नार्सिसिस्ट विकृतका लागि फ्याँकिनु सबैभन्दा अस्वीकार्य कुरा हो। यदि यो हुन्छ भने, हेरफेर गर्ने धेरै प्रतिक्रिया हुनेछ। यस लेखमा हामी स्पष्ट रूपमा कुरा गर्न जाँदैछौं जब तपाईं उसलाई छोड्नुहुन्छ एक नार्सिसस्टिक हेरफेरको प्रतिक्रिया निश्चित रूपमा। यस विषयमा सबै कुरा पत्ता लगाउन, यो समीक्षा पछ्याउनुहोस्।
6 हेरफेर गर्ने प्रतिक्रियाहरू जब तपाइँ उसलाई छोड्नुहुन्छ
1. उसले पीडितको स्थान लिन्छ
"तिमी नै मेरो लागि सबथोक हौ", "मलाई एक्लै नछोड, साथमा बस" यी वाक्यहरू हुन् जुन नार्सिसिस्ट विकृतले भन्न सक्छ जब उसको पीडितले राम्रोको लागि छोड्ने निर्णय गर्छ। यो सुनेर पीडितलाई लाग्छ कि उनी कथामा खराब मान्छे हुन्। त्यसोभए, उनी आफैंलाई दोष दिन थाल्छिन् र आफैलाई बताउँछिन् कि उनीसँग रहनुपर्छ manipulator.
2. हेरफेर गर्नेले आफ्नो साझेदारलाई दोषी बनाउँछ
जब पीडितले साँच्चै आफ्नो नार्सिसिस्ट हेरफेर गर्ने पार्टनरसँग आफ्नो सम्बन्ध समाप्त गर्न चाहन्छ, उसले आफूलाई दोष दिन्छ भनेर सुनिश्चित गर्नेछ। उनले आफ्नो निर्णयमा पुनर्विचार गर्न सकून् भनेर, पीएनले उनको वाक्यांशहरू सुनाउनेछ: "तिमी स्वार्थी छौ, तिमी बच्चाहरूको बारेमा सोच्दैनौ", "म बिना तिमी केही छैनौ"। यदि पीडितले यी वाक्यहरू पछि आफ्नो मन परिवर्तन गरेन भने, नार्सिसस्टिक हेरफेरकर्ता धेरै हिंसक र धेरै अधिनायकवादी हुन थाल्छ।
3. PN ले नयाँ प्रतिज्ञा गर्दछ
उसको शिकारले उसलाई छोडेर जाँदैछ भन्ने सुनेपछि मादक विकृत तुरुन्तै उसलाई नयाँ वाचा गर्दछ। जब यो पीडितमा पुग्दैन, उसले व्यवहार गर्नेछ जस्तो कि यो केवल एक साधारण तर्क हो तर आफ्नो पार्टनरको दृढ निर्णय हो। त्यसपछि, उसले उनको भविष्यको लागि आफ्नो नयाँ परियोजनाको बारेमा बताउनेछ। पीडित सामान्यतया आफ्नो पासोमा फस्छ र आफ्नो नार्सिसस्टिक पार्टनरबाट उम्कने योजना बिर्सन्छ।
4. उसले आफ्नो शिकारलाई ब्ल्याकमेल गर्नेछ
यदि पीडित आफ्नो निर्णयमा अडिग रह्यो भने, नार्सिसिस्ट हेरफेरकर्ताले उनलाई ब्ल्याकमेल गर्नेछ। "यदि तिमीले छोड्यौ भने, म मेरो जीवन समाप्त गर्नेछु", "यदि तिमिले मलाई छोड्यौ भने तिमीलाई थाहा हुनेछ कि नरक के हो", "तिमीले मलाई छोडेको क्षणबाट, पैसालाई अलविदा" जस्ता वाक्यांशहरू बोल्नेछन्।
5. नार्सिस्टिक म्यानिपुलेटरले आफ्नो शिकारलाई तिनीहरूको मूल्यहरूसँग सामना गर्छ
तपाईंले नार्सिसस्टिक विकृत छोड्ने क्षण, तपाईंले आफ्नो पार्टनरसँग राख्नुभएको सबै योजनाहरू सम्झनुहुनेछ। थप रूपमा, उसले तपाईंलाई बुझाउनेछ कि यो तपाईंको कारणले हो कि यदि परियोजनाहरू सफल हुँदैनन्। त्यसैले तपाईं यस सम्बन्धमा रहन अन्त हुनेछ।
6. नार्सिस्टिक विकृतले प्रलोभन प्रविधि प्रयोग गर्दछ
सम्बन्धको सुरुमा, नार्सिसिस्ट विकृत एक धेरै दयालु, मायालु मानिस हो र एक साँचो राजकुमार जस्तै व्यवहार गर्दछ। उसको शिकारले उसलाई छोड्दा उसले पनि त्यस्तै व्यवहार गर्नेछ। PN ले आफ्नो पार्टनरलाई झूट बोल्छ उसलाई विश्वास दिलाउनको लागि कि ऊ त्यो मानिस हो जुन उसले सधैं सपना देखेको छ। तर, यो सम्बन्धबाट बाहिर निस्कन narcissistic विकृत को शिकार मनमा राख्नु पर्छ कि उसको पार्टनर बकवास कुरा गरिरहेको छ, उसले भनेको सबै झूटा हो।
वामपन्थी हुन लागेको नार्सिसिस्टिक म्यानिपुलेटरले कस्तो प्रतिक्रिया दिन्छ?
एक नार्सिसिस्ट विकृतले सोच्दछ कि उसको शिकारले उसलाई कहिल्यै छोड्न सक्दैन। त्यसोभए, जब उसले उहाँबाट अलग हुने निर्णय गर्छ, उसले उसलाई दोषी महसुस गराउन सबै कुरा गर्नेछ। बायाँ हुनु सबैभन्दा नराम्रो कुरा हो जुन एक नार्सिस्टिक हेरफेर गर्नेलाई हुन सक्छ। यसरी, उसले यो सुनिश्चित गर्नेछ कि पीडितले सम्बन्ध जारी राख्न सहमत छ। तर, यदि उनले वास्तवमै उसलाई छोडे भने, उसले नयाँ शिकार खोज्नेछ।
ब्रेकअप पछि PN ले कस्तो व्यवहार गर्छ?
आफ्नो पार्टनरसँग ब्रेकअप पछि, नार्सिसिस्ट विकृत व्यक्तिले फरक व्यवहार गर्नेछ। पहिलो व्यवहार उसले गर्न सक्छ आफ्नो शिकार फिर्ता जित्नुहोस्। उसले आफूलाई उनीहरूको सम्बन्धको शुरुवातमा भन्दा पनि बढी जानाजानी भएको देखाउनेछ। नार्सिसस्टिक हेरफेरले पीडित र उसको प्रियजनहरूलाई उसले वास्तवमै परिवर्तन गरेको छ भनेर विश्वस्त पार्ने प्रयास गर्नेछ।
दोस्रो ब्रेक पछि हेरफेर गर्ने व्यवहार बाट छ पीडितलाई उसलाई छोडेर पछुताउनु। यो गर्नको लागि, उसले नयाँ शिकार खोज्नेछ र सबैलाई देखाउनेछ कि उसको जीवन आफ्नो पुरानो साथीको भन्दा धेरै राम्रो छ। उहाँले हरेक केटीको सपना मानिस जस्तै व्यवहार गर्नेछ: ध्यान, दयालु, ध्यान, आदि। यो देखेर, पीडितले प्रश्न गर्न थाल्छ कि उनीहरूले साँच्चै उत्तम निर्णय गरे।
Narcissistic Manipulator छोड्ने सही समय कहिले हो?
तपाईंले नार्सिसिस्ट विकृत छोड्नुपर्छ जब तपाईं साँच्चै तयार महसुस गर्नुहुन्छ। एक नार्सिसस्टिक हेरफेर छोड्नु कुनै पनि सजिलो छैन। तर, जब तपाइँ सचेत हुनुहुन्छ कि तपाइँ एक नार्सिसस्टिक हेरफेर गर्ने संग सम्बन्ध मा हुनुहुन्छ, तपाइँ उसलाई छोड्ने निर्णय गर्नै पर्छ।
यो साँचो हो कि तपाईंले आफ्नो पार्टनरका धेरै दृश्यहरू देख्नुहुनेछ कि तपाईंले उसलाई भन्नुभएको छ कि यो तपाईंको बीचमा समाप्त भयो तर यो सही निर्णय हो भनेर ध्यान राख्नुहोस्। किनकि, यदि तपाईंले आफ्नो निर्णयलाई पुनर्विचार गर्नुभयो भने, यो निश्चित छ कि तपाईंसँग अब यसको पकडबाट उम्कने अवसर हुनेछैन। त्यसकारण, यो सम्बन्धबाट बाहिर निस्कन, तपाईंलाई मनोवैज्ञानिकको मद्दत चाहिन्छ।
कसरी एक Narcissistic Manipulator लाई बताउनुहुन्छ कि तपाइँ उसलाई छोड्दै हुनुहुन्छ?
- "NO" शब्दको प्रयोग धेरै भन्दा धेरै - तपाईंले उसको अनुरोधलाई अस्वीकार गर्ने बित्तिकै, नार्सिसिस्टिक हेरफेरकर्ताले बुझ्नेछ कि तपाईंले अब उसलाई चाहनुहुन्न। यो शब्दको अर्थ एक जोडीमा PN को लागि अलार्म संकेत हो।
- उसलाई सिधै भन्नुहोस् कि यो सकियो - यदि तपाईंले उसलाई बताउनुभयो कि तपाईंले आफ्नो खेल पत्ता लगाउनुभयो भने, उसले तुरुन्तै निष्कर्ष निकाल्नेछ कि तपाईंले उसलाई छोड्दै हुनुहुन्छ।
- आफ्नो जीवनशैली परिवर्तन गर्नुहोस् - हरेक दिन तपाईं उहाँबाट स्वतन्त्र भएर बाँच्न थाल्नुहुन्छ र जीवनमा तपाईंलाई खुशी पार्ने काम गर्नुहुन्छ। यो देखेर, उसले बुझ्नेछ कि तपाईं सम्बन्ध छोड्ने विचार गर्दै हुनुहुन्छ।
परामर्श गर्न:
मनोविज्ञानको बारेमा भावुक, मैले 10 वर्षको लागि वित्त क्षेत्रमा काम गरें। सीईओको रूपमा मैले 200 भन्दा बढी व्यक्तिहरूको टोली व्यवस्थापन गरें। सबैको मनोविज्ञान आफ्नै अधिकारमा ब्रह्माण्ड हो र निश्चित रूपमा यी व्यवसायहरूको सफलताको कुञ्जी हो!
साइट perversnarcissique.org र परोपकारी Je M'Aime सँग, म यस विषयमा मेरो ज्ञान र नार्सिसिज्म र नार्सिसिस्टिक विकृति, हाम्रो समाजको विपत्तिको विषयमा मेरो जीवन अनुभव साझा गर्दछु। मेरो लागि यो रोग एक वास्तविक सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या हो, थोरै थाहा छ, यद्यपि यसले जनसंख्याको लगभग आधालाई फरक-फरक मात्रामा असर गर्छ।
यो पनि मानिसहरूलाई मद्दत गर्ने तरिका हो, किनकि मैले मेरो जीवनभर अपरिचितहरूबाट मद्दत प्राप्त गर्न सक्षम भएको छु। यस संसारमा नर्सिसिस्ट विकृतहरू मात्र छैनन् र भाग्यवस! यहाँ हामी मानिसहरूलाई उनीहरूलाई के भइरहेको छ भनेर बुझ्न र नार्सिसिस्टहरूबाट मुक्त जीवनमा अघि बढ्न मद्दत गर्छौं - तपाईंको उत्तम जीवन! तपाईं एक्लै हुनुहुन्न र तपाईंले शान्ति, सद्भाव र प्रेमले भरिपूर्ण जीवन जिउन परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ!
- ऐना समय दिउँसो ३:०० बजे: प्रेमको सन्देश, स्वर्गदूतहरू, करियर - डिसेम्बर २, २०२५
- इलेक्ट्राको कम्प्लेक्स: यो जटिल बुबा-छोरी बन्धन बुझ्दै - डिसेम्बर २, २०२५
- भावनात्मक ब्ल्याकमेल: यसलाई कसरी चिन्ने? - डिसेम्बर २, २०२५