Yadda za a fitar da Narcissistic Pervert mahaukaci?

by

Kore mahaukaci karkatacce!!! Kuna tsammanin kuna da matsananciyar damuwa har kuna barin farin cikin ku, har yanzu ba ku da 'yancin yin farin ciki. Duk wannan don kawai kun gano cewa kuna tare da karkatar da hankali. Babu wani abu da ya ɓace, karanta waɗannan shawarwari kuma za ku ga cewa za ku iya shawo kan wannan cikin nutsuwa.

Yadda za a mai da narcissistic karkatar da hauka game da ku? 7 tukwici

1. Nuna kanku

Sauƙi, yi wa kanku kyau, yin ado na ban mamaki don jawo hankalinsa. Tunda ya fi mayar da hankali ne akan lalata da kewayensa, tabbas kasancewarka da kamanninka za su taɓa halayensa na nakasu. Sauran idanu kuma za su kasance a kan ku kuma wannan shine gaba ɗaya batu.  

2. Ku yi girman kai a kusa da shi

Narcissists suna son shi lokacin da hankali ya karkata gare su. Hankalin waɗanda suke kusa da shi yana mai da hankali a kansa da sauri sa’ad da ya zo, kuma zai tabbata ya riƙe wannan gatan. Ku tashi ku yi watsi da shi da gangan, kuna yin kamar ba ku ji ko ganinsa ba. Za a faɗakar da shi.

3. Ba da fifiko ga dangantaka da na kusa da ku

Ba da fifiko ga dangantakar danginku. Ka fita, ka yi nishadi, ka ci abincin dare tare da iyalinka a duk lokacin da kake so, zai taɓo maɗaukakin girman kai. Ɗauki lokaci tare da abokanka na kusa ko ma abokanka. Waɗannan mutanen ba za su ba ka kunya ba fiye da yadda ya yi. Zai mallake ku da sanin wannan, ku sanar da shi ta hanyar waɗannan alaƙa cewa kuna da 'yancin kasancewa tare da kowa.

4. Yin wasa da ladabi da jahilci a lokaci guda

Yana matukar godiya da yabo da kallo mai ban tsoro koyaushe. Ku san yadda ake jujjuya alheri da sanyi a lokaci guda, don ya sami rauni da sauri. Zai yi matukar wahala a fahimce ku yayin fuskantar irin waɗannan canje-canje.  

5. Ɗauki ɗabi'a mai kamewa gare shi

Kar ku zama mai yawan tunani. Ki kiyaye masa, ko da kuna hauka cikin soyayya. Idan kun bayyana motsin zuciyarku gaba ɗaya, tasirin ya zama mafi girma.

6.Kada ka yaba masa

Don tabbatar da fifikon abokin zamanka, ka guji yaba masa. Sanin cewa soyayya tana sanya ka zazzaɓi da yawan soyayya, sau da yawa mun manta cewa masu shayarwa suna cin waɗannan abubuwa. Saita iyakoki da kiyaye yabo ga kanku, ba za ku sami ƙarancin damuwa ba.  

7. Ka sa shi ya kore ka

Ka'idar "Ka guje ni, na biyo ka" yana da inganci a gaban mahassada. Kafa tazara tsakanin ku. Idan kun kasance tare da shi koyaushe, zai gaji sosai kuma zai sami ƙarin 'yanci. Koyaushe ku yi ƙoƙarin ƙaura, kaɗan kaɗan, daga ƙarshe za ku dawo muku da shi.

Kalmomi guda 3 da za su iya fitar da mai baƙar magana

Idan kuna tunanin kun kasance a bango da sanin cewa abokin tarayya mai karkatar da hankali ne, duk ba a rasa ba. Wadannan 3 phrases zai taimaka maka sosai lokacin da ka fara tattaunawa da shi.

A priori, muguwar karkatacciya ba ta son amsoshi marasa tushe ko mara tushe. Fiye da duka, yana so ya san ko ta yaya ra'ayoyin ku akan wani batu. Ki sani cewa, wani lokacin ma yakan mayar da martani gare ku ta hanyar kwaikwayon ra'ayin ku, ba tare da kun san nasa ba.

  1. "Idan kace haka" ou "idan kina tunanin haka" : wannan martanin da ake kira ''misali'' zai cece ku daga tasirin masu karkatar da ra'ayoyin ku. Zai zauna a cikin duhu kuma ba zai iya ƙara matsa muku maganarsa ba.
  2. "Kuna tunanin abin da kuke so, kuna da 'yanci": can ba zai samu amsar da yake so ba. Kuna ba shi ’yancin yanke shawara kamar yadda kuka hana shi gatar sanin ainihin ra’ayinku game da batun da aka tattauna. Ku bar shi a cikin shakka, za ku sami 'yanci kaɗan kaɗan.
  3. Amsar mafi sauƙi ita ce "Ok" ko "Ok": martanin da ba ya tattare da farin ciki ko bacin rai ko bacin rai ta fuskar karkatacciya. Kuna amsa masa a hankali, ba tare da tashin hankali ba kuma hakan zai sa ya zama babba domin ba zai da iko akan ku.

Shin zai yiwu a yi wa mai baƙar magana mahaukaci a cikin soyayya? 

An raba tsakanin soyayya da zafi a cikin ku dangantaka mai guba. Abokinka wanda yake mai karkatar da hankali ya sa rayuwarka ta gagara.

Amma don sanya shi soyayya, a kula da halayensa da halayensa. Ya bayyana mai hankali da hankali sosai;

  • Lalata ita ce babbar kadara mai karkatar da kai: yana da sha'awa sosai ga kwarjini ga abin da ya sa ta kamu da shi.

Za ka kuma ga cewa yana da cikakkiyar kamun kai, kuma ya san yadda za a yi kama da zazzafar sha’awa zuwa ga jin daɗinka mafi girma. Gabaɗaya yana sha'awar mutane masu cancanta, kyawawan kyau, ko kuma mutane masu kirki da ladabi.

  • Tausayi: Kamar yadda bincike ya nuna, jin tausayinsu yana hana su, wanda shine dalilin da ya sa suke da guba a cikin yanayi. Mutumin da ke da matsalar halin ɗabi'a ba shi da ikon ba da ƙauna ga maƙwabcinsa.

Hanyoyin da za a bi

Waɗannan shawarwarin yanzu za su nuna muku cewa kuna kan hanyar zuwa yi soyayya, ba tare da dogaro da shi 100% ba:

  1. Nasara a rayuwar ku

Ita ce hanya mafi dacewa don jawo hankalinsa da nasara. Duka a cikin fasaha da tunani, ku nuna masa cewa za ku iya samun abin da kuka yi aiki akai.

  1. Karya lamba

Ta hanyar dogaro da dabarar korar, zaku jawo shi zuwa kogon ku, yayin da zaku gano shi mafi rauni fiye da yadda aka saba. Tare da mania don sarrafa komai, zai rasa daidaito yayin da kuke nisanta kanku. Zai fara shakkar yadda yake ji.

  1. Ci gaba

Kamar kowace dangantaka da ta haifar da lalacewa ga wanda aka azabtar, hanya mafi kyau don warkewa ita ce ci gaba. Narcissists wadanda suka saba mamaye da kuma samun galaba a kan wadanda abin ya shafa za su ga an hana su ikonsu. Kuna cancanci farin ciki, farin ciki da fiye da dukan zaman lafiya. Yi amfani da damar.

Cristina Balan
Sabbin labaran Cristina Balan (gani duka)

Leave a comment