एक narcissistic विकृत पागल ड्राइभ गर्नुहोस् !!! तपाई सोच्नुहुन्छ कि तपाई यति हताश हुनुहुन्छ कि तपाई आफ्नो खुशी त्याग्दै हुनुहुन्छ, तपाईलाई खुशी हुने अधिकार छैन। यो सबै केवल किनभने तपाईंले पत्ता लगाउनुभयो कि तपाईं एक नार्सिसिस्ट विकृत संग हुनुहुन्छ। केहि पनि हराएको छैन, यी सिफारिसहरू पढ्नुहोस् र तपाईंले शान्तपूर्वक यसलाई पार गर्न सक्नुहुन्छ भनेर देख्नुहुनेछ।
कसरी आफ्नो बारेमा एक narcissistic विकृत पागल बनाउन? 7 सुझावहरू
1. आफैलाई देखाउनुहोस्
सजिलो, आफैलाई सुन्दर बनाउनुहोस्, उनको ध्यान आकर्षित गर्न असाधारण पोशाक। उसले मुख्यतया प्रलोभन र उसको वरपरमा ध्यान केन्द्रित गरेको हुनाले, तपाईंको उपस्थिति र तपाईंको रूपले पक्कै पनि उसको नार्सिसिस्ट प्रकृतिलाई छुनेछ। अन्य आँखाहरू पनि तपाइँमा हुनेछन् र यो सम्पूर्ण बिन्दु हो।
2. उसको वरिपरि घमण्डी हुनुहोस्
नार्सिसिस्टहरू मन पराउँछन् जब तिनीहरूमा ध्यान केन्द्रित हुन्छ। उहाँ आइपुग्दा उहाँ वरपरका मानिसहरूको ध्यान उहाँमा छिट्टै केन्द्रित हुन्छ र उहाँले यो सुअवसर कायम राख्ने पक्का गर्नुहुन्छ। जानाजानी उसलाई बेवास्ता गरेर, उसलाई नसुनेको वा नदेखेको बहाना गरेर बाहिर खडा हुनुहोस्। उनलाई सचेत गराइनेछ ।
3. तपाईं वरपरका मानिसहरूसँग सम्बन्धलाई प्राथमिकता दिनुहोस्
आफ्नो पारिवारिक सम्बन्धलाई प्राथमिकता दिनुहोस्। बाहिर जानुहोस्, रमाइलो गर्नुहोस्, आफ्नो परिवारसँग खाना खानुहोस् जब तपाईं चाहानुहुन्छ, यसले उसको बढेको अहंकारलाई छुनेछ। आफ्नो नजिकका साथीहरू वा परिचितहरूसँग पनि आफ्नो समय लिनुहोस्। यी मानिसहरूले तपाईंलाई उसले भन्दा बढी निराश गर्दैनन्। यो थाहा पाएर उसले तपाईलाई कम हावी गर्नेछ, उसलाई यी सम्बन्धहरू मार्फत थाहा दिनुहोस् कि तपाई सबैको वरिपरि हुन स्वतन्त्र हुनुहुन्छ।
4. एकै समयमा शिष्टाचार र अज्ञानता खेल्नुहोस्
उहाँ सधैं प्रशंसा र अन्धो नजरको धेरै प्रशंसा गर्नुहुन्छ। दया र शीतलतालाई एकै समयमा कसरी जुगल गर्ने जान्नुहोस्, ताकि ऊ छिट्टै अस्थिर हुन्छ। त्यस्ता परिवर्तनहरूको सामना गर्दा उहाँलाई तपाईंलाई बुझ्न ठूलो कठिनाइ हुनेछ।
५. उहाँप्रति संयमित मनोवृत्ति अपनाउनुहोस्
धेरै भावुक नहुनुहोस्। तपाईं प्रेममा पागल भए पनि उहाँप्रति आरक्षित हुनुहोस्। यदि तपाईंले आफ्ना भावनाहरूलाई पूर्ण रूपमा प्रकट गर्नुभयो भने, प्रभाव अझ ठूलो हुन्छ।
6. उनको प्रशंसा नगर्नुहोस्
आफ्नो साथीप्रति श्रेष्ठताको भावना स्थापित गर्न, उसको प्रशंसा नगर्नुहोस्। प्रेमले तपाईंलाई ज्वरो र अत्यधिक रोमान्टिक बनाउँछ भन्ने थाहा पाउँदा, हामी अक्सर बिर्सन्छौं कि नार्सिसिस्टहरूले यी चीजहरू खान्छन्। सीमाहरू सेट गर्नुहोस् र प्रशंसाहरू आफैंमा राख्नुहोस्, तपाईंले कम चिन्ता गर्नुपर्नेछ।
7. उसलाई तपाइँको पछि लाग्न लगाउनुहोस्
को सिद्धान्त "मलाई भाग्नुहोस्, म तिमीलाई पछ्याउँछु" नार्सिसिस्ट विकृतहरूको उपस्थितिमा पनि मान्य छ। तपाईं बीच दूरी स्थापित गर्नुहोस्। यदि तपाईं उहाँको लागि निरन्तर हुनुहुन्छ भने, उहाँ चाँडै थकित हुनुहुनेछ र थप स्वतन्त्रता पाउनुहुनेछ। सँधै टाढा जान प्रयास गर्नुहोस्, बिस्तारै बिस्तारै, तपाईंले अन्ततः उसलाई तपाईंकहाँ फिर्ता ल्याउनुहुनेछ।
3 वाक्यांशहरू जसले एक नार्सिसिस्ट विकृत पागल बनाउन सक्छ
यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं पर्खालको विरुद्धमा हुनुहुन्छ भनेर थाहा छ कि तपाईंको पार्टनर एक नार्सिसिस्ट विकृत हो, सबै हराएको छैन। यी ३ वाक्यांशहरू तपाईंले उहाँसँग छलफल सुरु गर्दा तपाईंलाई ठूलो मद्दत हुनेछ।
एक प्राथमिकता, नार्सिसस्टिक विकृतले अस्पष्ट वा अस्पष्ट जवाफहरू मन पराउँदैन। सबै भन्दा माथि, उहाँ कुनै पनि विषय मा तपाइँको राय सबै लागत मा जान्न चाहन्छ। जान्नुहोस् कि कहिलेकाहीं, उसले तपाईलाई आफ्नो विचारको नक्कल गरेर पनि प्रतिक्रिया दिनेछ, तपाईलाई उहाँको बारेमा थाहा नभएको।
- "यदि तिमीले त्यसो भन्यौ भने" ou "यदि तिमीलाई लाग्छ भने" : यो तथाकथित ''मानक'' प्रतिक्रियाले तपाईंलाई तपाईंको विचारहरूमा नार्सिसिस्ट विकृतको प्रभावबाट बचाउनेछ। ऊ अन्धकारमा रहनेछ र उसले आफ्नो वचन तिमीमाथि थोपाउन सक्नेछैन।
- "तिमी के चाहन्छौ सोच्छौ, तिमी स्वतन्त्र छौ": त्यहाँ उसले चाहेको जवाफ पाउनेछैन। तपाईले उसलाई निर्णय गर्ने स्वतन्त्रता दिनुहुन्छ जति तपाईले उसलाई छलफल गरिएको विषयमा तपाईको सटीक राय जान्नको विशेषाधिकारबाट वञ्चित गर्नुहुन्छ। उसलाई शङ्कामा छोड्नुहोस्, तपाईं विस्तारै मुक्त हुनुहुनेछ।
- सरल जवाफ हो "ठीक छ" वा "ठीक छ": नार्सिसिस्ट विकृतको अनुहारमा न आनन्द, न रिस न उदासी समावेश गर्ने प्रतिक्रिया। तपाईले उसलाई हल्का प्रतिक्रिया दिनुहुन्छ, तनाव बिना र यसले उसलाई बूढो बनाउनेछ किनकि उसको तपाईमाथि कुनै शक्ति हुनेछैन।
के यो एक नार्सिसिस्ट विकृत प्रेम मा पागल बनाउन सम्भव छ?
तिम्रो माया र पीडाको बिचमा तिमी टुक्रिएको छौ विषाक्त सम्बन्ध। तपाईंको साथी जो एक नार्सिसिस्ट विकृत हो तपाईंको जीवन असम्भव बनाउँछ।
तर उसलाई प्रेममा पार्नको लागि, उसको व्यवहार र मनोवृत्तिमा सतर्क रहनुहोस्। उनी बुद्धिमान र उच्च बौद्धिक देखिन्छन्;
- प्रलोभन नार्सिस्टिक विकृतको मुख्य सम्पत्ति हो: ऊ आफ्नो शिकारलाई मनाउन र उसलाई आफ्नो लतमा पार्न धेरै आकर्षक छ।
तपाईंले यो पनि देख्नुहुनेछ कि उहाँसँग पूर्ण आत्म-नियन्त्रण छ, र तपाईंको सबैभन्दा ठूलो आनन्दको लागि जलिरहेको जोशलाई कसरी बहाना गर्ने भनेर जान्दछन्। उहाँ सामान्यतया योग्यता, उत्कृष्ट सौन्दर्य, वा केवल दयालु र विनम्र मानिसहरूसँग आकर्षित हुनुहुन्छ।
- समानुभूति: अध्ययनका अनुसार, तिनीहरूको भावनात्मक समानुभूतिमा बाधा उत्पन्न हुन्छ, त्यसैले तिनीहरू विषाक्त प्रकृतिका हुन्छन्। नार्सिसिस्टिक व्यक्तित्व विकार भएको व्यक्तिमा छिमेकीलाई माया दिन सक्ने क्षमता हुँदैन।
पालना गर्न सुझावहरू
यी सुझावहरूले अब तपाईंलाई देखाउनेछ कि तपाईं बाटोमा हुनुहुन्छ प्रेम गर, यसमा भरोसा नगरी १००%:
- आफ्नो जीवनमा सफलता मिलोस
यो उनको ध्यान आकर्षित गर्न र सफल हुने उत्तम तरिका हो। दुबै व्यावसायिक र भावनात्मक रूपमा, उसलाई देखाउनुहोस् कि तपाईंले काम गरेको कुरा कमाउन सक्नुहुन्छ।
- सम्पर्क तोड्नुहोस्
निष्कासनको प्रविधिमा भर परेर, तपाईंले उसलाई आफ्नो ओडारतर्फ प्रलोभन दिनुहुनेछ, जबकि उसलाई सामान्य भन्दा बढी कमजोर पत्ता लगाउनुहोस्। सबै कुरा नियन्त्रण गर्नको लागि उसको उन्मादको साथ, उसले सन्तुलन गुमाउनेछ जब तपाईं आफैंबाट टाढा हुनुहुन्छ। उसलाई कस्तो लाग्छ भनेर शंका गर्न थाल्छ।
- अगाडि बढ्नुहोस्
कुनै पनि सम्बन्ध जस्तै जसले पीडितलाई क्षति पुर्याएको छ, निको पार्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका अगाडि बढ्नु हो। नर्सिसिस्टहरू जसले आफ्नो शिकारमाथि हावी हुने र माथिल्लो हात प्राप्त गर्ने झुकाव राख्छन् उनीहरूले आफूलाई आफ्नो शक्तिबाट वञ्चित पाउनेछन्। तपाई खुशी, आनन्द र सबै भन्दा माथि शान्तिको योग्य हुनुहुन्छ। मौकाको फाइदा उठाउनुहोस्।
मनोविज्ञानको बारेमा भावुक, मैले 10 वर्षको लागि वित्त क्षेत्रमा काम गरें। सीईओको रूपमा मैले 200 भन्दा बढी व्यक्तिहरूको टोली व्यवस्थापन गरें। सबैको मनोविज्ञान आफ्नै अधिकारमा ब्रह्माण्ड हो र निश्चित रूपमा यी व्यवसायहरूको सफलताको कुञ्जी हो!
साइट perversnarcissique.org र परोपकारी Je M'Aime सँग, म यस विषयमा मेरो ज्ञान र नार्सिसिज्म र नार्सिसिस्टिक विकृति, हाम्रो समाजको विपत्तिको विषयमा मेरो जीवन अनुभव साझा गर्दछु। मेरो लागि यो रोग एक वास्तविक सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या हो, थोरै थाहा छ, यद्यपि यसले जनसंख्याको लगभग आधालाई फरक-फरक मात्रामा असर गर्छ।
यो पनि मानिसहरूलाई मद्दत गर्ने तरिका हो, किनकि मैले मेरो जीवनभर अपरिचितहरूबाट मद्दत प्राप्त गर्न सक्षम भएको छु। यस संसारमा नर्सिसिस्ट विकृतहरू मात्र छैनन् र भाग्यवस! यहाँ हामी मानिसहरूलाई उनीहरूलाई के भइरहेको छ भनेर बुझ्न र नार्सिसिस्टहरूबाट मुक्त जीवनमा अघि बढ्न मद्दत गर्छौं - तपाईंको उत्तम जीवन! तपाईं एक्लै हुनुहुन्न र तपाईंले शान्ति, सद्भाव र प्रेमले भरिपूर्ण जीवन जिउन परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ!
- ऐना समय दिउँसो ३:०० बजे: प्रेमको सन्देश, स्वर्गदूतहरू, करियर - डिसेम्बर २, २०२५
- इलेक्ट्राको कम्प्लेक्स: यो जटिल बुबा-छोरी बन्धन बुझ्दै - डिसेम्बर २, २०२५
- भावनात्मक ब्ल्याकमेल: यसलाई कसरी चिन्ने? - डिसेम्बर २, २०२५