Il-pervers narcissistic ħafna drabi jiżviluppa d-dominazzjoni u l-kontroll tiegħu fi ħdan koppja. Kif jaħdem għalik il-pervers narċissiku? biex wieħed iħossu ħati ? Kif toħroġ minn dan l-istat ta 'kontroll? Huwa possibbli li tħabbat il-manipulatur narcissistic fil-logħba tiegħu stess? Il-linji li ġejjin iwieġbu l-mistoqsijiet tiegħek.
Kif iġġiegħel lil xi ħadd iħossu ħati?
Sabiex tiskopri aħjar pervert narcissistic, huwa meħtieġ li tkun taf kif jaġixxi lejn il-vittmi tiegħu. Hawn taħt hawn xi wħud mill-pariri biex persuna tħossha ħatja:.
1. Staqsih mistoqsijiet minflok takkużah: Dan jippermettilu jammetti indirettament id-difetti tiegħu. Skont it-tweġibiet tiegħu, tista’ tinqabad f’gidba li qal. Jekk takkużah, jista’ jsir difensiv.
2. Idgħab lilek innifsek bħala l-vittma biex iġġiegħlu jħossu ħati: Biex xi ħadd iħossu ħati, agħmel li tidher li tistenna l-imġieba tiegħu. Kellemlu dwar affarijiet oħra li għamel li ddejquk. Dan huwa trick effettiv biex tikseb apoloġija mingħandu.
3. Ilgħab fuq is-sentimenti: F'relazzjoni ta' koppja, idoqq fuq il-korda sensittiva tas-sentimenti hija dejjem idea prattika. Ħallih li għandek mistoqsijiet dwar kif iħoss dwarek. Madankollu, kun żgur li jħoss li jrid jipprova li jimpurtah minnek.
4. Tkellem dwar dak li għamilt għalih: toqgħodx lura biex tqabbel l-azzjonijiet tiegħu ma’ tiegħek tiffoka fuq l-affarijiet pożittivi li għamilt għalih. L-iktar ħaġa importanti hija li turi li int persuna tajba u li int impenjat għar-relazzjoni tiegħek.
5. Evita li twaħħal lilek innifsek: Meta tipprova ġġiegħel lil xi ħadd iħossu ħati, jista’ jiġġieled lura. Oqgħod attent mela ma tagħrafx l-iżbalji tiegħek u dejjem terġa’ lura għall-ħżiena li wettqet.
6. Żid ftit drama: Jekk il-persuna tirreżisti t-tekniki tat-tort tiegħek, għaliex ma tagħmilx tqajjem emozzjonijiet ? Bejn id-dmugħ, it-tiċrit, l-għajjat... l-għan hu biex jitma’ s-sentimenti tiegħu ta’ ħtija.
7. Agħfas lilek innifsek: Biex tikseb dak li trid, enfasizza s-suċċessi u l-għemejjel tajbin tiegħek. Iktar ma tpoġġi lilek innifsek 'il quddiem, iktar ikun faċli li tikseb reazzjonijiet pożittivi.
8. Iffoka fuq emozzjonijiet negattivi: Emozzjonijiet negattivi huma għodod effettivi biex tikseb dak li trid. Bejn dwejjaq, mistħija, rabja, biża’, eċċ., ikollok ħafna għażla. Meta tistaqsih xi ħaġa, ikkawża emozzjoni negattiva. Dan iwassal biex tibdilha b’emozzjoni aktar ferrieħa u tirnexxilek ikollok dak li trid.
9. Uża l-kuntentizza: Wara li tuża sentimenti negattivi, għaliex ma tiffokax fuq is-sentiment ta’ ferħ u mħabba ? Jagħmel lilu jemmen li dak tistaqsi tista’ tagħmel tħossok aħjar.
10. Staqsi differenti: Jekk il-persuna ma ċedix għat-tentattivi tiegħek biex iġġiegħelha tħossok ħatja, uża modi oħra kif tistaqsi. Kun żgur, madankollu, li tieħu pawża bejn it-tentattivi tiegħek u erġa' pprova aktar tard.
F'relazzjoni ma' pervert narċissiku, il- manipulazzjoni dejjem hemm. Il-pervert narcissistic jużaha biex iżomm l-immaġni u l-istima tiegħu nnifsu. Huwa jiddevja l-imperfezzjonijiet u d-difetti kollha tiegħu fuq is-sieħeb tiegħu. Il-vittma mbagħad iħossu ħati u l-manipulatur iħossu aktar b'saħħtu.
Kif taħrab mill-ħtija kkaġunata minn pervers narċisstiku?
La ħtija hija waħda mill-aktar tekniki qawwija użati minn manipulatur. Biex teħles minnha, huwa dejjem rakkomandabbli li ssegwi t-terapija. Id-diskussjoni dwarha tippermetti lill-vittma ta 'pervert narcissistic biex tiċċara l-affarijiet. Jgħin ukoll biex itejjeb l-imġieba u r-relazzjonijiet ma 'oħrajn.
Li tagħmel xogħol fuqek innifsek jippermettilek toħroġ minn dan iċ-ċirku vizzjuż li jwassal għal żvalutazzjoni u anke għal ċaħda personali. Jekk vittma żżomm il-ħtija tagħha għaliha nnifisha, tirriskja li teqred lilha nnifisha. Barra minn hekk, tista’ saħansitra ssib ruħha ma tkunx tista’ tħobb lilha nfisha u jista’ jkollha kumplessi ta’ inferjorità u tendenza li dejjem tbaxxi lilha nfisha u tħossha ħatja.
Kif tagħmel pervert narcissistic iħossu ħati?
Jekk inti f'a relazzjoni tossika, Huwa jitħajjar li l-predatur narcissistic taħbit fil-logħba tiegħu stess.Oqgħod attent, madankollu, li ma tħallix lilek innifsek tinżel għal-livell tiegħu u ssir manipulatur min-naħa tiegħek. Madankollu, hemm xi tekniki pervertiti li tista 'tuża kontrihom. L-għan huwa li jiddestabilizzawhom u jġiegħluhom jiddubitaw infushom. Bit-tekniki ta 'hawn taħt, ikun faċli għalik li teħles mis-sentimenti ta' ħtija tiegħek u, fl-istess ħin, il-pervert narcissistic.
- Issettja l-limiti: Biex tiddestabilizza pervert narcissistic, m'hemm xejn bħal li tkun sod miegħu. Ikkunsidra li tistabbilixxi limiti li trid tesprimi b'mod ċar. Esprimi wkoll li l-ksur ta 'dawn il-limiti se jkollu konsegwenzi.
- Ibqa’ sieket: Quddiem attentati ta' manipulazzjoni u twaħħal, kun żgur li żomm kwiet. Dan, ċertament, jiddestabilizzah u jġiegħlu jiddubita l-kontroll tiegħu fuqek.
- Evita li turi l-emozzjonijiet tiegħek: Biex jikkontrollak, il-pervers narċissiku juża l-emozzjonijiet tiegħek kontrik. Imbagħad jeżerċita dominazzjoni psikika fuq il-vittma tiegħu biex jiddominahom aħjar. Biex tevita dan ix-xenarju, oqgħod attent li ma tikxefx lilek innifsek, speċjalment jekk inti persuna sensittiva. Billi taħbi s-sentimenti tiegħek u l-vulnerabbiltà tiegħek, ma tagħti l-ebda ċans lill-manipulatur li jilħaqek.
- Uża l-punti dgħajfa tagħha: Pervert narcissistic huwa, ġeneralment, persuna emozzjonalment dipendenti li għandha kwistjonijiet ta 'self-esteem. Jeħtieġ attenzjoni u li jiġi ammirat. Biex tiddestabilizzaha, tista ' juża l-punti dgħajfa tiegħu kontrih. Pereżempju, tagħtihx l-attenzjoni li jitlob. Sabiex tqanqal l-ego tiegħu, tista 'tagħti kumplimenti lil nies oħra li tkun madwaru mingħajr qatt ma tħallashom lura.
Referenzi biblijografiċi biex iġiegħel lil pervers narċissiku jħossu ħati
- Hirigoyen, M.-F (1998). Fastidju morali: Vjolenza perversa fuq bażi ta’ kuljum. Pariġi: La Découverte.
- Tisseron, S. (2013). Il-qerq tas-sigrieti tal-familja. Pariġi: Edizzjonijiet Armand Colin.
- Melman, C. (2002). Ir-raġel mingħajr gravità: Igawdu akkost ta’ kollox. Pariġi: Denoël.
- Hirigoyen, M.-F (2012). Is-solitudni l-ġodda. Pariġi: La Découverte.
- Lejoyeux, M. (2005). Personalitajiet diffiċli: Nifhmuhom biex jgħixu aħjar magħhom. Pariġi: Odile Jacob.
- Salome, J. (2004). Il-kliem huma twieqi (jew huma ħitan): Introduzzjoni għall-komunikazzjoni mhux vjolenti. Pariġi: Éditions La Découverte.
- Debray-Ritzen, P. (1993). Psikopatoloġija tal-fastidju morali. Pariġi: PUF.
konklużjoni
Li toħroġ mill-ħakma ta’ pervers narċisstiku teħtieġ fuq kollox li terġa’ tikseb il-kontroll fuq l-emozzjonijiet tiegħek u l-perċezzjoni tiegħek innifsek. Il-ħtija hija arma qawwija użata mill-manipulaturi, iżda tista 'tiġi miġġielda b'fermezza u reżiljenza. Billi tistabbilixxi limiti ċari, tirrifjuta li tagħti għall-manipulazzjoni emozzjonali u taħdem fuq l-istima personali tiegħek, huwa possibbli li teħles lilek innifsek minn din l-influwenza distruttiva. Jekk il-manipulazzjoni hija s-saħħa tagħhom, l-għarfien u l-kontroll tagħhom infushom huma ċ-ċwievet biex jerġgħu jiksbu l-poter u jerġgħu jirnexxu. Huwa importanti li tiftakar li t-triq vera għall-fejqan hija permezz tar-rispett personali u, f'xi każijiet, għajnuna professjonali.
Passjonat mill-psikoloġija, ħdimt fil-qasam tal-finanzi għal 10 snin. Bħala CEO I mmexxija timijiet ta 'aktar minn 200 ruħ. Il-psikoloġija ta’ kulħadd hija univers fiha nnifisha u ċertament iċ-ċavetta għas-suċċess ta’ dawn in-negozji!
Mas-sit perversnarcissique.org u l-karità Je M'Aime, naqsam l-għarfien tiegħi dwar is-suġġett u l-esperjenza tal-ħajja tiegħi dwar is-suġġett tan-narċissiżmu u l-perverżjoni narċisistika, il-pjaga tas-soċjetà tagħna. Għalija din il-marda hija problema reali tas-saħħa pubblika, ftit li xejn magħrufa, minkejja li tolqot kważi nofs il-popolazzjoni fi gradi differenti.
Huwa wkoll mod kif ngħin lin-nies, peress li jien stess stajt nieħu għajnuna minn barranin tul ħajti. F’din id-dinja m’hemmx biss pervertiti narċisstiċi u fortunatament! Hawnhekk ngħinu lin-nies jifhmu x'qed jiġri lilhom u jimxu lejn ħajja ħielsa min-narċissisti - l-aqwa ħajja tiegħek! M'intix waħdek u tista' tagħmel il-bidla biex tgħix ħajja sodisfaċenti, mimlija paċi, armonija u mħabba!
- Siegħa tal-mera 15:00 p.m.: messaġġ ta’ mħabba, anġli, karriera - 2 ta’ Diċembru 2025
- Il-kumpless ta’ Electra: Nifhmu din ir-rabta kumplessa bejn il-missier u t-tifla - 2 ta’ Diċembru 2025
- Rikat Emozzjonali: Kif tagħrafha? - 2 ta’ Diċembru 2025