Il gaslighting o la manipolazione della follia è un tipo di tattica che consente a qualcuno di essere manipolato. Questa tecnica viene utilizzata in diverse situazioni come in una coppia, un'amicizia o al lavoro. Il gaslighting mostra diversi segni. Per sapere tutto sul segni di illuminazione a gas e tutto ciò che lo circonda, segui questo articolo.
Illuminazione a gas, che cos'è?
Le gaslighting è un tecnica di manipolazione molto apprezzata da tutti, soprattutto dai pervertiti narcisisti. È anche noto come dirottamento cognitivo. I manipolatori narcisisti lo usano per trasformare la realtà della loro vittima. Subendo questo, la vittima non capirà più la sua vita reale.
La diversione cognitiva richiede un po' più di tempo rispetto ad altre tecniche di manipolazione, motivo per cui la vittima di PN non si rende conto di ciò che sta attraversando. A volte la persona che viene manipolata in questo modo perde la testa.
9 segnali di illuminazione a gas che dovresti conoscere
1. Una comunicazione paradossale
Confondere la persona bersaglio è il modo migliore per ottenere potere su di lei. Una vittima si trova sempre in totale incomprensione nella sua conversazione con un manipolatore narcisista. La vittima cercherà di rassicurarsi e di avere una spiegazione logica della sua situazione. All'improvviso, cerca di trovare l'origine della loro discussione che ha incoraggiato molto il suo partner. Così, finisce per sentirsi in colpa e pensare che tutto sia colpa sua.
Un manipolatore narcisista non vuole migliorare la sua relazione con il suo partner, figuriamoci risolvere il loro problema di coppia. Uscirà sempre con frasi che potrebbe facilmente negare in seguito. Queste frasi sono generalmente fraintese dalla vittima.
2. La negazione della realtà
È abbastanza difficile proteggersi dalla manipolazione del gaslighting anche se la certezza non funziona. Un pervertito narcisista nega tutto ciò che non funziona a suo favore facendo ogni sorta di cose. Inoltre, dirà che è la vittima a dire sciocchezze e che è lei la pazza. Usando questa tecnica, il pervertito narcisista mira a provocare nella vittima la negazione della realtà. Penserà che solo le informazioni fornite dal suo partner sono vere.
3. Scollegare tra promesse e fatti
Tutto ciò che fanno i pervertiti della manipolazione del gaslighting è spesso diverso da quello che dicono. Ecco perché è consigliabile concentrarsi sulle loro azioni piuttosto che sulle loro parole.
4. La vittima è sempre la colpa
I pervertiti narcisisti incolpano sempre le loro vittime. Non importa cosa fanno di sbagliato, dicono sempre che è stata la vittima. La vittima cercherà quindi prove per negare queste accuse ma quello che non sa è che il PN ha parlato di lui fin dall'inizio.
5. Cerca di mettere tutti contro la vittima
Gli utenti di tecniche di diversione cognitiva eccellono nella manipolazione. Proveranno a conoscere le persone che gli crederanno sempre. Poi li monteranno contro le loro vittime. Quando parleranno con le vittime, i manipolatori diranno che queste persone sono della loro stessa opinione. Ma queste persone non condividono affatto le loro opinioni.
6. Il manipolatore considererà il suo partner pazzo
Il manipolatore diffonderà la notizia che hai completamente perso la testa in modo che gli altri non ti credano più. Anche se dici la verità, nessuno ti crederà. Questo approccio è molto famoso tra gli accendini a gas.
7. Dice che gli altri sono bugiardi
In modo che la vittima sia confusa, il PN gli dirà che gli altri sono tutti bugiardi, siano essi familiari o conoscenti o anche i media. Pertanto, la vittima sospetterà ancora di più della realtà. Alla fine, si rivolgerà al suo manipolatore narcisista perché è l'unico che le dice la verità.
8. Il pervertito narcisista inietta feedback positivi
Dopo aver pronunciato tutti i tipi di parole negative, il manipolatore ti riempirà di parole positive. Questa azione fa pensare alla vittima che l'accendino a gas sia davvero una brava persona. E ancora una volta la vittima è nel dubbio totale. Devi essere sempre vigile quando il manipolatore inizia a farti i complimenti.
9. Utilizzerà come arma la famiglia e gli amici della vittima
Le manipolatore Chi fa gaslight sa che le persone più importanti per la vittima sono la sua famiglia e i suoi amici, per esempio. Pertanto, li utilizza come primo obiettivo per raggiungerti. Il manipolatore farà capire alla vittima che avrà più valore se i suoi cari non fossero così. Quando la vittima ha figli, dirà che i suoi figli sono le fonti del declino del suo valore.
Come fai a sapere che eri un Gaslighter?
Ci sono alcuni segni piuttosto notevoli sul fatto che il tuo partner stia usando o meno questa tecnica manipolativa. Ma come riconoscere il gaslighting ? Ecco alcuni cambiamenti che potresti vedere dall'inizio della tua relazione:
- Non vedi più la realtà come prima.
- Inizi a tagliare i ponti con la tua famiglia, i tuoi amici, il tuo entourage e non vai più sui social.
- La tua vita di coppia e di famiglia con l'accendino a gas diventa sempre più stabile e piacevole nonostante le discussioni di tanto in tanto.
- Hai le stesse opinioni del tuo partner narcisista.
Segni di illuminazione a gas: come uscirne?
Le vittime del gaslighting lottano davvero perché sono ignare di ciò che sta accadendo e hanno impiegato molto tempo per rendersi conto che le loro vite non sono normali. Ma per sfuggire a questa morsa e avere una vita migliore, ecco alcune tecniche che potrebbero aiutarti:
- Non incolpare te stesso: Sì, questo è il passaggio più difficile e richiede tempo, ma è la prima cosa che devi fare.
- Evita di incolpare te stesso: Contrariamente a quanto ti dice il manipolatore, non sei tu il colpevole. Inoltre, non è colpa tua se la situazione è così.
- Parla e trascorri del tempo con gli altri: Dopo le manipolazioni dell'accendino a gas, sei stato allontanato dalla tua famiglia e vicino. Tuttavia, per uscire da questa vita miserabile, essere circondati dalla tua famiglia e dai tuoi amici è la migliore terapia.
- Non scusarti con questo manipolatore.
Per consultare:
Appassionato di psicologia, ho lavorato nel campo della finanza per 10 anni. In qualità di CEO ho gestito team di oltre 200 persone. La psicologia di ognuno di noi è un universo a sé stante e sicuramente la chiave del successo di queste imprese!
Con il sito perversnarcissique.org e l'associazione benefica Je M'Aime, condivido le mie conoscenze sull'argomento e la mia esperienza di vita in materia di narcisismo e perversione narcisistica, la piaga della nostra società. Per me questa malattia è un vero e proprio problema di sanità pubblica, poco conosciuto, anche se colpisce in misura diversa quasi la metà della popolazione.
È anche un modo per aiutare le persone, poiché anch'io ho potuto ricevere aiuto da sconosciuti per tutta la mia vita. Non ci sono solo pervertiti narcisisti a questo mondo e per fortuna! Qui aiutiamo le persone a capire cosa sta succedendo loro e a passare a una vita libera dai narcisisti: la tua vita migliore! Non sei solo e puoi fare il cambiamento per vivere una vita appagante, piena di pace, armonia e amore!
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