Нарциссистууд амьдралаас ухамсартайгаар бууж өгснөөр гадаад нөхцөл байдал нь тэдний хувьд хамгийн чухал зүйлээ бүрмөсөн алдагдуулж байсныг тодорхойлдог. Товчхондоо бусдаас онцгой, дээд, давуу эрх ямбатай нэгэн хэмээн биширч, хүндлэгдэж, хүндлэгдэх тухай юм.
Нарциссизм ба амиа хорлолт хоёрын хоорондын уялдаа холбоог илүү сайн ойлгохын тулд үүнээс илүү үр дүнтэй зайлсхийхийн тулд илүү гүнзгий бөгөөд бүрэн үнэлгээ хийх шаардлагатай.
Амиа хорлох тухай бодол - Энэ юу вэ?
Амиа хорлох бодол нь үхлийн тухай түр зуурын бодлууд, жишээлбэл, үхвэл юу гэж бодож байна вэ гэсэн бодол хүртэл янз бүр байж болно. "Хэрвээ би унтаад сэрэхгүй бол яах вэ?" », амьдралаа хэрхэн, хэзээ дуусгаж болох талаар бодох гэх мэт амиа хорлох тусгай төлөвлөгөөнд. Түр зуурын амиа хорлох бодол нь эмчлэхгүй бол улам дордох болно. Хэрэв та эдгээр мэдрэмж, зан үйлийн аль нэгтэй нь тэмцэж байгаа бол тусламж хайх цаг болжээ.
- Бусадтай холбоо тасарсан эсвэл найз нөхөд, гэр бүлийнхнээсээ хөндийрөх (нарциссист гажуудсан гэр бүл).
- Тэвчишгүй нөхцөл байдалд баригдсан мэдрэмж.
- Бусдад дарамт болж байгаа юм шиг санагдах эсвэл бусдад чамгүйгээр илүү дээр байх болно гэж хэлэх.
Хэрэв та амиа хорлох бодолтой байгаа бол сургууль, оюутны хотхоны эмч, зөвлөхөөр дамжуулан сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээг тогтмол авах нь чухал юм. Хэзээ яаралтай тусламж авах шаардлагатайг мэдэх нь бас чухал юм.
Нарциссист гажуудмал хүн яагаад тулгарахдаа амиа хорлох тухай ярьдаг вэ?
Нарциссист гаж донтон түүний үгсийн зорилго нь тэдний хайртай хүнийг уурлуулах явдал гэж хэлсэн. Учир нь тэд амиа хорлох талаар бусад хүмүүс юу гэж боддогийг мэддэг бөгөөд хайртай хүмүүс нь энэ талаар ямар нэгэн зүйл хийх эсэхийг харахыг хүсдэг байв. Ийм учраас тэд хийсэн зүйлийнхээ талаар нүүр тулахдаа урд байгаа хүндээ буруутай мэт сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд амиа хорлох тухай ярьдаг.
PN нь харж байгаа хүнээ залхаахын тулд үүнийг хийдэг бөгөөд энэ нь танд хайртай хүнд хийж чадах хамгийн муу зүйл гэдгийг мэддэг. Ялангуяа тэд бараг нэг цагийн зайд амьдардаг бөгөөд тэднийг зогсоохыг оролдвол цагдаа таныг заналхийлдэг.
Жинхэнэ нарциссист гажуудлын хувьд тэр бол өөр хүн түүнийг танихгүй хүмүүсийн анхаарлыг татаж, өрөвдөхөд ашигладаг арга хэрэгсэл. Ийм учраас нарциссист шиг дэмий хоосон хүн зөвхөн санамсаргүй байдлаар амиа хорлож болно.
Нарциссист гажуудал ба амиа хорлох бодол - Анхааруулах ёстой шинж тэмдгүүд
Нарциссист байх нь хүмүүст өөрсдийнхөө ач холбогдлын талаар хэт их мэдрэмж төрүүлж, биширч, баталгаажуулах гүнзгий хэрэгцээг бий болгодог зан чанарын эмгэг юм.
Энэ нь нарциссист гажуудлыг шүүмжлэх эсвэл үгүйсгэх үед ичгүүр, доромжлол, ялагдал гэх мэт эмзэглэлд маш эмзэг болдог гэсэн үг юм.
- Энэхүү ичгүүр нь ФН-ийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай зэрэг нь тэднийг бусдын өмнө урам хугарах эсвэл гутаан доромжлох үедээ амиа хорлохоор заналхийлэх, амиа хорлох бодол, тэр байтугай амиа хорлохыг оролдоход хүргэдэг.
- Амиа хорлох бусад олон шалтгаанууд байдаг бөгөөд тэдгээрийн зарим нь сэтгэлийн хямрал, хоёр туйлт эмгэг зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотой байдаг.
- Гэсэн хэдий ч сэтгэл зүйн бусад хүчин зүйлүүд энэ үзэгдэлд оролцдог, тухайлбал өөртөө итгэх итгэл дутмаг, амиа хорлох оролдлогын түүх, нарциссист гажуудалд амиа хорлосон гэр бүлийн түүх.
Хэрэв та аль хэдийн амиа хорлох бодолтой байгаа бол таны амьдралд гарсан томоохон өөрчлөлтүүд эсвэл гэр бүлийнхэн нь нас барах, харилцаагаа дуусгах эсвэл ажлаасаа гарсан ажил гэх мэт эмгэнэлт үйл явдлууд нь эдгээр мэдрэмжийг улам хурцатгаж эсвэл илүү олон удаа үүсгэдэг. Хэрэв таны амиа хорлох бодол улам дордож байгаа юм шиг санагдвал дараах анхааруулгад анхаарлаа хандуулаарай.
Амиа хорлосон нарциссист гажуудлын аюултай зан үйл:
- Согтуугаар тээврийн хэрэгсэл жолоодох, хамгаалах бүсгүй байх гэх мэт болгоомжгүй жолоодох.
- Мансууруулах бодис, согтууруулах ундааны хэрэглээ нэмэгдэх (Нарциссист гажууд ба архи).
- Хамгаалалтгүй бэлгийн харьцаанд орох.
- Өөрийгөө хохироож эхлэх эсвэл нэмэгдүүлэх.
- Хоолны дэглэмийг өөрчлөх, хоолны дэглэмийг хязгаарлах эсвэл хэт их идэх.
- Нойрны хэв маягийн өөрчлөлт, хэт их эсвэл хэт бага унтах (PN болон унт).
- Сэтгэл санааны мэдэгдэхүйц өөрчлөлт
- Үхэл эсвэл хүчирхийллийн талаар бодох, ярих, онлайнаар нийтлэх.
Зовлонгийн түр зуурын тайтгарал
Маш их өгөх шаардлагатай байна Илүү их анхаарал хандуулах Нарциссист гажуудлын амиа хорлох боломж. Бид үүнийг үүсгэж буй янз бүрийн хүчин зүйлсийг илүү сайн ойлгох хэрэгтэй бөгөөд үүнд хамгийн өртөмтгий хүмүүст хэрхэн хамгийн сайн хандах хэрэгтэй.
Хамгийн хачирхалтай нь, амиа хорлохыг хүссэн ФН-ийн хамгаалалт нь тэдний хувьд "харьяалах" гэдгээ мэдрэхээс илүүтэйгээр бусдаас ялгарах нь чухал байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь бидний бусад хүмүүсээс үндсэн хуулийн дагуу тусгаарлагдсан нь тэднийг өөрсдийгөө хохироох өндөр эрсдэлтэй болгодог.
Өөрсдөө ч мэдэлгүй цөхөрсөн эргэн тойрныхоо хүмүүстэй илүү ойр дотно сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн холбоог мэдрэх хэрэгтэй. Зөвхөн ийм байдлаар л тэднийг өөрсдөд нь юу юунаас ч илүүтэйгээр амьдрах үнэ цэнэгүй болсон цөхрөлд өртөмтгий болгодог харийн мэдрэмжээс хамгаалж чадна.
Тиймээс тэдэнд тусалж болох аливаа эмчилгээ нь зорилгодоо хүрэх ёстой маш хол байгаа хүн төрөлхтнийг дахин нэгтгэхэд туслах. Нарциссист гажуудсан олон хүн эцэг эхийн асар их хайхрамжгүй байдал эсвэл түүний эсрэгээр эцэг эхийн хэт их дур сонирхолд өртөж байсан тул эмчилгээ нь тэднийг нэг ёсондоо "дахин сургах" ёстой. Энэ нь үнэхээр хэцүү байж болох юм, учир нь тэдний хамгаалалт нь өөрчлөлтөд маш тэсвэртэй байдаг.
Хэрхэн амьдралынхаа эзэн болж, амиа хорлохыг даван туулах вэ?
Нарциссист гаж донтон ба амиа хорлолт нь хоорондоо уялдаа холбоотой хоёр зүйл юм. Тиймээс үүнийг даван туулахын тулд өдөөгч хүчин зүйл эсвэл нөхцөл байдлыг тодорхойлох нь чухал юм. Нас барах, алдах, архины хэрэглээ, харилцааны стресс гэх мэт итгэл найдваргүй байдалд хүргэдэг.
Амиа хорлох бодол нь хүн бүрт өөр өөр байдаг. Дээрх зөвлөмжүүд нь зарим хүмүүст ашигтай байх бол зарим хүмүүст үүнийг хэрэгжүүлэхэд илүү хэцүү байх болно. Хэрэв эдгээр зөвлөмжүүд танд тус болохгүй бол энэ нь танд туслах боломжгүй гэсэн үг биш юм. Магадгүй танд өөрт тохирсон арга барил хэрэгтэй байх. Зөвлөх эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад мэргэжилтэнтэй холбоо барина уу. Тэд танд тусалж чадна.
Зөвлөгөө авах
Сэтгэл зүйд дуртай би санхүүгийн салбарт 10 жил ажилласан. Гүйцэтгэх захирлын хувьд би 200 гаруй хүний бүрэлдэхүүнтэй багийг удирдаж байсан. Хүн бүрийн сэтгэл зүй бол өөрийн гэсэн орчлон ертөнц бөгөөд эдгээр бизнесийн амжилтын түлхүүр нь гарцаагүй!
perversnarcissique.org сайт болон Je M'Aime буяны байгууллагатай хамтран манай нийгмийн гамшиг болох наарциссизм, нарциссист гажуудлын талаарх өөрийн мэдлэг, амьдралын туршлагаасаа хуваалцаж байна. Миний хувьд энэ өвчин нь хүн амын бараг тал хувь нь янз бүрийн түвшинд нөлөөлж байгаа ч бараг мэдэгддэггүй нийгмийн эрүүл мэндийн жинхэнэ асуудал юм.
Би амьдралынхаа туршид танихгүй хүмүүсээс тусламж авч чадсан болохоор энэ нь бас хүмүүст туслах нэг арга юм. Энэ дэлхий дээр зөвхөн нарциссист гажуудууд байдаггүй бөгөөд аз болоход! Энд бид хүмүүст өөрт нь юу тохиолдож байгааг ойлгоход нь тусалдаг ба нарциссистуудаас ангид амьдрал руу шилжихэд нь таны хамгийн сайхан амьдрал! Та ганцаараа биш бөгөөд амар амгалан, эв найрамдал, хайраар дүүрэн сэтгэл хангалуун амьдралаар амьдрахын тулд өөрчлөлтийг хийж чадна!
- Толин тусгалын цаг 15:00: хайр дурлалын захиас, сахиусан тэнгэр, карьер - 2025 оны арванхоёрдугаар сарын 2
- Электрагийн цогцолбор: Эцэг охин хоёрын энэхүү нарийн төвөгтэй холбоог ойлгох - 2025 оны арванхоёрдугаар сарын 2
- Сэтгэл хөдлөлийн шантааж: Үүнийг хэрхэн таних вэ? - 2025 оны арванхоёрдугаар сарын 2