Saki mai karkatacciya na da matukar muhimmanci. Wani lokaci yanke shawarar saki ɗaya ne. Mummunan motsin rai zai tashi, wanda yake da wuyar sarrafawa. Kowa zai samu hanyarsa ta yadda zai shawo kan wannan wahala. Wasu za su sami ƙarfin gwiwa don shawo kan wannan wahala su kaɗai wasu kuma za a taimaka musu.
Saki daga Mai Narcissistic karkatacce - Menene?
Nasara a rupture lokacin da kuka kasance cikin dangantaka da mai karkatar da hankali yana da wahala sosai. Domin duk abin da zai zama hadaddun: tsarin saki, da sha'awar sha'awar abin da zai zama mai zafi sosai. Wannan yana haifar da mu zuwa yanayin rashin kwanciyar hankali da matsananciyar damuwa.
A ka'ida, saki mai sauƙi ba zai zama tushen rikici ba. Sakin mai karkatar da hankali zai zama gwagwarmaya ta gaske idan aka yi la'akari da halinsa na yaudara. Zai tabbatar da cewa kun yi nasara ta hanyar wasa akan raunin ku, yanayin tunanin ku da lokacinku. Zai yi komai don ya ci wannan yaƙin.
Saki daga Mai Karya Narcissistic: Matakai 10 don sake gina kanku bayan rabuwa
Saki mai karkatacciya ba mataki ba ne mai sauki amma kuma yana da matukar wahala a shawo kansa kamar yadda muka gani a sama. Wataƙila kuna tunanin sake gina kanku daga baya ma yana da wahala, amma sake tunani! Sake gina kanku bayan rabuwa abu ne mai yiwuwa. Ga matakan da zaku bi don samun kanku:
1.Kada ka yarda da laifi:
Laifi shine mafi kyawun makamin karkatar da kai don raunata ku da wulakanta ku. Bayan haka, masu karkatar da narcissistic sukan yi sanya wasu. Ba za ku taɓa samun damar warkewa da ƙarfi ba bayan wannan riƙon lokacin da kuka yi baƙin ciki.
2.Kada ka ji tsoron yin magana game da abin da ka fuskanta:
Wataƙila kuna jin tsoron abin da wasu za su ce game da abin da kuka fuskanta. Wannan hali zai kara tsananta wahalar da ke ciki.
3. Fara rayuwa da kanka kuma:
Faduwa al'ada ce, haka wahala. Amma, lokacin da kuka rabu da ɓatanci na narcissistic, dole ne ku tashi ku rayu da kanku.
4. Koyi yadda ake yin abubuwa da kanku:
Yayin dangantakarku, kuna yin iyakar ƙoƙarin ku don biyan buƙatu da tsammanin masu karkatar da hankali. An tilasta muku yin abubuwan da ba ku da burinsu amma masu karkatar da kai suka dora muku.
5. Koyi sake amincewa da kanka:
Mai karkatar da hankali ya yi duk abin da ya kawo ku. Da zarar an sake ku, dole ne ku koyi dawo da wannan amincewar kan ku. Amincewa da kai shine tushe.
6. Dauki lokaci don warkewa:
Kada ka tilasta wa kanka yin haɗi da wasu. Kada ku tilasta wa kanku samun 'yanci gaba ɗaya saboda kowane canji yana faruwa kaɗan kaɗan. Akwai waraka bai kamata a yi wasa da wasa ba.
7. Nemo abokanka:
Wadannan za su taimake ka ka manta da narcissistic karkatar. Kuna iya fita tare da fita waje.
8. Yin ayyuka:
Lallai za ku manta da ɓacin rai lokacin da kuka mai da hankali kan wani abu dabam. Don yin wannan, zaku iya ci gaba da yin ayyukan da kuka fi so a baya.
9. Nemo dangin ku:
Mai karkatar da hankali ya raba ku da dangin ku. Zai yi muku amfani da yawa idan kun sake kulla hulɗa da danginku.
10. Gano amintattun mutane a cikin danginku kuma ku gaya musu abin da kuka fuskanta:
Kada ku gaya wa kowa matsalarku, musamman danginku, ko da taimakonsu yana da mahimmanci. Don guje wa mummunar shawara, yana da aminci don tuntuɓar tattaunawar tare da mutanen da ke kusa da ku.
Farawa cikin Sabuwar Alakar - Kurakurai don Gujewa
Idan ka yanke shawarar kulla sabuwar dangantaka bayan ka sake auren mai karkatar da hankali, yana da mahimmanci ka guji waɗannan kura-kurai:
- Kar ku dau mataki baya,
- Ba gyara raunuka na baya ba.
- Ba tare da yin aiki akan kanku ba,
- Kada ku rabu da tunanin da ke da alaka da dangantaka mai guba,
- Kullum magana da sabon abokin tarayya game da dangantaka mai guba da kuka dandana.
Yadda za a murmurewa har abada daga kisan aure daga ɓarna na narcissistic?
Farfadowa har abada daga kisan aure daga mai karkatar da hankali abu ne mai raɗaɗi amma muhimmin tsari. Don yin wannan, ya zama dole ku yi waɗannan canje-canje idan kuna son sake samun waraka da 'yanci:
- Gane abin da kuka dandana,
- Maido da kwarin gwiwa da girman kai,
- Sake haɗi da ku,
- Samar da salon sadarwar lafiya,
- Karɓi canjin.
Ina da sha'awar ilimin halin ɗan adam, Na yi aiki a fagen kuɗi na shekaru 10. A matsayina na Shugaba na gudanar da ƙungiyoyin mutane sama da 200. Ilimin halin kowa duniya duniya ne a kansa kuma tabbas mabuɗin nasarar waɗannan kasuwancin!
Tare da rukunin yanar gizon perversnarcissique.org da kuma ƙungiyar agaji Je M'Aime, na ba da ilimina game da batun da kuma gogewar rayuwata akan batun narcissism da karkatar da narcissistic, bala'in al'ummarmu. A gare ni wannan cuta ita ce ainihin matsalar lafiyar jama'a, wanda ba a san shi ba, duk da cewa tana shafar kusan rabin al'umma zuwa matakai daban-daban.
Hakanan wata hanya ce ta taimakon mutane, domin na sami damar samun taimako daga baki da kaina a tsawon rayuwata. Akwai ba kawai narcissistic karkatattu a cikin wannan duniya da kuma sa'a! Anan muna taimaka wa mutane su fahimci abin da ke faruwa da su kuma mu ci gaba zuwa rayuwar da ba ta da narcissists - mafi kyawun rayuwar ku! Ba ku kadai ba kuma za ku iya yin canji don yin rayuwa mai gamsarwa, cike da salama, jituwa da ƙauna!
- Sa'ar madubi 15:00 na yamma: sakon soyayya, mala'iku, aiki - Disamba 2, 2025
- Electra's complex: Fahimtar wannan hadadden haɗin uba da 'ya - Disamba 2, 2025
- Baƙaƙen Zuciya: Yadda ake gane shi? - Disamba 2, 2025