Mentiroso compulsivo: cómo actuar con una persona mentirosa

¿Cómo actuar con un mentiroso compulsivo? El mentiroso compulsivo, como toda persona mentirosa, es una de las más difíciles de manejar. La razón es que se le dan muy bien sus mentiras. En la amistad, en el amor y en las relaciones laborales, el mentiroso suele desenvolverse con mucha más soltura que los demás.

¿Cómo detectar a un mentiroso? 6 señales

¿Cómo saber si te mienten? Para hacer frente a un mentiroso compulsivo experimentado y saber cómo actuar con él, hay ciertas señales en las que debes fijarte:

1. Lenguaje corporal y expresión facial

Presta atención a su lenguaje corporal y a sus expresiones faciales: un mentiroso suele tener un lenguaje corporal particular cuando miente. Se encuentra en un estado distinto. Pueden aparecer ciertas expresiones faciales, por ejemplo: fosas nasales dilatadas, morderse los labios o parpadear deprisa. Por último, puede tratarse de una microexpresión, que es muy breve. Lo más importante será, pues, observar los gestos de tu interlocutor: esa es la base de cómo saber si alguien miente.

2. Expresión facial: los ojos y la boca

Además, hay que tener en cuenta sobre todo los gestos de los ojos y de la boca: cuando un mentiroso prepara una mentira, se tapa la boca o los ojos. Esos gestos suelen asociarse al deseo de ocultar nuestra emoción real.

3. Tono y expresión

Fíjate bien en su tono y en la estructura de las frases que utiliza: cuando esté sumido en sus fabulaciones, el mentiroso puede adoptar un tono distinto. Puede ponerse a hablar más alto o bajar el volumen. Y puede empezar a dar muchísimos detalles en lo que dice. Además, evitará en lo posible utilizar los términos «yo» o «mí». Eso le sirve al mentiroso patológico para orientarse mentalmente entre sus propias mentiras.

4. El señor sabelotodo

Un mentiroso siempre tendrá respuesta para todo, y de inmediato: una persona normal se toma un momento para hacer memoria cuando le haces una pregunta. Puede parecer contraintuitivo, porque pensamos que quien miente necesita tiempo para elaborar una historia. Sin embargo, el mentiroso en realidad responde rápido y se repite para que asimiles la información. Esta forma es visible sobre todo en el trastorno de la mitomanía.

5. Insistir en la honestidad

Intentará mostrarse como una persona honesta: para ello, el mentiroso reforzará la veracidad de lo que cuenta. Manifestará una fuerte necesidad de que le crean para sentir que su mentira ha colado. Y pueden delatarle las falsas emociones que mostrará para convencerte.

6. Buscar incoherencias

Encuentra incoherencias en lo que cuenta: tienes que acorralarlo. Para conseguirlo, hazle preguntas inesperadas. Se quedará desconcertado y será más fácil confrontarlo con afirmaciones que no encajan entre sí.

¿Cómo actuar frente a un mentiroso compulsivo? 8 consejos

Muchas personas que viven con alguien que padece mitomanía, con un mentiroso patológico o incluso con un mentiroso perverso, se preguntan: ¿cómo vivir con una persona que miente?

1. No hay que actuar dejándose llevar por el impulso. Debes mantener la calma en cualquier circunstancia. Porque ¿cómo reacciona un mentiroso si lo pillan? Se refugia en muchas más mentiras.
2. Habla con calma y serenidad. No adoptes un tono acusador: tienes que proceder con un enfoque amistoso. Hay que abordar el tema espinoso desde el mejor ángulo, y para ello la calma es importante.
3. Confróntalo cuando sientas que se pasa demasiado de los límites. Una pequeña llamada al orden y una confrontación podrán abrirle los ojos. Sabrá que la mentira no es la solución para todo.
4. No lo bombardees a preguntas. Un mentiroso compulsivo intentará salir del paso. Así que cuanto más acosado se sienta, más mentirá.
5. Halágalo. Esto vale sobre todo en el caso de la mitomanía. No se trata de mentirle: haz que se sienta importante o que note que lo aprecias. En efecto, un mitómano suele ser una persona con un complejo de autoestima.
6. Ten paciencia. Un mentiroso patológico no se cura rápidamente. Hay que estar decidido a llegar hasta el final.
7. Evita ponerlo en situaciones estresantes. El mentiroso siempre se refugia en la mentira cuando se encuentra en una situación que no puede manejar.
8. Aconséjale que vaya a un psicólogo. La ayuda de un especialista es importante para que pueda salir adelante. La mentira suele ser una solución fácil. Por eso el mentiroso tiene que poder salir de su zona de seguridad.

A estas alturas suele surgir una pregunta: ¿una persona bipolar es mentirosa? La respuesta evita confundir un trastorno del estado de ánimo con una mentira deliberada.

¿Cómo vivir con una persona mentirosa?

Esta pregunta es aún más legítima si va precedida de esta otra: ¿cómo confiar en alguien que nos ha mentido? Resulta difícil concebir que se pueda confiar en una persona que ya nos ha traicionado. Para muchas parejas, la mentira es, en efecto, señal de traición. En este caso la respuesta tiene matices. Cabría decir que la mentira tiene distintos grados de gravedad y que en algunos casos puede utilizarse por una buena causa.

Así que sí, se puede vivir con una persona mentirosa, incluso con un mentiroso compulsivo, mientras no se supere cierto umbral. No obstante, hay que hacer una salvedad, porque hay mentirosos de naturalezas distintas. En el caso del perverso narcisista y la mentira, es imposible esperar una vida estable con él.

¿Qué hacer una vez desenmascarado el mentiroso?

Una vez superada esta etapa, hay que saber cómo hacer hablar a alguien que miente. Para ello, el mejor método es siempre la suavidad. Entablar un conflicto abierto no hará más que darle la razón por haber mentido. El hecho de que estés en calma lo desconcertará enormemente. Mantén una conversación serena sobre las causas que lo llevaron a elegir mentirte en lugar de decirte la verdad.

Personas mentirosas: los perfiles de mentiroso patológico, narcisista y mitómano

Estos dos perfiles son, sin duda, los casos más extremos de mentiroso patológico.

• El narcisista, persona mentirosa y manipuladora, hace un uso más solapado de la mentira. Como narcisista manipulador, es una herramienta que le resulta muy útil para no revelar su verdadera naturaleza. Pero, sobre todo, le sirve como medio de control sobre su víctima. Actuar con un mentiroso perverso es más duro.
• El mitómano es un mentiroso que recurre a la mentira creyéndosela. Es decir, para el mitómano la mentira es real: cree firmemente en ella.

¿Es posible hacer cambiar a una pareja mentirosa?

Sí, es posible hacer cambiar a una pareja mentirosa si sabes cómo actuar. Lo básico es hacerle entender que la mentira perjudica enormemente el bienestar de la pareja. Recuerda que hacer que un mentiroso compulsivo cambie de hábito no será tarea fácil. Por eso será importante perseverar a lo largo de todo el proceso. Para ayudarte a aguantar, no te centres en ese defecto. Fíjate también en las demás cualidades de tu pareja. Eso te dará la energía para acompañarla en su cambio y librarte de la mitomanía.