Le परित्याग सिन्ड्रोम परित्यागको चिन्तासँग जोडिएको छ। यो अवस्थाले व्यक्तिको सम्बन्धमा धेरै प्रभाव पार्छ, चाहे त्यो रोमान्टिक, मिलनसार वा पारिवारिक प्रकृति हो। यसको बारेमा जान्न महत्त्वपूर्ण कुरा यहाँ छ।
परित्याग सिन्ड्रोम वा परित्यागको डर के हो?
परित्याग सिन्ड्रोम भएका व्यक्तिहरूलाई अस्वीकार वा अलगावको निरन्तर डर हुन्छ। असुरक्षा र सहनिर्भरता जस्ता लक्षणहरूद्वारा विशेषता, परित्याग सिन्ड्रोमहरू औपचारिक मानसिक स्वास्थ्य निदान होइनन्।
यदि कुनै व्यक्तिले परित्यागको डरले आफ्नो जीवनमा महत्त्वपूर्ण संकटको अनुभव गरिरहेको छ भने, एक मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायीले तिनीहरूलाई सम्बन्धित अवस्थाको निदान गर्न सक्छ, जस्तै चिन्ता वा अवसाद। दुवै वयस्क र बच्चाहरूले यो भावना अनुभव गर्न सक्छन्, जसले भावनात्मक संकट उत्पन्न गर्न सक्छ र सम्बन्ध निर्माण गर्न धेरै हानिकारक हुन सक्छ।
परित्याग सिन्ड्रोम कहाँबाट आउँछ?
धेरै मनोविज्ञान विज्ञहरूका अनुसार परित्याग सिन्ड्रोम अक्सर दर्दनाक बाल्यकालका अनुभवहरूबाट उत्पन्न हुन्छ। पछि छाडिएको, अस्वीकृत वा बहिष्कृत भएको यो बलियो भावना एक अविश्वसनीय, अपमानजनक वा अनुपस्थित व्यक्ति (अभिभावक, नानी, आदि) को लामो समय सम्म एक्सपोजरको कारण प्राप्त भएको हुन सक्छ।
यद्यपि यो सत्य हो कि परित्यागको डर सजिलै आमा र/वा बुबासँग सम्बन्धित समस्याहरूको लागि जिम्मेवार हुन सक्छ, कुनै पनि सम्बन्ध पनि परित्याग सिन्ड्रोमको मूल कारण हुन सक्छ। उदाहरण को लागी, प्रियजनको हानि हाम्रो जीवनको कुनै पनि बिन्दुमा परित्याग सिन्ड्रोमको विकासमा पनि उधारो दिन सक्छ। थप रूपमा, यदि पति वा रोमान्टिक पार्टनरले सम्बन्ध समाप्त गर्ने निर्णय गर्छ भने, यसले परित्यागको डर पनि निम्त्याउन सक्छ।
चिकित्सा र मानसिक रोगहरू, रोमान्टिक अस्वीकार, काममा दुर्व्यवहार वा क्यारियर अवसरहरूको कमी, वा आर्थिक तनाव परित्याग सिन्ड्रोमको अन्य स्रोत हुन सक्छ। प्रत्येक अवस्थामा, प्रभावित व्यक्तिले रिस वा असुरक्षित महसुस गर्न सक्छ, सम्भावित रूपमा भविष्यको सम्बन्धलाई असर गर्न सक्छ।
परित्याग सिन्ड्रोम को नतिजा के हो?
परित्याग सिन्ड्रोम संग देखा पर्न सक्छ भावनात्मक र व्यवहार लक्षण। यद्यपि तिनीहरू केही व्यक्तिहरूमा फरक रूपमा प्रकट हुन सक्छन्, सबैभन्दा सामान्य संकेतहरू समावेश छन्:
परित्यागको चिन्ता अक्सर बीमा को कमी संग जोडिएको छ। थोरै आत्म-विश्वास भएकोले, परित्यागको डरले पीडित व्यक्तिहरूले आफ्ना भावनाहरू र उनीहरूको मित्रवत, पारिवारिक, वा रोमान्टिक सम्बन्धहरूको बारेमा शान्त महसुस गर्दैनन्। तिनीहरू अवमूल्यन महसुस गर्नेछन् र विश्वास गर्छन् कि तिनीहरू कसैसँग सम्बन्धमा हुन योग्य छैनन्।
- भावनात्मक निर्भरता
भावनात्मक निर्भरता पनि सम्बन्धित लक्षणहरू मध्ये एक हो त्यागको डर। निस्सन्देह, यो सिन्ड्रोमबाट प्रभावित व्यक्तिले अरूको उपस्थितिको आवश्यकता महसुस गर्न सक्छ। उनको लागि, यो उपस्थिति एक आश्वस्त प्रभाव छ र चिन्ताबाट बच्न मद्दत गर्दछ।
- असन्तुलित जोडी सम्बन्ध
Le परित्याग सिन्ड्रोम कसैले अरूलाई टाढा धकेल्न सक्छ, तर यसको विपरीत प्रभाव हुन सक्छ। परित्याग डराउने व्यक्तिले आफ्नो पार्टनरलाई छोड्न अस्वीकार गर्न सक्छ, भले पनि तिनीहरू अस्वस्थ सम्बन्धमा फसेका छन्। उसलाई डर हुन सक्छ कि उसले अरू कसैलाई भेट्टाउन सक्दैन वा विश्वास गर्छ कि ऊ राम्रो उपचारको योग्य छैन।
- पारिवारिक सम्बन्ध बिग्रियो
परित्याग सिन्ड्रोम भएको व्यक्तिको लागि, पारिवारिक सम्बन्ध चिन्ताको स्रोत हो। उसलाई सामान्यतया अरूलाई विश्वास गर्न गाह्रो हुन्छ। यसले परिवारमा भारी र विषाक्त वातावरण सिर्जना गर्न योगदान गर्नेछ। परित्यागको डर मान्ने व्यक्तिले आफूलाई दाबी गर्न सक्दैन। उनी निराश, धम्की, अस्वीकार र निराश महसुस गर्नेछिन्। यस कारण, यो सम्भव छ कि उनी टाढा, वा आक्रामक पनि हुनेछन्।
परित्यागको चिन्ता कसरी हटाउने?
परित्याग सिन्ड्रोमलाई जित्न गाह्रो हुन सक्छ। तर प्रयास गर्न सुरु गर्न कहिल्यै ढिलो हुँदैन। विशेष गरी जबबाट तपाइँलाई मद्दत गर्ने प्रविधिहरू सिक्न सम्भव छ।
सही तरिकाहरू संग, तपाईं सक्नुहुन्छ निको पार्नुहोस् र आफ्नो चिन्ता हटाउन त्यसैले तपाईं आफ्नो जीवनमा स्वस्थ, सकारात्मक सम्बन्धहरू पालनपोषण र कायम राख्न सक्नुहुन्छ।
- आफ्नो संलग्न शैली निर्धारण गर्नुहोस्
हामी बाल्यकालमा संलग्न शैलीहरू विकास गर्छौं। हाम्रा आमाबाबुले हामीलाई कस्तो व्यवहार गर्नुभयो भन्ने कुरामा तिनीहरू भर पर्छ। हामीले वयस्कतामा प्रवेश गरेको लामो समयपछि हामीले हाम्रो जीवनभर मानिसहरूलाई कसरी प्रतिक्रिया दिन्छौं भन्ने कुरालाई तिनीहरूले प्रभाव पार्न सक्छन्।
आफ्नो पहिचान संलग्न शैली तपाइँ तपाइँको डर मा अन्तरदृष्टि दिन र तपाइँको व्यवहार को बारे मा अधिक सचेत बनाउन सक्छ। समय बित्दै जाँदा, तपाईं स्वस्थ तरिकामा अरूसँग जडान गर्न सिक्न सक्नुहुन्छ। यहाँ 4 मुख्य संलग्न शैलीहरू छन्: चिन्तित संलग्नक, बचाउने संलग्नक, अव्यवस्थित संलग्नक, सुरक्षित संलग्नक।
- आफैलाई पत्ता लगाउन जानुहोस्
यद्यपि यसको लागि सामान्य छ परित्याग हुन डराउने मानिसहरू लाज महसुस गर्न, आफ्नो डर बारे सोच्न तिनीहरूलाई व्यवस्थापन गर्न सजिलो बनाउन सक्छ। यी चिन्ताहरू प्राय: गहिरो जरा हुन्छन् र यदि तपाईंले तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्नुभयो भने टाढा जाने सम्भावना छैन। आफ्ना भावनाहरूको सामना गर्नाले तपाईंलाई आफ्नो जीवनमा सकारात्मक परिवर्तनहरू ल्याउन मद्दत गर्न सक्छ।
- एक चिकित्सकबाट मद्दत खोज्नुहोस्
परित्याग सिन्ड्रोम हो जटिल खराबी र यो आफ्नै नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुन सक्छ। एक चिकित्सकको सहयोगमा, तपाईंले आफ्नो डर र तिनीहरूको उत्पत्ति बारे थप जान्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, एक मनोचिकित्सकले तपाईंलाई आन्तरिक दर्दनाक अतीतको प्रभावबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्न सक्षम हुनेछ।
एक स्वास्थ्य सेवा पेशेवरलाई कल गर्नुहोस्
तपाईंले सुरु गर्नुहुनेछ परित्याग सिन्ड्रोमका कारणहरू बुझ्नुहोस् तपाईंले भेट्नुभएको छ। यसले तपाईंलाई आफ्नो विगतको आघातलाई प्रशोधन गर्न र वर्तमान र भविष्यमा स्वस्थ सम्बन्धहरू निर्माण गर्न मद्दत गर्नेछ।
परित्याग सिन्ड्रोममा ग्रन्थसूची सन्दर्भ
यहाँ परित्याग सिन्ड्रोमको विषयवस्तुमा फ्रान्सेलीमा सात ग्रन्थसूची सन्दर्भहरू छन्:
- बोल्बी, जे। (1983)। हानि: अवसाद र उदासीनता। संगठन संस्करणहरू।
(यद्यपि Bowlby एक एंग्लो-स्याक्सन लेखक हो, संलग्नता मा उनको काम परित्याग सिंड्रोम बुझ्न आधारभूत छ।) - केर्नबर्ग, अफ (1999)। अलगाव चिन्ता र परित्याग सिंड्रोम, मा मनोविश्लेषण र मनोविज्ञान। पेरिस: संस्करण Dunod।
- रुसिलोन, आर। (2005)। अनुलग्नक सम्बन्ध: व्यक्तित्व र मनोविज्ञान मा प्रभाव। पेरिस: संस्करण एरेस।
(यस कामले प्रारम्भिक संलग्नकहरूको प्रभावहरू अन्वेषण गर्दछ, परित्याग सिन्ड्रोमसँग जोडिएको।) - Favez, N. et al। (2009)। अभिभावक-बच्चा सम्बन्ध र परित्याग सिन्ड्रोम: मुद्दाहरू र हस्तक्षेपहरू. मनोविश्लेषणको फ्रान्सेली जर्नल, (१ (१), -73 2-१०203।
- गुएरिन, इ। (2010)। परित्याग सिन्ड्रोम: चिकित्सकीय र क्लिनिकल दृष्टिकोण. फ्रान्सेली मनोचिकित्सा, (१ (१), -85 4-१०299।
- बोरगुइनोन, एम। (2013)। भावनात्मक र सम्बन्ध जीवनमा परित्याग सिन्ड्रोमको प्रभाव, मा संलग्न मनोविज्ञान। पेरिस: PUF संस्करणहरू।
- मोरोट, जी। (2017)। परित्याग सिन्ड्रोम र लचिलोपन: केस स्टडी र चिकित्सकीय दृष्टिकोण. मनोविज्ञान समीक्षा, (१ (१), -62 1-१०45।
यी सन्दर्भहरूले तपाईंलाई विभिन्न दृष्टिकोणबाट परित्याग सिन्ड्रोमको विषय अन्वेषण गर्न राम्रो सुरुवात बिन्दु प्रदान गर्नेछ।
निष्कर्ष
निष्कर्षमा, परित्याग सिन्ड्रोम एक जटिल वास्तविकता हो जसले पारस्परिक सम्बन्धहरूलाई गहिरो प्रभाव पार्छ, चाहे रोमान्टिक, मित्रवत वा परिवार। यसको उत्पत्ति र अभिव्यक्तिहरू बुझ्न एक उपचार प्रक्रिया सुरु गर्न आवश्यक छ। इमानदार आत्मनिरीक्षण र व्यावसायिक सहयोगको माध्यमबाट, यो पक्षघाती डरलाई हटाउन र स्वस्थ र सन्तुलित सम्बन्ध निर्माण गर्न सम्भव छ। समानुभूति र खुलापनको साथ परित्याग सिन्ड्रोममा पुगेर, सबैले थप पूर्ण र प्रामाणिक सम्बन्धहरूको लागि बाटो खोज्ने आशा गर्न सक्छन्।
मनोविज्ञानको बारेमा भावुक, मैले 10 वर्षको लागि वित्त क्षेत्रमा काम गरें। सीईओको रूपमा मैले 200 भन्दा बढी व्यक्तिहरूको टोली व्यवस्थापन गरें। सबैको मनोविज्ञान आफ्नै अधिकारमा ब्रह्माण्ड हो र निश्चित रूपमा यी व्यवसायहरूको सफलताको कुञ्जी हो!
साइट perversnarcissique.org र परोपकारी Je M'Aime सँग, म यस विषयमा मेरो ज्ञान र नार्सिसिज्म र नार्सिसिस्टिक विकृति, हाम्रो समाजको विपत्तिको विषयमा मेरो जीवन अनुभव साझा गर्दछु। मेरो लागि यो रोग एक वास्तविक सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या हो, थोरै थाहा छ, यद्यपि यसले जनसंख्याको लगभग आधालाई फरक-फरक मात्रामा असर गर्छ।
यो पनि मानिसहरूलाई मद्दत गर्ने तरिका हो, किनकि मैले मेरो जीवनभर अपरिचितहरूबाट मद्दत प्राप्त गर्न सक्षम भएको छु। यस संसारमा नर्सिसिस्ट विकृतहरू मात्र छैनन् र भाग्यवस! यहाँ हामी मानिसहरूलाई उनीहरूलाई के भइरहेको छ भनेर बुझ्न र नार्सिसिस्टहरूबाट मुक्त जीवनमा अघि बढ्न मद्दत गर्छौं - तपाईंको उत्तम जीवन! तपाईं एक्लै हुनुहुन्न र तपाईंले शान्ति, सद्भाव र प्रेमले भरिपूर्ण जीवन जिउन परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ!
- ऐना समय दिउँसो ३:०० बजे: प्रेमको सन्देश, स्वर्गदूतहरू, करियर - डिसेम्बर २, २०२५
- इलेक्ट्राको कम्प्लेक्स: यो जटिल बुबा-छोरी बन्धन बुझ्दै - डिसेम्बर २, २०२५
- भावनात्मक ब्ल्याकमेल: यसलाई कसरी चिन्ने? - डिसेम्बर २, २०२५