Le forlasa sindromo estas forte ligita al la angoro esti forlasita. Ĉi tiu kondiĉo havas plurajn efikojn sur la rilatoj de persono, ĉu ili estas romantikaj, amikecaj aŭ familiaj en naturo. Jen kio gravas scii pri ĝi.
Kio estas forlasa sindromo aŭ timo pri forlaso?
Homoj kun forlasa sindromo havas konstantan timon de malakcepto aŭ izolado. Karakterizitaj per simptomoj kiel ekzemple malsekureco kaj kodependeco, forlassindromoj ne estas formala menshigiendiagnozo.
Se persono spertas gravan aflikton en sia vivo pro timo pri forlaso, menshigienprofesiulo povas diagnozi ilin kun rilata kondiĉo, kiel angoro aŭ depresio. Kaj plenkreskuloj kaj infanoj povas sperti ĉi tiun senton, kiu povas kaŭzi emocian mizeron kaj esti tre malutila por konstrui rilatojn.
De kie venas forlasa sindromo?
Forlasa sindromo ofte devenas de traŭmataj infanaj spertoj, laŭ multaj psikologiaj fakuloj. Ĉi tiu forta sento esti postlasita, malakceptita aŭ ekskludita eble estis akirita pro longedaŭra eksponiĝo al nefidinda, perforta aŭ forestanta persono (gepatro, infanistino, ktp.).
Kvankam estas vere, ke timo pri forlaso povas esti facile atribuita al aferoj rilataj al patrino kaj/aŭ patro, ajna rilato ankaŭ povas esti la radika kaŭzo de forlasa sindromo. Ekzemple, la perdo de amato en ajna momento en nia vivo povas ankaŭ prunti sin al la disvolviĝo de forlasa sindromo. Aldone, se geedzo aŭ romantika partnero decidas fini rilaton, tio ankaŭ povas konduki al timo pri forlaso.
Medicinaj kaj mensaj malsanoj, romantika malakcepto, mistraktado sur laboro aŭ manko de karierŝancoj, aŭ financa streso povas esti aliaj fontoj de forlasa sindromo. En ĉiu kazo, la tuŝita persono povas sentiĝi kolera aŭ nesekura, eble influante estontajn rilatojn.
Kio estas la konsekvencoj de forlasa sindromo?
Forlasa sindromo povas prezenti emociaj kaj kondutismaj simptomoj. Kvankam ili povas manifesti malsame en iuj homoj, la plej oftaj signoj inkluzivas:
La angoro de forlaso estas ofte ligita al manko de asekuro. Havante malmulte da memfido, homoj suferantaj pro timo pri forlaso ne sentas trankvilon pri siaj emocioj kaj siaj amikaj, familiaj aŭ romantikaj rilatoj. Ili sentos malplivalorigitajn kaj kredos, ke ili ne meritas esti en rilato kun iu.
- Emocia dependeco
Emocia dependeco ankaŭ estas unu el la simptomoj ligitaj al timo de forlaso. Efektive, persono tuŝita de ĉi tiu sindromo povas forte senti la bezonon de la ĉeesto de aliaj. Por ŝi, ĉi tiu ĉeesto havas trankviligan efikon kaj helpas eviti angoron.
- Malekvilibraj parrilatoj
Le forlasa sindromo povas kaŭzi iun forpuŝi aliajn, sed eblas ke ĝi havu la kontraŭan efikon. Iu, kiu timas forlason, povas rifuzi forlasi sian partneron, eĉ se ili estas enŝlimigitaj en nesana rilato. Li eble timas, ke li ne povos trovi iun alian aŭ kredi, ke li ne meritas pli bonan traktadon.
- Interrompitaj familiaj rilatoj
Por persono kun forlasa sindromo, familiaj rilatoj estas fonto de angoro. Ŝi ĝenerale havas malfacilecon fidi aliajn. Ĉi tio kontribuos al kreado de peza kaj toksa atmosfero en la familio. La homo, kiu timas forlason, ne povos aserti sin. Ŝi sentos sin seniluziigita, minacata, malakceptita kaj frustrita. Pro tio, eblas, ke ŝi fariĝos malproksima, aŭ eĉ agresema.
Kiel venki la maltrankvilon de forlaso?
Venki forlasan sindromon povas esti malfacila. Sed neniam estas tro malfrue por komenci klopodi. Precipe ĉar eblas lerni teknikojn, kiuj helpos vin.
Kun la ĝustaj metodoj, vi povas resanigu kaj venku vian maltrankvilon do vi povas kreskigi kaj konservi sanajn, pozitivajn rilatojn en via vivo.
- Determinu vian alligitan stilon
Ni evoluigas alligitajn stilojn dum infanaĝo. Ili dependas de kiel niaj gepatroj traktis nin. Ili povas influi kiel ni respondas al homoj dum nia vivo longe post kiam ni eniras plenaĝecon.
La identigo de via alliga stilo povas doni al vi enrigardon pri viaj timoj kaj igi vin pli konscia pri viaj kondutoj. Kun la tempo, vi povas lerni konekti kun aliaj en pli sanaj manieroj. Jen la 4 ĉefaj alligiĝstiloj: maltrankvila alligiteco, evitanta alligiteco, malorganizita alligiteco, sekura alligiteco.
- Iru malkovri vin mem
Kvankam ĝi estas ofta por homoj, kiuj timas esti forlasitaj senti honton, pensi pri viaj timoj povas faciligi ilin administri. Ĉi tiuj angoroj ofte estas profunde radikaj kaj verŝajne ne foriros se vi ignoras ilin. Konfronti viajn sentojn povas helpi vin fari pozitivajn ŝanĝojn en via vivo.
- Serĉu helpon de terapiisto
Forlasa sindromo estas a kompleksa malbono kaj eble estos malfacile regi memstare. Kun la helpo de terapiisto, vi povas lerni pli pri viaj timoj kaj iliaj originoj. Ekzemple, psikoterapiisto povos helpi vin liberigi vin de la influo de internigita traŭmata pasinteco.
Voku kuraciston
Vi komencos kompreni la kaŭzojn de forlasaj sindromoj ke vi renkontis. Ĉi tio helpos vin komenci prilabori vian pasintan traŭmaton kaj konstrui pli sanajn rilatojn en la nuntempo kaj en la estonteco.
Bibliografia referenco pri forlasa sindromo
Jen sep bibliografiaj referencoj en la franca pri la temo de forlasa sindromo:
- Bowlby, J. (1983). Perdo: depresio kaj melankolio. Organizaj Eldonoj.
(Kvankam Bowlby estas anglosaksa verkinto, lia laboro pri alligiteco estas fundamenta por komprenado de rezinsindromo. ) - Kernberg, OF (1999). Disiĝa angoro kaj sindromo de forlaso. en Psikanalizo kaj psikopatologio. Parizo: Eldonoj Dunod.
- Rusiljono, R. (2005). Alligaj rilatoj: efikoj al personeco kaj psikopatologio. Parizo: Editions Erès.
(Ĉi tiu laboro esploras la efikojn de fruaj aldonaĵoj, ligitaj al forlasa sindromo.) - Favez, N. et al. (2009). La gepatro-infana rilato kaj forlasa sindromo: aferoj kaj intervenoj. Franca Ĵurnalo de Psikanalizo, 73 (2), 203-218.
- Guérin, É. (2010). Forlasa sindromo: terapiaj kaj klinikaj aliroj. franca psikiatrio, 85 (4), 299-312.
- Bourguignon, M. (2013). La efiko de forlasa sindromo sur emocia kaj interrilata vivo. en Alliga psikologio. Parizo: PUF-Eldonoj.
- Mourot, G. (2017). Forlasa sindromo kaj rezisteco: kazesploro kaj terapiaj aliroj. Psikologia Recenzo, 62 (1), 45-58.
Ĉi tiuj referencoj provizos al vi bonan deirpunkton por esplori la temon de forlasa sindromo de malsamaj perspektivoj.
konkludo
Konklude, forlasa sindromo estas kompleksa realaĵo, kiu profunde influas interhomajn rilatojn, ĉu romantikajn, amikemajn aŭ familiajn. Kompreni ĝiajn originojn kaj manifestiĝojn estas esenca por komenci sanigan procezon. Per sincera introspekto kaj subteno de profesiulo, eblas venki ĉi tiun paralizan timon kaj konstrui sanajn kaj ekvilibrajn rilatojn. Alproksimiĝante al forlasa sindromo kun empatio kaj malfermiteco, ĉiuj povas esperi trovi vojon al pli plenumeblaj kaj aŭtentaj rilatoj.
Pasiigita pri psikologio, mi laboris en la financkampo dum 10 jaroj. Kiel CEO mi administris teamojn de pli ol 200 homoj. Ĉies psikologio estas universo en si mem kaj certe la ŝlosilo por la sukceso de ĉi tiuj entreprenoj!
Kun la retejo perversnarcissique.org kaj la bonfarado Je M'Aime, mi dividas miajn sciojn pri la temo kaj mian vivsperton pri la temo de narcisismo kaj narcisisma perversiĝo, la plago de nia socio. Por mi ĉi tiu malsano estas vera problemo de publika sano, malmulte konata, kvankam ĝi influas preskaŭ duonon de la loĝantaro diversgrade.
Ĝi ankaŭ estas maniero helpi homojn, ĉar mi mem povis ricevi helpon de fremduloj dum mia tuta vivo. Estas ne nur narcisismaj perversuloj en ĉi tiu mondo kaj feliĉe! Ĉi tie ni helpas homojn kompreni kio okazas al ili kaj pluiri al vivo libera de narcisistoj - via plej bona vivo! Vi ne estas sola kaj vi povas fari la ŝanĝon por vivi plenplenan vivon, plenan de paco, harmonio kaj amo!
- Spegula horo 15:00: mesaĝo pri amo, anĝeloj, kariero - la 2-an de decembro 2025
- La komplekso de Electra: Komprenante ĉi tiun kompleksan ligon patro-filino - la 2-an de decembro 2025
- Emocia Ĉantaĝo: Kiel rekoni ĝin? - la 2-an de decembro 2025