Divorciarse de un pervertido narcisista es muy importante. A veces la decisión de divorciarse es unilateral. Aparecerán emociones negativas, lo cual es realmente difícil de controlar. Cada uno tendrá su propia forma de superar este calvario. Algunos tendrán el coraje de superar esta dura prueba solos y otros serán asistidos.
Divorciarse de un pervertido narcisista: ¿qué es?
superando un ruptura cuando has estado en una relación con un pervertido narcisista es realmente difícil. Porque todo será complejo: el trámite del divorcio, las pruebas emocionales que serán sumamente dolorosas. Esto nos lleva a un estado de desestabilización y estrés extremo.
En principio, un simple divorcio no sería fuente de conflicto. Divorciarse de un pervertido narcisista será una verdadera lucha dado su carácter manipulador. Él se asegurará de salir victorioso jugando con tus debilidades, tu estado de ánimo y el tiempo. Hará cualquier cosa para ganar esta batalla.
Divorciarse de un pervertido narcisista: 10 pasos para reconstruir después de la separación
Divorciarse de un pervertido narcisista no es un paso trivial pero también muy difícil de superar como hemos visto anteriormente. Probablemente te digas a ti mismo que reconstruirte después es igual de difícil, ¡pero piénsalo de nuevo! La reconstrucción después de la separación es absolutamente posible. Estos son los pasos para encontrarte a ti mismo:
1. No te rindas a la culpa:
La culpa es la mejor arma del pervertido narcisista para debilitarte y rebajarte. Además, los pervertidos narcisistas tienden a menospreciar a los demás. Nunca podrás sanar y volverte más fuerte después de este agarre cuando te lamentes.
2. No tengas miedo de hablar sobre lo que has pasado:
Probablemente tengas miedo de lo que dirán los demás sobre lo que has pasado. Esta actitud solo agravará tu sufrimiento interior.
3. Empezar a vivir para ti otra vez:
Caerse es normal, también lo es sufrir. Pero, cuando rompes con el pervertido narcisista, tienes que levantarte y vivir por ti mismo.
4. Aprende a hacer las cosas por ti mismo de nuevo:
Durante su relación, hace todo lo posible para satisfacer las necesidades y expectativas del pervertido narcisista. Te obligaron a hacer cosas a las que no aspiras pero que te impone el pervertido narcisista.
5. Aprende a confiar en ti mismo de nuevo:
El pervertido narcisista ha hecho todo lo posible para derribarte. Una vez liberado, debes aprender a recuperar esa confianza en ti mismo. La confianza en uno mismo es la base.
6. Tómese el tiempo para sanar:
No te obligues a conectarte con los demás. No te obligues a sentirte completamente liberado porque cada cambio sucede poco a poco. Allá curación no debe tomarse a la ligera.
7. Encuentra a tus amigos:
Estos te ayudarán a olvidarte del pervertido narcisista. Puedes tener citas e ir a citas.
8. Haz actividades:
Seguramente te olvidarás del pervertido narcisista cuando te concentres en otra cosa. Para ello, puedes seguir realizando actividades que antes preferías.
9. Encuentra a tu familia:
El pervertido narcisista te ha alejado de tu familia. Te hará mucho bien que restablezcas el contacto con tu familia.
10. Identifica personas de confianza en tu familia y cuéntales por lo que has pasado:
No le cuentes a todos tu problema, especialmente a tu familia, incluso si su apoyo es muy importante. Para evitar malos consejos, es más seguro abordar la discusión con personas más cercanas a usted.
Entrar en una nueva relación: errores a evitar
Si decides embarcarte en una nueva relación después de divorciarte de un pervertido narcisista, es importante que evites estos errores:
- no des un paso atrás
- Sin reparar las heridas del pasado,
- No haber trabajado en ti mismo,
- No deshacerse de los pensamientos relacionados con la relación tóxica,
- Hablar constantemente con su nueva pareja sobre relación tóxica que has experimentado.
¿Cómo recuperarse definitivamente de un divorcio con un pervertido narcisista?
Recuperarse permanentemente de un divorcio con un pervertido narcisista es un proceso doloroso pero esencial. Para ello, es necesario que realices estos cambios si quieres recuperar tu sanación y libertad:
- Reconoce lo que has pasado,
- Restaura tu confianza y autoestima,
- reconectar contigo,
- Adoptar un modo saludable de comunicación,
- Acepta el cambio.
Apasionado por la psicología, trabajé en el campo de las finanzas durante 10 años. Como CEO gestioné equipos de más de 200 personas. ¡La psicología de cada uno es un universo en sí mismo y sin duda la clave del éxito de estos negocios!
Con el sitio perversnarcissique.org y la organización benéfica Je M'Aime, comparto mis conocimientos sobre el tema y mi experiencia de vida sobre el tema del narcisismo y la perversión narcisista, flagelo de nuestra sociedad. Para mí esta enfermedad es un verdadero problema de salud pública, poco conocido, aunque afecta a casi la mitad de la población en diversos grados.
También es una forma de ayudar a la gente, ya que yo mismo he podido recibir ayuda de extraños a lo largo de mi vida. ¡No sólo hay pervertidos narcisistas en este mundo y afortunadamente! Aquí ayudamos a las personas a comprender lo que les está sucediendo y a pasar a una vida libre de narcisistas: ¡tu mejor vida! ¡No estás solo y puedes hacer el cambio para vivir una vida plena, llena de paz, armonía y amor!
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