Le परित्याग सिंड्रोम त्याग दिए जाने की चिंता से दृढ़ता से जुड़ा हुआ है। यह स्थिति किसी व्यक्ति के रिश्तों पर कई प्रभाव डालती है, चाहे वे रोमांटिक, मैत्रीपूर्ण या पारिवारिक हों। इसके बारे में जानना महत्वपूर्ण है।
परित्याग सिंड्रोम या परित्याग का डर क्या है?
परित्याग सिंड्रोम वाले लोगों में अस्वीकृति या अलगाव का लगातार डर बना रहता है। असुरक्षा और सह-निर्भरता जैसे लक्षणों की विशेषता, परित्याग सिंड्रोम एक औपचारिक मानसिक स्वास्थ्य निदान नहीं है।
यदि कोई व्यक्ति परित्याग के डर के कारण अपने जीवन में महत्वपूर्ण संकट का सामना कर रहा है, तो एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर संबंधित स्थिति का निदान कर सकता है, जैसे चिंता या अवसाद. वयस्क और बच्चे दोनों इस भावना का अनुभव कर सकते हैं जो भावनात्मक संकट का कारण बन सकता है और रिश्ते बनाने में बहुत बाधा उत्पन्न कर सकता है।
परित्याग सिंड्रोम कहाँ से आता है?
कई मनोविज्ञान विशेषज्ञों के अनुसार, परित्याग सिंड्रोम अक्सर बचपन के दर्दनाक अनुभवों से उत्पन्न होता है। पीछे छोड़ दिए जाने, अस्वीकार किए जाने या बहिष्कृत किए जाने की यह प्रबल भावना किसी अविश्वसनीय, अपमानजनक या अनुपस्थित व्यक्ति (माता-पिता, नानी, आदि) के लंबे समय तक संपर्क के कारण प्राप्त हुई हो सकती है।
हालांकि यह सच है कि परित्याग के डर को आसानी से माता और/या पिता से संबंधित मुद्दों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, कोई भी रिश्ता परित्याग सिंड्रोम का मूल कारण भी हो सकता है। उदाहरण के लिए, किसी प्रियजन की हानि हमारे जीवन में किसी भी समय परित्याग सिंड्रोम का विकास हो सकता है। इसके अतिरिक्त, यदि कोई जीवनसाथी या रोमांटिक पार्टनर किसी रिश्ते को खत्म करने का फैसला करता है, तो इससे परित्याग का डर भी हो सकता है।
चिकित्सा और मानसिक बीमारियाँ, रोमांटिक अस्वीकृति, काम पर दुर्व्यवहार या कैरियर के अवसरों की कमी, या वित्तीय तनाव परित्याग सिंड्रोम के अन्य स्रोत हो सकते हैं। किसी भी स्थिति में, प्रभावित व्यक्ति क्रोधित या खतरे में महसूस कर सकता है, जिससे संभावित रूप से उनके भविष्य के रिश्तों पर असर पड़ सकता है।
परित्याग सिंड्रोम के परिणाम क्या हैं?
परित्याग सिंड्रोम उपस्थित हो सकता है भावनात्मक और व्यवहारिक लक्षण. हालाँकि कुछ लोगों में ये अलग-अलग तरह से प्रकट हो सकते हैं, लेकिन सबसे आम लक्षण ये हैं:
परित्याग की पीड़ा अक्सर बीमा की कमी से जुड़ा होता है। कम आत्मविश्वास होने के कारण, परित्याग के डर से पीड़ित लोग अपनी भावनाओं और अपने मैत्रीपूर्ण, पारिवारिक या रोमांटिक रिश्तों के सामने सहज महसूस नहीं करते हैं। वे अवमूल्यन महसूस करेंगे और मानेंगे कि वे किसी के साथ रिश्ते में रहने के लायक नहीं हैं।
- भावनात्मक निर्भरता
भावात्मक निर्भरता भी इससे जुड़े लक्षणों में से एक है परित्याग का डर. दरअसल, इस सिंड्रोम से प्रभावित व्यक्ति दूसरों की उपस्थिति की आवश्यकता को दृढ़ता से महसूस कर सकता है। उसके लिए, यह उपस्थिति आश्वस्त करने वाला प्रभाव डालती है और चिंता से बचने में मदद करती है।
- असंतुलित युगल रिश्ते
Le परित्याग सिंड्रोम किसी को दूसरों से दूर धकेल सकता है, लेकिन इसका विपरीत प्रभाव हो सकता है। जो व्यक्ति परित्याग से डरता है, वह अपने साथी को छोड़ने से इंकार कर सकता है, भले ही वह अस्वस्थ रिश्ते में फंस गया हो। उसे डर हो सकता है कि वह किसी और को नहीं ढूंढ पाएगा या उसे विश्वास होगा कि वह बेहतर इलाज का हकदार नहीं है।
- पारिवारिक रिश्तों में विघ्न
परित्याग सिंड्रोम वाले व्यक्ति के लिए, पारिवारिक रिश्ते चिंता का एक स्रोत हैं। उसे आमतौर पर दूसरों पर भरोसा करने में कठिनाई होती है। यह परिवार में बोझिल और विषाक्त माहौल बनाने में योगदान देगा। जो व्यक्ति परित्याग से डरता है वह स्वयं को मुखर नहीं कर पाता. वह निराश, भयभीत, अस्वीकृत और निराश महसूस करेगी। इस वजह से, यह संभव है कि वह दूर हो जाएगी, यहां तक कि आक्रामक भी हो जाएगी।
परित्याग की चिंता को कैसे दूर करें?
परित्याग सिंड्रोम पर काबू पाना कठिन हो सकता है। लेकिन प्रयास शुरू करने में कभी देर नहीं होती। खासकर इसलिए कि ऐसी तकनीकें सीखना संभव है जो आपकी मदद करेंगी।
सही तरीकों से, आप ऐसा कर सकते हैं ठीक हो जाओ और अपनी चिंता पर काबू पाओ ताकि आप अपने जीवन में स्वस्थ, सकारात्मक रिश्तों को बढ़ावा और बनाए रख सकें।
- अपनी अनुलग्नक शैली निर्धारित करें
हम बचपन के दौरान लगाव की शैली विकसित करते हैं। वे इस बात पर निर्भर करते हैं कि हमारे माता-पिता हमारे साथ कैसा व्यवहार करते हैं। वे वयस्कता में प्रवेश करने के बाद भी जीवन भर लोगों के प्रति हमारी प्रतिक्रिया को प्रभावित कर सकते हैं।
अपनी पहचान अनुलग्नक शैली आपको अपने डर के बारे में जानकारी दे सकता है और आपको अपने व्यवहार के बारे में अधिक जागरूक बना सकता है। समय के साथ, आप स्वस्थ तरीकों से दूसरों से जुड़ना सीख सकते हैं। यहां 4 मुख्य अनुलग्नक शैलियाँ हैं: उत्सुक अनुलग्नक, परिहार अनुलग्नक, अव्यवस्थित अनुलग्नक, सुरक्षित अनुलग्नक।
- जाओ और अपने आप को खोजो
हालाँकि यह आम बात है जो लोग त्यागे जाने से डरते हैं शर्म की बात है, अपने डर पर चिंतन करने से उन्हें और अधिक प्रबंधनीय बनाया जा सकता है। ये चिंताएँ अक्सर गहरी जड़ें जमा लेती हैं और यदि आप इन्हें नज़रअंदाज़ करते हैं तो इनके दूर होने की संभावना नहीं है। अपनी भावनाओं का सामना करने से आपको अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव लाने में मदद मिल सकती है।
- किसी थेरेपिस्ट से मदद लें
परित्याग सिंड्रोम एक है जटिल बुराई और इसे स्वयं नियंत्रित करना कठिन हो सकता है। किसी थेरेपिस्ट की मदद से आप अपने डर और उनकी उत्पत्ति के बारे में और अधिक जान सकते हैं। उदाहरण के तौर पर, एक मनोचिकित्सक आपको एक आंतरिक दर्दनाक अतीत की पकड़ से मुक्त करने में मदद करने में सक्षम होगा।
किसी स्वास्थ्य पेशेवर को बुलाएँ
आप करना शुरू कर देंगे परित्याग सिंड्रोम के कारणों को समझें कि तुम मिल चुके हो. इससे आपको अपने पिछले आघात को दूर करने और वर्तमान और भविष्य में स्वस्थ संबंध बनाने में मदद मिलेगी।
परित्याग सिंड्रोम पर ग्रंथ सूची संबंधी संदर्भ
यहां परित्याग सिंड्रोम के विषय पर फ्रेंच में सात ग्रंथ सूची संबंधी संदर्भ दिए गए हैं:
- बॉल्बी, जे. (1983). हानि: अवसाद और उदासी. संगठन संस्करण.
(हालांकि बॉल्बी एक एंग्लो-सैक्सन लेखक हैं, लगाव पर उनका काम परित्याग सिंड्रोम को समझने के लिए मौलिक है।) - कर्नबर्ग, ओ.एफ (1999). पृथक्करण चिंता और परित्याग सिंड्रोम. में मनोविश्लेषण और मनोविकृति विज्ञान. पेरिस: एडिशन डुनोद।
- रौसिलॉन, आर. (2005). लगाव संबंध: व्यक्तित्व और मनोविकृति पर प्रभाव. पेरिस: एडिशन एरेस।
(यह कार्य परित्याग सिंड्रोम से जुड़े शुरुआती जुड़ावों के प्रभावों की पड़ताल करता है।) - फ़वेज़, एन. एट अल. (2009). माता-पिता-बच्चे का संबंध और परित्याग सिंड्रोम: मुद्दे और हस्तक्षेप. मनोविश्लेषण के फ्रेंच जर्नल, 73 (2), 203-218।
- गुएरिन, ई. (2010). परित्याग सिंड्रोम: चिकित्सीय और नैदानिक दृष्टिकोण. फ़्रांसीसी मनोरोग, 85 (4), 299-312।
- बौर्गुइग्नोन, एम. (2013). भावनात्मक और संबंधपरक जीवन पर परित्याग सिंड्रोम का प्रभाव. में आसक्ति मनोविज्ञान. पेरिस: पीयूएफ संस्करण।
- मौरोट, जी. (2017). परित्याग सिंड्रोम और लचीलापन: केस अध्ययन और चिकित्सीय दृष्टिकोण. मनोविज्ञान समीक्षा, 62 (1), 45-58।
ये संदर्भ आपको विभिन्न दृष्टिकोणों से परित्याग सिंड्रोम के विषय का पता लगाने के लिए एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु प्रदान करेंगे।
निष्कर्ष
निष्कर्षतः, परित्याग सिंड्रोम एक जटिल वास्तविकता है जो पारस्परिक संबंधों पर गहरा प्रभाव डालता है, चाहे वह रोमांटिक, मैत्रीपूर्ण या पारिवारिक हो। उपचार प्रक्रिया शुरू करने के लिए इसकी उत्पत्ति और अभिव्यक्तियों को समझना आवश्यक है। ईमानदारी से आत्मनिरीक्षण और पेशेवर समर्थन के माध्यम से, इस पंगु डर पर काबू पाना और स्वस्थ और संतुलित रिश्ते बनाना संभव है। सहानुभूति और खुलेपन के साथ परित्याग सिंड्रोम से निपटकर, हर कोई अधिक पूर्ण और प्रामाणिक रिश्तों के लिए रास्ता खोजने की उम्मीद कर सकता है।
मनोविज्ञान में रुचि रखते हुए, मैंने 10 वर्षों तक वित्त क्षेत्र में काम किया। सीईओ के रूप में मैंने 200 से अधिक लोगों की टीमों का प्रबंधन किया। हर किसी का मनोविज्ञान अपने आप में एक ब्रह्मांड है और निश्चित रूप से इन व्यवसायों की सफलता की कुंजी है!
साइट perversnarcitsique.org और चैरिटी जे एम'एइम के साथ, मैं इस विषय पर अपना ज्ञान और आत्मकामी और आत्मकामी विकृति, जो हमारे समाज का अभिशाप है, के विषय पर अपने जीवन के अनुभव को साझा करता हूं। मेरे लिए यह बीमारी एक वास्तविक सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या है, जिसके बारे में बहुत कम जानकारी है, भले ही यह लगभग आधी आबादी को अलग-अलग स्तर तक प्रभावित करती है।
यह लोगों की मदद करने का भी एक तरीका है, क्योंकि मैं खुद जीवन भर अजनबियों से मदद लेने में सक्षम रहा हूं। इस दुनिया में केवल आत्ममुग्ध विकृत लोग ही नहीं हैं और सौभाग्य से! यहां हम लोगों को यह समझने में मदद करते हैं कि उनके साथ क्या हो रहा है और आत्ममुग्धता से मुक्त जीवन की ओर बढ़ते हैं - आपका सर्वश्रेष्ठ जीवन! आप अकेले नहीं हैं और आप शांति, सद्भाव और प्रेम से भरपूर एक पूर्ण जीवन जीने के लिए बदलाव ला सकते हैं!
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