Le siondróm tréigean nasctha go láidir leis an imní a bhaineann le bheith tréigthe. Tá roinnt tionchair ag an gcoinníoll seo ar chaidreamh duine, cibé an bhfuil siad rómánsúil, cairdiúil nó teaghlaigh. Seo an rud atá tábhachtach go mbeadh a fhios agat faoi.
Cad é siondróm tréigean nó eagla ar thréigean?
Bíonn eagla leanúnach ar dhaoine a bhfuil siondróm tréigean orthu roimh dhiúltú nó leithlisiú. Arb iad is sainairíonna iad comharthaí amhail neamhshlándáil agus códspleáchas, ní diagnóis fhoirmiúil meabhairshláinte iad siondróim tréigean.
Má tá duine ag fulaingt anacair shuntasach ina shaol mar gheall ar eagla a thréigean, féadfaidh gairmí meabhairshláinte diagnóisíodh go bhfuil riocht gaolmhar orthu, mar imní nó dúlagar. Is féidir leis an mothúchán seo a bheith ag daoine fásta agus leanaí araon, rud a d’fhéadfadh anacair mhothúchánach a chruthú agus a bheith an-díobhálach do chaidreamh a thógáil.
Cad as a dtagann siondróm tréigean?
Is minic a eascraíonn siondróm tréigean ó thaithí traumatic óige, de réir go leor saineolaithe síceolaíochta. D’fhéadfadh an mothú láidir seo a bheith fágtha taobh thiar, diúltaithe nó eisiata a bheith faighte mar gheall ar nochtadh fada do dhuine neamhiontaofa, maslach nó as láthair (tuismitheoir, nanny, etc.).
Cé go bhfuil sé fíor gur féidir eagla roimh thréigean a chur síos go héasca ar shaincheisteanna a bhaineann leis an máthair agus/nó leis an athair, is féidir le caidreamh ar bith a bheith mar bhunchúis le siondróm tréigean. Mar shampla, caillteanas duine is fearr leat is féidir ag am ar bith inár saol cabhrú freisin le forbairt siondróm tréigean. Ina theannta sin, má chinneann céile nó páirtí rómánsúil deireadh a chur le caidreamh, is féidir go n-eascródh eagla roimh thréigean dá bharr.
Is féidir le tinnis mheabhracha agus leighis, diúltú rómánsúil, drochíde ag an obair nó easpa deiseanna gairme, nó strus airgeadais a bheith ina bhfoinsí eile de shiondróm tréigean. I ngach cás, d’fhéadfadh go n-aireoidh an duine atá buailte feargach nó neamhshábháilte, rud a d’fhéadfadh cur isteach ar chaidrimh amach anseo.
Cad iad na hiarmhairtí a bhaineann le siondróm tréigean?
Is féidir le siondróm tréigean a bheith i láthair le comharthaí mothúcháin agus iompraíochta. Cé go bhféadfadh siad a léiriú go difriúil i roinnt daoine, áirítear ar na comharthaí is coitianta:
An imní a bhaineann le tréigean is minic a bhaineann sé le heaspa árachais. Trí bheagán féinmhuiníne a bheith acu, ní bhraitheann daoine atá ag fulaingt ó eagla roimh thréigean socair faoina mothúcháin agus faoina gcaidrimh chairdiúla, teaghlaigh nó rómánsúil. Mothóidh siad go bhfuil díluacháil orthu agus creideann siad nach bhfuil sé tuillte acu a bheith i gcaidreamh le duine éigin.
- Spleáchas mothúchánach
Tá spleáchas mhothúchánach ar cheann de na hairíonna a bhaineann leis eagla tréigean. Go deimhin, is féidir le duine a bhfuil tionchar ag an siondróm seo air go mór an gá atá le láithreacht daoine eile. Ar a son, tá éifeacht dearfach ag an láithreacht seo agus cuidíonn sé imní a sheachaint.
- Caidrimh lánúin neamhchothrom
Le siondróm tréigean is féidir a chur faoi deara duine eile a bhrú ar shiúl, ach is féidir go mbeadh a mhalairt éifeacht. D'fhéadfadh go ndiúltóidh duine éigin a bhfuil eagla air/uirthi tréigean a bpáirtí a fhágáil, fiú má bhíonn caidreamh míshláintiúil aige/aici. B'fhéidir go bhfuil eagla air nach mbeidh sé in ann teacht ar dhuine eile nó go gcreideann sé nach bhfuil cóireáil níos fearr tuillte aige.
- Cur isteach ar chaidreamh teaghlaigh
I gcás duine le siondróm tréigean, tá caidreamh teaghlaigh ina ábhar imní. Go ginearálta bíonn deacracht aici muinín a bheith aici as daoine eile. Cuirfidh sé seo le cruthú atmaisféar trom agus tocsaineach sa teaghlach. Ní bheidh an duine a bhfuil eagla air roimh thréigean in ann é féin a dhearbhú. Mothóidh sí díomá, faoi bhagairt, diúltaithe agus frustrachais. Mar gheall air seo, is féidir go n-éireoidh sí i bhfad i gcéin, nó fiú ionsaitheach.
Conas imní an tréigean a shárú?
Is féidir le siondróm tréigthe a shárú a bheith deacair. Ach ní bhíonn sé ró-dhéanach riamh iarracht a dhéanamh. Go háirithe ós rud é gur féidir teicnící a fhoghlaim a chabhróidh leat.
Leis na modhanna cearta, is féidir leat leigheas agus do imní a shárú ionas gur féidir leat caidreamh sláintiúil, dearfach a chothú agus a chothabháil i do shaol.
- Socraigh do stíl ceangaltáin
Forbraímid stíleanna ceangail le linn óige. Braitheann siad ar an gcaoi ar chaith ár dtuismitheoirí linn. Is féidir leo tionchar a imirt ar an gcaoi a bhfreagraímid do dhaoine ar feadh ár saoil i bhfad tar éis dúinn dul isteach i ndaoine fásta.
Aithint do stíl ceangaltán in ann léargas a thabhairt duit ar do chuid eagla agus tú a dhéanamh níos feasaí ar do chuid iompraíochta. Le himeacht ama, beidh tú in ann nascadh le daoine eile ar bhealaí níos sláintiúla a fhoghlaim. Seo iad na 4 phríomh-stíl ceangail: ceangaltán imníoch, ceangal seachanta, ceangaltán neamheagraithe, ceangaltán slán.
- Téigh amach duit féin
Cé go bhfuil sé coitianta le haghaidh daoine a bhfuil eagla orthu a bheith tréigthe le náire a mhothú, féadann smaoineamh ar do chuid faitíos iad a dhéanamh níos éasca iad a bhainistiú. Is minic a bhíonn na hábhair imní seo fréamhaithe go domhain agus ní dócha go n-imeoidh siad as má dhéanann tú neamhaird orthu. Is féidir le dul i ngleic le do mhothúcháin cabhrú leat athruithe dearfacha a dhéanamh i do shaol.
- Cabhair a lorg ó theiripeoir
Is siondróm tréigean a olc casta agus d'fhéadfadh sé a bheith deacair a rialú ar do chuid féin. Le cabhair ó theiripeoir, is féidir leat níos mó a fhoghlaim faoi d'eagla agus a mbunús. Mar shampla, beidh síceiteiripeoir in ann cabhrú leat tú féin a shaoradh ó thionchar stair thrámach inmheánaithe.
Cuir glaoch ar ghairmí cúram sláinte
Tosóidh tú ag tuiscint a fháil ar na cúiseanna siondróim tréigean gur bhuail tú. Cabhróidh sé seo leat tús a chur le do thráma san am atá caite a phróiseáil agus caidreamh níos sláintiúla a thógáil san am i láthair agus sa todhchaí.
Tagairt bhibleagrafaíochta ar shiondróm tréigean
Seo seacht dtagairtí bibleagrafaíochta i bhFraincis ar théama an tsiondróm tréigean:
- Bowlby, J. (1983). Caillteanas: dúlagar agus lionn dubh. Eagráin Eagraíochta.
(Cé gur údar Angla-Shacsanach é Bowlby, tá a shaothar ar cheangaltacht bunúsach chun siondróm tréigean a thuiscint.) - Kernberg, OF (1999). Imní idirscartha agus siondróm tréigean. i Sícanailís agus síceapateolaíocht. Páras: Éditions Dunod.
- Roussillon, R. (2005). Caidreamh ceangail: éifeachtaí ar phearsantacht agus ar shípeapaiteolaíocht. Páras: Éditions Erès.
(Déanann an obair seo iniúchadh ar na tionchair a bhaineann le ceangaltán luath, a bhaineann le siondróm tréigean.) - Favez, N. et al. (2009). An caidreamh tuismitheora-linbh agus siondróm tréigean: saincheisteanna agus idirghabhálacha. Iris na Fraince síocanailís, 73 (2), 203-218.
- Guérin, É. (2010). Siondróm tréigean: cineálacha cur chuige teiripeacha agus cliniciúla. síciatracht na Fraince, 85 (4), 299-312.
- Bourguignon, M. (2013). Tionchar an tsiondróm tréigean ar an saol mhothúchánach agus caidreamhach. i Síceolaíocht ceangaltán. Páras: Eagráin PUF.
- Muintir, G. (2017). Siondróm tréigean agus athléimneacht: cás-staidéar agus cur chuige teiripeach. Léirmheas Síceolaíochta, 62 (1), 45-58.
Tabharfaidh na tagairtí seo pointe tosaigh maith duit chun an t-ábhar siondróm tréigean a iniúchadh ó dhearcthaí éagsúla.
Conclúid
Mar fhocal scoir, is réaltacht chasta é siondróm tréigean a mbíonn tionchar mór aige ar chaidreamh idirphearsanta, bíodh sé rómánsúil, cairdiúil nó teaghlaigh. Tá sé ríthábhachtach a bhunús agus a léirithe a thuiscint chun tús a chur le próiseas cneasaithe. Trí introspection ó chroí agus tacaíocht ó ghairmí, is féidir an eagla pairilis seo a shárú agus caidreamh sláintiúil cothrom a thógáil. Trí dhul i ngleic le siondróm tréigean le comhbhá agus oscailteacht, is féidir le gach duine a bheith ag súil le bealach a aimsiú chuig caidreamh níos sásúla agus barántúla.
Bhí mé paiseanta faoin síceolaíocht, d'oibrigh mé sa réimse airgeadais ar feadh 10 mbliana. Mar Phríomhfheidhmeannach rinne mé bainistiú ar fhoirne de níos mó ná 200 duine. Is cruinne ann féin í síceolaíocht gach duine agus is cinnte gurb í an eochair do rathúlacht na ngnólachtaí seo!
Leis an suíomh perversnarcissique.org agus an charthanacht Je M'Aime, roinnim m'eolas ar an ábhar agus mo thaithí saoil ar ábhar na Támhshuanaigh agus an tsíorshiúlta narcissistic, sciúirse ár sochaí. Maidir liom féin, is fíorfhadhb sláinte poiblí é an galar seo, nach bhfuil mórán eolais air, cé go dtéann sé i bhfeidhm ar bheagnach leath den daonra go pointe áirithe.
Is bealach é freisin chun cabhrú le daoine, mar bhí mé in ann cabhair a fháil ó strainséirí mé féin ar feadh mo shaoil. Ní hamháin go bhfuil perverts narcissistic sa saol seo agus go fortunately! Anseo cabhraímid le daoine tuiscint a fháil ar cad atá ag tarlú dóibh agus bogadh ar aghaidh go dtí saol atá saor ó narcissists - do shaol is fearr! Níl tú i d’aonar agus is féidir leat an t-athrú a dhéanamh chun saol sásúil a chaitheamh, atá lán de shíocháin, de chéile agus de ghrá!
- Uair an scátháin 15:00 i.n.: teachtaireacht grá, aingeal, gairme - 2 Nollaig, 2025
- Coimpléasc Electra: An nasc casta seo idir athair agus iníon a thuiscint - 2 Nollaig, 2025
- Blackmail Mhothúchánach: Conas é a aithint? - 2 Nollaig, 2025