Le enesekindluse puudumine võib selle all kannatavatel inimestel olla püsiv või juhuslik. Olenemata sellest, kas olete rikas või vaene, noor või vana, võite kannatada ebakindluse käes enda sees. Kuid enamik inimesi, kellel puudub enesekindlus, on naised. Selles artiklis näete põhjuseid, tagajärgi, ilminguid ja näpunäiteid enesekindluse puudumisest vabanemiseks.
Enesekindluse puudumine – mis see on?
Enesekindluse puudumine on omamoodi käitumuslik lukustus, mis ei lase inimesel olla produktiivne. Inimene, kellel puudub enesekindlus, ei suuda enam otsust langetada ja väldib üha enam kontakti teistega. Seega isoleerib ta end täielikult.
Selline enesekindluse puudumine muudab inimese kurvaks, murelikuks, ahastuses ja enda pärast häbiks. Ta pole oma tegemistega sugugi rahul. Tõepoolest, enesekindluse puudumise ohvreid blokeerib nende sees valitsev suur hirm.
Viimasel ajal kannatab üha rohkem inimesi enesekindluse all, olgu siis armastuses, tööl, füüsiliselt või psühholoogiliselt. Seetõttu otsivad kõik viisi, kuidas ravida enesekindluse puudumist, mille käes kannatab.
Kust see enesekindluse puudumine tuleb?
- Enesekindluse puudumine tuleneb mitmest olukorrast. Esiteks võib enesekindluse puudumine olla tingitud sellest, mida inimene lapsepõlves koges. Võib juhtuda, et vanemad on temasse väga kiindunud, nii et ta ei saa enam ise midagi teha.
- Inimesed, kes on olnud trauma ohvrid, füüsiline vägivald või seksuaalse on enesekindluse puudumine. Ebakindlustunne ja alaväärsustunne põhjustavad ka inimese enesekindluse kaotust.
- Selle puuduse põhjustab keskkond, milles inimene elab. Tänapäeva maailmas on kombeks teisi kritiseerida, süüdistada ja ahistada. Enesekindluse puudumine võib alata lapsepõlves, aga ka alles täiskasvanueas.
- Igal juhul võib enesekindluse puudumine tuleneda ka isiksusehäirest. Nartsissistlike pervertide ohvrid on näited inimestest, kes on oma partnerite tõttu ebakindlad.
Enesekindluse puudumise tagajärjed igapäevaelus
- Inimene, kellel puudub enesekindlus, isoleerib end välismaailmast täielikult.
- Ta kardab seda, mida teised arvavad, ega suuda inimesele näkku vaadata.
- Loobub oma töö- ja eraeesmärkidest.
- Ta ei saa enam olukorra kohta oma arvamust avaldada ega väljenda kunagi oma tundeid.
- Kui inimene on ebakindel, siis ta ei mõtle sellele, milline võib tema tulevik välja näha. Ta ei hooli oma elust üldse.
- Inimene langeb üha enam depressiooni ja võib lõpuks sooritada enesetapu.
Erinevad märgid paari enesekindluse puudumisest
Kui suhtesse astub inimene, kellel puudub enesekindlus, siis on loogiline, et tal puudub kindlustunne oma suhtes. Siin on sümptomid, mis näitavad, et teil või teie partneril puudub enesekindlus.
1. Inimene peab saama oma partneri tunnetest kinnitust
Esimene märk, mida märgata, kui tunnete, et inimene, kellel puudub enesekindlus, on tema liigne vajadus saada kinnitust, kuidas tema partner temasse suhtub. Tegelikult, kui inimene on ebakindel, ei suuda ta uskuda, et partner teda tõesti armastab. Seetõttu palub ta alati teisel oma armastust talle tõestada.
Teda ei rahusta kunagi, hoolimata sellest, millise tõendi tema partner talle esitab. Kui teie partneril puudub teie suhtes usaldus, on kindel, et tal on juba enam-vähem õnnestunud tema vastu isiklikult usaldust võita. Niipea, kui ta suhtesse astub, kerkib tema enesekindluse puudumine uuesti esile.
2. Inimene peab saama kinnitust oma väärtuses
Ta vajab ka oma partnerit, et teda oma väärtuses kinnitada. Enesekindluse tagamiseks vajab ta alati oma partnerilt sõna. Kuid see mõjutab ka inimese enesehinnangut. On kindel, et see kujutab ohtu nende suhtele. Inimesel, kellel puudub enesekindlus, omandab emotsionaalne sõltuvus väga olulise koha. Halvimal juhul võib ebakindla inimese partner neid kuritarvitada.
3. Ta paneb end alati alla
Ebakindlad inimesed lihtsalt panevad end kogu aeg alla. Madala enesehinnangu ja enesekindluse puudumise tõttu tekib inimesel kahtlemata endast kujutamise häire. Ta arvab alati, et ta ei tee oma elus ja abielus midagi head. Järsku arvab ta, et pole seda suhet väärt.
4. Inimene on väga armukade ja väga tundlik
Ebakindel inimene on alati äärmiselt armukade (armukadedus nartsissistliku perverdi vastu). Seega on ka tema usaldus oma partneri vastu väga madal. Inimene kahtlustab pidevalt oma partneri armastuse siirust.
Lisaks armukadedusele on ta ka väga tundlik. Seda võib avalikult näha, kuid tema suhetes on see palju intensiivsem. Tema partner püüab alati olla positiivne, et vältida halvimat. Hirm hülgamise ees sunnib enesekindluse puudumises inimest olema väga õrn.
5. Ei saa hakkama konfliktidega
Selle probleemi all kannatavad inimesed ei suuda kunagi konfliktidega toime tulla. Seetõttu kipuvad nende partnerid tüli võimalikult kiiresti lõpetama. Konflikti korral enesekindluse puudumise all kannatavate inimeste partnerid neid ainult lohutavad ja rahustavad.
Kuidas ravida enesekindluse puudumist?
Parim vahend enesekindluse puudumisest vabanemiseks on leppida kokku kohtumine psühholoogiga. Ilma kõrvalist abi saamata on väga raske hakkama saada. Professionaali abiga on palju lihtsam oma probleemi arutada. Selle eesmärk on aidata teil elada õnnelikult koos teid ümbritsevate inimestega. Seega, kui tunned, et enesekindlusest jääb puudu, pöördu koheselt psühholoogi poole.
Bibliograafiline viide "enesekindluse puudumisele"
Siin on seitse bibliograafilist viidet enesekindluse puudumise teemal:
- Bourgeois, J. ja Dejours, C. (2010). Enesekindlus: väljakutse haridusele. Väljaanded L’Harmattan.
- Bourgeois, M. (2015). Enesekindlus: mõista ja tegutseda. Editions Eyrolles.
- Brun, L. ja Lemoine, P. (2017). Enesekindlus: suur väärtus töökeskkonnas. French Management Review, 43(3), 123-137.
- Gagnepain, P. (2016). Enesekindlus: päritolu ja tagajärjed. Psühholoogia ja ühiskond, 9 (1), 45-60.
- Guillemot, M. (2014). Arendage oma enesekindlust: strateegiad ja praktilised vahendid. Väljaanded De Boeck.
- Leger, A. (2018). Enesekindluse ja isikliku edu puudumine: psühholoogiline lähenemine. Tervise Psühholoogia, 23 (2), 89-104.
- Vallée, C. (2019). Enesekindlus ja enesehinnang: kaks peamist psühholoogilist probleemi. Psühholoogia ja psühhiaatria, 27(4), 210-225.
Need viited võivad anda teile tugeva aluse, et süvendada teie arusaamist madalast enesekindlusest.
Järeldus
Kokkuvõtteks võib öelda, et enesekindluse puudumine on keeruline väljakutse, mis mõjutab paljusid inimesi ja millel on sageli sügavad tagajärjed nende igapäevaelule ja suhetele. Tervisliku enesehinnangu taastamiseks on ülioluline ära tunda selle nähtuse tunnused ja otsida abi, eriti spetsialistidelt, näiteks psühholoogidelt. Konkreetseid samme astudes saab igaüks töötada oma ebakindluse ületamiseks ja täisväärtuslikuma elu ehitamiseks.
Konsulteerida:
Psühholoogia kirglikult töötasin 10 aastat finantsvaldkonnas. Tegevjuhina juhtisin enam kui 200 inimesest koosnevaid meeskondi. Iga inimese psühholoogia on omaette universum ja kindlasti ka nende ettevõtete edu võti!
Saidiga perversnarcissique.org ja heategevusorganisatsiooniga Je M'Aime jagan oma teadmisi sellel teemal ja oma elukogemust nartsissismi ja nartsissistliku perverssuse teemal, mis on meie ühiskonna nuhtlus. Minu jaoks on see haigus tõeline rahvatervise probleem, vähetuntud, kuigi see mõjutab erineval määral peaaegu poolt elanikkonnast.
See on ka inimeste aitamise viis, kuna olen kogu elu ise saanud abi võõrastelt inimestelt. Siin maailmas pole ainult nartsissistlikke perverte ja õnneks! Siin aitame inimestel mõista, mis nendega toimub ja liikuda edasi nartsissistidest vabasse ellu – sinu parimasse ellu! Te ei ole üksi ja saate teha muudatusi, et elada täisväärtuslikku elu, mis on täis rahu, harmooniat ja armastust!
- Sisemine laps – mis see on? – 14. märts 2025
- Mehelik energia – Yang – 12. märts 2025
- Ebaküps naine: armastuse märgid ja tagajärjed – 8. märts 2025
