Divorciarse dun pervertido narcisista é moi importante. Ás veces a decisión de divorciarse é unilateral. Xurdirán emocións negativas, que é realmente difícil de controlar. Cada un terá a súa forma de superar este calvario. Algúns terán a coraxe de superar este calvario en solitario e outros serán asistidos.
Divorcio dun pervertido narcisista: que é?
Superar a ruptura cando estivo nunha relación cun pervertido narcisista é realmente difícil. Porque todo será complexo: o proceso de divorcio, as probas emocionais que serán extremadamente dolorosas. Isto lévanos a un estado de desestabilización e estrés extremo.
En principio, un simple divorcio non sería fonte de conflito. Divorciarse dun pervertido narcisista será unha verdadeira loita dada a súa natureza manipuladora. El asegurará que saias vitorioso xogando coas túas debilidades, o teu estado de ánimo e o teu tempo. Fará calquera cousa para gañar esta batalla.
Divorciarse dun pervertido narcisista: 10 pasos para reconstruírse despois da separación
Divorciarse dun pervertido narcisista non é un paso trivial pero tamén moi difícil de superar como vimos anteriormente. Probablemente estás pensando que reconstruírte despois tamén é difícil, pero pensa de novo! Reconstruírche despois da separación é absolutamente posible. Aquí tes os pasos a seguir para atoparte:
1. Non cedas á culpa:
A culpa é a mellor arma do pervertido narcisista para debilitarte e degradarte. Ademais, os pervertidos narcisistas tenden a facelo baixa outros. Nunca poderás curar e facerte máis forte despois deste agarre cando te lamentes.
2. Non teñas medo de falar do que viviches:
Probablemente teñas medo do que os demais dirán sobre o que viviches. Esta actitude só agravará o teu sufrimento interior.
3. Comeza a vivir para ti de novo:
Caer é normal, sufrir tamén. Pero, cando rompes co pervertido narcisista, tes que levantarte e vivir por ti mesmo.
4. Reaprende a facer as cousas por ti mesmo:
Durante a súa relación, fai o posible para satisfacer as necesidades e expectativas do pervertido narcisista. Obrigáronche a facer cousas ás que non aspiras pero que che impón o pervertido narcisista.
5. Aprende a confiar en ti de novo:
O pervertido narcisista fixo de todo para derrubarte. Unha vez liberado, debes aprender a recuperar esa confianza en ti mesmo. A autoconfianza é a base.
6. Tómese tempo para curar:
Non te obligues a conectar cos demais. Non te obligues a sentirte completamente liberado porque cada cambio vaise facendo pouco a pouco. Alí cura non debe tomarse á lixeira.
7. Busca aos teus amigos:
Estes axudaranche a esquecer o pervertido narcisista. Podedes saír xuntos e facer saídas.
8. Realiza actividades:
Seguramente esquecerás do pervertido narcisista cando te concentres noutra cousa. Para iso, podes seguir facendo as actividades que antes preferiches.
9. Busca a túa familia:
O pervertido narcisista apartouche da túa familia. Faráche moito se restableces o contacto coa túa familia.
10. Identifica persoas de confianza na túa familia e cóntalles o que viviches:
Non lles fales a todos sobre o teu problema, especialmente á túa familia, aínda que o seu apoio sexa moi importante. Para evitar malos consellos, é máis seguro achegarse á discusión con persoas máis próximas a ti.
Comezar nunha nova relación: erros a evitar
Se decides entrar nunha nova relación despois de divorciarte dun pervertido narcisista, é importante que evites estes erros:
- Non deas un paso atrás,
- Non reparar as feridas do pasado,
- Non tendo traballado contigo mesmo,
- Non te desfagas dos pensamentos relacionados coa relación tóxica,
- Constantemente falando co teu novo compañeiro sobre relación tóxica que experimentaches.
Como recuperarse definitivamente dun divorcio dun pervertido narcisista?
Recuperarse definitivamente dun divorcio dun pervertido narcisista é un proceso doloroso pero esencial. Para iso, é necesario que fagas estes cambios se queres recuperar a túa curación e liberdade:
- Recoñece o que viviches,
- Recupera a túa confianza e autoestima,
- Reconectar contigo,
- Adopta un estilo de comunicación saudable,
- Acepta o cambio.
Apaixonado pola psicoloxía, traballei no campo das finanzas durante 10 anos. Como CEO xestionei equipos de máis de 200 persoas. A psicoloxía de todos é un universo por dereito propio e sen dúbida a clave do éxito destes negocios!
Co sitio perversnarcissique.org e a organización benéfica Je M'Aime, comparto os meus coñecementos sobre o tema e a miña experiencia vital sobre o tema do narcisismo e a perversión narcisista, a lacra da nosa sociedade. Para min esta enfermidade é un verdadeiro problema de saúde pública, pouco coñecido, aínda que afecta a case a metade da poboación en distinto grao.
Tamén é unha forma de axudar á xente, xa que puiden conseguir axuda de estraños ao longo da miña vida. Non só hai pervertidos narcisistas neste mundo e, afortunadamente! Aquí axudámoslles á xente a comprender o que lles está pasando e a pasar a unha vida libre de narcisistas: a túa mellor vida! Non estás só e podes facer o cambio para vivir unha vida plena, chea de paz, harmonía e amor!
- Hora do espello ás 15:00: mensaxe de amor, anxos, carreira profesional - 2 de decembro de 2025
- Complexo de Electra: entendendo este complexo vínculo pai-filla - 2 de decembro de 2025
- Chantaxe emocional: como recoñecelo? - 2 de decembro de 2025