Pehea ka lōʻihi o ka hoʻi ʻana mai o kahi PN?

ma

Pehea ka lōʻihi o ka hoʻi ʻana mai o kahi PN? ʻO ka poʻe i loaʻa i ka narcissistic perverts e nīnau pinepine iā lākou iho i kēia nīnau ke haʻalele lākou i kā lākou pilina me lākou. Aia ka pane i kēia nīnau ma kēia ʻatikala me nā mea āpau e pono ai ʻoe e ʻike ma kēia kumuhana. 

ʻO ka hoʻi ʻana mai o ka narcissistic pervert: he pōʻaiapuni wānana?

He mea maʻamau ka noʻonoʻo ʻana o ka poʻe i loaʻa i ka narcissistic pervert inā e hoʻi mai ʻo ia a i ka wā hea. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻohe manawa paʻa, akā ʻike ʻia kekahi mau hiʻohiʻona.

ʻO nā māhele maʻamau o ka hoʻihoʻi ʻana o kahi PN

  1. Ka wā hāmau
    • Hiki ke lōʻihi mai kekahi mau lā a i kekahi mau mahina
    • Nānā ka PN i ke kūlana a hoʻolālā i kāna hoʻolālā
  2. ʻO nā ho'āʻo mua e pili
    • Hoʻomaʻamaʻa pinepine: makemake i nā ʻoihana pūnaewele, nā memo hewa ʻole
    • Pahuhopu: e hoʻāʻo i kāu mau palena a me kou ʻae ʻana
  3. Ka piʻi ʻana o nā hoʻokokoke
    • ʻOi aku nā memo pololei, nā kelepona, nā hoʻāʻo i nā hālāwai "manawa".
    • E hoʻohana i nā ʻano hana like ʻole: ka nani, ka hewa, nā ʻōlelo hoʻohiki no ka loli
  4. ʻO ka " hoovering »
    • Ke ho'āʻo ikaika nei e "momi" iā ʻoe i loko o ka pilina
    • Hiki i nā mahina a i ʻole mau makahiki ma hope o ka haʻihaʻi ʻana

Nā mea e hoʻohuli ai i ka hoʻihoʻi ʻana o kahi PN

  • ʻO kāu pane: Inā manaʻo ʻo ia e hoʻokipa ʻoe, e koi hou ʻo ia
  • ʻO kona kūlana pilikino: Inā pilikia ʻo ia, e ʻimi paha ʻo ia e hoʻi mai iā ʻoe no ke kākoʻo
  • Nā kumu hoʻolako hou: Inā loaʻa iā ia nā mea pōʻino ʻē aʻe, lōʻihi paha ʻo ia e hoʻi mai
  • Nā hanana hoʻoulu: ʻO nā lā hoʻomaha, nā lā hānau, a i ʻole nā ​​​​manawa o ka nāwaliwali e hiki ke koi iā ia e hoʻohui hou

Pehea e pale ai iā ʻoe iho?

  1. E mālama i ka "ʻaʻohe pilina" e like me ka hiki
  2. Kāohi iā ia ma kāu mau ala kamaʻilio a pau
  3. E hoʻomākaukau iā ʻoe iho no ka hiki ke hoʻi mai
  4. E hoʻoikaika i kāu pūnaewele kākoʻo
  5. E nānā i kāu ho'ōla a me ka ulu pilikino

E hoʻomanaʻo: ʻo ka hoʻi ʻana o kahi PN ʻaʻole ia he hōʻike o ke aloha, akā he hoʻāʻo e hoʻihoʻi hou i ka mana. Loaʻa iā ʻoe ke kuleana e pale i kou maluhia a me ka maikaʻi.

No ke aha e hoʻi mau ai kahi PN?

Ma hope o ka haʻalele ʻana no kekahi manawa, ua hoʻomāʻewaʻewa hoʻi mau i kāna mea i pepehi ʻia. Akā, he aha nā kumu o kēia hoʻi? Aia ka pane i kēia nīnau ma kēia ʻāpana.

1. Kona Ego

ʻO ke kiʻekiʻe o ka ego o kahi PN e koi mau iā ia e hoʻi i kāna mea i pepehi ʻia. Akā, pono ʻoe e makaʻala loa no ka mea ʻaʻole ia e hoʻi mai no kona aloha i kāna mea pio. Hoʻi hou ʻo ia no ka mea e hoʻopunipuni a luku hou ʻo ia i kāna mea i pepehi ʻia. Eia kekahi, ʻo ia ka mea e hoʻonāukiuki i ka narcissistic pervert ka makemake e pale i ka hauʻoli o kāna mea i pepehi ʻia. I kēia hihia, pono ka mea hope e kū i ka PN no ka loaʻa ʻana o ke ola hauʻoli no ka mea pono ʻo ia.

2. Hoonaukiuki

ʻO ka hauʻoli nui loa o kahi FN ʻo ka ʻike ʻana i kāna mea i hōʻeha ʻia. ʻAʻohe ola maʻamau o ka narcissistic pervert mai kona wā kamaliʻi. No laila, ʻike wale ʻo ia i kahi ʻona ʻona no laila makemake ʻo ia e hoʻokau i kāna mea i hoʻomanawanui ai i kāna mea i hoʻopilikia ʻia. Loaʻa i ka PN kekahi ʻoluʻolu ke ʻike ʻo ia i kahi mea ʻē aʻe e hele ana i kahi pilikia e like me kāna i ʻike mau ai. ʻO ia ke kumu e hoʻonāukiuki ai i nā poʻe ʻē aʻe.

3. hoihoi

I ka wā e hoʻolei ʻia ai kahi kanaka kolohe e kāna mea i pepehi ʻia, e hana ʻo ia i nā mea āpau e hoʻopili hou iā ia. Ma ka lima ʻē aʻe, ʻAʻole ʻo ia e hana no kona aloha iā ia akā no ka hoʻokō ʻana i kona mau pono. No kahi PN, kūleʻa kāna hana ke ʻike ʻo ia ʻaʻole hauʻoli ka mea i hoʻopilikia ʻia i ke ola. Pono e makaʻala loa ka mea i hoʻopilikia ʻia no ka mea e hoʻohana ʻo ia i nā ʻenehana like mai ko lākou hālāwai ʻana. Eia kekahi, pono e hoʻomanaʻo ka mea i hoʻopilikia ʻia ʻaʻole e loli ka narcissistic pervert.

Ka hopena o ka haʻalele ʻana o kahi PN

  • Hoʻowahāwahā ka PN i ka haki ʻana - No ka narcissistic pervert, i kona luahi haʻi ʻo ia iā ia e haʻalele ana i kā lāua pilina, lawe ʻo ia he mea hoʻoweliweli wale nō. Manaʻo maoli ʻo ia ʻaʻole manaʻo nui kāna hoa e haʻalele iā ia.
  • Noho mālie loa ʻo ia - Manaʻo kekahi PN e pau ko lāua pilina i ka manawa ʻo ia ka mea makemake e hoʻopau. I kona manaʻo, ʻo ia ke alakaʻi i ko lākou pilina, no laila ʻaʻole hiki i ka mea i hoʻopaʻi ʻia ke hoʻoholo e wāwahi.
  • He ʻano ʻē ka hana ʻino o ka narcissistic - No kekahi manawa, hoʻololi loa ka PN i kona ʻano mālie loa. Eia hou, e ho'āʻoʻo ia e hōʻoiaʻiʻo i kāna hoa pili ua loliʻo ia a hana hou e like me ke keonimana maoli āna i moeʻuhane nui ai.
  • Aia ʻo ia i nā manawa a pau - Hoʻomaka ka narcissistic pervert e hana me he mea lā ʻaʻole hiki iā ia ke ola me ka ʻole o kāna hoa. E hana ʻo ia i nā mea a pau e kamaʻilio hou me kāna ex a hoʻāʻo i nā ala e pono ai e hele i laila. I kekahi manawa ʻo ia kahi e hele ai kāna hoa mua: i ka hana, i ka hale ʻaina, i ka home, etc.

Pehea ka lōʻihi o ka PN e hoʻi mai ma hope o ka Breakup?

ʻO ka mea maʻamau, ma hope o ka haʻihaʻi ʻana, ʻaʻole hoʻi mai ka mea i hoʻoholo e haʻalele i ka pilina. Akā, ʻaʻole kēia ka hihia o ka haʻihaʻi ʻana o ke kanaka kolohe. ʻOiai ʻo ia ka mea nāna i hoʻoholo a inā ʻo kāna hoa i hoʻoholo e hoʻopau i kā lāua pilina, hoʻi mau ka PN. Eia kekahi, ʻo ka waiho ʻia ʻana he mea ʻae ʻole ia no ka narcissistic pervert.

Akā, pehea ka lōʻihi o kona hoʻi ʻana i kāna hoa pili mua? He paʻakikī ke hoʻomaopopo i ka manawa e hoʻi mai ai, akā ʻo ka mea maopopo, hoʻi koke ʻo ia. No ia, ʻoi aku ka lōʻihi o kona hoʻi ʻana, ʻoi aku ka nui o ka manawa e noʻonoʻo ai ka mea i hoʻopilikia ʻia i kā lāua pilina. Ua hōʻike nā haʻawina e hoʻi mau ana kahi PN i loko o 7 mau lā o ko lākou haʻalele ʻana. ʻOiaʻiʻo, pono e hoʻomaopopo ʻia ʻo kona hoʻi ʻana mai no ka hoʻopaʻi maʻemaʻe wale nō ʻaʻole no ke aloha.

I ka manawa hea e hoʻi mai ai ka Narcissistic Pervert?

  • ʻO kahi hoʻopunipuni narcissistic i loko o kahi pilina - I loko o kahi mau kāne, i ka wā e kaʻawale ai ka PN a me kāna hoa, hoʻi mai ka narcissistic pervert i ka wā e hoʻomaka ai kāna ex e hoʻopau i kā lāua haʻihaʻi. Ke hoʻomaka nei ʻo ia e hoʻomaopopo he ola hauʻoli kāna hoa mua me ka ʻole o ia a noʻonoʻo ʻo ia i kā lākou pilina ʻawahia.
  • ʻO ka PN ma ka hana - I ka wā i hālāwai ai ka mea i pepehi ʻia me ka PN ma ka hana, he paʻakikī ke pale aku iā ia. Akā i kekahi manawa hiki i ka mea i hoʻopaʻi ʻia ke pakele mai kāna paʻa. ʻAʻole noho ka narcissistic pervert ma laila no ka mea, hoʻi ʻo ia i ka manawa i hoʻomaka ai kāna mea i hoʻopilikia mua ʻia i kāna hana.
  • ʻO kahi manipulator narcissistic i loko o ka ʻohana - I kekahi manawa aia i loko o ko mākou ʻohana ka narcissistic pervert. He mea paʻakikī loa ka pakele ʻana i ke ola. Akā, i ka manawa e makemake ai kāna mea i pepehi ʻia e haʻalele i ka PN, hoʻi mau ʻo ia. Hoʻihoʻi pinepine ʻia ʻo ia i ka pule ma hope o ka hoʻoholo ʻana o ka mea i pepehi ʻia ʻaʻole e launa pū me ia.

He aha kāu e hana ai ke hoʻi mai ka PN iā ʻoe?

  • Mai ʻae ʻoe e ʻike hou iā ia no ka mea e ʻōlelo ana ʻo ia ua minamina ʻo ia iā ʻoe. Akā, hiki ke nalo i kahi PN ? ʻO ka pane ʻaʻole.
  • Akā, i kahi kūlana āu e ʻike hou ai iā ia, mai noho hoʻokahi me ia, e ʻae i kekahi e hele pū me ʻoe.
  • Ke kāhea ʻo ia iā ʻoe, mai ʻohi ʻoe no ka mea e hoʻokele hou ʻo ia iā ʻoe.
  • Hoʻopaʻa iā ia ma nā pāʻoihana kaiapili a pau i hiki ʻole iā ia ke hoʻopili iā ʻoe.
  • E hōʻalo i ka launa pū ʻana me nā mea aloha a mai hele mai i nā wahi e hoʻomanaʻo iā ʻoe.
  • E hoʻopuni iā ​​ʻoe iho me nā poʻe maikaʻi e alakaʻi iā ʻoe i kahi ola maikaʻi aʻe.

No ke aha e makemake ai i ka hoʻi ʻana mai o kahi narcissist?

  • ʻO ka mana o nā paʻa traumatic - Hiki ke hoʻomau ikaika ka pilina traumatic i hana ʻia i ka wā o ka pilina, ʻoiai ma hope o ka haʻihaʻi. Hiki i kēia loulou ke makemake iā ʻoe e pili, a me nā mea ʻino.
  • ʻO ka manaʻolana o ka hōʻoia -Makemake paha ʻoe e hoʻi mai ka narcissist e hōʻoia i kou waiwai a i ʻole e loaʻa ka manawa e hōʻole iā ia.
  • Ka pono o ka mana - Ma hope o ka manaʻo ʻole i ka pilina, ʻo ka manaʻo o ka loaʻa ʻana o ka mana ma luna o kahi hoʻihoʻi hiki ke ʻoluʻolu.

ʻO ka pōʻino o kēia makemake

  • ʻO ka pilikia o ka hoʻi hou  - ʻO ka makemake no ka "hoovering" hiki iā ʻoe ke haʻalele iā ʻoe inā e hoʻāʻo maoli ka narcissist e hoʻi mai.
  • Ka mālama ʻana i nā manaʻolana hoʻopunipuni - Hiki i kēia makemake ke pale iā ʻoe mai ka neʻe ʻana i mua a wehe iā ʻoe iho i nā pilina olakino hou.

Pehea e mālama ai i ka makemake e "hoover"?

  • E hoʻomaʻamaʻa aloha iā ʻoe iho - Mai hoʻohewa iā ʻoe iho no kēia mau manaʻo. He mea maʻamau lākou a he hapa o ka hana ho'ōla.
  • E nānā i kāu mau pono kūpono ʻole - E noʻonoʻo i ka mea a kēia makemake e hōʻike ai e pili ana i kou mau manaʻo. Pehea ʻoe e pane aku ai iā lākou ma ke ʻano olakino?
  • E hoʻoikaika i kou manaʻo ponoʻī - E noʻonoʻo i kāu waiwai intrinsic, me ka nānā ʻole i ka hōʻoia o waho.

Ke kūkulu hou ʻana me ka "hoovering"

  • E hana i nā pilina hou - Hoʻokomo i nā pilina olakino me nā hoaaloha, ʻohana a i ʻole nā ​​​​mea hou.
  • E wehewehe hou i kāu moʻolelo pilikino - E kākau i kāu moʻolelo e pili ana i kou ikaika a me kou kūpaʻa, ʻaʻole ka haʻalele ʻana o ka narcissist.
  • E ʻimi i ka lāʻau lapaʻau - Hiki i kahi loea ke kōkua iā ʻoe e hoʻokele i kēia mau manaʻo paʻakikī a hoʻoikaika i kou kūʻokoʻa. E hoʻomanaʻo: ʻO ka makemake i ka hoʻi ʻana mai o kahi narcissist ʻaʻole ia e nāwaliwali a hilinaʻi paha. He hopena maʻamau ia i kahi kūlana kūponoʻole. ʻO ka mea nui, ʻo ia ke ʻike i kēia mau manaʻo, hoʻomaopopo iā lākou, a hoʻohana iā lākou i kumu puna i kou ho'ōla.

Ua ʻoi aku kou ikaika ma mua o kou manaʻo, a ʻo kēlā me kēia lā me ka ʻole o ka hoovering he lanakila. E hoʻolauleʻa i kou wiwo ʻole a me ke kūpaʻa. Ke kali nei kou wā e hiki mai ana, me ka ʻole o ka mana o ka narcissist.

ʻAʻole paha e hoʻi hou mai kahi PN?

ʻO ka hapa nui o ka manawa, hoʻi mau ka narcissistic pervert i kāna mea i pepehi ʻia ma hope o kahi kaʻawale. Akā, he mea maʻamau ka hoʻi ʻole ʻana mai. ʻO ke kumu o a manipulator narcissistic e hoopau loa i kana mea i pepehiia. Haʻalele ʻo ia ma hope o ka waiho ʻana i kāna mea i pepehi ʻia ma lalo o ka lua. No laila, inā ʻaʻole ʻike hou ʻo ia i ka hoihoi i kāna hoa pili mua, haʻalele mau ʻo ia. Eia kekahi, ʻimi koke kekahi poʻe narcissistic i mea pio hou ma hope o ka hoʻopau ʻana i kā lākou pilina me kekahi.

Cristina Balan
ʻO nā ʻatikala hou loa na Cristina Balan (ʻike i nā mea a pau)

Waiho i ka manaʻo hoʻopuka