Le 자신감 부족 이 질환을 앓고 있는 사람들에게는 영구적이거나 무작위로 나타날 수 있습니다. 당신이 부자이든 가난하든, 젊든 늙든, 당신은 내면의 불안으로 고통받을 수 있습니다. 하지만 자신감이 부족한 사람들의 대다수는 여성입니다. 이 글에서는 자신감 부족을 극복하기 위한 원인, 결과, 징후 및 요령을 살펴보겠습니다.
자신감 부족 - 그게 뭐죠?
자신감 부족은 사람의 생산성을 방해하는 일종의 행동 잠금입니다. 자신감이 부족한 사람은 더 이상 결정을 내릴 수 없으며 점점 더 다른 사람과의 접촉을 피하게 됩니다. 그래서 그녀는 자신을 완전히 고립시킵니다.
이러한 자신감 부족은 사람을 슬프고 불안하게 만들고 괴로워하며 스스로를 부끄럽게 만듭니다. 그녀는 자신이 하고 있는 일에 전혀 만족하지 않습니다. 실제로, 자신감 부족의 희생자들은 그들 안에 자리 잡은 큰 두려움에 의해 막혀 있습니다.
최근에는 사랑에 있어서나, 직장에서나, 육체적으로나 정신적으로나 자신감 때문에 고통받는 사람들이 늘고 있습니다. 그러므로 누구나 자신이 겪고 있는 자신감 부족을 치유할 수 있는 방법을 찾고 있습니다.
이런 자신감 부족은 어디서 오는 걸까요?
- 자신감 부족은 여러 상황에서 발생합니다. 첫째, 자신감 부족은 어린 시절 경험한 결과일 수 있습니다. 그녀의 부모가 그녀에게 너무 애착을 갖고 있어서 그녀는 더 이상 스스로 아무것도 할 수 없을 수도 있습니다.
- 트라우마로 인해 피해를 입은 사람들, 신체적 폭력 또는 성적 자신감이 부족합니다. 불안감과 열등감은 사람의 자신감을 잃게 만듭니다.
- 이러한 결핍은 그 사람이 사는 환경으로 인해 발생합니다. 요즘 세상에는 남을 비난하고 비난하고 괴롭히는 습관이 있습니다. 자신감 부족은 어린 시절부터 시작될 수 있지만 성인이 되어서도 시작됩니다.
- 어쨌든 자신감 부족은 성격 장애로 인해 발생할 수도 있습니다. 자기애적 변태의 피해자는 파트너 때문에 불안한 사람들의 예입니다.
일상 생활에서 자신감 부족의 결과
- 자신감이 부족한 사람은 외부 세계로부터 자신을 완전히 고립시킵니다.
- 그녀는 다른 사람들이 어떻게 생각하는지 두려워하고 사람의 얼굴을 똑바로 볼 수 없습니다.
- 직업적, 개인적 목표를 포기합니다.
- 그녀는 더 이상 상황에 대해 자신의 의견을 제시할 수 없으며 자신의 감정을 표현하지 않습니다.
- 사람이 불안할 때, 그는 자신의 미래가 어떤 모습일지에 대해 생각하지 않습니다. 그녀는 자신의 삶에 대해 전혀 신경 쓰지 않습니다.
- 그 사람은 점점 더 우울해지며 결국 자살에 이르게 될 수도 있습니다.
부부의 자신감 부족을 나타내는 다양한 징후
자신감이 부족한 사람이 관계를 맺게 되면 관계에 대한 자신감이 없다는 것이 논리적입니다. 당신이나 당신의 파트너가 자신감이 부족하다는 것을 보여주는 증상은 다음과 같습니다.
1. 파트너의 감정에 대해 확신을 가져야 합니다.
자신감이 부족한 사람을 알 때 가장 먼저 발견할 수 있는 징후는 파트너가 자신에 대해 어떻게 느끼는지에 대해 안심시키려는 과도한 욕구입니다. 사실, 사람이 불안하면 파트너가 자신을 정말로 사랑한다는 것을 믿을 수 없습니다. 그래서 그녀는 항상 상대방에게 자신의 사랑을 증명해 달라고 요구한다.
그녀는 파트너가 어떤 증거를 제시하더라도 결코 안심하지 않습니다. 당신의 파트너가 당신의 관계에 대해 자신감이 부족할 때, 그가 이미 그녀에 대한 개인적 자신감을 얻는 데 어느 정도 성공했다는 것은 확실합니다. 그녀가 관계를 시작하자마자 자신감 부족이 다시 나타납니다.
2. 그 사람은 자신의 가치에 대해 확신을 가질 필요가 있습니다
그녀는 또한 자신의 가치를 확신시켜줄 파트너가 필요합니다. 자신감을 가지려면 항상 파트너의 말이 필요합니다. 그러나 그 사람의 자존감도 영향을 받습니다. 이것이 그들의 관계에 위협이 된다는 것은 확실합니다. 자신감이 부족한 사람에게는 정서적 의존이 매우 중요한 위치를 차지합니다. 최악의 경우 불안한 사람의 파트너가 그들을 학대할 수도 있습니다.
3. 그녀는 항상 자신을 내려놓는다
불안한 사람들은 항상 자신을 내려 놓습니다. 낮은 자존감과 자신감 부족으로 인해 그 사람은 의심할 여지없이 자아상 장애를 갖게 될 것입니다. 그녀는 항상 자신의 삶과 관계에서 좋은 일을 하고 있지 않다고 생각할 것입니다. 결과적으로 그녀는 자신이 이 관계를 가질 자격이 없다고 생각합니다.
4. 질투심이 많고 예민한 편이다.
불안한 사람은 항상 극도로 질투심이 많습니다(자기애 변태의 질투). 따라서 파트너에 대한 신뢰도 매우 낮습니다. 그 사람은 파트너의 사랑의 진실성을 끊임없이 의심합니다.
질투하는 것 외에도 그녀는 매우 예민합니다. 공개적으로 볼 수 있지만 그녀의 관계에서는 훨씬 더 강렬합니다. 그녀의 파트너는 항상 최악의 상황을 피하기 위해 긍정적인 태도를 취하려고 노력합니다. 버림받는 것에 대한 두려움은 자신감이 부족한 사람을 매우 예민하게 만듭니다.
5. 갈등을 감당할 수 없다
이 문제로 고통받는 사람들은 결코 갈등에 직면하지 않습니다. 이것이 바로 파트너가 가능한 한 빨리 논쟁을 끝내는 경향이 있는 이유입니다. 갈등이 생기면 자신감이 부족한 사람들의 파트너는 그들을 위로하고 안심시킬 뿐입니다.
자신감 부족을 치료하는 방법은 무엇입니까?
자신감 부족을 치료하는 가장 좋은 방법은 심리학자와 상담을 예약하는 것입니다. 외부의 도움 없이는 살아가는 것이 매우 어렵습니다. 전문가의 도움을 받으면 문제를 논의하는 것이 훨씬 쉽습니다. 그 목표는 당신이 주변 사람들과 즐겁게 살 수 있도록 돕는 것입니다. 그러므로 자신감이 부족하다고 느껴진다면 즉시 심리학자와 상담하세요.
“자신감 부족”에 대한 참고문헌
다음은 자신감 부족을 주제로 한 7개의 참고 문헌입니다.
- 부르주아, J., & Dejours, C. (2010). 자신감: 교육에 대한 도전. 에디션 L' Harmattan.
- 부르주아, M. (2015). 자신감: 이해하고 행동한다. 에디션 Eyrolles.
- 브런, L., & Lemoine, P. (2017). 자신감: 전문적인 환경의 주요 자산. 프랑스 경영 검토, 43(3), 123-137.
- Gagnepain, P. (2016). 자신감: 기원과 결과. 심리학과 사회, 9(1), 45-60.
- Guillemot, M. (2014). 자신감을 키우세요: 전략과 실용적인 도구. 에디션 드 Boeck.
- 레제, A. (2018). 자신감 부족과 개인적 성공: 심리적 접근. 건강심리학, 23(2), 89-104.
- 발레, C. (2019). 자신감과 자존감: 두 가지 주요 심리적 문제. 심리학과 정신의학, 27(4), 210-225.
이러한 참고 자료는 낮은 자신감에 대한 이해를 심화시키는 견고한 기반을 제공할 수 있습니다.
결론
결론적으로, 자신감 부족은 많은 사람들에게 영향을 미치는 복잡한 문제이며, 종종 일상 생활과 관계에 심각한 결과를 초래합니다. 건강한 자존감을 회복하려면 이러한 현상의 징후를 인식하고 특히 심리학자와 같은 전문가의 도움을 구하는 것이 중요합니다. 구체적인 조치를 취함으로써 모든 사람은 불안감을 극복하고 보다 만족스러운 삶을 구축하기 위해 노력할 수 있습니다.
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심리학에 관심이 많아 금융 분야에서 10년 동안 일했습니다. 저는 CEO로서 200명이 넘는 팀을 관리했습니다. 모든 사람의 심리는 그 자체로 하나의 우주이며 확실히 이러한 비즈니스 성공의 열쇠입니다!
perversnarcissique.org 사이트와 Je M'Aime 자선 단체를 통해 나는 우리 사회의 재앙인 나르시시즘과 나르시시즘적 변태에 관한 주제에 대한 지식과 인생 경험을 공유합니다. 나에게 이 질병은 인구의 거의 절반에 다양한 정도로 영향을 미치긴 하지만 거의 알려지지 않은 실제 공중 보건 문제입니다.
나 자신도 평생 동안 낯선 사람들로부터 도움을 받을 수 있었기 때문에 그것은 사람들을 돕는 방법이기도 합니다. 이 세상에는 자기애적 변태만 있는 것이 아닙니다. 다행히도! 여기서 우리는 사람들이 자신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하고 나르시시스트 없는 삶, 즉 최고의 삶으로 나아갈 수 있도록 돕습니다! 당신은 혼자가 아니며 평화, 조화, 사랑이 가득한 충만한 삶을 살기 위해 변화를 만들 수 있습니다!
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