Schold a Schold-Teasing

vun

Den narcissistesche Pervert entwéckelt meeschtens seng Herrschaft a Kontroll bannent enger Koppel. Wéi funktionnéiert den narzissistesche Pervert fir Iech? fir ee sech schëlleg ze fillen ? Wéi aus dësem Zoustand vun Kontroll ze kréien? Ass et méiglech den narcissistesche Manipulator a sengem eegene Spill ze schloen? Déi folgend Zeilen beäntweren Är Froen.

Wéi kann een een sech schëlleg fillen loossen?

Fir en narcissistesche Pervert besser z'entdecken, ass et néideg ze wëssen wéi hien vis-à-vis vun sengen Affer handelt. Drënner sinn e puer Tipps fir eng Persoun schëlleg ze fillen:.

1. Stellt him Froen amplaz him ze beschëllegt: Dëst erlaabt him ze indirekt seng Feeler zouginn. Ofhängeg vu sengen Äntwerten, kënnt Dir him an enger Ligen falen, déi hie gesot huet. Wann Dir him beschëllegt, kann hien defensiv ginn.

2. Spillt Iech selwer als Affer fir him schëlleg ze fillen: Fir een sech schëlleg ze fillen, maach et wéi wann Dir säi Verhalen erwaart. Schwätzt mat him iwwer aner Saachen, déi hie gemaach huet, déi Iech opgeregt hunn. Dëst ass en effektiven Trick fir eng Entschëllegung vun him ze kréien.

3. Spill op Gefiller: An enger Koppel Relatioun, spillt op de sensiblen Akkord vu Gefiller ass ëmmer eng praktesch Iddi. Loosst him wëssen datt Dir Froen hutt iwwer wéi hien Iech iwwer Iech fillt. Gitt awer sécher datt hien d'Gefill huet wéi hie muss beweisen datt hien Iech ëm dech këmmert.

4. Schwätzt iwwer wat Dir fir hien gemaach hutt: zéckt net seng Handlungen mat ären ze vergläichen konzentréieren op déi positiv Saachen datt Dir fir him gemaach. Déi wichtegst Saach ass ze weisen datt Dir eng gutt Persoun sidd an datt Dir Iech fir Är Relatioun engagéiert.

5. Vermeit Iech selwer ze blaméieren:  Wann Dir probéiert een sech schëlleg ze fillen, kënne se zréckkämpfen. Pass op dann net Är Feeler erkennen a kommen ëmmer zréck op d'Mëssbrauch déi si gemaach huet.

6. Füügt en Drama dobäi:  Wann d'Persoun Är blaméierend Technike widderstoen, firwat net maachen erhéijen Emotiounen ? Tëscht den Tréinen, den Tréinen, de Jäizen... d'Zil ass seng Scholdgefill ze fidderen.

7. Beliicht Iech selwer:  Fir ze kréien wat Dir wëllt, markéiert Är Erfolleger a gutt Doten. Wat Dir Iech méi virstellt, dest méi einfach ass et fir positiv Äntwerten ze kréien.

8. Fokus op negativ Emotiounen:  Negativ Emotiounen sinn effektiv Tools fir ze kréien wat Dir wëllt. Tëscht Trauer, Schimmt, Roserei, Angscht, asw., hutt Dir vill Wiel. Wann Dir him eppes freet, verursaacht eng negativ Emotioun. Dëst wäert dozou féieren datt et mat enger méi freedeger Emotioun ersat gëtt an Dir wäert et fäerdeg bréngen wat Dir wëllt.

9. Benotzt Gléck:  Nodeems Dir negativ Gefiller benotzt, firwat net fokusséieren op d'Gefill vu Gléck a Léift ? Maachen him gleewen, datt wat Dir frot kann Iech besser fillen.

10. Frot anescht: Wann d'Persoun net op Är Versuche gitt fir se schëlleg ze fillen, benotzt aner Weeër fir ze froen. Vergewëssert Iech awer eng Paus tëscht Äre Versich a probéiert et méi spéit.

An enger Relatioun mat engem narcissistic pervert, der Manipulatioun ass ëmmer do. Den narcissistesche Pervert benotzt et fir säi Bild a Selbstschätzung z'erhalen. Hien béit all seng Mängel a Feeler op säi Partner of. D'Affer fillt sech dann schëlleg an de Manipulator fillt sech méi staark.

Wéi flüchten ech der Schold, déi vun engem narcissistesche Pervert entstanen ass?

La Schold ass eng vun de mächtegsten Technike vun engem Manipulator benotzt. Fir Iech dovunner ze befreien, ass et ëmmer unzeroden eng Therapie ze maachen. Diskutéieren et erlaabt d'Affer vun engem narcissistic pervert Saachen ze klären. Et hëlleft och Verhalen a Relatioune mat aneren ze verbesseren.

D'Aarbecht un sech selwer erlaabt et, aus dësem Teufelskrees erauszebriechen, deen zu Selbstironéierung a souguer Selbstverleugnung féiert. Wann en Affer seng Scholdgefiller fir sech behält, riskéiert hien Selbstzerstéierung. Ausserdeem kann hien oder si sech souguer net méi selwer gär hunn a kann Inferioritéitskomplexer entwéckelen an eng Tendenz hunn, sech stänneg erofzesetzen a sech schëlleg ze fillen.

Wéi maachen ech en narcissistesche Pervert schëlleg fillen?

Wann Dir an engem gëfteg Relatioun, Et ass verlockend fir den narzissistesche Raubdéier him bei sengem eegene Spill ze schloen. Sidd awer virsiichteg fir Iech net op säin Niveau erofzebréngen an e Manipulator ze ginn. Wéi och ëmmer, et ginn e puer Pervert Techniken déi Dir géint si benotze kënnt. D'Zil ass se ze destabiliséieren an hinnen zweifelhaft ze maachen. Mat den Techniken hei ënnen ass et einfach fir Iech Är Scholdgefill lass ze ginn a gläichzäiteg den narcissistesche Pervert.

  • Grenzen setzen: Fir en narcissistesche Pervert ze destabiliséieren, et gëtt näischt wéi fest mat him ze sinn. Betruecht Grenzen ze setzen datt Dir kloer ausdrécke muss. Och ausdrécklech datt dës Grenzen iwwerschreiden Konsequenzen huet.
  • Sidd roueg: Konfrontéiert mat Versuche vu Manipulatioun a Schold, gitt sécher roueg bleiwen. Dëst wäert, sécherlech, him destabiliséieren an him op seng Kontroll iwwer Iech zweifelen.
  • Vermeit et, Är Emotiounen ze weisen: Fir Iech ze kontrolléieren, den narcissistesche Pervert benotzt Är eegen Emotiounen géint Iech. Hien übt dann psychesch Herrschaft iwwer säin Affer aus fir se besser ze dominéieren. Fir dëst Szenario ze vermeiden, oppassen Iech net ze verroden, besonnesch wann Dir eng sensibel Persoun sidd. Andeems Dir Är Gefiller an Är Schwachstelle verstoppt, gitt Dir dem Manipulator keng Chance fir Iech z'erreechen.
  • Benotzt seng Schwächten: En narcissistesche Pervert ass allgemeng eng emotional ofhängeg Persoun déi Selbstschätzungsprobleemer huet. Hie brauch Opmierksamkeet a fir bewonnert ze ginn. Fir et ze destabiliséieren, kënnt Dir benotzen seng schwaach Punkten géint him. Zum Beispill, gitt him net déi Opmierksamkeet déi hie verlaangt. Fir säin Ego ze piquen, kënnt Dir Komplimenter fir aner Leit ginn, déi Dir ronderëm sidd, ouni se jeemools zréckzebezuelen.

Bibliographesch Referenze fir en narcissistesche Pervert schëlleg ze fillen

  1. Hirigoyen, M.-F. (1998). Moralesch Belästegung: Pervers Gewalt op alldeegleche Basis. Paräis: La Découverte.
  2. Tisseron, S. (2013). D'Ravage vu Familljegeheimnisser. Paris: Éditions Armand Colin.
  3. Melman, C. (2002). De Mann ouni Schwéierkraaft: Genéisst op all Käschten. Paris: Denoël.
  4. Hirigoyen, M.-F. (2012). Déi nei Solitudes. Paräis: La Découverte.
  5. Lejoyeux, M. (2005). Schwiereg Perséinlechkeeten: Verstoen se besser mat hinnen ze liewen. Paräis: Odile Jacob.
  6. Salome, J. (2004). Wierder si Fënsteren (oder si sinn Maueren): Aféierung an net-gewaltsam Kommunikatioun. Paris: Éditions La Découverte.
  7. Debray-Ritzen, P. (1993). Psychopathologie vun der moralescher Belästegung. Paris: PUF.

Conclusioun

Aus dem Grëff vun engem narcissistesche Pervert erauszekommen erfuerdert virun allem d'Kontroll iwwer Är Emotiounen an Är Selbstperceptioun erëm ze kréien. Schold ass eng mächteg Waff, déi vu Manipulatoren benotzt gëtt, awer et kann mat Festlechkeet a Widderstandsfäegkeet entgéintgesat ginn. Andeems Dir kloer Grenzen setzt, refuséiert ze emotional Manipulatioun ze ginn an un Ärem Selbstschätzung ze schaffen, ass et méiglech Iech vun dësem zerstéierende Afloss ze befreien. Wann d'Manipulatioun hir Stäerkt ass, sinn d'Wëssen an d'Selbstkontrolle d'Schlëssel fir d'Muecht erëm z'erhalen an erëm ze bléien. Et ass wichteg ze erënneren datt de richtege Wee fir Heelung duerch Selbstrespekt an, an e puer Fäll, professionell Hëllef ass.

Cristina Balan
Déi lescht Artikele vum Cristina Balan (gesinn all)

Hannerlooss eng Bemierkung

D'Informatioun op dësem Site ass geduecht fir déi direkt Relatioun tëscht dem Patient an de Gesondheetsspezialisten ze beräicheren an net ze ersetzen. Mir sinn net Dokteren oder Gesondheetsspezialisten. D'Inhalter déi hei publizéiert ginn, inklusiv Artikelen, Rezensiounen an all aner Zort vu Gesondheetsbezuelten Informatioun, sinn nëmme fir Informatiounszwecker. Mir erënneren Iech drun datt keen Inhalt op dësem Site benotzt soll fir Diagnosen ze maachen oder d'Behandlung ze bestëmmen. Ier Dir eng Entscheedung iwwer Är Gesondheet oder déi vun Äre Léifsten hëlt, rode mir Iech en Dokter oder e Gesondheetsspezialist ze konsultéieren, dee vum Staat guttgeheescht ass. Mir beméien eis fir korrekt an aktuell Informatioun ze bidden, awer mir kënnen d'Genauegkeet, Vollständegkeet oder Zäitlechkeet vun der verbreet Informatioun net garantéieren. De Site perversnarcissique.org, seng Redaktoren, Spriecher wéi och d'JE M'AIME Associatioun, kënnen net verantwortlech gemaach ginn fir Feeler oder Noléissegkeeten an der verbreeter Informatioun, nach fir direkten oder indirekte Schued, deen duerch Zougang zu oder Notzung vun dëser Informatioun entstinn. D'Berodung an d'Informatioun op dësem Site ersetzt op kee Fall eng medizinesch Berodung oder d'Diagnos vun engem Gesondheetsspezialist. Mir refuséieren all Verantwortung fir extern Linken op eisem Site an den Inhalt vun de Siten op déi se viruleeden. Benotzung vum Site perversnarcissique.org implizéiert eng voll Akzeptanz vun de Bedéngungen vun dëser gesetzlecher Notiz an der genannter Limitatioun vun der Haftung. Dëse Site ass net geduecht fir d'Benotzung vu Substanzen ze encouragéieren, egal ob legal oder illegal. Ausserdeem verpflichte mir eis net op Basis vu Geschlecht, Geschlecht oder Relioun am Inhalt deen op dësem Site presentéiert gëtt ze diskriminéieren.