ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಕೃತ ಜೊತೆ ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ? 5 ಸಲಹೆಗಳು

ಮೂಲಕ

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಕೃತ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ a ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧ ಈ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಅಪಾಯಗಳು, ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಇತರ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.  

ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಕೃತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಕೃತನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಅವನು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನವರ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ತನ್ನ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, PN ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯವನ್ನು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಕಳೆಯುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಉನ್ನತ ಜೀವಿಯಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಅಲ್ಲಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಕೃತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಲಿಪಶು ದೈನಂದಿನ ಅವಹೇಳನ, ನಿಂದೆ, ಬೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಕೃತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು - ಅವನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಅಪಾಯಗಳು

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಕೃತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವ ಅಪಾಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

  • ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕದಂದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಕೃತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಮೊದಲಿಗೆ ಅವನು ತಿನ್ನುವೆ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಕರ್ಷಕ ರಾಜಕುಮಾರ ಯೋಗ್ಯ. ಆದರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಅದರ ಬಲಿಪಶುವಿನ ಕೆಟ್ಟ ದುಃಸ್ವಪ್ನವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು PN ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಮೊದಲಿಗೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವನ ಕಾಗುಣಿತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈಗ ಅವನು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದಾನೆ ಬೇಟೆಯನ್ನು, ಅವನು ಅವಳನ್ನು ಮೋಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಾಶಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಬಲಿಪಶು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ PN ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ತೋರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
  • ಪ್ರೀತಿಯ, ಗಮನ, ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, PN ಕೇವಲ ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಆಡುತ್ತಿದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಕೃತ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಬಲಿಪಶು ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ಹೋಗಬಹುದು.
  • ಈ ಎಲ್ಲಾ ದೃಶ್ಯಗಳ ನಂತರ, ಪಿಎನ್ ತನ್ನ ಮುಖವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀನೇ ವಿಲನ್ ಮತ್ತು ಅವನೇ ಬಲಿಪಶು ಎಂದು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಬಲಿಪಶು ತಕ್ಷಣವೇ ಈ ಬಲೆಗೆ ಬೀಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ದೂಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವಳು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾಳೆ.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಕೃತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು 5 ಸಲಹೆಗಳು

ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಕೃತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಲಿಪಶು ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಕೃತ ಗಂಡ ಅಥವಾ ವಿಕೃತ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಕೆಳಗಿನ 5 ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು?

1. ಆಲಿಸಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಕೃತರನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಟ್ಟ ಜನರು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಅವರು ರಾಜಕುಮಾರ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಮುರಿಯುವ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದು ಖಚಿತ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿ.

2. ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕೇಳಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ PN ಬಲಿಪಶುಗಳು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಶೇಷವೆಂದು ಭಾವಿಸಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಅವನ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಅವನ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಆರಾಧಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದಾಗ ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಬಲಿಪಶುವಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಇದು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ: ಸಂಬಂಧವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ?

3. ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ

ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಕೃತ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಬಲಿಪಶು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಚಿಂತೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ PN ನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ದುಷ್ಟ ಸಂಗಾತಿಯು ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ NP ಯವರು ತಮ್ಮ ಕೋಪದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ನಂತರ, ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ, ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಅವನನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ.

5. ಯಾವಾಗಲೂ ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿರಿ

ಬಲಿಪಶು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಅವಶ್ಯಕ. PN ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಳು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಲಿಪಶು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವದನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

PN ಜೊತೆಗಿನ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ?

PN ನ ಬಲಿಪಶುಗಳು ತಮ್ಮ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಜನರು ಸಹಾಯವನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯರು ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಜನರ ಪ್ರಕಾರ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರರಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಹ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಕೃತಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಕೃತರು ತಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಅವರ ನೇಮಕಾತಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ಬಲಿಪಶುಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಅವರಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಬಲಿಪಶುಗಳಿಗೆ ಬಿಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಹಾಯ.

ಇದು ಸಮಯ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಅವರು ಮತ್ತೆ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪರ್ಕ ವಿವರಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ದೂರವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆ, ಇಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ, ಇತ್ಯಾದಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಕೃತದ ಯಾವುದೇ ಕುರುಹು ಬಿಡಬೇಡಿ. 

"ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಕೃತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು" ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಗ್ರಂಥಸೂಚಿ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು?

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಕುಶಲ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಹಬಾಳ್ವೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಫ್ರೆಂಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಏಳು ಕೃತಿಗಳ ಆಯ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ:

  1. "ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ: ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಕೃತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು"
    ಲೇಖಕ: ಇಸಾಬೆಲ್ಲೆ ನಜರೆ-ಅಗಾ
    ಪ್ರಕಾಶಕರು: ಆವೃತ್ತಿಗಳು ಡಿ ಎಲ್ ಹೋಮ್
    ವರ್ಷ: 2013
  2. "ನೈತಿಕ ಕಿರುಕುಳ: ಪ್ರತಿದಿನವೂ ವಿಕೃತ ಹಿಂಸೆ"
    ಲೇಖಕ: ಮೇರಿ-ಫ್ರಾನ್ಸ್ ಹಿರಿಗೋಯೆನ್
    ಪ್ರಕಾಶಕರು: ಎಡಿಷನ್ಸ್ ಲಾ ಡೆಕೋವರ್ಟೆ
    ವರ್ಷ: 1998
  3. "ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಕೃತರು: ಅವರು ಯಾರು?" ಅವರು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ಅವುಗಳಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? »
    ಲೇಖಕ: ಜೀನ್-ಚಾರ್ಲ್ಸ್ ಬೌಚೌಕ್ಸ್
    ಪ್ರಕಾಶಕರು: ಎಡಿಷನ್ಸ್ ಐರೋಲ್ಸ್
    ವರ್ಷ: 2010
  4. "ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್ ಜೊತೆ ಬದುಕುವುದು"
    ಲೇಖಕ: ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಪೆಟಿಟ್ಕೊಲಿನ್
    ಪ್ರಕಾಶಕರು: ಆವೃತ್ತಿಗಳು ಗೈ ಟ್ರೆಡಾನಿಯಲ್
    ವರ್ಷ: 2010
  5. "ಕುಶಲಕರ್ಮಿಗಳು ನಮ್ಮ ನಡುವೆ ಇದ್ದಾರೆ"
    ಲೇಖಕ: ಇಸಾಬೆಲ್ಲೆ ನಜರೆ-ಅಗಾ
    ಪ್ರಕಾಶಕರು: ಆವೃತ್ತಿಗಳು ಡಿ ಎಲ್ ಹೋಮ್
    ವರ್ಷ: 1997
  6. "ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕುಶಲತೆ: ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಕೃತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು"
    ಲೇಖಕ: ಪಾಸ್ಕೇಲ್ ಚಾಪಾಕ್ಸ್-ಮೊರೆಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಸ್ಕಲ್ ಕೌಡರ್ಕ್
    ಪ್ರಕಾಶಕರು: ಎಡಿಷನ್ಸ್ ಐರೋಲ್ಸ್
    ವರ್ಷ: 2009
  7. "ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳು"
    ಲೇಖಕ: ಆಲ್ಬರ್ಟೊ ಐಗುರ್
    ಪ್ರಕಾಶಕರು: ಡುನೋಡ್ ಆವೃತ್ತಿಗಳು
    ವರ್ಷ: 2014

ಈ ಪುಸ್ತಕಗಳು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಕೃತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಆಳವಾದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಕೃತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕತೆಯು ಸ್ವಾಯತ್ತತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ವಿಷತ್ವದಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಒಂದು ಪೂರೈಸುವ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳಾಗಿವೆ.

ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು: PN ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಏಕೆ ಬೇಹುಗಾರಿಕೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ? 

ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ ಬಾಲನ್
ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ ಬಾಲನ್ ಅವರ ಇತ್ತೀಚಿನ ಲೇಖನಗಳು (ಎಲ್ಲಾ ನೋಡಿ)

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ