Sąmoningai atsisakydami savo gyvenimo, narcizai nustato, kad išorinės aplinkybės visam laikui sukompromitavo tai, kas jiems svarbiausia. Trumpai tariant, tai reiškia, kad kiti žavisi, gerbiami ir gerbiami kaip kažkas ypatingo, pranašesnio ir privilegijuoto.
Norint geriau suprasti narcisizmo ir savižudybės sąsajas, reikia atlikti nuodugnesnį ir visapusiškesnį vertinimą, jei norima to išvengti veiksmingiau.
Mintis apie savižudybę – kas tai?
Mintys apie savižudybę gali svyruoti nuo trumpalaikių minčių apie mirtį, pavyzdžiui, pagalvojus, koks jausmas būtų mirti, iki pasakymo "O jei aš užmigsiu ir nepabussiu?" », į konkrečius savižudybės planus, pavyzdžiui, pagalvokite, kaip ir kada galite baigti savo gyvenimą. Laikinos mintys apie savižudybę gali pablogėti, jei jos negydomos. Jei kovojate su bet kuriuo iš šių jausmų ar elgesio, laikas ieškoti pagalbos:
- Jaučiasi atitrūkęs nuo kitų arba atsiriboja nuo draugų ir šeimos (narciziška iškrypėliška šeima).
- Jautiesi įstrigęs netoleruotinoje situacijoje.
- Jautiesi našta kitiems arba sakys, kad be tavęs būtų geriau.
Jei kyla minčių apie savižudybę, svarbu reguliariai gauti psichikos sveikatos pagalbos per mokyklos ar universiteto terapeutą ar konsultantą. Taip pat svarbu žinoti, kada reikia skubios pagalbos.
Kodėl narcizas iškrypėlis kalba apie savižudybę susidūręs?
Narciziškas iškrypėlis teigė, kad jo žodžių tikslas buvo supykdyti jų mylimąjį. Nes jie žino, ką kiti žmonės galvoja apie savižudybę, ir norėjo sužinoti, ar jų artimieji ką nors dėl to darys. Štai kodėl susidūrę su tuo, ką padarė, jie kalba apie savižudybę, kad priešais esantis asmuo pasijustų kaltas.
PN tai daro, kad suerzintų matomą žmogų ir žinotų, kad tai yra blogiausia, ką galite padaryti tam, kas jus myli. Ypač jei jie gyvena už beveik valandos ir jums grasina policija, jei bandysite juos sustabdyti.
Tikram narciziškam iškrypėliui jis tik dar vienas manipuliacinė priemonė, naudojama siekiant sulaukti jo nepažįstančių žmonių dėmesio ir gailesčio. Dėl šios priežasties toks niekšiškas žmogus kaip narcizas gali nusižudyti tik atsitiktinai.
Narcisistinis iškrypėlis ir mintys apie savižudybę – ženklai, kurie turėtų įspėti
Būti narcizu yra asmenybės sutrikimas, dėl kurio žmonės išpūsti savo svarbos jausmą ir gilų susižavėjimo bei patvirtinimo poreikį.
Tai reiškia, kad narciziškai nusiteikę iškrypėliai gali tapti labai pažeidžiami skausmingų gėdos, pažeminimo ir pralaimėjimo jausmų, kai yra kritikuojami ar atstumiami.
- Ši gėda, kartu su žema FN savigarba, gali paskatinti juos grasinti nusižudyti, mintis apie savižudybę ir net bandymus nusižudyti, kai jie yra nusivylę ar pažeminti kitų akivaizdoje.
- Yra daug kitų savižudybių priežasčių, kai kurios iš jų yra susijusios su psichikos sveikatos problemomis, tokiomis kaip depresija ar bipolinis sutrikimas.
- Tačiau šiame reiškinyje dalyvauja ir kiti psichologiniai veiksniai, pvz nepasitikėjimas savimi, bandymų nusižudyti istorija ir narciziškų iškrypėlių savižudybių šeimos istorija.
Jei jau turite minčių apie savižudybę, didelius gyvenimo pokyčius ar tragiškus įvykius, tokius kaip mirtis šeimoje, santykių pabaiga ar darbas iš darbo, šie jausmai gali sustiprėti arba padažnėti. Jei jaučiate, kad mintys apie savižudybę paūmėja, štai keli įspėjamieji ženklai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį:
Pavojingas savižudiškų narciziškų iškrypėlių elgesys:
- Neapgalvotas vairavimas, pavyzdžiui, vairavimas išgėrus arba neprisisegęs saugos diržo.
- Padidėjęs narkotikų ar alkoholio vartojimas (narciziškas iškrypėlis ir alkoholis).
- Turėti neapsaugotų lytinių santykių.
- Pradėkite arba padidinkite savęs žalojimą.
- Dietos pokyčiai, dietos ribojimas arba persivalgymas.
- Miego įpročių pokyčiai, per daug arba per mažai miegoti (PN ir miegas).
- Reikšmingi nuotaikos pokyčiai
- Mąstymas, kalbėjimas ar paskelbimas internete apie mirtį ar smurtą.
Laikina paguoda už kančias
Reikia daug duoti Daugiau dėmesio į narciziškų iškrypėlių savižudybę. Turime geriau įvertinti įvairius veiksnius, kurie jį sukelia, ir kaip geriausiai gydyti tuos, kurie yra labiausiai pažeidžiami.
Ironiška, bet nusižudyti norinčių NP gynyba yra tokia, kad jiems svarbiau išsiskirti iš kitų, nei jausti „priklausymą“. Tačiau dėl beveik konstitucinio jų atskirties nuo kitų mūsų kyla didesnė rizika pakenkti sau.
To nežinodami jie beviltiškai reikia jausti intymesnį psichinį ir emocinį ryšį su aplinkiniais. Tik tokiu būdu jie gali būti apsaugoti nuo susvetimėjimo jausmo, kuris galbūt labiau nei bet kas kitas daro juos pažeidžiamus nevilties, dėl kurios jų gyvenimas nebeverta gyventi.
Todėl bet kokia terapija, kuri gali jiems padėti, turėtų siekti padėti reintegruotis žmonių bendruomenei, nuo kurios jie taip toli. Kadangi daugelis narciziškų smurtautojų patyrė rimtą tėvų nepriežiūrą ar jo priešingybę – tėvų perteklinį nuolaidžiavimą, terapija turi tam tikra prasme juos „iš naujo išmokyti“. Ir tai gali būti neįtikėtinai sunku, nes jų gynyba yra labai atspari pokyčiams.
Kaip būti savo gyvenimo šeimininku ir įveikti savižudybę?
Narcisistinis iškrypėlis ir savižudybė yra du dalykai, kurie eina koja kojon. Taigi, norint tai įveikti, svarbu nustatyti priežastis ar aplinkybes. Tie, kurie sukelia beviltiškumo jausmą, pavyzdžiui, mirtį ar netektį, alkoholio vartojimą ar santykių įtampą.
Minčių apie savižudybę patirtis kiekvienam yra skirtinga. Vieniems aukščiau pateikti patarimai bus naudingi, o kitiems bus sunkiau juos pritaikyti. Jei šie patarimai jums nepadeda, tai nereiškia, kad jums negali padėti. Galbūt jums tiesiog reikia labiau jūsų atvejui pritaikyto požiūrio. Kreipkitės į konsultantą ar kitą psichikos sveikatos specialistą. Jie gali jums padėti.
Pasikonsultuokite su:
Aistringa psichologija, finansų srityje dirbau 10 metų. Kaip generalinis direktorius vadovavau daugiau nei 200 žmonių komandoms. Kiekvieno žmogaus psichologija yra savarankiška visata ir neabejotinai raktas į šių įmonių sėkmę!
Su svetaine perversnarcissique.org ir labdaros organizacija Je M'Aime dalinuosi savo žiniomis šia tema ir savo gyvenimo patirtimi narcizizmo ir narcisistinio iškrypimo – mūsų visuomenės rykštės – tema. Man ši liga yra tikra visuomenės sveikatos problema, mažai žinoma, nors ja įvairiu mastu serga beveik pusė gyventojų.
Tai taip pat būdas padėti žmonėms, nes visą gyvenimą pati galėjau sulaukti pagalbos iš nepažįstamų žmonių. Laimei, šiame pasaulyje yra ne tik narciziškų iškrypėlių! Čia mes padedame žmonėms suprasti, kas su jais vyksta, ir pereiti prie gyvenimo be narcizų – geriausio tavo gyvenimo! Jūs nesate vieni ir galite imtis pokyčių, kad gyventumėte visavertį gyvenimą, pilną ramybės, harmonijos ir meilės!
- Veidrodžio valanda 15:00 val.: meilės žinia, angelai, karjera – 2 m. gruodžio 2025 d
- „Electra“ kompleksas: šio sudėtingo tėvo ir dukters ryšio supratimas – 2 m. gruodžio 2025 d
- Emocinis šantažas: kaip jį atpažinti? – 2 m. gruodžio 2025 d