איך לחיות עם סוטה נרקיסיסט? 5 טיפים

נָקוּב

חיים עם בן זוג סוטה נרקיסיסטי זה מאוד קשה ובאמת מסוכן. עם זאת, נכון לעכשיו, הרבה יותר נשים חיות בא מערכת יחסים רעילה עם סוג כזה של אדם. עקבו אחר המאמר הזה ותדעו מהן הסכנות העומדות בפניכם במערכת היחסים הזו, איך לצאת ממנה יחד עם מידע נוסף שאתם צריכים לדעת.  

איך אתה יודע שאתה חי עם סוטה נרקיסיסט?

סוטה נרקיסיסט הוא אדם שרוצה לשלוט בכל דבר.. הוא רוצה לקבל שליטה מלאה על חייו ושל הסובבים אותו. במהלך חייו, ה-PN מבלה את כל זמנו בשליטה ובמניפולציה של אחרים. הוא עדיין רוצה להיראות כיצור נעלה. שם קורבן של סוטה נרקיסיסטי סובלים מדי יום מזלזל, גנאי, איום כמו גם סחיטה. זה תמיד מסתיים בבידוד מהעולם.

איך לחיות עם סוטה נרקיסיסטי - הסכנות שבחיים איתו

להלן הסכנות של חיים עם סוטה נרקיסיסט:

  • קשה לזהות סוטה נרקיסיסטי בדייט הראשון. בהתחלה הוא יעשה זאת להיות מאוד מועיל והכי ידידותי, באמת ראוי לנסיך מקסים. אבל, עם הזמן, זה יהפוך לסיוט הגרוע ביותר של הקורבן שלו וה-PN יהפוך למסוכן מאוד.
  • בהתחלה, כל אחד ייפול בקסמו. עכשיו כשהוא חלק מחייה טרף, הוא יפתה אותה להשמיד אותה סופית לחלוטין. ה-PN יופיע כאדם שהקורבן חיפש במשך זמן רב.
  • אדם אוהב, קשוב, אדיב וכו'. למעשה, ה-PN הוא רק משחק קומדיה. הקורבן יכול להרחיק לכת עד שלא יוכל לראות את חבריו ובני משפחתו בגלל המניפולציה של הסוטה הנרקיסיסטי.
  • לאחר כל השלבים הללו, ה-PN ישנה את פניו. הוא יגרום לך לחשוב שאתה האיש הרע בסיפור והוא הקורבן. הקורבן נופל מיד בפח שלו ומתחיל להרגיש אשמה. בנוסף, תהיה לה הפרעה נפשית ותהיה יותר ויותר מדוכאת עד שבסופו של דבר תתאבד.

5 טיפים לחיים עם סוטה נרקיסיסט

אם אתה קורבן של סוטה נרקיסיסט אבל אתה באמת אוהב אותו, לדעת איך לחיות עם בעלך הסוטה הנרקיסיסט או אשתך הסוטה הנרקיסיסטית היא חיונית. עקבו אחר 5 הטיפים הבאים ותדעו איך לחיות עם בן זוג עם אישיות נרקיסיסטית?

1. תקשיב

רוב הזמן, סוטים נרקיסיסטים עדיין נתפסים כאנשים רעים. אבל, הם יכולים להיות גם נסיך צ'ארמס. כשאתה מאושר במערכת היחסים שלך, אתה יכול להתעלם מכל מה שקורה סביבך. עם זאת, אם עדיין יש לך בעיות במערכת היחסים שלך, זה באמת הכרחי לשפר את כישורי ההקשבה שלך. אם זה יקרה, אז בטוח שהזוג שלכם על סף פרידה. אז, כדי להציל את מערכת היחסים שלך, השתמש באוזניים שלך הרבה יותר.

2. שאל רק את השאלות הנכונות

רוב נפגעי ה-PN נשארים איתו כי הוא עושה הכל כדי שהאדם תמיד ירגיש מיוחד. זה תופס עוד יותר תאוצה כאשר משפחתו וחבריו מעריצים ומפגינים הערצה מסוימת לבת זוגו הנרקיסיסטית. וזה הזמן המושלם עבור הקורבן לשאול את השאלה: האם הקשר שווה את זה או לא?

3. חיזוק מה חיובי

לדברי מומחים, חיזוק החיובי באמת עוזר לשפר את התנהגותו של סוטה נרקיסיסטי ועוזר לקורבן שלו לחיות טוב יותר איתו. בנוסף, ההערכה העצמית של ה-PN במקרה של דאגות משתפרת כל הזמן.

4. תרגלו מיינדפולנס

על ידי תרגול זה, בן הזוג הסוטה הנרקיסיסט שלך יתחיל לקבל חיים טובים יותר. תרגול מיינדפולנס יעזור ל-PN לדעת את תחילת הכעס שלו ולשנות את מצב רוחו באופן מיידי. כדי לגרום לבן הזוג שלך להסכים לעשות את זה, תחילה עליך לנסות את זה. ואז, לאט לאט הציגו לו את התרגול.

5. תמיד היו מציאותיים

זה הכרחי מאוד שהקורבן יהיה מציאותי. היא חייבת לזכור שהאישיות של ה-PN לא תשתנה אלא שהתנהגותה תשתנה עם הזמן. לפיכך, על הנפגע לדעת מה מושך אותו לאדם זה.

איך לצאת ממערכת יחסים עם PN?

יש קורבנות של PN שחושבים שהם יכולים לעזור להם לצאת מההתנהגות הנרקיסיסטית שלהם. עם זאת, אנשים נרקיסיסטים לא רוצים עזרה כי הם חושבים שהם נורמליים. לפי האנשים האלה, הבעיות תמיד מגיעות מאחרים. אפילו פסיכולוגים לא מוצאים יציאה מסוטים נרקיסיסטים. במקרה שיקבלו את עזרתם של מתכווצים, זה כדי לעזור לו לצאת מדיכאון.

סוטים נרקיסיסטים לעולם לא יקבלו את הטעויות שלהם. לכן יפסיקו ללכת לפגישה שלו עם הפסיכולוג. ברגע שהם מקבלים את הטעויות שלהם, על הקורבנות להתרחק מהם מיד. אין ספק, יהיה קשה לקורבנות לעזוב ומכאן הצורך בעזרה של מומחה. כמו כן, עזרה מקרובים.

זה הזמן ל תפסיק לדאוג לבן הזוג שלך. בטוח שהוא לעולם לא ישתנה שוב. כדי להיות בטוח לצאת מהקשר, אתה חייב לשנות את כל פרטי הקשר שלך כמו מספר טלפון, כתובת מייל וכו'. אל תשאיר זכר לסוטה הזה בחייך החדשים. 

הפניות ביבליוגרפיות על "איך לחיות עם סוטה נרקיסיסטי"?

לפניכם מבחר של שבע עבודות בצרפתית העוסקות במגורים משותפים עם אדם בעל תכונות אישיות נרקיסיסטיות ומניפולטיביות:

  1. "מניפולטורים ואהבה: התמודדות עם סוטים נרקיסיסטים"
    מחבר: איזבל נזרה-אגה
    מוֹצִיא לָאוֹר: Editions de l'Homme
    שנה: 2013
  2. "הטרדה מוסרית: אלימות פרוורטית על בסיס יומיומי"
    מחבר: מארי-צרפת היריגוין
    מוֹצִיא לָאוֹר: Editions La Découverte
    שנה: 1998
  3. "סוטים נרקיסיסטים: מי הם? איך הם עובדים? איך לברוח מהם? »
    מחבר: ז'אן-שארל בושו
    מוֹצִיא לָאוֹר: Editions Eyrolles
    שנה: 2010
  4. "לחיות עם מניפולטור"
    מחבר: כריסטל פטיטקולין
    מוֹצִיא לָאוֹר: מהדורות גיא טרדניאל
    שנה: 2010
  5. "המניפולטורים נמצאים בתוכנו"
    מחבר: איזבל נזרה-אגה
    מוֹצִיא לָאוֹר: Editions de l'Homme
    שנה: 1997
  6. "מניפולציה רגשית בזוג: התמודדות עם סוטה נרקיסיסטי"
    מחבר: פסקל שאפו-מורלי ופסקל קודרק
    מוֹצִיא לָאוֹר: Editions Eyrolles
    שנה: 2009
  7. "אישים נרקיסיסטיים"
    מחבר: אלברטו איגר
    מוֹצִיא לָאוֹר: מהדורות Dunod
    שנה: 2014

ספרים אלה מציעים נקודות מבט מעמיקות ועצות מעשיות להבנה וניהול של מערכות יחסים עם אנשים המפגינים תכונות של סטייה נרקיסיסטית.

סיכום

התמודדות עם סוטה נרקיסיסט היא אתגר רגשי ופסיכולוגי מורכב. חיוני לזהות את הסימנים, לשמור על בריאותך הנפשית ובמידת הצורך לפנות לעזרה ממומחים ואהובים כדי להשתחרר מהם. הבנה וערנות הם צעדים מרכזיים להחזרת האוטונומיה ולבניית חיים מספקים, הרחק מרעילות.

להתייעץ: למה PN מרגל אחריך? 

כריסטינה באלן
מאמרים אחרונים מאת כריסטינה באלן (לראות הכל)

השאירו תגובה