Le nebûna baweriya bi xwe dikare di nav mirovên ku jê dikişînin daîmî an jî bêserûber be. Çi hûn dewlemend bin, çi feqîr in, çi ciwan an pîr, hûn dikarin di hundurê xwe de ji bêewlehiyê derbikevin. Lê piraniya kesên ku bi xwe bawer in jin in. Di vê gotarê de, hûn ê sedem, encam, diyarde û serişteyên ji bo derbaskirina kêmbûna xwebaweriyê bibînin.
Nebûna xwebaweriyê - Ew çi ye?
Kêmasiya xwebaweriyê celebek girtina tevgerê ye ku rê li ber hilberîna mirov digire. Kesê ku ji xwe bawer nebe êdî nikare biryarekê bide û her ku diçe ji têkiliya bi kesên din re dûr dikeve. Ji ber vê yekê, ew xwe bi tevahî îzole dike.
Ev bêbawerî mirov xemgîn, xemgîn, xemgîn û ji xwe şerm dike. Ew ji karê ku dike qet ne razî ye. Bi rastî, mexdûrên bêbaweriya xwe bi tirsek mezin a ku di nav wan de rûdine, têne asteng kirin.
Di van demên dawî de, bêtir û bêtir kes ji xwebaweriyê dikişînin, çi di hezkirinê de, çi li ser kar, bedenî an psîkolojîk. Ji ber vê yekê, her kes li rêyekê digere ku kêmasiya xwebaweriya ku jê dikişîne derman bike.
Ev bêbawerî ji ku tê?
- Nebûna xwebaweriyê ji çend rewşan tê. Ya yekem, nebûna xwebaweriyê dikare bibe encama tiştê ku mirov di zarokatiya xwe de jiyaye. Dibe ku dê û bavê wê pir bi wê ve girêdayî ne û ji ber vê yekê ew nema dikare bi serê xwe tiştekî bike.
- Kesên mexdûrên trawmayê ne, şîdeta fîzîkî an jî zayendî kêmbûna xwebaweriyê heye. Hestên bêewlehî û biçûkbûnê jî dibin sedem ku mirov xwebaweriyê winda bike.
- Ev kêmasî ji ber jîngeha ku mirov tê de dijî pêk tê. Di dinyaya îroyîn de adet heye ku kesên din rexne bike, sûcdar bike û çewisîne. Kêmasiya baweriyê dikare di zaroktiyê de dest pê bike an tenê di mezinan de dest pê bike.
- Di her rewşê de, kêmbûna xwebaweriyê jî dikare ji nexweşiyek kesayetiyê were. Mexdûrên narsîsîst ji ber hevjînên xwe nimûneyên mirovên ku ji ber hevjînên xwe bêbawer in.
Encamên nebûna xwebaweriyê di jiyana rojane de
- Kesê ku ji xwe bawer nebe, xwe ji cîhana derve bi temamî îzole dike.
- Ew ji tiştên ku yên din difikirin ditirse û nikare li rûyê kesek binêre.
- Dest ji armancên xwe yên pîşeyî û taybet berdide.
- Êdî nikare li ser rewşekê nêrîna xwe bide û hîsên xwe qet nabêje.
- Dema ku mirov bêbawer be, ew nafikire ku pêşeroja wî çawa dibe. Jiyana xwe qet eleqedar nake.
- Mirov her ku diçe bêtir depresyon dibe û dibe ku di dawiyê de xwe bikuje.
Nîşaneyên cûda yên kêmbûna xwebaweriyê di nav cotê de
Dema ku kesek ku ji xwe bawer nebe bikeve têkiliyek, mentiqî ye ku baweriya wî bi têkiliya xwe tune. Li vir nîşanên ku nîşan didin ku hûn an hevjîna we nebaweriya xwe ne.
1. Divê mirov li ser hestên hevjînê xwe piştrast be
Yekem nîşana ku meriv pê dihese dema ku meriv pê dizane ku kesek ji xwebaweriyê tune ye hewcedariya wan a zêde ye ku meriv pê piştrast bibe ka hevjîna xwe çawa li hember wan hîs dike. Bi rastî, gava meriv bêbawer be, ew nikare bawer bike ku hevjîna wî bi rastî ji wan hez dike. Ji ber vê yekê, ew her gav ji yê din dipirse ku evîna xwe jê re îsbat bike.
Delîlên ku hevjînê wê jê re dide jî ew qet piştrast nabe. Gava ku hevjîna we di pêwendiya we de nebawer be, bê guman ew jixwe kêm-zêde bi ser ketiye ku pêbaweriya xwe bi kesane bi dest bixe. Gava ku ew dikeve nav têkiliyek, nebaweriya wê ji nû ve derdikeve holê.
2. Pêwîst e mirov li ser nirxê xwe piştrast be
Ew jî hewce dike ku hevjînê wê ji qîmeta wê piştrast bike. Ji bo ku pêbawer be, ew her gav hewceyê peyvek ji hevjîna xwe ye. Lê, xwebaweriya mirov jî bandor dike. Bê guman ev yek ji bo têkiliya wan xeteriyek e. Di mirovekî ku ji xwe bawer nebe, girêdayîbûna hestî cihekî pir girîng digire. Di senaryoya herî xirab de, hevjîna kesek bêbawer dikare wan îstismar bike.
3. Her tim xwe datîne
Mirovên bêbawer tenê her dem xwe diavêjin. Bi kêmbûna xwebawerî û nebûna xwebaweriyê, mirov bê guman dê bibe xwediyê nexweşiyek xwe-wêneyê. Ew ê her dem bifikire ku ew di jiyan û têkiliya xwe de tiştek baş nake. Di encamê de, ew difikire ku ew ne hêjayî vê têkiliyê ye.
4. Mirovek pir hesûd û pir hestiyar e
Mirovek bêbawer her gav pir çavnebar e (çavnebariya narsîsîst perver). Ji ber vê yekê, baweriya wî bi hevjîna xwe jî pir kêm e. Mirov bi berdewamî ji dilpakiya evîna hevjînê xwe guman dike.
Ji xeynî çavnebariyê, ew jî pir diltenik e. Ev dikare di nav gel de were dîtin lê di nav têkiliya wê de pir zexmtir e. Hevjîna wî her gav hewl dide ku erênî be da ku ji ya herî xirab dûr bixe. Tirsa terikandinê dihêle ku mirovek bêbawer bibe pir dilşewat.
5. Nikarin nakokiyan ragirin
Kesên ku ji vê pirsgirêkê dikişin, qet nikarin bi nakokiyan re mijûl bibin. Ji ber vê yekê hevalbendên wan pir caran meyl dikin ku nîqaşê bi lez û bez rawestînin. Di rewşên pevçûnê de, hevalbendên mirovên ku ji kêmbûna xwebaweriyê dikişînin, tenê wan teselî dikin û piştrast dikin.
Meriv çawa kêmbûna xwebaweriyê derman dike?
Dermanê çêtirîn ji bo dermankirina kêmbûna xwebaweriyê ev e ku meriv bi psîkologek re randevûyekê bide. Bêyî sûdwergirtina ji arîkariya derve, pir zehmet e ku meriv bi rê ve bibe. Bi alîkariya pisporek, pir hêsantir e ku hûn pirsgirêka xwe nîqaş bikin. Armanca wê ew e ku ji we re bibe alîkar ku hûn bi mirovên li dora we re bi kêfxweşî bijîn. Ji ber vê yekê, heke hûn hest dikin ku hûn ji xwebaweriyê kêm in, tavilê bi psîkologek re şêwir bikin.
Çavkaniya bîbliyografîk li ser "nebûna xwebaweriyê"
Li vir heft referansên bîbliyografîk ên li ser mijara kêmbûna xwebaweriyê hene:
- Bourgeois, J., & Dejours, C. (2010). Xwebawerî: ji bo perwerdehiyê dijwariyek. Éditions L'Harmattan.
- Burjuvas, M. (2015). Xwebawerî: fêm bikin û tevbigerin. Éditions Eyrolles.
- Brun, L., & Lemoine, P. (2017). Xwebawerî: di hawîrdora pîşeyî de sermayek sereke. Review Management French, 43 (3), 123-137.
- Gagnepain, P. (2016). Xwebawerî: jêder û encam. Psîkolojî û Civak, 9 (1), 45-60.
- Guillemot, M. (2014). Xwebaweriya xwe pêşve bibin: stratejî û amûrên pratîk. Weşanên De Boeck.
- Léger, A. (2018). Nebûna xwebawerî û serfiraziya kesane: nêzîkbûnek psîkolojîk. Psîkolojiya Tenduristiyê, 23 (2), 89-104.
- Vallée, C. (2019). Xwebawerî û xwebawerî: du pirsgirêkên psîkolojîk ên sereke. Psychology and Psychiatry, 27 (4), 210-225.
Van referans dikarin ji we re bingehek zexm peyda bikin da ku hûn têgihîştina xwe ya kêmbaweriya xwe kûr bikin.
Xelasî
Di encamê de, nebûna xwebaweriyê pirsgirêkek tevlihev e ku bandorê li gelek kesan dike, bi gelemperî bi encamên kûr li ser jiyan û têkiliyên wan ên rojane. Girîng e ku meriv nîşanên vê diyardeyê nas bike û li alîkariyê bigerin, nemaze ji pisporên wekî psîkologan, da ku ji nû ve xwebaweriya tendurist bistînin. Bi avêtina gavên berbiçav, her kes dikare bixebite ku bêbaweriyên xwe derbas bike û jiyanek bikêrtir ava bike.
Ji bo şêwirdariyê:
Di warê psîkolojiyê de dilgiran bûm, ez 10 salan di warê darayî de xebitîm. Wekî CEO min tîmên ku ji 200 kesan zêdetir pêk dihat rêvebirin. Psîkolojiya her kesî bi serê xwe gerdûnek e û bê guman mifteya serkeftina van karsaziyan e!
Bi malpera perversnarcissique.org û xêrxwaziya Je M'Aime re, ez zanyariyên xwe yên li ser mijarê û ezmûna jiyana xwe ya li ser mijara narsîsîzm û perîşaniya narsîsîst, belaya civaka me, parve dikim. Ji bo min ev nexweşî pirsgirêkek tenduristiya gelemperî ya rastîn e, hindik tê zanîn, her çend ew hema hema nîvê nifûsê bi dereceyên cihêreng bandor dike.
Di heman demê de ew rêyek e ku meriv alîkariya mirovan dike, ji ber ku ez bi xwe di tevahiya jiyana xwe de ji xerîban alîkariyê werdigirim. Li vê dinyayê ne tenê narsîst hene û bi xêr! Li vir em ji mirovan re dibin alîkar ku fêm bikin ka çi tê serê wan û derbasî jiyanek bê narsîsîstan bibin - jiyana weya çêtirîn! Hûn ne bi tenê ne û hûn dikarin guhartinê bikin da ku jiyanek têr, tijî aştî, hevrêzî û hezkirinê bijîn!
- Zarokê hundurîn - ew çi ye? - 14ê Adarê, 2025
- Enerjiya mêranî - Yang - 12ê Adarê, 2025
- Jina Nemir: Nîşan & Encamên Di Evînê de - 8ê Adarê, 2025
