vital. Dar cum putem face asta în … Read more