چه مدت طول می کشد تا یک PN برگردد؟

تعادل

چه مدت طول می کشد تا یک PN برگردد؟ قربانیان منحرف‌های خودشیفته معمولاً وقتی رابطه خود را با آنها ترک می‌کنند، این سؤال را از خود می‌پرسند. پاسخ به این سوال در این مقاله با هر آنچه که باید در مورد این موضوع بدانید آمده است. 

بازگشت منحرف خودشیفته: چرخه ای قابل پیش بینی؟

معمولاً قربانیان یک منحرف خودشیفته فکر می کنند که آیا او برمی گردد و چه زمانی. حقیقت این است که هیچ چارچوب زمانی ثابتی وجود ندارد، اما الگوهای خاصی قابل مشاهده هستند.

مراحل معمولی بازگشت یک PN

  1. دوره سکوت
    • می تواند از چند روز تا چند ماه ادامه یابد
    • PN وضعیت را ارزیابی می کند و استراتژی خود را برنامه ریزی می کند
  2. اولین تلاش ها برای تماس
    • اغلب ظریف: لایک در شبکه های اجتماعی، پیام های بی ضرر
    • هدف: محدودیت ها و میزان پذیرش خود را آزمایش کنید
  3. تشدید رویکردها
    • پیام‌های مستقیم، تماس‌ها، تلاش‌ها برای جلسات «شانس» بیشتر
    • استفاده از تاکتیک های مختلف: جذابیت، احساس گناه، وعده تغییر
  4. " هوور »
    • تلاش های شدید برای "مکیدن" شما به رابطه
    • ممکن است ماه ها یا حتی سال ها پس از جدایی رخ دهد

عوامل موثر بر بازگشت یک PN

  • واکنش شما: اگر احساس کند که شما پذیرا هستید، بیشتر اصرار می کند
  • وضعیت شخصی او: اگر دوران سختی را پشت سر می گذارد، ممکن است برای حمایت به شما مراجعه کند
  • منابع جدید تامین: اگر قربانیان دیگری را پیدا کرده باشد، ممکن است بازگشت او بیشتر طول بکشد
  • رویدادهای محرک: تعطیلات، تولدها یا لحظات آسیب‌پذیری می‌تواند او را وادار به برقراری ارتباط مجدد کند

چگونه از خود محافظت کنیم؟

  1. تا حد امکان "بدون تماس" را حفظ کنید
  2. آن را در تمام کانال های ارتباطی خود مسدود کنید
  3. خود را از نظر ذهنی برای بازگشت احتمالی او آماده کنید
  4. شبکه پشتیبانی خود را تقویت کنید
  5. روی بهبودی و رشد شخصی خود تمرکز کنید

به یاد داشته باشید: بازگشت یک PN نشان دادن عشق نیست، بلکه تلاشی برای به دست آوردن مجدد کنترل است. شما حق دارید از آرامش و رفاه خود محافظت کنید.

چرا یک PN همیشه برمی گردد؟

پس از مدتی ترک، انحرافی نارسیسیستی همیشه به قربانی خود باز می گردد. اما دلایل این بازگشت چیست؟ پاسخ این سوال در این قسمت است.

1. نفس او

سطح منیت یک PN همیشه او را به بازگشت به قربانی خود سوق می دهد. اما، شما باید بسیار مراقب باشید زیرا به دلیل عشقی که به طعمه خود دارد، بر نمی گردد. او برمی گردد زیرا یک بار دیگر قربانی خود را دستکاری و نابود خواهد کرد. علاوه بر این، این نفس است که در فرد منحرف خودشیفته میل به جلوگیری از شادی قربانی خود را برمی انگیزد. در این مورد، دومی باید برای داشتن یک زندگی شاد با PN روبرو شود زیرا او سزاوار آن است.

2. تحریک

بزرگترین لذت یک FN دیدن رنج قربانی خود است. منحرف خودشیفته از دوران کودکی زندگی عادی نداشت. بنابراین، او فقط یک محیط سمی را می شناسد، بنابراین می خواهد آنچه را که تحمل کرده به قربانی خود تحمیل کند. PN وقتی می بیند که شخص دیگری در حال گذراندن یک مصیبت مانند آنچه همیشه تجربه کرده است، رضایت خاصی پیدا می کند. به همین دلیل است که دیگران را تحریک می کند.

3. علاقه

هنگامی که یک منحرف خودشیفته توسط قربانی خود رها می شود، او هر کاری می کند تا دوباره با او تماس بگیرد. از سوی دیگر، او این کار را نمی کند زیرا او را دوست دارد، بلکه فقط برای ارضای نیازهای او. برای یک PN، عمل او زمانی موفقیت آمیز است که ببیند قربانیش دیگر در زندگی احساس شادی نمی کند. قربانی باید بسیار مراقب باشد زیرا از همان زمان ملاقات خود از تکنیک های مشابه استفاده می کند. علاوه بر این، قربانی باید در نظر داشته باشد که یک منحرف خودشیفته هرگز تغییر نخواهد کرد.

پیامدهای خروج یک PN

  • PN پارگی را نادیده می گیرد - برای یک منحرف خودشیفته، وقتی او قربانی به او می گوید که رابطه آنها را ترک می کند، او آن را چیزی بیش از یک تهدید نمی داند. او واقعاً فکر می کند که شریک زندگی اش واقعاً به ترک او فکر نمی کند.
  • او بسیار آرام می ماند - یک PN فکر می کند که رابطه آنها زمانی تمام می شود که او کسی باشد که می خواهد به آن پایان دهد. به نظر او او رهبر رابطه آنهاست، بنابراین قربانی نمی تواند تصمیمی برای جدایی بگیرد.
  • منحرف خودشیفته به طرز عجیبی رفتار می کند - یک لحظه پ.ن کاملاً رفتار بسیار آرام خود را تغییر می دهد. علاوه بر این، او سعی خواهد کرد تا شریک زندگی خود را متقاعد کند که تغییر کرده است و دوباره مانند یک جنتلمن واقعی رفتار می کند که او خیلی آرزویش را داشته است.
  • او همیشه حضور دارد - منحرف خودشیفته طوری رفتار می کند که انگار نمی تواند بدون شریک زندگی خود زندگی کند. او تمام تلاش خود را می کند تا دوباره با همسر سابق خود صحبت کند و از هر راهی که لازم باشد برای رسیدن به آن تلاش خواهد کرد. گاهی اوقات او جایی است که شریک سابقش می رود: سر کار، رستوران، خانه و غیره.

چه مدت طول می کشد تا یک PN بعد از جدایی برگردد؟

به طور معمول، پس از جدایی، فردی که تصمیم به ترک رابطه گرفته است، دیگر بر نمی گردد. اما، این مورد نیست فروپاشی یک منحرف خودشیفته. حتی اگر این او بود که تصمیم می گرفت یا حتی اگر این شریک زندگی او بود که تصمیم به پایان دادن به رابطه آنها گرفت، PN همیشه برمی گردد. علاوه بر این، چپ شدن برای یک منحرف خودشیفته امری غیرقابل قبول است.

اما، پس از چه مدت او به شریک سابق خود باز می گردد؟ مشخص کردن مدت زمان بازگشت او دشوار است، اما آنچه مسلم است این است که او خیلی سریع برمی گردد. برای او، هر چه بیشتر طول بکشد تا برگردد، قربانی زمان بیشتری باید در مورد رابطه خود فکر کند. مطالعات نشان داده اند که PN همیشه در عرض 7 روز پس از جدایی خود بازمی گردد. در واقع باید توجه داشت که بازگشت او فقط برای انتقام خالص است و نه برای عشق.

منحرف خودشیفته معمولاً چه زمانی برمی گردد؟

  • یک منحرف خودشیفته در یک رابطه - در یک زن و شوهر، وقتی PN و شریک زندگی‌اش از هم جدا می‌شوند، منحرف خودشیفته درست زمانی برمی‌گردد که سابقش شروع به غلبه بر جدایی آنها کرده است. به محض اینکه او شروع به درک این موضوع کرد که شریک سابقش بدون او زندگی شادی دارد و او به آنها فکر می کند رابطه سمی.
  • PN در محل کار - هنگامی که قربانی در محل کار با PN روبرو شده است، اجتناب از او دشوار است. اما گاهی اوقات قربانی موفق می شود از چنگ خود فرار کند. منحرف خودشیفته آنجا نمی ماند زیرا در لحظه ای برمی گردد که قربانی سابقش در کارش شکوفا می شود.
  • یک دستکاری خودشیفته در خانواده - گاهی اوقات فرد منحرف خودشیفته در خانواده ما حضور دارد. سپس فرار از آن برای زندگی بسیار دشوار است. اما، به محض اینکه قربانی او می خواهد از PN دور شود، همیشه برمی گردد. بازگشت او به طور کلی یک هفته پس از اینکه قربانی تصمیم می گیرد دیگر با او در تماس نباشد اتفاق می افتد.

وقتی PN به شما برمی گردد چه باید کرد؟

  • هرگز قبول نکنید که او را دوباره ببینید زیرا او خواهد گفت که دلش برای شما تنگ شده است. ولی، آیا می توان یک PN را از دست داد ? پاسخ منفی است.
  • اما، در شرایطی که مجبورید دوباره او را ببینید، با او تنها نمانید، بگذارید شخص دیگری شما را همراهی کند.
  • وقتی او با شما تماس می گیرد، بلند نشوید، زیرا او دوباره می تواند شما را دستکاری کند.
  • او را در تمام رسانه های اجتماعی بلاک کنید تا نتواند با شما تماس بگیرد.
  • از هرگونه تماس با عزیزان خودداری کنید و هرگز به مکان هایی که شما را به یاد آنها می اندازد نیایید.
  • اطراف خود را با افراد مثبت احاطه کنید تا شما را به سمت زندگی بهتر راهنمایی کنند.

چرا آرزوی بازگشت یک خودشیفته را داریم؟

  • تأثیر پیوندهای آسیب زا - پیوند آسیب زا ایجاد شده در طول رابطه می تواند قدرتمند باقی بماند، حتی پس از فروپاشی. این پیوند می تواند شما را به تماس، حتی منفی، وادار کند.
  • امید اعتبار -شاید بخواهید که خودشیفته برگردد تا ارزش شما را ثابت کند یا این فرصت را داشته باشد که به نوبه خود او را رد کند.
  • نیاز به کنترل - پس از احساس ناتوانی در رابطه، ایده کنترل بر بازگشت احتمالی ممکن است جذاب به نظر برسد.

خطرات این میل

  • خطر عود  - اگر خودشیفته واقعاً سعی کند برگردد، آرزوی «هوور کردن» می‌تواند شما را آسیب‌پذیر کند.
  • حفظ امیدهای واهی - این میل می تواند شما را از حرکت رو به جلو و باز کردن روابط جدید و سالم باز دارد.

چگونه میل به "هوور" را مدیریت کنیم؟

  • شفقت به خود را تمرین کنید - خودتان را به خاطر این احساسات قضاوت نکنید. آنها طبیعی هستند و بخشی از روند بهبودی هستند.
  • نیازهای برآورده نشده خود را بررسی کنید - در نظر بگیرید که این میل چه چیزی را در مورد نیازهای عاطفی شما آشکار می کند. چگونه می توانید به روشی سالم به آنها پاسخ دهید؟
  • عزت نفس خود را تقویت کنید - بدون در نظر گرفتن اعتبار سنجی خارجی، بر ارزش ذاتی خود تمرکز کنید.

بازسازی بدون «هوور کردن»

  • اتصالات جدید ایجاد کنید - روی روابط سالم با دوستان، خانواده یا آشنایان جدید سرمایه گذاری کنید.
  • روایت شخصی خود را دوباره تعریف کنید - داستان خود را با تمرکز بر قدرت و انعطاف‌پذیری خود بنویسید، نه غیبت خودشیفته.
  • درمان را کاوش کنید - یک حرفه ای می تواند به شما کمک کند تا از این احساسات پیچیده عبور کنید و استقلال عاطفی خود را تقویت کنید. به یاد داشته باشید: تمایل به بازگشت یک خودشیفته شما را ضعیف یا وابسته نمی کند. این یک واکنش طبیعی به یک وضعیت غیر طبیعی است. نکته مهم این است که این احساسات را بشناسید، آنها را درک کنید و از آنها به عنوان سکوی پرشی برای بهبودی خود استفاده کنید.

شما قوی تر از چیزی هستید که فکر می کنید و هر روز بدون شناور یک پیروزی است. شجاعت و مقاومت خود را جشن بگیرید. آینده درخشان شما، فارغ از تأثیر سمی افراد خودشیفته، در انتظار شما است.

آیا این امکان وجود دارد که یک PN هرگز برنگردد؟

اغلب اوقات، یک منحرف خودشیفته همیشه پس از جدایی نزد قربانی خود باز می گردد. اما غیرمعمول نیست که اصلاً برنگردد. هدف از الف دستکاری خودشیفته این است که قربانی خود را به طور کامل نابود کند. او معمولاً پس از قرار دادن قربانی خود در انتهای سوراخ، آنجا را ترک می کند. بنابراین، اگر دیگر هیچ علاقه ای به شریک سابق خود پیدا نکرد، برای همیشه می رود. علاوه بر این، برخی از منحرفان خودشیفته بلافاصله پس از پایان رابطه خود با دیگری به دنبال طعمه جدیدی می گردند.

کریستینا بالان
جدیدترین مقالات کریستینا بالان (همه چیز را ببیند)

دیدگاهتان را بنویسید