ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಕೃತ ವಿಘಟನೆ: ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಒಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮೂಲಕ

ವಿಕೃತ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಘಟನೆ : ನಿಮ್ಮ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಬಂಧವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮುರಿಯುವುದು ಹೇಗೆ? ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪ್ರತೀಕಾರದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಪೀಡಕನಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಇರಿಸಬೇಕಾದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಕೃತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುರಿಯಲು 5 ಸಲಹೆಗಳು

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಕೃತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುರಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ

ಒಂದು ಜೊತೆಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಕೃತ, ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಜಾಣ್ಮೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಒಂದೇ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ pn ಅನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಮುರಿಯಲು ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸ್ನೇಹಿತರ ಮನೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲೋ ನೀವು ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿರಬಹುದು.

2. ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಇದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಕೃತ ಮಹಿಳೆ ಅಥವಾ PN ಪುರುಷನೊಂದಿಗೆ ವಿಘಟನೆಯಾಗಿರಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಕಾನೂನು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಕೀಲರಾಗಿರಬಹುದು (ಕಾನೂನು ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ) ಅಥವಾ ನೀವು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಾಗ ನೀವು ಅವಲಂಬಿಸಬಹುದಾದ ಯಾರಾದರೂ.

3. ಮೌನವನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ

ಈ ಸಲಹೆಯು ನಿಮ್ಮ ಪೀಡಕನ ಹಿಡಿತದಿಂದ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮೌನವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಮತ್ತು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲವೂ ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ದೃಢವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರ ಸರಿಯಿರಿ

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಭಕ್ಷಕವಾಗಿದ್ದು, ಅವನಿಂದ ದೂರವಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನ ಹಿಡಿತದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಾವಲು ಕಾಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು. ಕುಶಲತೆಗೆ ಮಣಿಯಬೇಡಿ.

5. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಕೃತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸವಾಲುಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರ್ವರ್ಟ್ (NP) ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆಯೇ?

PN ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಣಯ ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಎಲ್ಲದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಅವರು ನೋವು ಅಥವಾ ವಿಷಾದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮಾನವರು ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ. ಅವನು ಇತರರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಬಹುದು, ಮತ್ತು ಉಪಕ್ರಮವು ಅವನಿಂದ ಬರದಿದ್ದಾಗ ಛಿದ್ರದಿಂದ ಕೂಡ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಕೃತರು ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾದ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಗಂಭೀರವಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಕೃತನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಅವನಿಗೆ ಯಾರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ ನೀವು ಅವನನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನೀಡಬಾರದು ಅಥವಾ ಅವನಿಗೆ ತಾಯಿಯಾಗಬಾರದು.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಕೃತ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾನೆಯೇ?

ಚಿಕ್ಕ ಉತ್ತರ ಹೌದು. PN ಒಂದು ಪರಭಕ್ಷಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ತನ್ನ ಬೇಟೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ವಿಕೃತ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಮನುಷ್ಯ ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುರಿಯುವ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಲು ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತನ್ನ ಸೆರೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕುಶಲತೆ, ಅಪರಾಧ ಅಥವಾ ಇತರ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅವನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತೋರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಕೃತನು ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ?

ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ ವಿರಾಮದ ನಂತರ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್ನ ವರ್ತನೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಯಾವುದೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸೇಡು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಬಲ್ಯದ ಭಾವನೆಯಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ?

ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಬಲಿಪಶು ಎಂದು ತೋರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪಖ್ಯಾತಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನೆಂದು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮಣಿಯದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಅವನು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ. PN ಯಾವ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಿದರೂ, ಅದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಬೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಅವನು ಬಹಳ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾನೆ.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಕೃತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಡೆಯುವಿಕೆಯ ಕುರಿತಾದ ಗ್ರಂಥಸೂಚಿ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

"ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಕೃತ ಮತ್ತು ವಿಘಟನೆ: ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮುರಿಯುವುದು?" ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಏಳು ಗ್ರಂಥಸೂಚಿ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. » :

  1. ಹಿರಿಗೋಯೆನ್, ಮೇರಿ-ಫ್ರಾನ್ಸ್. ನೈತಿಕ ಕಿರುಕುಳ: ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ವಿಕೃತ ಹಿಂಸೆ. ಪ್ಯಾರಿಸ್: ಎಡಿಷನ್ಸ್ ಲಾ ಡೆಕೋವರ್ಟೆ, 1998.
  2. ಸಿರುಲ್ನಿಕ್, ಬೋರಿಸ್. ಕೊಳಕು ಬಾತುಕೋಳಿಗಳು. ಪ್ಯಾರಿಸ್: ಎಡಿಷನ್ಸ್ ಒಡಿಲ್ ಜಾಕೋಬ್, 2001.
  3. ಟಿಸೆರಾನ್, ಸೆರ್ಗೆ. ಕುಟುಂಬದ ರಹಸ್ಯಗಳು. ಪ್ಯಾರಿಸ್: ಎಡಿಷನ್ಸ್ ಮರಬೌಟ್, 2011.
  4. ಆಂಡ್ರೆ, ಕ್ರಿಸ್ಟೋಫ್. ಅಪೂರ್ಣ, ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ: ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಆಚರಣೆಗಳು. ಪ್ಯಾರಿಸ್: ಎಡಿಷನ್ಸ್ ಒಡಿಲ್ ಜಾಕೋಬ್, 2006.
  5. ಕುಂಗಿ, ಚಾರ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಿ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡಿ. ಪ್ಯಾರಿಸ್: ಎಡಿಷನ್ಸ್ ರೆಟ್ಜ್, 2005.
  6. ಬಟಾಗ್ಲಿಯಾ, ಜೀನ್-ಚಾರ್ಲ್ಸ್. ಕುಶಲಕರ್ಮಿಗಳು ನಮ್ಮ ನಡುವೆ ಇದ್ದಾರೆ. ಪ್ಯಾರಿಸ್: ಎಡಿಷನ್ಸ್ ಫಸ್ಟ್, 2010.
  7. ಸ್ಕಾರ್ಫ್, ಮ್ಯಾಗಿ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಹೊಸ ಮುಖಗಳು. ಪ್ಯಾರಿಸ್: ಆವೃತ್ತಿಗಳು ರಾಬರ್ಟ್ ಲಾಫೊಂಟ್, 2004.

ಈ ಕೃತಿಗಳು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಕೃತರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಅವರಿಂದ ದೂರವಿರಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿವಿಧ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ತೀರ್ಮಾನ - ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರ್ವರ್ಟ್ ಬ್ರೇಕಪ್

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರಣಯ ವಿಘಟನೆಯು ಎಂದಿಗೂ ಸುಲಭವಾದ ಅಗ್ನಿಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಿಂಚಿತ್ತೂ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕುಶಲಕರ್ಮಿಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಅದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಕೃತ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ಬಯಸಿದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ತೊರೆದಾಗ ಪಿಎನ್‌ಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ? ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಿರಾಮವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು:

ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ ಬಾಲನ್
ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ ಬಾಲನ್ ಅವರ ಇತ್ತೀಚಿನ ಲೇಖನಗಳು (ಎಲ್ಲಾ ನೋಡಿ)

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ