ಸೇವಿಯರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ - ಪರೀಕ್ಷೆ, ನೀವು ಬಲಿಪಶುವಾಗಿದ್ದೀರಾ?

ಮೂಲಕ

ಸೇವಿಯರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ : ಒಬ್ಬ ಸಂರಕ್ಷಕನು ಪರಹಿತಚಿಂತಕನಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾರು ತಿಳಿದಿದ್ದರು? ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸದೆ ಆದರೆ ಗುಣಮಟ್ಟವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ತ್ಯಾಗದ ಅರ್ಥವು ಯಾವ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ? 

ಸೇವಿಯರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಅದು ಏನು?

ಸೇವಿಯರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಆಕರ್ಷಕ ವಿದ್ಯಮಾನ!

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನವಾಗಿರುವ ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಉದಾತ್ತ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಎರಡೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಧುಮುಕುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಕುತೂಹಲದಿಂದಿರಲಿ, ಈ ಪರಿಶೋಧನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಕೀಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಈ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ!

ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಸಂರಕ್ಷಕ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರಂಭಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದಾಗ ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ಮೌಲ್ಯೀಕರಣದ ತೀವ್ರ ಅಗತ್ಯವು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಕುಟುಂಬ ಮಾದರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರುತು 'ರಕ್ಷಕ'ನ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ವಯಂ ತ್ಯಾಗವನ್ನು ವೈಭವೀಕರಿಸುವ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ರೂಢಿಗಳು ಸಹ ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೆಲವು ವೃತ್ತಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಲು ಈ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನೀವು ಸೇವಿಯರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು? ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸೇವಿಯರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹಲವಾರು ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಿಕೊಂಡರೆ ನೀವು ಅದರಿಂದ ಬಳಲಬಹುದು:

  • ಕೇಳದೆಯೇ ಇತರ ಜನರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಒತ್ತಾಯದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ
  • ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆ
  • ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ಬೇಡವೆಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ
  • ಇತರರ ಪರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ
  • ಸಹಾಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಿರಂತರ ಅಗತ್ಯ
  • ಅನಿವಾರ್ಯ ಅಥವಾ ಭರಿಸಲಾಗದ ಭಾವನೆ;
  • ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು "ಉಳಿಸಲು" ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಸಂಬಂಧಗಳತ್ತ ಆಕರ್ಷಣೆ
  • ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಬಲವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ; ನಿಮ್ಮ ಅತಿಯಾದ ಬದ್ಧತೆಯಿಂದಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಲಿಕೆ
  • ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಗುರುತಿಸದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವವರ ಬಗ್ಗೆ ಗುಪ್ತ ಅಸಮಾಧಾನ.

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಮಹತ್ವದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಸಂರಕ್ಷಕನ ವಿವಿಧ ವಿಧಗಳು

ಸೇವಿಯರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ವಿಭಿನ್ನ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು:

  1. ಹುತಾತ್ಮ: ಇತರರಿಗಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತನ್ನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡುವವನು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ.
  2. ದಿ ಫಿಕ್ಸರ್: ಪ್ರೇರೇಪಿಸದೆ ಸಹ ಇತರ ಜನರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಗೀಳು.
  3. ನಿಯಂತ್ರಕ: ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಇತರರಿಗಿಂತ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಯಾರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
  4. ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವವರು: ಯಾರು ಅತಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಾಯತ್ತತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
  5. ನಾಯಕ: ವೀರರ ಕೃತ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ನಾಟಕೀಯ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಮೂಲಕ ಮೌಲ್ಯಾಂಕನವನ್ನು ಯಾರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
  6. ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದಿ: ಇತರರಿಗಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಯಾರು ಸ್ವತಃ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ.
  7. ಮಧ್ಯವರ್ತಿ: ಇತರರ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧವು ಅತಿಕ್ರಮಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಕಾರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು. ಈ ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಸಂರಕ್ಷಕರು ಇತರರಿಗಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಏಕೆ ತ್ಯಾಗಮಾಡಬೇಕು?

ಸಂರಕ್ಷಕರು ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

  • ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ - ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು
  • ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ತಂತ್ರ - ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು
  • ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಅನುಮೋದನೆಗಾಗಿ ಹುಡುಕಾಟ - ಇತರರಿಗೆ ಅವರ ಉಪಯುಕ್ತತೆಗೆ ಅವರ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುವುದು
  • ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಎಂಬ ತಪ್ಪು ನಂಬಿಕೆ
  • ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅಗತ್ಯ - ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಪಾಂಡಿತ್ಯದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
  • ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಕುಟುಂಬ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಯರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

  • ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಸಂರಕ್ಷಕನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇತರರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ
  • ಸಂಬಂಧಿತ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ:
    • ಸಂರಕ್ಷಕನು ಅನಿವಾರ್ಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ
    • ಇತರ ಪಾಲುದಾರರು ಅತಿಯಾದ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ
    • ಸಂರಕ್ಷಕನು "ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು" ಜನರತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತನಾಗುತ್ತಾನೆ.
  • ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು:
    • ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
    • ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
    • ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
    • ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಳಲಿಕೆಯ ಅಪಾಯ
    • ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರುತಿನ ನಷ್ಟ
    • ಉದ್ದೇಶಿಸದಿದ್ದರೆ ಸಂಬಂಧದ ಸಂಭವನೀಯ ಅಂತ್ಯ

ಸೇವಿಯರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳು:

  • ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ
  • ಬಾಹ್ಯ ಮೌಲ್ಯೀಕರಣದ ಮೇಲಿನ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ
  • ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ:
    • ಅಪ್ರೆಂಡ್ರೆ ಎ ಡೈರ್ ಅಲ್ಲ
    • ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ
  • ಅಪರಾಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸ್ವಯಂ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
  • ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ
  • ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ)
  • ಇತರರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಿಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ

ಸೇವಿಯರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕುರಿತು ಗ್ರಂಥಸೂಚಿ ಉಲ್ಲೇಖ

"ಸಂರಕ್ಷಕ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಏಳು ಗ್ರಂಥಸೂಚಿ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

  1. ಬೂರ್ಜ್ವಾ, ಎಂ. (2016). ಸೇವಿಯರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದಾಗ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಡಿಷನ್ಸ್ ಎಲ್'ಹರ್ಮಟ್ಟನ್.
  2. ಫೌರ್ನಿಯರ್, ಪಿ. (2014). ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಯರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಪ್ರಭಾವ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸೈಕಾಲಜಿ, 35(2), 123-135.
  3. ಟಿಸೆರಾನ್, ಎಸ್. (2012). ಸಹಾಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಇದರಲ್ಲಿ: ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು. ಪ್ರೆಸ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟೇರ್ಸ್ ಡಿ ಫ್ರಾನ್ಸ್.
  4. ಲೆವಿ, ಜೆ. (2019). ಸಂರಕ್ಷಕ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳು. ಎಡಿಷನ್ಸ್ ಐರೋಲ್ಸ್.
  5. ಮೇಯರ್, ಎ. (2015). ಸೇವಿಯರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ವಿಧಾನ. ಫ್ರೆಂಚ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ, 56(1), 45-58.
  6. ಬೆನೊಯ್ಟ್, ಸಿ. (2018). ಸೇವಿಯರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಭಾವನೆ ನಿರ್ವಹಣೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ, 37(4), 256-270.
  7. ರೆನಾಡ್, ಎಲ್. (2020). ಸಂರಕ್ಷಕ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಇದರಲ್ಲಿ: ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು. ಡುನೋಡ್ ಆವೃತ್ತಿಗಳು.

ಈ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಸೇವಿಯರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ಉತ್ತಮ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂರಕ್ಷಕ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಗುಣಮಟ್ಟವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೂ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮಾನಸಿಕ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವನದ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿರುವ ಈ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪರಹಿತಚಿಂತನೆಯ ನಡವಳಿಕೆಯು ಗುರುತನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅಸಮತೋಲಿತ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬದಲಾವಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಪೂರೈಸುವ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇತರ ಸೇವಿಯರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ ಬಾಲನ್
ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ ಬಾಲನ್ ಅವರ ಇತ್ತೀಚಿನ ಲೇಖನಗಳು (ಎಲ್ಲಾ ನೋಡಿ)

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ