Нарциссист гажуудлыг галзууруулж байна!!! Та өөрийгөө маш их цөхрөнгөө барсан тул аз жаргалаа орхиж, аз жаргалтай байх эрхгүй болсон гэж боддог. Энэ бүхэн нь та нарциссист гажуудсан гэдгээ мэдсэнийхээ төлөө юм. Юу ч алдагдахгүй, эдгээр зөвлөмжийг уншаад та үүнийг тайван даван туулж чадна гэдгээ харах болно.
Нарциссист гажуудлыг яаж өөрт чинь галзууруулах вэ? 7 зөвлөмж
1. Үзүүлэн харуулах
Хялбар, өөрийгөө үзэсгэлэнтэй болго, түүний анхаарлыг татахын тулд ер бусын хувцасла. Тэр голчлон сэтгэл татам байдал, хүрээлэн буй орчиндоо тулгуурладаг тул таны оршихуй, гадаад төрх нь түүний нарциссист шинж чанарт нөлөөлөх нь дамжиггүй. Бусад нүд ч чам дээр байх бөгөөд энэ бол бүх зүйл юм.
2. Түүнтэй ихэмсэг бай
Нарциссистуудад анхаарал төвлөрөхөд дуртай байдаг. Түүнийг ирэхэд дагалдан яваа хүмүүсийн анхаарал маш хурдан түүн дээр төвлөрч, тэр энэ давуу байдлаа хадгалж үлдэх болно. Үүнийг зориудаар үл тоомсорлож, сонсоогүй, хараагүй мэт дүр эсгэж байгаагаараа ялгараарай. Түүнд анхааруулга өгөх болно.
3. Эргэн тойрныхоо хүмүүстэй харилцах харилцааг урьтал болго
Гэр бүлийн харилцаагаа эн тэргүүнд тавь. Хүссэн цагтаа гарч, хөгжилдөж, гэр бүлээрээ оройн хоол идээрэй, энэ нь түүний хөөрсөн эго-д хүрэх болно. Ойр дотны найзууд эсвэл бүр танилуудтайгаа цагийг өнгөрөө. Эдгээр хүмүүс чамайг түүнээс илүү урмыг хугалахгүй. Тэр үүнийг мэдэхгүй байж чамайг давамгайлах болно, эдгээр харилцаагаар дамжуулан та хүн бүрийн дэргэд чөлөөтэй байх боломжтой гэдгээ түүнд мэдэгдээрэй.
4. Эелдэг, мунхаг хоёрыг зэрэг тогло
Тэрээр магтаалыг маш их үнэлдэг, ядаргаатай дүр төрхийг үргэлж үнэлдэг. Тэр хурдан тогтворгүй болохын тулд нинжин сэтгэл, хүйтэн хоёрыг нэгэн зэрэг хэрхэн жонглёрдохыг мэддэг. Ийм өөрчлөлтийн өмнө тэр таныг барьж авахад маш хэцүү байх болно.
5. Түүнд хязгаарлагдмал хандлагыг төлөвшүүл
Хэт их сэтгэл хөдлөлтэй байж болохгүй. Та галзуу дурласан ч гэсэн түүнд тайван бай. Хэрэв та сэтгэл хөдлөлөө бүрэн илчлэх юм бол барьц улам бүр нэмэгдэнэ.
6. Түүнийг бүү магт
Хамтрагчдаа илүү давуу байх мэдрэмжийг бий болгохын тулд түүнийг магтахаас зайлсхий. Хайр таныг халуурч, хэт романтик болгодог гэдгийг бид мэдээд нарцистууд эдгээр зүйлээр хооллодог гэдгийг мартдаг. Хил хязгаар тогтоож, магтаалыг өөртөө хадгал, тэгвэл санаа зовох зүйл бага болно.
7. Түүнийг чиний араас хөөхөд хүргэ
-Ийн зарчим "Надаас зугт, би чамайг дагах болно" яг л нарциссист гажуудлын дэргэд хүчинтэй. Та хоёрын хоорондох зайг бий болго. Хэрэв та түүний төлөө байнга хамт байвал тэр маш хурдан уйдаж, илүү эрх чөлөөтэй болно. Үргэлж бага багаар холдохыг хичээ, эцэст нь та түүнийг өөртөө буцааж авчрах болно.
Нарциссист гажуудлыг галзууруулах 3 өгүүлбэр
Хэрэв та хамтрагчаа нарциссист гажуудсан гэдгийг мэдсээр байж хананы эсрэг зогссон гэж бодож байвал бүх зүйл алдагдаагүй болно. Эдгээр 3 хэлц Та түүнтэй ярилцаж эхлэхэд танд маш их тус болно.
Априори, нарциссист гажуудалд бүдэг бадаг эсвэл тодорхойгүй хариултанд дургүй. Хамгийн гол нь тэр ямар ч хамаагүй сэдвээр таны бодлыг мэдэхийг хүсдэг. Тэр ч байтугай заримдаа тэр таны бодлыг дуурайж хариулах болно гэдгийг мэдэж аваарай, та түүний санааг мэдэлгүйгээр.
- " Чи үнэхээр тэгж хэлж байгаа бол " ou "хэрэв та бодож байгаа бол" : "Стандарт" гэж нэрлэгддэг энэхүү хариу үйлдэл нь таныг өөрийн үзэл бодлоороо нарциссист гажуудлаас аврах болно. Тэр харанхуйд үлдэх бөгөөд цаашид чамд үгээ тулгаж чадахгүй.
- "Чи юу хүсч байгаагаа боддог, чи чөлөөтэй": Тэнд тэр хүссэн хариултаа авахгүй. Хэлэлцэж буй асуудлын талаарх таны үзэл бодлыг тодорхой мэдэх давуу эрхийг нь хассан шигээ шийдвэр гаргах эрх чөлөөг та түүнд өгдөг. Түүнийг эргэлзэж орхи, чи бага багаар эрх чөлөөтэй болно.
- Хамгийн энгийн хариулт бол "За" эсвэл "За": Нарциссист гажуудлын өмнө баяр баясгалан, уур хилэн, уйтгар гунигийг агуулдаггүй хариу үйлдэл. Та түүнд тайван, хурцадмал байдалгүйгээр хариулах бөгөөд энэ нь түүнийг хөгшрөх болно, учир нь тэр чамайг удирдах эрхгүй болно.
Нарциссист гажуудлыг галзууртлаа дурлах боломжтой юу?
Та хайр ба өвдөлт хоёрын хооронд эргэлдэж байна хортой харилцаа. Нарциссист гаж донтон таны хамтрагч таны амьдралыг боломжгүй болгодог.
Гэхдээ түүнийг дурлуулахын тулд түүний зан авир, хандлагыг анхааралтай ажиглаарай. Тэрээр өөрийгөө ухаалаг, өндөр оюун ухаантай гэдгээ харуулж, романтикууд түүний урхинд хурдан татагдах болно.
- Уруу таталт бол нарциссист гажуудлын гол хөрөнгө юм: тэрээр олзоо ятгаж, түүнд донтуулах нь маш их сонирхол татдаг.
Тэр өөрийгөө төгс захирч, таны хамгийн их таашаал авахын тулд шатаж буй хүсэл тэмүүллийг хэрхэн яаж хийхийг мэддэг гэдгийг та харах болно. Тэрээр ерөнхийдөө боловсролтой, агуу гоо үзэсгэлэнтэй, эсвэл зүгээр л эелдэг, эелдэг хүмүүст татагддаг.
- Эмпати: Судалгаанаас үзэхэд тэдний сэтгэл хөдлөлийн эмпати нь саад болдог тул тэд хортой шинж чанартай байдаг. Нарциссист зан чанарын эмгэгтэй хүн хөршдөө хайраа өгөх чадваргүй байдаг.
Дагах зөвлөгөө
Эдгээр зөвлөмжүүд таныг одооноос эхлэн түүнд хүрэх замдаа байгааг харуулах болно. дурлах, үүнд найдахгүйгээр 100%:
- Амьдралдаа амжилт гаргаарай
Энэ бол түүний анхаарлыг татах, амжилтанд хүрэх хамгийн тохиромжтой арга юм. Мэргэжлийн хувьд ч, сэтгэл санааны хувьд ч түүнд хөдөлмөрлөсөн зүйлээ олж чадна гэдгээ харуул.
- Холбоо барихыг таслах
Нүүлгэн шилжүүлэх арга техник дээр бооцоо тавьснаар та үүнийг өөрийн үүр рүү чиглүүлж, ердийнхөөс илүү эмзэг болохыг олж мэдэх болно. Бүх зүйлийг удирдан чиглүүлдэг маниа нь таны зайтай тэнцвэрээ алдах болно. Тэр өөрийгөө юу мэдэрч байгаадаа эргэлзэж эхэлнэ.
- цаашаа
Хохирогчид хохирол учруулсан аливаа харилцааны нэгэн адил эдгээх хамгийн сайн арга бол цаашаа явах явдал юм. Давамгайлах хандлагатай байдаг нарцистистууд хохирогчдоо эрх мэдлээсээ ангид байх болно. Та аз жаргал, баяр баясгалан, хамгийн чухал амар амгаланг хүртэх ёстой. Боломжийг ашигла.
Сэтгэл зүйд дуртай би санхүүгийн салбарт 10 жил ажилласан. Гүйцэтгэх захирлын хувьд би 200 гаруй хүний бүрэлдэхүүнтэй багийг удирдаж байсан. Хүн бүрийн сэтгэл зүй бол өөрийн гэсэн орчлон ертөнц бөгөөд эдгээр бизнесийн амжилтын түлхүүр нь гарцаагүй!
perversnarcissique.org сайт болон Je M'Aime буяны байгууллагатай хамтран манай нийгмийн гамшиг болох наарциссизм, нарциссист гажуудлын талаарх өөрийн мэдлэг, амьдралын туршлагаасаа хуваалцаж байна. Миний хувьд энэ өвчин нь хүн амын бараг тал хувь нь янз бүрийн түвшинд нөлөөлж байгаа ч бараг мэдэгддэггүй нийгмийн эрүүл мэндийн жинхэнэ асуудал юм.
Би амьдралынхаа туршид танихгүй хүмүүсээс тусламж авч чадсан болохоор энэ нь бас хүмүүст туслах нэг арга юм. Энэ дэлхий дээр зөвхөн нарциссист гажуудууд байдаггүй бөгөөд аз болоход! Энд бид хүмүүст өөрт нь юу тохиолдож байгааг ойлгоход нь тусалдаг ба нарциссистуудаас ангид амьдрал руу шилжихэд нь таны хамгийн сайхан амьдрал! Та ганцаараа биш бөгөөд амар амгалан, эв найрамдал, хайраар дүүрэн сэтгэл хангалуун амьдралаар амьдрахын тулд өөрчлөлтийг хийж чадна!
- Толин тусгалын цаг 15:00: хайр дурлалын захиас, сахиусан тэнгэр, карьер - 2025 оны арванхоёрдугаар сарын 2
- Электрагийн цогцолбор: Эцэг охин хоёрын энэхүү нарийн төвөгтэй холбоог ойлгох - 2025 оны арванхоёрдугаар сарын 2
- Сэтгэл хөдлөлийн шантааж: Үүнийг хэрхэн таних вэ? - 2025 оны арванхоёрдугаар сарын 2