Saki Mai Karya Narcissistic - Yadda ake samun nasarar kisan aure?

by

Saki abu ne mai wahala ga dukkan ma'aurata. Amma yana iya zama ma fi rikitarwa idan ɗaya daga cikin ma'auratan ya kasance mai ɓarna. Saki mai karkatar da hankali yakan haifar da rikice-rikice masu tsanani, ba tare da ambaton motsin rai mai karfi ba wanda tabbas zai yi ƙoƙari. Wannan shine dalilin da ya sa yana da mahimmanci don neman kewaye da kanku da kyau kuma don tsara tsarin da kyau a duk matakan. Manufar: don kare haƙƙin ku da magance wannan mawuyacin hali a cikin lafiya da daidaito.

Saki: Shin mafita ce ga masu karkatar da kai?

Narcissists suna sarrafa su da sarrafa abokan zamansu, suna haifar da damuwa, damuwa da tsoro. Lokacin da kuka rabu da É“acin rai, za ku dawo da yancin ku da jin daÉ—in rayuwa. Wanda zai kasance da amfani ga lafiyar kwakwalwarka da ta jiki.

Fiye da duka, saki ya kawo karshen zagi da cin zarafi. Sanin cewa mai rugujewa ba ya iya canzawa ko gane aibunsa.

A mafi yawan lokuta, saki mai karkatar da hankali shine kawai hanyar kare kanka da yaran da ke cikin dangantakar. Gaskiyar ita ce, kuna ba su yanayi mafi koshin lafiya da aminci, nesa da kowane nau'i na magudi ko zalunci.

Wadanne matakai ne ya kamata a bi don saki mai karkatar da hankali?

Kafin kaddamarwa shari'ar saki tare da karkatar da kai, a sanar da kai. Shirya kanka gwargwadon iyawa, musamman tunda PN ba ya É—aukar alhakin kisan aurensu.

Shin kina mamakin yadda ake sakin miji mai guba ko muguwar banza? Ga matakan da za a bi:

1. Kira ga wani ƙwararriyar lauya mai ɓarna

Wannan tsarin yana da mahimmanci musamman saboda yana taimaka muku:

  • gano abubuwan da ke tattare da kisan aure;
  • san shari'a a kan karkatacciya;
  • kare bukatun ku.

Shawarar mu mai sauƙi ce: zaɓi a narcissistic karkatacciyar lauya lauya wanda ya fahimci kalubalen da kuke fuskanta. Zai gaya muku yadda ake sakin miji mai guba.

2. Ka kasance kewaye da mutanen da ka amince da su

PN ba ya son wanda aka azabtar ya sake gina rayuwarsa. Don haka yana da mahimmanci a dogara cibiyar sadarwa ta tallafi, musamman a lokacin sakin aure.

Kuna da abokai ko dangin da kuka amince da su? Kada ku yi jinkirin neman taimako da kuma saurare. Hakanan zaka iya tuntuɓar ƙungiyoyin tallafi ga matan da ke cikin irin wannan yanayi.

3. Tattara shaidar kowane hali na zagi ko magudi daga abokin tarayya

Muguwar abokiyar zamanki mai natsuwa zatayi kokarin bata miki suna da kuma sanya ki kamar mugu a lokacin saki. Wannan shine dalilin da ya sa yana da mahimmanci a san daidai yadda ake buge PN a kotu.

Hanya mafi kyau: tattara duk yuwuwar shaidar cin zarafi ko ɗabi'a ta hanyar saƙonni ko imel. Shaidar dangin ku kuma za ta taimaka muku sosai.

4. Nemi taimako daga kungiyoyin kare hakkin mata ko ayyukan tallafawa tashin hankali a cikin gida

Kuna iya tuntuɓar ƙungiyoyin yancin mata ko sabis na tallafi don taimako. Har ma za su iya ba ku shawara kan matakan da za ku bi. Hakanan zaka iya sanar da ku ta takardu yayin da ake nema: saki wani littafi karkataccen littafi.

5. Shirya don kariya da kula da yara

Kuna da yara? Yana da mahimmanci a kiyaye su yayin aiwatar da kisan aure. Tsari tsarin kulawa da tallafi gare su. Kuma sama da duka, kare su daga duk wani nau'i na tashin hankali ko tsangwama daga abokin tarayya. Anan kuma, ƙwararren lauya mai karkatar da hankali zai iya taimaka da ba da shawara.

6. Kula da kudi da kare dukiya

Tara duk takardun kuÉ—i da kadarorin da ke naku. Guji sanya hannu kan takardu ko yin mahimman yanke shawara na kuÉ—i ba tare da magana da lauya ko mai ba da shawara kan kudi. Sanya matakan kariya a wurin. Misali, raba asusun banki kuma canza kalmomin shiga.

Yadda za a gudanar da haɗin gwiwa tare da ɓarna mai banƙyama bayan kisan aure?

PN ba ya yarda da saki. Don haka, zai yi ƙoƙari ya ruɗe ku gwargwadon yiwuwa a cikin ƙungiyar haɗin gwiwa. Samar da balagaggen sadarwa tare da karkatar da kai ba abu ne mai yuwuwa ba, domin abin da mai nadi ke yi ke nan. manipulator bayan rabuwa. Duk da haka, yana da mahimmanci a sanya tsarin gudanarwa na haɗin gwiwa tare da tsohuwar matar ku.

Na farko, ƙayyade daidaiHakki da hakkokin kowane iyaye. Ana iya yin hakan tare da taimakon lauyoyin karkatar da kai. Hakanan zaka iya tuntuɓar mai ba da shawara ga aure da iyali.

Bayan haka, kafa hanyoyin sadarwa na yau da kullun don guje wa rashin fahimta da rikici. Wannan na iya zama:

  • jadawalin tsarewar kan layi;
  • littafin rubutu. 

Wani lokaci za ku buƙaci taimakon ƙwararru don sarrafa motsin rai da kuma matsalolin haɗin gwiwa tare da mai ba da labari. A wannan yanayin, tuntuɓi likitan kwantar da hankali ko mai ba da shawara na aure da iyali.

A ƙarshe, yana da mahimmanci don kare yara. Domin jin dadin su ya zo na farko, yi ƙoƙarin kiyayewa hadin kai da sadarwa na wayewa tare da sauran iyaye.

Ta yaya za ku kare kanku daga ɓarna mai banƙyama a lokacin saki?

Ta zama fitaccen mai amfani da manuniya, karkatar da narcissistic zai yi komai don:

  • cutar da ku;
  • sa ku ji an rage darajar ku;
  • sa ku ji kamar kuna yin zaÉ“in da ba daidai ba;
  • sa ku yarda da shi ya fi kyau.

Domin samun nasarar kammala shari'ar saki, saka duk damar suna gefen ku. Sama da duka, kare kanku a hankali. Ka nisanta daga matarka kuma ka iyakance hulÉ—a gwargwadon iyawa.

Maganar Littafi Mai Tsarki don nasarar kisan aure

Anan akwai nassoshi bakwai na littafi mai tsarki a kan batun kisan aure daga mai karkatar da hankali:

  1. Ban, É. (2018). Sarrafa narcissistic: Yadda ake 'yantar da kanku daga karkatar da kai. Abubuwan Eyrolles.
  2. Kollinzas, A. (2020). Soyayya da magudi: Hanyoyin karkatar da kai. Editions de l'Homme.
  3. Neil, C. (2014). Narcissistic karkatacce: fahimta da waraka. Odile Yakubu Editions.
  4. Mikaud, F. (2019). 'Yantar da kanku daga karkatar da hankali: jagora mai amfani don guje wa zagayowar magudi. Editions du Rocher.
  5. Lemoine, J. (2016). Fita daga sarrafawa: Jagorar tsira bayan dangantaka tare da karkatar da narcissistic. Dunod Editions.
  6. Cohen, L. (2017). Karkatar da Narcissistic: Fahimta, gano, aiki. Editions Le Duc.
  7. Baker, A. (2021). Rauni na soyayya: Waraka bayan dangantaka da mai karkatar da hankali. Bugawa na Marabaut.

Ya kamata waÉ—annan nassoshi su ba ku kyakkyawan bayyani game da lamuran tunani da dabarun da za ku É—auka don saki mai karkatar da hankali.

Kammalawa

A ƙarshe, saki mai ɓarna mai baƙar fata abu ne mai wahala, amma sau da yawa ya zama dole don dawo da jin daɗin ku da kare haƙƙin ku. Ta kewaye da kanku tare da ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun tallafi, yana yiwuwa a kewaya wannan jarabawa tare da ƙarin nutsuwa. Wannan zaɓin, ko da yake yana da zafi, zai iya buɗe hanyar zuwa mafi daidaituwa da rayuwa mai gamsarwa, nesa da magudi da cin zarafi. Ba da fifiko ga lafiyar tunanin ku da ta yaranku yana da mahimmanci don gina kyakkyawar makoma.

Cristina Balan
Sabbin labaran Cristina Balan (gani duka)

Leave a comment