સભાનપણે તેમના જીવનનો ત્યાગ કરીને, માદક દ્રવ્યવાદીઓ નક્કી કરે છે કે બાહ્ય સંજોગોએ કાયમી ધોરણે તેમના માટે સૌથી મહત્ત્વની બાબત સાથે સમાધાન કર્યું છે. ટૂંકમાં, તે કોઈ વિશેષ, શ્રેષ્ઠ અને વિશેષાધિકૃત તરીકે અન્ય લોકો દ્વારા પ્રશંસા, સન્માન અને આદર મેળવવા વિશે છે.
નાર્સિસિઝમ અને આત્મહત્યા વચ્ચેની કડીઓની વધુ સારી સમજણ જરૂરી છે, જો તેને વધુ અસરકારક રીતે ટાળવું હોય તો, ઊંડા અને વધુ સંપૂર્ણ મૂલ્યાંકન.
આત્મહત્યાનો વિચાર - તે શું છે?
આત્મહત્યાના વિચારો મૃત્યુ વિશેના ક્ષણિક વિચારોથી લઈને હોઈ શકે છે, જેમ કે વિચારવાથી મૃત્યુ પામવાનું કેવું લાગે છે. "જો હું ઊંઘી જાઉં અને જાગી ન જાઉં તો?" », આત્મહત્યા માટે ચોક્કસ યોજનાઓ, જેમ કે તમે તમારા જીવનનો અંત કેવી રીતે અને ક્યારે કરી શકો છો તે વિશે વિચારવું. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો અસ્થાયી આત્મહત્યાના વિચારો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. જો તમે આમાંની કોઈપણ લાગણીઓ અથવા વર્તણૂકો સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો, તો મદદ લેવાનો આ સમય છે:
- અન્ય લોકોથી ડિસ્કનેક્ટ થવાની લાગણી અથવા મિત્રો અને કુટુંબીજનોથી ખસી જવું (narcissistic વિકૃત કુટુંબ).
- અસહ્ય પરિસ્થિતિમાં ફસાઈ ગયાની લાગણી.
- અન્ય લોકો માટે બોજ જેવું અનુભવવું અથવા અન્યને કહેવું કે તેઓ તમારા વિના વધુ સારું રહેશે.
જો તમને આત્મહત્યાના વિચારો આવે છે, તો શાળા અથવા કેમ્પસ થેરાપિસ્ટ અથવા કાઉન્સેલર દ્વારા નિયમિત માનસિક સ્વાસ્થ્ય સહાય મેળવવી મહત્વપૂર્ણ છે. તમારે ક્યારે તાત્કાલિક મદદ મેળવવાની જરૂર છે તે જાણવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
જ્યારે સામનો કરવામાં આવે ત્યારે આત્મહત્યા વિશે શા માટે નાર્સિસ્ટિક વિકૃત વાત કરે છે?
એક નાર્સિસ્ટિક વિકૃત વ્યક્તિએ કહ્યું કે તેના શબ્દોનો હેતુ તેમના પ્રિયજનને ગુસ્સે કરવાનો હતો. કારણ કે તેઓ જાણે છે કે અન્ય લોકો આત્મહત્યા વિશે શું વિચારે છે, અને તેઓ એ જોવા માંગતા હતા કે શું તેમના પ્રિયજનો આ વિશે કંઈ કરશે. આ જ કારણ છે કે જ્યારે તેઓ કોઈ કામ કરે છે ત્યારે તેઓ આત્મહત્યા વિશે વાત કરે છે જેથી તેઓ સામેની વ્યક્તિને દોષિત લાગે.
PN તે જે વ્યક્તિને જોઈ રહ્યા છે તેને હેરાન કરવા માટે કરે છે અને જાણો કે જે તમને પ્રેમ કરે છે તેની સાથે તમે કરી શકો તે સૌથી ખરાબ બાબત છે. ખાસ કરીને જો તેઓ લગભગ એક કલાક દૂર રહેતા હોય અને જો તમે તેમને રોકવાનો પ્રયાસ કરો તો પોલીસ દ્વારા તમને ધમકી આપવામાં આવે છે.
સાચા નાર્સિસિસ્ટિક વિકૃત માટે, તે માત્ર અન્ય છે મેનિપ્યુલેટિવ ટૂલનો ઉપયોગ એવા લોકોનું ધ્યાન અને દયા મેળવવા માટે થાય છે જેઓ તેને જાણતા નથી. આ કારણોસર, નાર્સિસિસ્ટ તરીકે નિરર્થક વ્યક્તિ ફક્ત અકસ્માત દ્વારા આત્મહત્યા કરી શકે છે.
નાર્સિસ્ટિક વિકૃત અને આત્મઘાતી વિચારો - ચિહ્નો જે ચેતવણી આપવી જોઈએ
નાર્સિસિસ્ટ બનવું એ એક વ્યક્તિત્વ વિકાર છે જેના કારણે લોકોને તેમના મહત્વની લાગણી અને પ્રશંસા અને માન્યતાની ઊંડી જરૂરિયાત હોય છે.
આનો અર્થ એ છે કે જ્યારે તેમની ટીકા અથવા અસ્વીકાર કરવામાં આવે છે ત્યારે નાર્સિસ્ટ્સ શરમ, અપમાન અને હારની પીડાદાયક લાગણીઓ માટે ખૂબ જ સંવેદનશીલ બની શકે છે.
- આ શરમ, એફએનના નીચા આત્મગૌરવ સાથે જોડાયેલી, તેઓને આત્મઘાતી ધમકીઓ, આત્મહત્યાના વિચારો અને આત્મહત્યાના પ્રયાસો તરફ દોરી શકે છે જ્યારે તેઓ અન્યોની સામે નિરાશ અથવા અપમાનિત થાય છે.
- આત્મહત્યાના અન્ય ઘણા કારણો છે, જેમાંથી કેટલાક માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ જેમ કે ડિપ્રેશન અથવા બાયપોલર ડિસઓર્ડર સાથે જોડાયેલા છે.
- જો કે, અન્ય મનોવૈજ્ઞાનિક પરિબળો આ ઘટનામાં સામેલ છે, જેમ કે આત્મવિશ્વાસનો અભાવ, આત્મહત્યાના પ્રયાસોનો ઇતિહાસ અને નાર્સિસ્ટિક વિકૃતોમાં આત્મહત્યાનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ.
જો તમે પહેલાથી જ આત્મહત્યાના વિચારો ધરાવો છો, તો તમારા જીવનમાં મોટા ફેરફારો અથવા દુ:ખદ ઘટનાઓ, જેમ કે કુટુંબમાં મૃત્યુ, સંબંધનો અંત અથવા નોકરીમાંથી નોકરી આ લાગણીઓને વધુ તીવ્ર અથવા વધુ વારંવાર બનાવી શકે છે. જો તમને લાગતું હોય કે તમારા આત્મહત્યાના વિચારો વધુ ખરાબ થઈ રહ્યા છે, તો અહીં કેટલાક ચેતવણી ચિહ્નો છે જેના પર ધ્યાન આપવું જોઈએ:
આત્મઘાતી નાર્સિસિસ્ટિક વિકૃત લોકોના ખતરનાક વર્તન:
- અવિચારી ડ્રાઇવિંગ, જેમ કે નશામાં અથવા સીટ બેલ્ટ વગર ડ્રાઇવિંગ.
- ડ્રગ અથવા આલ્કોહોલનો વધારો (narcissistic વિકૃત અને દારૂ).
- અસુરક્ષિત સંભોગ કર્યા.
- સ્વ-નુકસાન શરૂ કરો અથવા વધારો.
- આહારમાં ફેરફાર, કાં તો તમારા આહાર પર પ્રતિબંધ મૂકવો અથવા અતિશય આહાર.
- ઊંઘની પેટર્નમાં ફેરફાર, કાં તો ખૂબ ઊંઘવું અથવા ખૂબ ઓછું (PN અને ઊંઘ).
- નોંધપાત્ર મૂડ ફેરફારો
- મૃત્યુ અથવા હિંસા વિશે વિચારવું, વાત કરવી અથવા ઑનલાઇન પોસ્ટ કરવું.
દુઃખ માટે કામચલાઉ આશ્વાસન
ઘણું આપવું જરૂરી છે વધુ ધ્યાન નાર્સિસ્ટિક વિકૃતોની આત્મઘાતી સંભવિતતા માટે. આપણે વિવિધ પરિબળોને વધુ સારી રીતે સમજવાની જરૂર છે કે જેનાથી તે થાય છે અને જેઓ તેનાથી સૌથી વધુ સંવેદનશીલ હોય તેમની સાથે કેવી રીતે શ્રેષ્ઠ સારવાર કરવી.
વ્યંગાત્મક રીતે, આત્મહત્યા કરવા ઇચ્છતા એફએનના સંરક્ષણ એવા છે કે તેમના માટે "સંબંધિત" અનુભવવા કરતાં અન્ય લોકોથી અલગ થવું વધુ મહત્વનું છે. જો કે, તે આપણા બાકીના લોકોથી તેમની અર્ધ-બંધારણીય અલગતા છે જે તેમને પોતાને નુકસાન પહોંચાડવાના ઉચ્ચ જોખમમાં મૂકે છે.
તે જાણ્યા વિના, તેઓ અત્યંત તેમની આસપાસના લોકો સાથે વધુ ઘનિષ્ઠ માનસિક અને ભાવનાત્મક જોડાણ અનુભવવાની જરૂર છે. ફક્ત આ રીતે તેઓને પરાયાની ભાવનાથી સુરક્ષિત કરી શકાય છે, જે કદાચ અન્ય કંઈપણ કરતાં વધુ, તેમને નિરાશા માટે સંવેદનશીલ બનાવે છે જે તેમના જીવનને હવે જીવવા યોગ્ય નથી.
તેમને મદદ કરી શકે તેવી કોઈપણ થેરાપી તેથી તેનું લક્ષ્ય રાખવું જોઈએ માનવ સમુદાયને પુનઃ એકીકૃત કરવામાં મદદ કરે છે જ્યાંથી તેઓ ઘણા દૂર છે. ઘણા નર્સિસિસ્ટિક વિકૃતોએ ગંભીર પેરેંટલ ઉપેક્ષા અથવા તેનાથી વિપરીત, પેરેંટલ અતિશય ઉપભોગનો અનુભવ કર્યો હોવાથી, ઉપચાર, એક અર્થમાં, તેમને "ફરીથી તાલીમ" આપવો જોઈએ. અને આ અતિ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, કારણ કે તેમના સંરક્ષણ પરિવર્તન માટે ખૂબ જ પ્રતિરોધક છે.
તમારા જીવનના માસ્ટર કેવી રીતે બનવું અને આત્મહત્યાને કેવી રીતે દૂર કરવી?
નાર્સિસ્ટિક વિકૃત અને આત્મહત્યા એ બે વસ્તુઓ છે જે એકસાથે જાય છે. તેથી, આને દૂર કરવા માટે, ટ્રિગર્સ અથવા સંજોગોને ઓળખવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. જેઓ નિરાશાની લાગણીઓ તરફ દોરી જાય છે, જેમ કે મૃત્યુ અથવા નુકશાન, દારૂનો ઉપયોગ અથવા સંબંધોમાં તણાવ.
આત્મહત્યાના વિચારોનો અનુભવ દરેક માટે અલગ-અલગ હોય છે. ઉપરોક્ત ટીપ્સ કેટલાક લોકો માટે ઉપયોગી થશે, જ્યારે અન્ય લોકો માટે તેમને લાગુ કરવું વધુ મુશ્કેલ બનશે. જો આ ટીપ્સ તમને મદદ ન કરતી હોય, તો તેનો અર્થ એ નથી કે તમને મદદ કરી શકાતી નથી. કદાચ તમારે તમારા કેસ માટે વધુ અનુરૂપ અભિગમની જરૂર છે. કાઉન્સેલર અથવા અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકનો સંપર્ક કરો. તેઓ તમને મદદ કરી શકે છે.
સલાહ લેવા માટે:
મનોવિજ્ઞાન વિશે જુસ્સાદાર, મેં 10 વર્ષ માટે નાણા ક્ષેત્રમાં કામ કર્યું. CEO તરીકે મેં 200 થી વધુ લોકોની ટીમનું સંચાલન કર્યું. દરેક વ્યક્તિનું મનોવિજ્ઞાન તેની પોતાની રીતે એક બ્રહ્માંડ છે અને ચોક્કસપણે આ વ્યવસાયોની સફળતાની ચાવી છે!
સાઇટ perversnarcissique.org અને ચેરિટી Je M'Aime સાથે, હું આ વિષય પરનું મારું જ્ઞાન અને નાર્સિસિઝમ અને નાર્સિસિસ્ટિક વિકૃતિ, આપણા સમાજની હાલાકીના વિષય પર મારા જીવનનો અનુભવ શેર કરું છું. મારા માટે આ રોગ એક વાસ્તવિક જાહેર આરોગ્ય સમસ્યા છે, જે ઓછી જાણીતી છે, તેમ છતાં તે લગભગ અડધી વસ્તીને વિવિધ ડિગ્રીઓથી અસર કરે છે.
તે લોકોને મદદ કરવાનો પણ એક માર્ગ છે, કારણ કે હું મારા સમગ્ર જીવન દરમિયાન અજાણ્યાઓ પાસેથી મદદ મેળવવામાં સક્ષમ રહ્યો છું. આ વિશ્વમાં માત્ર નર્સિસ્ટિક વિકૃત જ નથી અને સદભાગ્યે! અહીં અમે લોકોને તેમની સાથે શું થઈ રહ્યું છે તે સમજવામાં મદદ કરીએ છીએ અને નાર્સિસિસ્ટથી મુક્ત જીવન તરફ આગળ વધીએ છીએ - તમારું શ્રેષ્ઠ જીવન! તમે એકલા નથી અને તમે શાંતિ, સંવાદિતા અને પ્રેમથી ભરપૂર પરિપૂર્ણ જીવન જીવવા માટે પરિવર્તન લાવી શકો છો!
- દર્પણનો સમય બપોરે ૩:૦૦ વાગ્યે: પ્રેમનો સંદેશ, દેવદૂતો, કારકિર્દી - 2 ડિસેમ્બર, 2025
- ઈલેક્ટ્રાનું સંકુલ: પિતા-પુત્રીના આ જટિલ બોન્ડને સમજવું - 2 ડિસેમ્બર, 2025
- ઈમોશનલ બ્લેકમેલ: તેને કેવી રીતે ઓળખવું? - 2 ડિસેમ્બર, 2025