Le sendroma terikandinê bi xemgîniya terikandiniyê ve girêdayî ye. Ev rewş gelek bandor li ser têkiliyên kesek dike, çi ew di xwezayê de romantîk, heval an malbatî bin. Li vir çi girîng e ku meriv li ser wê zanibe.
Sendroma terikandinê an jî tirsa ji terikandinê çi ye?
Kesên bi sendroma terikandinê xwedî tirsek domdar a redkirin an îzolasyonê ne. Ji hêla nîşanên wekî bêewlehî û hevgirêdanê ve têne diyar kirin, sendromên terikandinê ne tespîtek tenduristiya giyanî ya fermî ne.
Ger kesek di jiyana xwe de ji ber tirsa devjêberdanê tengasiyek girîng dikişîne, pisporek tenduristiya derûnî dikare wan bi rewşek têkildar re teşhîs bike, wek fikar an depresyonê. Hem mezin û hem jî zarok dikarin vê hestê biceribînin, ku dibe sedema tengasiya hestyarî û ji bo avakirina têkiliyan pir zirarê dike.
Sendroma terikandinê ji ku tê?
Li gorî gelek pisporên psîkolojiyê, sendroma terikandinê bi gelemperî ji ezmûnên zaroktiya trawmatîk derdikeve. Dibe ku ev hesta xurt a li dû xwe hiştin, redkirin an dûrxistin ji ber dirêjkirina dirêjî bi kesek nepêbawer, destdirêjkar an tunebûyî (dêûbav, dado, hwd.) re hatibe bidestxistin.
Digel ku rast e ku tirsa terikandinê bi hêsanî dikare bi pirsgirêkên bi dê û/an bav ve girêdayî be, her têkiliyek jî dikare bibe sedema bingehîn a sendroma terikandinê. Bo nimûne, windakirina yekî hezkirî di her xala jiyana me de jî dikare xwe bide pêşkeftina sendroma terikandinê. Wekî din, heke hevjînek an hevjînek romantîk biryar bide ku têkiliyek biqede, ev jî dibe sedema tirsa terikandin.
Nexweşiyên bijîjkî û derûnî, redkirina romantîk, muameleya xirab li ser kar an nebûna derfetên kariyerê, an stresa darayî dikarin çavkaniyên din ên sendroma terikandinê bin. Di her rewşê de, kesê bandorkirî dibe ku hêrs an ne ewledar hîs bike, potansiyel bandorê li têkiliyên pêşerojê bike.
Encamên sendroma terikandinê çi ne?
Sendroma terikandinê dikare bi xwe re diyar bibe nîşanên hestyarî û tevgerî. Her çend dibe ku ew di hin kesan de bi rengek cûda diyar bibin jî, nîşanên herî gelemperî ev in:
Xema terikandinê pir caran bi kêmbûna sîgorteyê ve girêdayî ye. Bi kêmbûna xwebaweriya xwe, mirovên ku ji tirsa terikandinê dikişînin, li ser hestên xwe û têkiliyên xwe yên hevaltî, malbatî, an romantîk aram nabin. Ew ê xwe bêqîmet hîs bikin û bawer bikin ku ew heq nakin ku bi kesek re di têkiliyekê de bin.
- Pêwendiyek hestyarî
Girêdana hestyarî jî yek ji nîşanên ku pê ve girêdayî ye tirsa terikandin. Bi rastî, kesek ku ji vê sendromê bandor bûye dikare bi xurtî hewcedariya hebûna kesên din hîs bike. Ji bo wê, ev hebûn xwedan bandorek pêbawer dike û dibe alîkar ku ji tirsê dûr bixe.
- Têkiliyên cotek bêhevseng
Le sendroma terikandinê dikare bibe sedem ku kesek kesên din dûr bixe, lê gengaz e ku ew bandorek berevajî bike. Kesê ku ji terikandinê ditirse, dibe ku dev ji hevjîna xwe berde, her çend ew di nav têkiliyek netendurist de bin jî. Dibe ku ew ditirse ku ew ê nikaribe kesek din bibîne an jî bawer bike ku ew ne heqê dermankirina çêtir e.
- Têkiliyên malbatê qut kirin
Ji bo kesek bi sendroma terikandinê, têkiliyên malbatî çavkaniya xemgîniyê ne. Ew bi gelemperî di baweriya kesên din de dijwar e. Ev dê bibe alîkar ku di malbatê de atmosferek giran û jehrîn çêbike. Kesê ku ji terikandinê ditirse dê nikaribe xwe bisepîne. Ew ê xwe bêhêvî, tehdîd, redkirin û bêhêvî hîs bike. Ji ber vê yekê, mimkun e ku ew dûr bibe, an jî êrîşkar bibe.
Meriv çawa dilgiraniya terikandinê derbas dike?
Serkeftina sendroma terikandinê dikare dijwar be. Lê tu carî ne dereng e ku meriv dest bi hewldanê bike. Bi taybetî ji ber ku gengaz e ku hûn teknîkên ku dê ji we re bibin alîkar fêr bibin.
Bi rêbazên rast, hûn dikarin xema xwe sax bike û bi ser keve ji ber vê yekê hûn dikarin di jiyana xwe de têkiliyên saxlem, erênî pêşve bibin û biparêzin.
- Şêweya girêdana xwe diyar bikin
Em di zarokatiyê de şêwazên girêdanê pêşdixin. Ew girêdayî ne ku dêûbavên me çawa bi me re derman kirin. Ew dikarin bandor bikin ka em çawa di seranserê jiyana xwe de bersivê didin mirovan, piştî ku em têkevin mezinan.
Naskirina xwe şêwaza girêdanê dikare di derbarê tirsên we de têgihiştinê bide we û we ji tevgerên we bêtir agahdar bike. Bi demê re, hûn dikarin fêr bibin ku bi awayên tendurist bi kesên din re têkilî daynin. Li vir 4 şêwazên girêdanê yên sereke hene: girêdana bi fikar, girêdana xwerû, girêdana bêrêxistin, girêdana ewledar.
- Herin xwe kifş bikin
Her çend ji bo gelemperî ye mirovên ku ditirsin ku werin terikandin ji bo ku hûn şerm bikin, fikirîna tirsên xwe dikare birêvebirina wan hêsantir bike. Van fikaran bi gelemperî kûr in û ne mimkûn e ku hûn guh nedin wan. Rûbirûbûna hestên we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn di jiyana xwe de guhertinên erênî çêbikin.
- Ji terapîstek alîkariyê bigerin
Sendroma terikandinê a xirabiya tevlihev û dibe ku zehmet be ku hûn bi xwe kontrol bikin. Bi alîkariya terapîstek, hûn dikarin li ser tirsên xwe û eslê wan bêtir fêr bibin. Mînakî, psîkoterapîstek dê bikaribe ji we re bibe alîkar ku hûn xwe ji bandora paşerojek trawmatîk a navxweyî rizgar bikin.
Gazî pisporê tenduristiyê bikin
Hûn ê dest pê bikin sedemên sendroma terikandinê fêm bikin ku we hev dît. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn dest bi pêvajoya travmaya xweya paşîn bikin û di niha û pêşerojê de têkiliyên tendurist ava bikin.
Çavkaniya bîbliyografîk li ser sendroma terikandinê
Li vir heft referansên bîbliyografîk ên bi fransî li ser mijara sendroma terikandinê hene:
- Bowlby, J. (1983). Windabûn: depresyon û melankolî. Weşanên Rêxistinê.
(Her çend Bowlby nivîskarek Anglo-Sakson e, xebata wî ya li ser pêvedanê ji bo têgihîştina sendroma terikandinê bingehîn e.) - Kernberg, OF (1999). Xemgîniya veqetandinê û sendroma terikandinê, li Psîkoanalîz û psîkopatolojî. Paris: Éditions Dunod.
- Roussillon, R. (2005). Têkiliyên pêvedanê: bandorên li ser kesayetî û psîkopatolojiyê. Paris: Éditions Erès.
(Ev xebat bandorên girêdanên zû, yên ku bi sendroma terikandinê ve girêdayî ne, vedikole.) - Favez, N. et al. (2009). Têkiliya dêûbav-zarok û sendroma terikandin: pirsgirêk û destwerdan. Kovara Fransî ya Psîkoanalîzê, 73 (2), 203-218.
- Guérin, É. (2010). Sendroma terikandinê: nêzîkatiyên dermanî û klînîkî. psîkiyatriya fransî, 85 (4), 299-312.
- Bourguignon, M. (2013). Bandora sendroma terikandinê li ser jiyana hestyarî û têkilî, li Psîkolojiya girêdanê. Parîs: Weşanên PUF.
- Mourot, G. (2017). Sendroma terikandin û berxwedanê: lêkolîna dozê û nêzîkatiyên dermankirinê. Psîkolojî Review, 62 (1), 45-58.
Van referans dê ji we re destpêkek baş peyda bikin ku hûn mijara sendroma terikandinê ji perspektîfên cihêreng vekolînin.
Xelasî
Di encamê de, sendroma terikandinê rastiyek tevlihev e ku bi kûrahî bandorê li têkiliyên navber dike, çi romantîk, hevaltî an malbatî. Ji bo destpêkirina pêvajoyek başbûnê têgihiştina esl û diyardeyên wê pêdivî ye. Bi navgîniya dilpak û piştgiriyek profesyonel, gengaz e ku meriv vê tirsa felcî derbas bike û têkiliyên saxlem û hevseng ava bike. Bi nêzîkbûna sendroma terikandinê bi hestyarî û vekirî, her kes dikare hêvî bike ku rêyek ji bo têkiliyên bikêrtir û rastîn bibîne.
Di warê psîkolojiyê de dilgiran bûm, ez 10 salan di warê darayî de xebitîm. Wekî CEO min tîmên ku ji 200 kesan zêdetir pêk dihat rêvebirin. Psîkolojiya her kesî bi serê xwe gerdûnek e û bê guman mifteya serkeftina van karsaziyan e!
Bi malpera perversnarcissique.org û xêrxwaziya Je M'Aime re, ez zanyariyên xwe yên li ser mijarê û ezmûna jiyana xwe ya li ser mijara narsîsîzm û perîşaniya narsîsîst, belaya civaka me, parve dikim. Ji bo min ev nexweşî pirsgirêkek tenduristiya gelemperî ya rastîn e, hindik tê zanîn, her çend ew hema hema nîvê nifûsê bi dereceyên cihêreng bandor dike.
Di heman demê de ew rêyek e ku meriv alîkariya mirovan dike, ji ber ku ez bi xwe di tevahiya jiyana xwe de ji xerîban alîkariyê werdigirim. Li vê dinyayê ne tenê narsîst hene û bi xêr! Li vir em ji mirovan re dibin alîkar ku fêm bikin ka çi tê serê wan û derbasî jiyanek bê narsîsîstan bibin - jiyana weya çêtirîn! Hûn ne bi tenê ne û hûn dikarin guhartinê bikin da ku jiyanek têr, tijî aştî, hevrêzî û hezkirinê bijîn!
- Saeta neynikê 15:00 piştî nîvro: peyama evînê, milyaketan, kariyerê - 2 Kanûn 2025
- Kompleksa Electra: Fêmkirina vê girêdana tevlihev a bav-keç - 2 Kanûn 2025
- Şantajiya hestyarî: Meriv çawa wê nas bike? - 2 Kanûn 2025