Narcissistic karkatacciyar watsewa: Yadda za a rabu har abada?

by

Karkatar rabuwar narcissistic : Yadda za a karya haɗin haɗin gwiwa tare da abokin tarayya mai guba a hanya mafi dacewa? Don kare kanku da kare kanku daga duk wani ramuwar gayya mai cutarwa, gano hanyoyin da za ku sanya don kuɓutar da kanku yadda ya kamata daga mai azabtar da ku.

Hanyoyi 5 don warwarewa tare da karkatar da Narcissistic

Anan akwai shawarwarin da zasu taimaka muku rabu da karkatar da narcissistic:

1. Zaɓi wuri mai tsaro

Lokacin da kuka daina samun kanku a cikin alaƙar ku mai cutarwa da a narcissistic karkatacce, la'akari da rabuwa cikin dabara ita ce kawai mafita. Misali, dole ne ku zaɓi tsarin da ya dace don watsewa da hankali daga pn ɗinku. zai iya zama gidan aboki, wurin taron jama'a, ko kuma wani wurin da ba ka jin rashin tsaro.

2. Nemi tallafi daga wani É“angare na uku

Ko rabuwar kai ne da mace karkatacciyar mace ko kuma mutumin PN, yana da amfani a sami goyon bayan tunani da shari'a. Wannan na iya zama lauyanka (don goyon bayan doka) ko wanda za ku iya dogara da shi lokacin da kuka rabu.

3. Katse shirun

Wannan tukwici yana ba ku damar kuɓuta ta dindindin daga kamannin mai azabtar da ku. Katse shirun yana ba ku damar iya cewa a'a ga mai amfani da narcissistic kuma ku ɗauki mataki baya. Dole ne ku sa shi fahimtar cewa komai ya ƙare ta amfani da kalmomi masu dacewa. Wannan yana taimaka muku fita daga wannan dangantaka mai guba kuma ku ga abubuwa daban.

4. Tsaya da ƙarfi kuma ka yi nisa gwargwadon iko

Mai amfani da narcissistic manipulator yana sama da duka kyakkyawan mafarauci wanda ba zai bari ku sami farin cikin ku nesa da shi ba. Sai ku zauna a faÉ—ake, ku nisa daga gare shi, don ku tsira daga rikon sa. Kar ku yarda da magudi.

5. Sake haÉ—awa da waÉ—anda ke kewaye da ku

Rarrabu tare da karkatar da narcissistic da kuma fita daga dogaro da tunani ƙalubale ne da dole ne ku ɗauka. Wajibi ne a gare ku don sarrafa rayuwar ku, don sake kafa alaƙa da waɗanda ke kewaye da ku kuma don faranta wa kanku rai. Fita tare da abokanka, yi hutu idan zai yiwu, kuma saduwa da sababbin mutane.

Shin Mai Narcissistic Pervert (NP) yana fama da rabuwa?

Yana da wuya a san ko da gaske PN yana fama da rabuwar soyayya, saboda da wuya ya sha wahala cikin soyayya. Gaskiyar ita ce waÉ—annan mutane ne waÉ—anda za su iya jin zafi ko nadama duk da komai. Yana iya wahala daga rashin É—ayan, har ma da fashewa lokacin da shirin bai zo daga gare shi ba.

Duk da haka, yana iya yiwuwa ’yan baƙar fata sun canza halayensu bayan rabuwa. Wannan dabara ce da aka ƙera don sanya ku shakkar shawararku da kanku. Babu wani abu mai mahimmanci, domin ma'anar ma'anar mai karkatar da hankali ya gaya mana cewa ba shi da tausayi ga kowa, don haka rabuwar ba zai iya shafar shi ba. Babu wani hali da ya kamata ka ba shi yanayin kashewa ko uwa shi.

Shin Mai Narcissistic Pervert yana dawowa bayan rabuwa?

Amsar a takaice ita ce eh. PN mafarauci ne da ba ya saurin sakin abin da ya kama. Kullum yana dawowa bayan rabuwa da burin ramuwar gayya. A gaskiya ma, mutumin da ba shi da kyau bayan rabuwa zai iya amfani da hanyoyi daban-daban don shawo kan ku don ku watsar da ra'ayin rabuwa da shi kuma ku koma ga jin dadi.

Yana iya yin amfani da magudi, laifi, ko wasu dabaru don tsare ku a gidan yari. Hanya É—aya da za ka nisanta kanka ita ce ka nuna masa cewa abin da ya gaya maka bai shafe ka ba kuma ka É—auki mataki.

Yaya karkatar da narcissistic ke samun rabuwa?

Yana da wuya a faÉ—i daidai hali na manipulator bayan hutu. Lalle ne, masu yin magudi ba su fuskanci wani motsin rai mai kyau ba, saboda suna motsa su ta hanyar ramuwa da mamaya. To yaya manipulator zai kasance bayan rabuwa?

Mai yiwuwa ya fara da bata maka suna ga wadanda ke kusa da kai ta hanyar nuna kansa a matsayin wanda aka azabtar. Kuma a lokacin da ya ji bukatar sake samun iko, zai yi ƙoƙari ya sa ka ji laifi yayin da kake zargi. Idan har yanzu ba ka yarda ba, zai yi amfani da wasu hanyoyi don sa ka amsa, ta hanyar abokanka ko ma fiye da haka. Ko ta wace hanya da ma'anar PN za ta tura, abin da kawai yake tsammani shine ku ɗauki koto. Zai ji daɗin ɗaukar fansa da wahalar da ku.

Nassoshi na Littafi Mai-Tsarki akan rabuwar kai tare da karkatacciya na narcissistic

Anan akwai nassoshi bakwai na bibliographical kan jigon “Tsarin rugujewar Narcissistic da rabuwa: yadda za a rabu da kyau? »:

  1. Hirigoyen, Marie-Faransa. Harsashen ɗabi'a: Mummunan tashin hankali a kullum. Paris: Editions La Découverte, 1998.
  2. Cyrulnik, Boris. Mummunan ducklings. Paris: Editions Odile Yakubu, 2001.
  3. Tisseron, Serge. Sirrin iyali. Paris: Editions Marabout, 2011.
  4. André, Christophe. Rashin Cikakke, Kyauta da Farin Ciki: Ayyukan Girmama Kai. Paris: Editions Odile Yakubu, 2006.
  5. Kungi, Charly. Tabbatar da kanka kuma ka kuskura ka ce a'a. Paris: Editions Retz, 2005.
  6. Battaglia, Jean-Charles. Masu yin magudi suna cikinmu. Paris: Abubuwan Farko, 2010.
  7. Karfe, Maggie. Sabbin fuskokin bakin ciki. Paris: Fitowa Robert Laffon, 2004.

Waɗannan ayyukan suna ba da ra'ayoyi daban-daban don fahimtar hanyoyin alaƙa tare da masu karkatar da hankali da dabarun rabu da su har abada.

Kammalawa – Karya Karyar Narcissistic

A taƙaice, rabuwar soyayya ba ta taɓa zama matsala mai sauƙi ba. Yana da ma fi wahala idan an zo ga mai yin amfani da shi wanda bai taɓa son ku ba. Karkatar da narcissistic mutum ne marar kwanciyar hankali wanda ba zai taba kawo muku ta'aziyyar da kuke so ba. Ba buƙatar ka tambayi kanka yadda PN ke ji lokacin da ka bar su? Kawai la'akari da rabuwa ta hanyar bin shawarwari da dabaru da aka haɓaka a cikin wannan jagorar.

Don tuntuba:

Cristina Balan
Sabbin labaran Cristina Balan (gani duka)

Leave a comment