Eksedziĝi de narcisisma perversulo estas tre grava. Kelkfoje la decido eksedziĝi estas unuflanka. Negativaj emocioj aperos, kio estas vere malfacile kontroli. Ĉiu havos sian propran manieron venki ĉi tiun suferadon. Iuj havos la kuraĝon venki tiun ĉi suferon sole kaj aliaj estos helpataj.
Eksgeedziĝo de Narcisisma Perversulo - Kio ĝi estas?
Venki a rompo kiam vi estis en rilato kun narcisisma perversulo estas vere malfacila. Ĉar ĉio estos kompleksa: la eksedziĝa proceduro, la emociaj suferoj kiuj estos ege doloraj. Ĉi tio kondukas nin al stato de malstabiligo kaj ekstrema streso.
Principe simpla eksedziĝo ne estus fonto de konflikto. Eksedziĝi de narcisisma perversulo estos vera lukto donita lia manipula naturo. Li certigos, ke vi eliros venka ludante sur viaj malfortoj, via mensa stato kaj tempo. Li faros ion ajn por gajni ĉi tiun batalon.
Eksedziĝo de Narcisisma Perversulo: 10 paŝoj por rekonstrui vin post disiĝo
Eksedziĝi de narcisisma perversulo ne estas bagatela paŝo sed ankaŭ tre malfacile venkebla kiel ni vidis supre. Vi verŝajne pensas, ke rekonstrui vin poste estas ankaŭ malfacila, sed repensu! Rekonstrui vin post disiĝo estas absolute ebla. Jen la paŝoj por sekvi por trovi vin mem:
1. Ne cedu al kulpo:
Kulpo estas la plej bona armilo de la narcisisma perversulo por malfortigi kaj humiligi vin. Krome, narcisismaj perversuloj emas demeti aliajn. Vi neniam povos resaniĝi kaj plifortiĝi post ĉi tiu teno, kiam vi lamentas.
2. Ne timu paroli pri tio, kion vi spertis:
Vi verŝajne timas, kion aliaj diros pri tio, kion vi spertis. Ĉi tiu sinteno nur pligravigos vian internan suferon.
3. Komencu vivi por vi denove:
Fali estas normala, ankaŭ sufero. Sed, kiam vi rompas kun la narcisisma perversulo, vi devas reiri kaj vivi por vi mem.
4. Lernu kiel fari aferojn por vi mem:
Dum via rilato, vi faras vian eblon por kontentigi la bezonojn kaj atendojn de la narcisisma perversulo. Vi estis devigita fari aferojn, kiujn vi ne aspiras sed kiujn la narcisisma perversulo trudas al vi.
5. Lernu denove fidi vin:
La narcisisma perversulo faris ĉion por faligi vin. Unufoje liberigita, vi devas lerni reakiri tiun konfidon en vi mem. Memfido estas la bazo.
6. Prenu Tempon por Resanigi:
Ne devigu vin konekti kun aliaj. Ne devigu vin senti sin tute liberigita ĉar ĉiu ŝanĝo okazas iom post iom. Tie resaniĝo ne devus esti prenita malpeze.
7. Trovu viajn amikojn:
Ĉi tiuj helpos vin forgesi la narcisman perversulon. Vi povas eliri kune kaj fari ekskursojn.
8. Faru agadojn:
Vi certe forgesos pri la narcisisma perversulo kiam vi koncentriĝos pri io alia. Por fari tion, vi povas daŭrigi fari agadojn, kiujn vi antaŭe preferis.
9. Trovu vian familion:
La narcisisma perversulo fremdigis vin de via familio. Multe bonfaros al vi, se vi reestablos kontakton kun via familio.
10. Identigu fidindajn homojn en via familio kaj diru al ili, kion vi spertis:
Ne diru al ĉiuj pri via problemo, precipe pri via familio, eĉ se ilia subteno estas tre grava. Por eviti malbonajn konsilojn, estas pli sekure alproksimiĝi al la diskuto kun homoj pli proksimaj al vi.
Komenci en Nova Rilato - Eraroj Evidindaj
Se vi decidas komenci novan rilaton post eksedziĝo de narcisisma perversulo, gravas, ke vi evitu ĉi tiujn erarojn:
- Ne retropaŝu,
- Ne riparante la vundojn de la pasinteco,
- Ne laboris pri vi mem,
- Ne forigu pensojn rilatajn al la toksa rilato,
- Senĉese parolas kun via nova partnero pri toksa rilato ke vi spertis.
Kiel resaniĝi konstante post eksedziĝo de narcisisma perversulo?
Konstante resaniĝi post eksedziĝo de narcisisma perversulo estas dolora sed esenca procezo. Por fari tion, necesas, ke vi faru ĉi tiujn ŝanĝojn, se vi volas reakiri vian resanigon kaj liberecon:
- Rekonu tion, kion vi spertis,
- Restarigu vian memfidon kaj memestimon,
- Rekonekti kun vi,
- Adoptu sanan komunikadstilon,
- Akceptu la ŝanĝon.
Pasiigita pri psikologio, mi laboris en la financkampo dum 10 jaroj. Kiel CEO mi administris teamojn de pli ol 200 homoj. Ĉies psikologio estas universo en si mem kaj certe la ŝlosilo por la sukceso de ĉi tiuj entreprenoj!
Kun la retejo perversnarcissique.org kaj la bonfarado Je M'Aime, mi dividas miajn sciojn pri la temo kaj mian vivsperton pri la temo de narcisismo kaj narcisisma perversiĝo, la plago de nia socio. Por mi ĉi tiu malsano estas vera problemo de publika sano, malmulte konata, kvankam ĝi influas preskaŭ duonon de la loĝantaro diversgrade.
Ĝi ankaŭ estas maniero helpi homojn, ĉar mi mem povis ricevi helpon de fremduloj dum mia tuta vivo. Estas ne nur narcisismaj perversuloj en ĉi tiu mondo kaj feliĉe! Ĉi tie ni helpas homojn kompreni kio okazas al ili kaj pluiri al vivo libera de narcisistoj - via plej bona vivo! Vi ne estas sola kaj vi povas fari la ŝanĝon por vivi plenplenan vivon, plenan de paco, harmonio kaj amo!
- Spegula horo 15:00: mesaĝo pri amo, anĝeloj, kariero - la 2-an de decembro 2025
- La komplekso de Electra: Komprenante ĉi tiun kompleksan ligon patro-filino - la 2-an de decembro 2025
- Emocia Ĉantaĝo: Kiel rekoni ĝin? - la 2-an de decembro 2025