Нарциссист гаж донтой хамтрагчтай амьдрах маш хэцүү бөгөөд үнэхээр аюултай болж хувирдаг. Гэсэн хэдий ч одоогийн байдлаар илүү олон эмэгтэйчүүд амьдардаг хортой харилцаа ийм хүнтэй. Энэ нийтлэлийг дагаж, та энэ харилцаанд тулгардаг аюул, түүнээс хэрхэн гарах талаар мэдэх шаардлагатай бусад мэдээллийн хамт мэдэх болно.
Нарциссист гаж донтой амьдарч байгаагаа яаж мэдэх вэ?
Нарциссист гажуудсан хүн бол бүх зүйлийг хянахыг хүсдэг хүн юм.. Тэрээр өөрийнхөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийн амьдралыг бүрэн хянахыг хүсдэг. Амьдралынхаа туршид ПН бүх цагаа бусдыг захирч, удирдахад зарцуулдаг. Тэр үргэлж бусдаас дээгүүр амьтан мэт харагдахыг хүсдэг. Тэнд нарциссист гажуудлын хохирогч өдөр бүр доромжлол, зэмлэл, заналхийлэл, шантаажинд өртдөг. Энэ нь үргэлж ертөнцөөс тусгаарлагдаж дуусдаг.
Нарциссист гажуудсан хүнтэй хэрхэн амьдрах вэ - Түүнтэй хамт амьдрахын аюул
Нарциссист гаж донтой амьдрахын аюулууд энд байна.
- Анхны болзоон дээр нарциссист гажуудлыг илрүүлэхэд хэцүү байдаг. Эхлээд тэр болно маш тустай, хамгийн найрсаг байх, үнэхээр дур булаам ханхүүгийн зохистой. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь хохирогчийн хамгийн аймшигтай хар дарсан зүүд болж, PN маш аюултай болно.
- Эхлээд хүн бүр түүний ид шидэнд орно. Одоо тэр амьдралынхаа нэг хэсэг болсон идэш тэжээл, тэр түүнийг уруу татаж, эцэст нь түүнийг бүрмөсөн устгах болно. PN нь хохирогчийн удаан хугацаанд хайж байсан хүн болж харагдах болно.
- Хайртай, анхааралтай, эелдэг хүн гэх мэт. Уг нь ПН хошин шогийн жүжиг л тоглож байна. Хохирогч нарциссист гажуудлаас болж найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ уулзах боломжгүй болж магадгүй юм.
- Энэ бүх үзэгдлийн дараа PN нүүр царайгаа өөрчлөх болно. Тэр таныг үлгэрийн хорон санаатан мөн өөрийгөө хохирогч гэдэгт итгүүлэх болно. Хохирогч тэр даруйдаа энэ урхинд орж, өөрийгөө буруутгаж эхэлдэг. Нэмж дурдахад тэрээр сэтгэцийн эмгэгтэй болж, эцэст нь амиа хорлох хүртлээ улам их сэтгэлээр унах болно.
Нарциссист гаж хувиралтай амьдрах 5 зөвлөгөө
Хэрэв та нарциссист гажуудлын золиос болсон ч түүнд үнэхээр хайртай бол харцист гажуудсан нөхөр эсвэл гажуудсан эхнэртэйгээ хэрхэн амьдрахаа мэдэх нь чухал юм. Дараах 5 зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл та мэдэх болно Нарциссист зан чанартай ханьтайгаа хэрхэн амьдрах вэ?
1. Сонсох
Ихэнх тохиолдолд нарциссист гажуудлыг үргэлж муу хүмүүс гэж үздэг. Гэхдээ тэд бас дур булаам ханхүү байж чаддаг. Та харилцаандаа аз жаргалтай байх тэр мөчид эргэн тойронд болж буй бүх зүйлийг үл тоомсорлож болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та харилцаандаа асуудалтай хэвээр байгаа бол сонсох чадвараа сайжруулах шаардлагатай байна. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол таны харилцаа тасрахын ирмэг дээр байгаа нь гарцаагүй. Тиймээс харилцаагаа аврахын тулд чихээ илүү ихээр ашигла.
2. Зөвхөн зөв асуулт асуу
Ихэнх PN хохирогчид түүнтэй хамт үлддэг, учир нь тэр тухайн хүнд үргэлж онцгой мэдрэмж төрүүлэхийн тулд бүхнийг хийдэг. Түүний гэр бүл, найз нөхөд нь нарциссист хамтрагчаа биширч, биширдэг бол энэ нь бүр ч тод илэрдэг. Энэ бол хохирогчийн асуулт асуухад тохиромжтой цаг юм: харилцаа нь үнэ цэнэтэй юу, үгүй юу?
3. Эерэг зүйлийг бататга
Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар эерэг зүйлийг бататгах нь нарциссист гажуудлын зан үйлийг сайжруулж, хохирогчийг түүнтэй илүү сайхан амьдрахад тусалдаг. Үүнээс гадна, санаа зовсон тохиолдолд PN-ийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж байнга сайжирдаг.
4. Анхаарал төвлөрүүлэх дасгал хийх
Энэ бясалгалыг хийснээр таны нарциссист муу хамтрагч илүү сайхан амьдрах болно. Анхаарал төвлөрүүлэх дасгал нь БЦГ-т уур хилэн эхэлснийг таньж, сэтгэл санааг нь шууд өөрчлөхөд тусална. Хамтрагчдаа үүнийг хийхийг зөвшөөрөхийн тулд эхлээд оролдох хэрэгтэй. Дараа нь түүнийг бага багаар дасгал сургуулилтад оруулаарай.
5. Үргэлж бодитой бай
Хохирогч бодитой байх нь маш чухал юм. PN-ийн зан чанар өөрчлөгдөхгүй, харин түүний зан байдал цаг хугацааны явцад өөрчлөгдөнө гэдгийг тэр санаж байх ёстой. Тиймээс хохирогч нь энэ хүнд юу татагддагийг мэддэг байх ёстой.
PN-тэй харилцах харилцаанаас хэрхэн гарах вэ?
Нарциссист зан авираасаа ангижрахад нь тусалж чадна гэж боддог PN-ийн хохирогчид байдаг. Гэсэн хэдий ч нарциссист хүмүүс өөрсдийгөө хэвийн гэж боддог тул тусламж хүсдэггүй. Эдгээр хүмүүсийн хэлснээр асуудал үргэлж бусдаас ирдэг. Сэтгэл зүйчид хүртэл нарциссист гажуудлаар шийдлийг олж чадахгүй. Хэрэв тэд сэтгэл зүйчдийн тусламжийг хүлээн авбал энэ нь сэтгэлийн хямралаас гарахад туслах явдал юм.
Нарциссист гажуудлыг хэзээ ч хүлээн зөвшөөрөхгүй. Тиймээс тэд сэтгэл зүйчтэй уулзахаар явахаа болино. Хохирогчид өөрсдийн бурууг хүлээн зөвшөөрсний дараа тэднээс нэн даруй холдох ёстой. Хохирогчид явахад хэцүү байх нь мэдээжийн хэрэг, тиймээс мэргэжилтний тусламж хэрэгтэй болно. Үүний нэгэн адил хайртай хүмүүсийнхээ тусламжийг аваарай.
Цаг нь болсон хамтрагчийнхаа талаар санаа зовохоо боль. Тэр дахин хэзээ ч өөрчлөгдөхгүй гэдэгтээ итгэлтэй байна. Та харилцаанаас гарахын тулд үүнийг хийх хэрэгтэй бүх холбоо барих мэдээллээ өөрчлөх утасны дугаар, имэйл хаяг гэх мэт. Шинэ амьдралдаа энэ гажуудлын ул мөрийг бүү үлдээ.
"Нарциссист гажуудсан хүнтэй хэрхэн амьдрах вэ" гэсэн ном зүйн лавлагаа?
Нарциссист, манипуляцийн зан чанар бүхий хүнтэй хамтран амьдрах тухай франц хэл дээрх долоон бүтээлээс түүвэрлэн энд оруулав.
- "Манипулятор ба хайр: Нарциссист гажуудуудтай харьцах нь"
Зохиогч: Изабелла Назаре-Ага
Нийтлэгч: l'Homme хэвлэлүүд
Он: 2013 - “Ёс суртахууны дарамт: өдөр бүр гажуудсан хүчирхийлэл”
Зохиогч: Мари-Франц Хиригойен
Нийтлэгч: Editions La Découverte
Он: 1998 - "Нарсист гажуудалд: Тэд хэн бэ? Тэд хэрхэн ажилладаг вэ? Тэднээс яаж зугтах вэ? »
Зохиогч: Жан-Чарльз Бучу
Нийтлэгч: Editions Eyrolles
Он: 2010 - "Манипулятортай амьдрах"
Зохиогч: Кристел Петиколлин
Нийтлэгч: Гай Треданиелийн хэвлэлүүд
Он: 2010 - "Манипуляторууд бидний дунд байна"
Зохиогч: Изабелла Назаре-Ага
Нийтлэгч: l'Homme хэвлэлүүд
Он: 1997 - "Хосуудын сэтгэл хөдлөлийн манипуляци: Нарциссист гажуудлыг шийдвэрлэх нь"
Зохиогч: Pascale Chapaux-Morelli болон Pascal Couderc
Нийтлэгч: Editions Eyrolles
Он: 2009 - "Нарсист зан чанарууд"
Зохиогч: Альберто Эйгер
Нийтлэгч: Дунодын хэвлэлүүд
Он: 2014
Эдгээр номууд нь нарциссист гажуудлын шинж чанартай хүмүүстэй харилцах харилцааг ойлгох, зохицуулах талаар гүн гүнзгий хэтийн төлөв, практик зөвлөгөөг санал болгодог.
Дүгнэлт
Нарциссист гаж донтой харьцах нь сэтгэл хөдлөл, сэтгэлзүйн нарийн төвөгтэй сорилт юм. Шинж тэмдгийг таньж, сэтгэцийн эрүүл мэндээ хадгалах, шаардлагатай бол тэднээс өөрийгөө ангижруулахын тулд мэргэжилтнүүд болон ойр дотны хүмүүсээс тусламж хүсэх нь чухал юм. Ойлголт, сонор сэрэмж нь бие даасан байдлаа сэргээж, хоруу чанараас хол, сэтгэл хангалуун амьдралыг бий болгох гол алхам юм.
Зөвлөгөө авах PN яагаад таныг тагнаж байна вэ?
Сэтгэл зүйд дуртай би санхүүгийн салбарт 10 жил ажилласан. Гүйцэтгэх захирлын хувьд би 200 гаруй хүний бүрэлдэхүүнтэй багийг удирдаж байсан. Хүн бүрийн сэтгэл зүй бол өөрийн гэсэн орчлон ертөнц бөгөөд эдгээр бизнесийн амжилтын түлхүүр нь гарцаагүй!
perversnarcissique.org сайт болон Je M'Aime буяны байгууллагатай хамтран манай нийгмийн гамшиг болох наарциссизм, нарциссист гажуудлын талаарх өөрийн мэдлэг, амьдралын туршлагаасаа хуваалцаж байна. Миний хувьд энэ өвчин нь хүн амын бараг тал хувь нь янз бүрийн түвшинд нөлөөлж байгаа ч бараг мэдэгддэггүй нийгмийн эрүүл мэндийн жинхэнэ асуудал юм.
Би амьдралынхаа туршид танихгүй хүмүүсээс тусламж авч чадсан болохоор энэ нь бас хүмүүст туслах нэг арга юм. Энэ дэлхий дээр зөвхөн нарциссист гажуудууд байдаггүй бөгөөд аз болоход! Энд бид хүмүүст өөрт нь юу тохиолдож байгааг ойлгоход нь тусалдаг ба нарциссистуудаас ангид амьдрал руу шилжихэд нь таны хамгийн сайхан амьдрал! Та ганцаараа биш бөгөөд амар амгалан, эв найрамдал, хайраар дүүрэн сэтгэл хангалуун амьдралаар амьдрахын тулд өөрчлөлтийг хийж чадна!
- Толин тусгалын цаг 15:00: хайр дурлалын захиас, сахиусан тэнгэр, карьер - 2025 оны арванхоёрдугаар сарын 2
- Электрагийн цогцолбор: Эцэг охин хоёрын энэхүү нарийн төвөгтэй холбоог ойлгох - 2025 оны арванхоёрдугаар сарын 2
- Сэтгэл хөдлөлийн шантааж: Үүнийг хэрхэн таних вэ? - 2025 оны арванхоёрдугаар сарын 2