Xerabiya narsîsîst pir caran serdestî û kontrola xwe di nav cotek de pêş dixe. Merivê narsîsîst ji we re çawa dixebite? ku meriv xwe sûcdar bike ? Meriv çawa ji vê rewşa kontrolê derkeve? Ma gengaz e ku meriv manipulatorê narsîsîst di lîstika xwe de bişkîne? Rêzên jêrîn bersiva pirsên we didin.
Çawa mirov dikare xwe sûcdar hîs bike?
Ji bo ku meriv xirabkerek narsîsîst çêtir were tesbît kirin, pêdivî ye ku meriv zanibe ku ew li hember mexdûrên xwe çawa tevdigere. Li jêr hin serişteyên ji bo ku mirov hest bi sûcdariyê bike hene:.
1. Li şûna ku hûn wî sûcdar bikin, pirsan jê bikin: Ev destûrê dide wî nerasterast xeletiyên xwe qebûl kirin. Bi bersivên wî ve girêdayî, hûn dikarin wî di derewek ku wî gotî de bihêlin. Ger hûn wî sûcdar bikin, dibe ku ew bibe bergiriyê.
2. Xwe wekî mexdûr bilîzin da ku ew xwe sûcdar hîs bike: Ji bo ku kesek xwe sûcdar bike, wisa xuya bike ku hûn li hêviya tevgera wî ne. Bi wî re li ser tiştên din ên ku wî kiriye û hûn xemgîn kirine bipeyivin. Ev hîleyek bi bandor e ku meriv lêborînê ji wî bistîne.
3. Li ser hestan bilîzin: Di têkiliyek cotê de, li ser akorda hestiyar ya hestan bilîzin her dem ramanek pratîkî ye. Bila wî zanibe ku pirsên we hene ka ew çawa li ser we hîs dike. Lêbelê, pê ewle bine ku ew hîs dike ku divê îspat bike ku ew bala we dikişîne.
4. Li ser tiştên ku we ji bo wî kirine bipeyivin: dudil nebe da ku kirinên wî bi yên te re bidin ber hev li ser tiştên erênî disekine ku te ji bo wî kir. Ya herî girîng ew e ku hûn nîşan bidin ku hûn mirovek baş in û hûn bi têkiliya xwe ve girêdayî ne.
5. Ji xwe sûcdar nekin: Dema ku hûn hewl didin ku kesek sûcdar hîs bike, dibe ku ew li ber xwe bidin. Wê demê hay jê hebe şaşiyên xwe nas nakin û her tim li xerabiyên ku wê kiriye vedigere.
6. Hin drama zêde bikin: Ger mirov li hember teknîkên sûcdarkirina we bisekinin, çima nekin hestan bilind bikin ? Di navbera hêsir, hêsir, qîrîn... armanc e ku hestên xwe yên sûcdariyê bixwin.
7. Xwe bala xwe bidinê: Ji bo bidestxistina tiştê ku hûn dixwazin, serkeftin û karên xwe yên baş nîşan bidin. Her ku hûn xwe bidin pêş, ew ê hêsantir be ku hûn bersivên erênî bistînin.
8. Li ser hestên neyînî bisekinin: Hestên neyînî ne Amûrên bi bandor ku hûn tiştê ku hûn dixwazin bistînin. Di navbera xemgînî, şerm, hêrs, tirs û hwd de, hûn ê pir bijare hebin. Gava ku hûn ji wî tiştek bixwazin, bibe sedema hestek neyînî. Ev ê bibe sedema ku wê bi hestek dilşahtir veguhezîne û hûn ê di hebûna tiştê ku hûn dixwazin de biserkevin.
9. Bextewariyê bikar bînin: Piştî bikaranîna hestên neyînî, çima li ser ne hesta bextewarî û evînê ? Wî bawer bikin ku çi hûn bipirsin dikarin we çêtir hîs bikin.
10. Cûda bipirsin: Ger ew kes dev ji hewildanên we bernede ku hûn wî sûcdar bikin, awayên din ên pirskirinê bikar bînin. Lêbelê, pê ewle bin ku di navbera hewildanên xwe de navber bidin û paşê dîsa biceribînin.
Di têkiliyek bi perverek narsîsîst re, ya manipulasyonê her dem li wir e. Narcissistic pervert wê bikar tîne da ku wêne û xwebaweriya xwe biparêze. Ew hemî kêmasî û xeletiyên xwe li ser hevjînê xwe vedişêre. Dûv re mexdûr xwe sûcdar hîs dike û manîpulator bi hêztir hîs dike.
Meriv çawa ji sûcê ku ji hêla xerakarek narsîsîst ve hatî derxistin xilas dibe?
La sûc yek ji teknîkên herî hêzdar e ku ji hêla manipulator ve tê bikar anîn. Ji bo ku xwe ji wê xilas bikin, her gav tê pêşniyar kirin ku hûn dermankirinê derbas bikin. Gotûbêja wê dihêle ku mexdûra narsîstek perîşanek tiştan zelal bike. Di heman demê de ew dibe alîkar ku tevger û têkiliyên bi kesên din re çêtir bikin.
Karê li ser xwe dihêle hûn ji vê çerxa xerab derkevin ku dibe sedema bêqîmetbûn û heta înkarkirina xwe jî. Ger qurbanî sûcdariya xwe ji xwe re bihêle, ew xetera tunekirina xwe dike. Wekî din, dibe ku ew xwe bibîne ku nikaribe ji xwe hez bike û dibe ku kompleksên kêmasiyê hebin û meyla wê hebe ku her gav xwe biçûk bixe û xwe sûcdar hîs bike.
Meriv çawa merivek narsîsîst xwe sûcdar dike?
Ger hûn di a têkiliya jehrî, ceribandinek e ku meriv nêçîrê narsîst di lîstika xwe de lêxe, lê hay jê hebin ku hûn nehêlin ku xwe daxin asta wî û di dora xwe de bibin manîpulator. Lêbelê, hin teknolojiyên perver hene ku hûn dikarin li dijî wan bikar bînin. Armanc ew e ku îstîqrara wan têk bibe û wan bi xwe guman bike. Bi teknîkên jêrîn, ew ê ji we re hêsan be ku hûn ji hestên xwe yên sûcdariyê û di heman demê de, ji nexwaşiya narsîsîst xilas bibin.
- Sînoran destnîşan bikin: Ji bo bêîstîqrara yekî narsîsîst bêtevger, tiştek mîna ku bi wî re hişk be tune. Danîna sînoran bifikirin ku divê hûn bi zelalî diyar bikin. Her wiha diyar kirin ku derbaskirina van sînoran wê encamên xwe bi xwe re bîne.
- Bêdeng be: Bi hewldanên manîpulasyonê û sûcdarkirinê re rû bi rû bimînin, pê ewle bin bêdeng bimînin. Ev ê, bê guman, wî bêîstiqrar bike û bike ku ew di kontrola xwe de li ser we guman bike.
- Ji nîşandana hestên xwe dûr bisekinin: Ji bo ku we kontrol bike, narsîsîst hestên xwe li dijî we bikar tîne. Dûv re ew serdestiya derûnî li ser qurbaniya xwe dike da ku çêtir wan serdest bike. Ji bo ku ji vê senaryoyê dûr bikevin, hay ji xwe hebin ku xwe eşkere nekin, bi taybetî eger hûn kesek hestiyar in. Bi veşartina hestên xwe û bêhêziya xwe, hûn firsendê nadin manipulator ku bigihîje we.
- Xalên wê yên lawaz bi kar bîne: Bi gelemperî, merivek narsîsîst kesek girêdayî hestyarî ye ku pirsgirêkên xwebaweriyê hene. Hewcedariya wî bi baldarî û pesindayînê heye. Ji bo bêîstîqrara wê, hûn dikarin xalên xwe yên qels li hember wî bikar bînin. Mesela, bala wî nedin ku ew daxwaz dike. Ji bo ku hûn egoya wî bişewitînin, hûn dikarin pesnê kesên din ên ku hûn li dora xwe ne bidin, bêyî ku guh bidin wan.
Referansên bîbliyografîk ji bo ku merivek narsîsîst xwe sûcdar bike
- Hirigoyen, M.-F (1998). Tacîzkirina exlaqî: Rojane tundûtûjiya çopê. Paris: The Discovery.
- Tisseron, S. (2013). Xemgîniya sirên malbatê. Paris: Éditions Armand Colin.
- Melman, C. (2002). Zilamê bê kêşe: Bi her awayî kêf kirin. Paris: Denoël.
- Hirigoyen, M.-F (2012). Tenêtiyên nû. Paris: The Discovery.
- Lejoyeux, M. (2005). Kesayetiyên dijwar: Fêmkirina wan ku bi wan re çêtir bijîn. Parîs: Odile Jacob.
- Salome, J. (2004). Peyv pencere ne (an jî ew dîwar in): Destpêka ragihandina ne tundûtûjî. Paris: Éditions La Découverte.
- Debray-Ritzen, P. (1993). Psîkopatolojiya tacîza exlaqî. Parîs: PUF.
Xelasî
Dûrketina ji bindestiya narsîsîstek berovajîker berî her tiştî hewce dike ku ji nû ve kontrola li ser hestên xwe û xwe-têgihîştina xwe bi dest bixin. Sûc çekek bi hêz e ku ji hêla manipulatoran ve tê bikar anîn, lê dikare bi hişkî û berxwedanê were berteref kirin. Bi danîna tixûbên zelal, redkirina dev ji manîpulasyona hestyarî û xebata li ser xwebaweriya xwe, gengaz e ku xwe ji vê bandora wêranker rizgar bike. Ger manîpulasyon hêza wan be, zanîn û xwekontrol mifteyên ji nû ve bidestxistina hêz û pêşkeftina ji nû ve ne. Girîng e ku ji bîr mekin ku riya rastîn a qencbûnê bi rêzgirtina xwe û, di hin rewşan de, alîkariya profesyonel e.
Di warê psîkolojiyê de dilgiran bûm, ez 10 salan di warê darayî de xebitîm. Wekî CEO min tîmên ku ji 200 kesan zêdetir pêk dihat rêvebirin. Psîkolojiya her kesî bi serê xwe gerdûnek e û bê guman mifteya serkeftina van karsaziyan e!
Bi malpera perversnarcissique.org û xêrxwaziya Je M'Aime re, ez zanyariyên xwe yên li ser mijarê û ezmûna jiyana xwe ya li ser mijara narsîsîzm û perîşaniya narsîsîst, belaya civaka me, parve dikim. Ji bo min ev nexweşî pirsgirêkek tenduristiya gelemperî ya rastîn e, hindik tê zanîn, her çend ew hema hema nîvê nifûsê bi dereceyên cihêreng bandor dike.
Di heman demê de ew rêyek e ku meriv alîkariya mirovan dike, ji ber ku ez bi xwe di tevahiya jiyana xwe de ji xerîban alîkariyê werdigirim. Li vê dinyayê ne tenê narsîst hene û bi xêr! Li vir em ji mirovan re dibin alîkar ku fêm bikin ka çi tê serê wan û derbasî jiyanek bê narsîsîstan bibin - jiyana weya çêtirîn! Hûn ne bi tenê ne û hûn dikarin guhartinê bikin da ku jiyanek têr, tijî aştî, hevrêzî û hezkirinê bijîn!
- Saeta neynikê 15:00 piştî nîvro: peyama evînê, milyaketan, kariyerê - 2 Kanûn 2025
- Kompleksa Electra: Fêmkirina vê girêdana tevlihev a bav-keç - 2 Kanûn 2025
- Şantajiya hestyarî: Meriv çawa wê nas bike? - 2 Kanûn 2025