Време е да се зборува за овие навредливи однесувања кои ги уништуваат врските, пријателствата и семејните врски. Знаете ли „гасно осветлување“? Тоа е техника на манипулација со цел стекнување моќ. Техниката на „каменото ѕидање“ исто така во моментов предизвикува штета на многу парови во тешкотии.
Што е гасење во пар?
Ова навредливо однесување повеќе не е табу тема овие денови. Сите зборуваат за тоа бидејќи изгледа дека сите страдаат од тоа во нивната врска. Тоа е техника што ја користи партнерот во нивната врска со манипулатор et доминираат неговата сопруга. Овој партнер ќе ја турне својата жртва во постојан сомнеж за реалноста што го опкружува.
Прво, во пар неизбежно има несогласувања или расправии на некоја тема. Секогаш завршуваме да ги решаваме работите. Но, во двојка каде што има осветлување на гас, ништо нема да се случи. Вториот постојано ќе лаже за да ја дестабилизира својата жртва, ќе дава несоодветни коментари, итри забелешки за да ја ослабне.
Вие, жртвата, ќе бидете сериозно дестабилизирани до точка каде што ќе се сомневате во вашиот разум. На ова, перење мозок на вашиот сопружник успеа да ве уништи.
Врската ќе ви биде во постојана нерамнотежа пред проблемите, дури и минималните, секогаш би биле на работ на раскинување. Потоа, тој/таа повторно ќе ве излаже, со комплименти за да ве увери дека се е нормално. Комплиментите и навредите се мешаат по желба, така што речиси ќе станете вознемирени.
Како да препознаете Gaslighting во врска?
Ако сакаш да знаеш, треба да бидеш многу внимателен на овие критериуми, газилото е речиси несомнено.
- Дрско ќе лажат
- Ќе ве оддалечат од сите блиски, бидејќи само со нив ќе бидете безбедни
- Ако имате деца, тие автоматски ќе бидат наместени против вас
- Неговите постапки и зборови ќе бидат во постојана контрадикторност
- Ќе ги демантираат забелешките што ги кажаа претходно
- Одговорноста секогаш ќе биде ваша
- Тие ќе ве свртат против другите, неочекувано
- Брзо ќе се смета дека имате психолошко нарушување
Кои се причините за гасење во врска?
Причините за гаснење кај двојката се многу различни. Главната причина е потеклото емоционална, кој доаѓа од самиот бензинец. Мислите дека жртвата е изворот на неговите проблеми, но тоа е целосно лажно.
Галичарот сигурно имал емоционални проблеми во детството. Според психологот Дана Кастро: „Тоа се луѓе кои имаат дисфункционални личности бидејќи имале трауми во детството поврзани со девалвација. "
Кои се последиците од оваа опасна емоционална злоупотреба?
Вирџини Лоа објавува: „Три фази кои џелатот ќе ги извршува континуирано се: сомнеж, испрашување и критикување. »
Овие знаци многу предупредуваат дека сте жртва на гаснење:
- Ја губите самодовербата;
- Постојаниот сомнеж што ве напаѓа ќе ве изолира од оние околу вас;
- Ги губите пријателите, колегите, членовите на семејството;
- Анксиозноста, стравот и анксиозноста ќе го нарушат вашиот секојдневен живот;
Други посериозни последици
Во најтешките случаи, ќе се чувствувате како да сте го изгубиле умот. Ако сте затворени во оваа токсична врска, ќе развиете вистински психолошки проблеми како што се напади на паника и анксиозност.
За да носите одлуки, дури и најосновните, секогаш ќе ви треба одобрение од партнерот за да не го вознемирите. Ќе се сомневате дури и во советите што ви ги даваат вашите најблиски во корист на вашиот брачен другар.
Ако лицето сè уште се чувствува способно да се справи, прво треба да разговара со саканата личност од доверба. Да се ослободите од партнерот со гас е прашање на интелигенција и стратегија. Прифатете внимателен, тивок и ефикасен став.
Како што знаете, нивните зборови се контрадикторни со нивните постапки и затоа следете ги нивните постапки и погрижете се полека да се одвоите од него/неа. Бегајте што е можно подалеку и тој/таа ќе биде оставен на себе.
Пар со гасење - како да го преболите?
Ако го читате ова, ќе треба да можете да пресметате некои стратешки аспекти од вашиот живот, пред и за време на врската во која сте. Ако забележите неколку од овие знаци, бидете свесни за опасноста што ве очекува. Бидете постојано во потрага по нивните најмали гестови, нивните Mots или пофалби кон вас што може да ви наштетат за кратко време.
За да откриете дали сте жртва на гаснење или каменување, измерете го вашето ниво на самодоверба, се намалува или зголемува. Додадете го на тоа и бројот на оние околу вас, почувствувајте дали сте повеќе под стрес, вознемирени или многу брзо се чувствувате виновни.
Пред да се обврзете, бидете внимателни кон вашиот иден партнер.
Библиографска референца за да се знаат знаците на гаснење кај пар
Еве седум библиографски референци за темата на гасење во парови:
- Stern, R. (2007). Gaslighting: Како да ги забележите и преживеете скриените манипулации што другите ги користат за да го контролираат вашиот живот. Париз: Éditions de l’Homme.
- Палек, А.-Л. (2024). Откријте и спротивставете го гасното осветлување: Како лесно да го демаскирате гаснењето во односите и на работа користејќи 11 знаци и да ја избегнете стапицата на манипулација во 5 чекори. Псиана Верлаг.
- Араби, С. (2019). 50 нијанси на гасење: вознемирувачки знаци дека насилникот манипулира со вашата реалност. Книги со каталог на мисла.
- Sweet, PL (2019). „Социологија на осветлување на гас“. Американски социолошки преглед, 84 (5), 851-875.
- Старк, Калифорнија (2019). „Гласинг, мизогинија и психичко угнетување“. Монистот, 102 (2), 221-235.
- Гас, ГЗ и Николс, ВЦ (1988). „Gaslighting: Брачен синдром“. Современа семејна терапија, 10 (1), 3-16.
- Dorpat, T. L. (1996). Гасламирање, двоен удар, испрашување и други методи на прикриена контрола во психотерапијата и психоанализата. Нортвејл, Њу Џерси: Џејсон Аронсон АД.
Овие референци обезбедуваат солидна основа за разбирање на механизмите на гаснење во двојните односи и нудат перспективи за препознавање и спротивставување на оваа форма на психолошка манипулација.
Заклучок
Како заклучок, гаснењето е форма на подмолна манипулација што ја дестабилизира жртвата со тоа што ги тера да се сомневаат во нивната реалност и нивното ментално здравје. Во врската, тоа може да има катастрофални ефекти, оставајќи ја личноста со која се манипулира изолирана, вознемирена и без самодоверба. Препознавањето на овие однесувања и преземањето чекори за да се ослободите од нив е од суштинско значење за враќање на рамнотежата и благосостојбата. Опкружувањето со луѓе на кои им верувате и да бидете внимателни за овие знаци може да помогне да се заштитите од овој тип на емоционална злоупотреба.
Да се консултира: Знаци за осветлување на гас
Страстна за психологијата, работев во областа на финансиите 10 години. Како извршен директор раководев со тимови од повеќе од 200 луѓе. Сечија психологија е универзум сама по себе и секако клучот за успехот на овие бизниси!
Со страницата perversnarcissique.org и добротворната организација Je M'Aime, го споделувам моето знаење на оваа тема и моето животно искуство на тема нарцизам и нарцисоидна перверзија, злото на нашето општество. За мене оваа болест е вистински јавно здравствен проблем, малку познат, иако погодува речиси половина од населението во различен степен.
Тоа е, исто така, начин да им помагам на луѓето, бидејќи и самиот можев да добијам помош од странци во текот на мојот живот. На овој свет не постојат само нарцисоидни перверзни и за среќа! Овде им помагаме на луѓето да разберат што им се случува и да продолжат кон живот без нарциси - вашиот најдобар живот! Не сте сами и можете да ја направите промената за да живеете исполнет живот, полн со мир, хармонија и љубов!
- Час со огледало 15:00 часот: порака за љубов, ангели, кариера - 2 декември 2025 година
- Комплексот на Електра: Разбирање на оваа сложена врска татко-ќерка - 2 декември 2025 година
- Емоционална уцена: Како да ја препознаете? - 2 декември 2025 година