چگونه با یک منحرف خودشیفته زندگی کنیم؟ 5 نکته

تعادل

زندگی با یک شریک منحرف خودشیفته معلوم می شود که بسیار دشوار و واقعا خطرناک است. با این حال، در حال حاضر، تعداد بیشتری از زنان در یک رابطه سمی با این نوع آدم این مقاله را دنبال کنید تا با خطراتی که در این رابطه با آن روبرو هستید، نحوه رهایی از آن همراه با سایر اطلاعاتی که باید بدانید آشنا خواهید شد.  

چگونه می دانید که با یک منحرف خودشیفته زندگی می کنید؟

یک منحرف خودشیفته شخصی است که می خواهد همه چیز را کنترل کند. او می خواهد بر زندگی خود و اطرافیانش کنترل کامل داشته باشد. PN در طول زندگی خود تمام وقت خود را صرف تسلط و دستکاری بر دیگران می کند. او همیشه می خواهد به عنوان یک موجود برتر دیده شود. آنجا قربانی یک منحرف خودشیفته روزانه از تحقیر، سرزنش، تهدید و باج گیری رنج می برد. همیشه در انزوا از دنیا به پایان می رسد.

چگونه با یک منحرف خودشیفته زندگی کنیم - خطرات زندگی با او

در اینجا خطرات زندگی با یک منحرف خودشیفته وجود دارد:

  • تشخیص یک منحرف خودشیفته در اولین قرار دشوار است. در ابتدا او خواهد کرد بسیار مفید و زیباترین، واقعاً شایسته یک شاهزاده جذاب است. اما، با گذشت زمان، تبدیل به بدترین کابوس قربانی خود می شود و PN بسیار خطرناک می شود.
  • در ابتدا همه تحت طلسم او قرار می گیرند. حالا که او بخشی از زندگی اش است شکار، او را اغوا می کند و در نهایت او را به طور کامل نابود می کند. PN خود را به عنوان شخصی نشان می دهد که قربانی برای مدت طولانی به دنبال او بوده است.
  • یک فرد دوست داشتنی، توجه، مهربان و غیره. در واقع PN فقط کمدی بازی می کند. قربانی ممکن است تا جایی پیش برود که به دلیل دستکاری یک منحرف خودشیفته نتواند دوستان و خانواده خود را ببیند.
  • بعد از تمام این صحنه ها، PN چهره خود را تغییر می دهد. او به شما این باور را می دهد که شما شرور داستان هستید و او قربانی است. قربانی بلافاصله در این تله می افتد و شروع به سرزنش خود می کند. علاوه بر این، او یک اختلال روانی خواهد داشت و تا زمانی که در نهایت دست به خودکشی بزند، افسرده تر خواهد شد.

5 نکته برای زندگی با یک منحرف خودشیفته

اگر قربانی یک منحرف خودشیفته هستید اما واقعاً او را دوست دارید، لازم است بدانید که چگونه با همسر یا همسر منحرف خودشیفته زندگی کنید. 5 نکته زیر را دنبال کنید و متوجه خواهید شد چگونه با همسری با شخصیت خودشیفته زندگی کنیم؟

1. گوش کنید

اغلب اوقات، منحرفان خودشیفته همیشه افراد بدی در نظر گرفته می شوند. اما، آنها همچنین می توانند شاهزاده جذاب باشند. لحظه ای که در رابطه خود خوشحال هستید، می توانید همه چیزهایی را که در اطراف شما اتفاق می افتد نادیده بگیرید. با این حال، اگر هنوز در رابطه خود مشکل دارید، واقعاً لازم است مهارت های گوش دادن خود را بهبود بخشید. اگر این اتفاق بیفتد، پس مسلم است که رابطه شما در آستانه قطع شدن است. بنابراین، برای حفظ رابطه خود، بیشتر از گوش خود استفاده کنید.

2. فقط سوالات درست را بپرسید

اکثر قربانیان PN با او می مانند زیرا او هر کاری می کند تا فرد همیشه احساس خاص بودن کند. این زمانی که خانواده و دوستان او شریک خودشیفته اش را می پرستند و تحسین می کنند بیشتر می شود. و این زمان مناسبی است که قربانی این سوال را بپرسد: آیا این رابطه ارزشش را دارد یا نه؟

3. آنچه مثبت است را تقویت کنید

به گفته کارشناسان، تقویت جنبه های مثبت واقعا به بهبود رفتار یک منحرف خودشیفته کمک می کند و به قربانی کمک می کند تا بهتر با او زندگی کند. علاوه بر این، عزت نفس PN در صورت نگرانی دائماً بهبود می یابد.

4. ذهن آگاهی را تمرین کنید

با انجام این عمل، شریک شیطانی و خودشیفته شما زندگی بهتری خواهد داشت. تمرین تمرکز حواس به NP کمک می کند تا شروع خشم خود را تشخیص دهد و خلق و خوی خود را فورا تغییر دهد. برای اینکه شریکتان را با انجام آن موافقت کنید، ابتدا باید آن را امتحان کنید. سپس کم کم او را با تمرین آشنا کنید.

5. همیشه واقع بین باشید

واقع بین بودن قربانی بسیار ضروری است. او باید در نظر داشته باشد که شخصیت PN تغییر نخواهد کرد، اما رفتار او در طول زمان تغییر خواهد کرد. پس قربانی باید بداند چه چیزی او را به سمت این شخص جذب می کند.

چگونه از رابطه با یک PN خارج شویم؟

قربانیان PN وجود دارند که فکر می کنند می توانند به آنها کمک کنند تا از رفتار خودشیفته خود خارج شوند. با این حال، افراد خودشیفته کمک نمی خواهند زیرا فکر می کنند عادی هستند. به عقیده این افراد، مشکلات همیشه از دیگران سرچشمه می گیرد. حتی روانشناسان هم نمی توانند با منحرفان خودشیفته راه حلی بیابند. اگر از روانشناسان کمک می پذیرند، برای رهایی از افسردگی است.

منحرفان خودشیفته هرگز عیوب خود را نمی پذیرند. بنابراین از رفتن به قرار ملاقات او با روانشناس خودداری می کنند. قربانیان به محض پذیرش خطاهای خود، باید فوراً از آنها فاصله بگیرند. مطمئناً خروج قربانیان دشوار خواهد بود، بنابراین نیاز به کمک متخصص است. به همین ترتیب، کمک از عزیزان.

وقتشه که نگران شریک زندگی خود نباشید. او مطمئن است که دیگر هرگز تغییر نخواهد کرد. برای اطمینان از خروج از رابطه، باید تمام اطلاعات تماس خود را تغییر دهید مانند شماره تلفن، آدرس ایمیل و غیره. هیچ ردی از این منحرف در زندگی جدید خود باقی ندهید. 

منابع کتابشناختی در مورد "چگونه با یک منحرف خودشیفته زندگی کنیم"؟

در اینجا گزیده‌ای از هفت اثر به زبان فرانسوی که به زندگی مشترک با فردی با ویژگی‌های شخصیتی خودشیفتگی و دستکاری می‌پردازند، آورده شده است:

  1. «دستکاری‌کنندگان و عشق: مقابله با منحرف‌های خودشیفته»
    نویسنده: ایزابل نازاره آقا
    ناشر: Editions de l'Homme
    سال: 2013
  2. "آزار اخلاقی: خشونت منحرف در زندگی روزمره"
    نویسنده: ماری فرانس هیریگوین
    ناشر: Éditions La Découverte
    سال: 1998
  3. «منحرفان خودشیفته: آنها چه کسانی هستند؟ چگونه کار می کنند؟ چگونه از آنها فرار کنیم؟ »
    نویسنده: ژان چارلز بوشو
    ناشر: Editions Eyrolles
    سال: 2010
  4. "زندگی با یک دستکاری"
    نویسنده: کریستل پتی کولین
    ناشر: نسخه های Guy Trédaniel
    سال: 2010
  5. "دستکاری ها در میان ما هستند"
    نویسنده: ایزابل نازاره آقا
    ناشر: Editions de l'Homme
    سال: 1997
  6. دستکاری عاطفی در یک زوج: برخورد با یک منحرف خودشیفته
    نویسنده: پاسکال چاپو مورلی و پاسکال کودرک
    ناشر: Editions Eyrolles
    سال: 2009
  7. "شخصیت های خودشیفته"
    نویسنده: آلبرتو ایگر
    ناشر: نسخه های Dunod
    سال: 2014

این کتاب‌ها دیدگاه‌های عمیق و توصیه‌های عملی را برای درک و مدیریت روابط با افرادی که ویژگی‌های انحراف خودشیفته را نشان می‌دهند، ارائه می‌کنند.

نتیجه

برخورد با یک منحرف خودشیفته یک چالش عاطفی و روانی پیچیده است. شناخت علائم، حفظ سلامت روان و در صورت لزوم کمک گرفتن از متخصصان و عزیزان برای رهایی از آنها ضروری است. درک و هوشیاری گام های کلیدی برای بازیابی استقلال و ساختن یک زندگی رضایت بخش و به دور از مسمومیت است.

برای مشورت: چرا یک PN از شما جاسوسی می کند؟ 

کریستینا بالان
جدیدترین مقالات کریستینا بالان (همه چیز را ببیند)

دیدگاهتان را بنویسید